只要對別人有所期待，你就會陷入“現(xiàn)實”與“期待”的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會消耗你的能量

只要對別人有所期待，你就會陷入“現(xiàn)實”與“期待”的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會消耗你的能量。價值觀的框架就算不是沉重的負(fù)擔(dān)，也是心靈的包袱，使人活得辛苦。為了自己，更應(yīng)清楚了解“別人不照你的想法做事，是很正常的。”如此“接受現(xiàn)實”，心靈的包袱才會減輕。

想做“好人”的人：討好別人，只會削減心靈的能量

明明自己的工

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