足球社團活動計劃及安排[薦]

　　一、指導思想：

　　活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。

　　二、具體要求：

　　1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀律，注意安全，防止傷害事故。

　　2、認真學習足球的基本技術、基本戰(zhàn)術，初步掌握盤球、運球、接控球、傳接

　　球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術、技術，學會自己組織足球比賽。

　　3、要求學生愛護公物，活動結束，組長負責把球歸還器材室。

　　足球社團詳細授課內(nèi)容

　　第一課

　　一、學習顛球技術

　　動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．

　　易犯錯誤：1踝關節(jié)松弛

　　2腳尖向下或上勾

　　二、學習腳背內(nèi)側踢準

　　組織：全班分兩組進行

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　三、教學比賽

　　第二課

　　一、復習腳背內(nèi)側踢準技術強調(diào)要踢準

　　二、學習腳內(nèi)側踢地滾球技術

　　動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內(nèi)側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽

　　第三課

　　一、學習直線運球基本技術

　�。蹦_背正面直線運球

　　動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。

　　重點：運球人重心難點：運球人與球的位置

　�。材_內(nèi)側直線運球

　　動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側推球的后中部或后側部。

　　二、教學比賽

　　組織：分成初一、初二進行比賽

　　第四課

　　一、學習腳內(nèi)側接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側迎球

　　二、學習各種類型的停球技術

　　1腳背外側停球

　　動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側時，用腳背的外側推撥球的后側部，重心隨之外移，把球停在側方。

　　2腳底停球

　　動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。三、教學比賽

　　第五課

　　一、復習各種停球技術

　　1腳背外側2腳內(nèi)側3腳底停球

　　二、學習腳背內(nèi)側踢球技術

　　動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側后方約20D25cm，膝關節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。

　　重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽

　　第六課

　　一、學習曲線運球技術

　　動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。

　　易犯錯誤：

　　1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。

　　2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。

　　二、復習腳內(nèi)側腳背內(nèi)側踢停球技術

　　易犯錯誤：

　　1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過

　　4停球腳的踝關節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三、教學比賽

　　第七課

　　一、學習原地前額正面頂球

　　動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭

　　二、復習直曲線運球技術

　　動作要求：

　　1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手改變方向和速度。2運球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作三、教學比賽

　　第八課

　　一、學習原地擲界外球技術

　　動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)

　　二、復習腳背內(nèi)側腳背內(nèi)側踢停球技術

　　易犯錯誤：

　　1助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準2支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高

　　3踢球腳的腳背外轉不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準

　　三、教學比賽

　　第九課

　　一、《足（十九大精神學習體會及心得）球競賽規(guī)則》簡介二、足球比賽的基本要素三、越位

　　教學重難點：

　　重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握；

　　難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié)，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

　　第十課

　　一、足球比賽場地二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法

　　教學重難點：比賽場地：尺寸----場地標記----球門區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門

　　比賽裁判法：詳見教材

　　第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）

　　第十二課足球電影（室內(nèi)）

　　第十三課足球教學視頻分析（室內(nèi)）

　　延伸閱讀：

　　足球社團申請書

　　尊敬的校團委和社團聯(lián)合會：

　　您好！首先感謝您在百忙之中抽出時間來審閱這份申請書。

　　我們是一群充滿激情，富有朝氣的青年。我們有著自己的興趣和愛好，為了提高我們的綜合能力，為全校同學提供參加足球比賽的機會，更好的發(fā)展我們的興趣，這將是一個團結廣大熱愛足球份子的社團、服務廣大足球愛好者的社團、一個發(fā)揚團結精神的社團。 我們懇請成立“東莞技師學院新校區(qū)足球協(xié)會”。

　　本協(xié)會的宗旨是：有領導、有計劃、有成效的開展業(yè)余活動，為同學們?nèi)�面素質(zhì)的培養(yǎng)和成才創(chuàng)造良好的條件，更好推動校園文化建設，豐富同學的業(yè)余生活，推動本校足球事業(yè)的發(fā)展。

　　我們的內(nèi)心充滿激情，我們對足球充滿熱愛，我們對足球充滿責任感。為全校足球愛好者提供組織、宣傳、參加、評論足球比賽的機會，讓每一位想踢球的同學有球可踢，讓每一位想?yún)⑴c到足球比賽的組織宣傳中的同學都可以參與進來，為全校學生的足球賽盡一份微薄之力。讓每一位愿意參與到足球比賽中來的人能夠為勝利而戰(zhàn)，為榮譽而戰(zhàn)。讓更多的建大球迷找到自己志同道合的球迷朋友。

　　通過東莞技師學院新校區(qū)足球協(xié)會的努力，我們堅信會有更多人愛足球，會極大豐富同學們的課外生活，培養(yǎng)我校學子的團隊協(xié)作意識，幫助養(yǎng)成頑強拼搏的精神。為我校發(fā)揚“陽光體育精神”做出自己的貢獻。望校團委和校社團聯(lián)合會批準。

　　此致敬禮

　　負責人：xxx

　　20xx年x月16號

　　閱讀拓展：

　　足球社團活動總結

　　這學期的社團活動已近結束，為了更好的建設好社團，延續(xù)社團文化，完善社團，在后面的社團活動中獲得更好的學習效果，現(xiàn)在對這學期的工作進行一份總結。希望能在總結經(jīng)驗的基礎上，發(fā)展更好的足球俱樂部社團。

　　在建隊初期我們把培養(yǎng)學生“終身體育”意識，滿足學生參與足球活動的需求;滿足部分特長學生的不同發(fā)展，并為上一級運動隊輸送人才;開展足球系列主題活動，形成小學足球文化特色，作為社團建設目標。在學期初始階段，我們就通過大量招募，并逐漸篩減，其目的在于選拔隊員，把有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出的隊員選拔出來，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的基礎訓練計劃，按照一周四天來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。

　　經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面都得到了很大的提高。他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術，例如簡單運球和繞標練習。通過參加各種方式的接觸球練習，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了一定的提高。三到五年級的學生在本學期技術的掌握上提高很快，學會了控制運球的力量和如何帶球變相的動作。這些技術動作的學習是完成一場比賽最基礎的要求，而反復地練習枯燥無味，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領悟的更快。但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。

　　盡管學生們在練習中提高很快，但是作為社團的指導老師我還有很多不足之處，在后面的社團活動中我要針對性的對學生的常規(guī)與訓練作出改善：

　　1、社團活動中，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少，沒有辦法進行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學生規(guī)范的技術動作，作為老師的我更要在練習中向學生灌輸比賽規(guī)則，使學生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學生對足球的興趣。所以在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使學生們們掌握一定的戰(zhàn)術和規(guī)則并可加以運用。在堅持以戰(zhàn)術配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。

　　2、因社團開展初期總是有學生因各種原因缺勤或遲到，應要求全體社員，遵守社團各項規(guī)章制度，小到隊列管理，大到器材歸置，鼓勵學生自主管理社團，形成良好的足球社團氛圍。同時，要在綜合訓練階段灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)學生穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。

　　3、最后，在抓好技戰(zhàn)術訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準備。

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