《刻意練習(xí)》讀書(shū)筆記

　　為什么有些人對(duì)他們所做的事情如此擅長(zhǎng)，擅長(zhǎng)到令人不可思議的地步?

　　不論你觀察哪個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，從競(jìng)技體育、音樂(lè)表演，到科學(xué)界、醫(yī)學(xué)界和商業(yè)界，似乎總有幾個(gè)非同凡響的人，讓我們對(duì)他們能做的事情以及杰出的程度感到炫目。

　　當(dāng)我們遇到一個(gè)如此非同凡響的人時(shí)，往往自然而然地認(rèn)為，這個(gè)人生來(lái)就比別人優(yōu)秀。我們經(jīng)常說(shuō)，“他真的很有天賦”，或者“她是真正的天才”。

　　天才存在嗎?

　　但現(xiàn)實(shí)的確如此嗎?本書(shū)作者研究了30多年，專(zhuān)門(mén)針對(duì)這些在其各自行業(yè)或領(lǐng)域表現(xiàn)優(yōu)異的人，比如運(yùn)動(dòng)員、音樂(lè)家、棋手、醫(yī)生、商人、教師，等等。作者記錄了他們的許多細(xì)節(jié)，包括他們所做的事情，以及怎樣做事情。暗中觀察他們、采訪他們，而且測(cè)試他們。同時(shí)還探索了這些杰出人物的心理狀態(tài)、生理機(jī)能以及神經(jīng)解剖學(xué)部分。

　　得出的結(jié)論是：沒(méi)錯(cuò)，這些人的確有著卓越的“天才”。但是，他們的“天才”，并非人們通常假定的那種。最重要的是，這種“天才”我們每個(gè)人都一樣可以學(xué)會(huì)，它便是“在學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能時(shí)，懂得刻意練習(xí)”。

　　“天才”雷·阿倫

　　一位籃球評(píng)論員曾說(shuō)，籃球明星“雷·阿倫”天生就是三分王。換句話(huà)講，他具有三分射手的天賦。但雷·阿倫并不贊同這種說(shuō)法。

　　他說(shuō)，“我和身邊的許多人圍繞這個(gè)話(huà)題爭(zhēng)論過(guò)。當(dāng)人們說(shuō)，上帝賜予我杰出的稟賦，讓我在比賽中完成漂亮的三分跳投時(shí)，那真是氣死我了。我告訴這些人，‘不要低估我每天付出的巨大努力。’不是一天兩天，而是每一天。問(wèn)一問(wèn)我曾經(jīng)的隊(duì)友，哪個(gè)人在訓(xùn)練投籃的時(shí)候最為刻苦。回到西雅圖和密爾沃基，問(wèn)一問(wèn)那些球員們。他們的回答一定是我。”

　　事實(shí)上，如果問(wèn)過(guò)雷·阿倫高中籃球隊(duì)的教練，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，雷·阿倫在高中時(shí)代的跳投，并不比其他隊(duì)友更出色;事實(shí)上，他的表現(xiàn)還很差。但他不向命運(yùn)低頭，而是掌控著自己的命運(yùn)，一直在心無(wú)旁騖地刻苦訓(xùn)練。隨著時(shí)間的推移，他將自己的三分跳投訓(xùn)練得如此嫻熟自然，動(dòng)作優(yōu)美，以至于人們以為他天生就是個(gè)杰出的三分射手。他只是利用了他的“天才”，他真正的“天才”。

　　正確的練習(xí)方法

　　——刻意練習(xí)

　　那么，他們的“天才”到底為何物?到底是什么讓他們?nèi)〉昧顺霰姷某删?過(guò)去幾十年間，作者的大部分研究一直致力于回答這個(gè)問(wèn)題。也就是說(shuō)，致力于辨別和理解提高我們?cè)谀撤N特定活動(dòng)中表現(xiàn)和水平的最佳方法。簡(jiǎn)單地講，哪些方法管用?哪些方法不管用?為什么?

　　有些時(shí)候，一些書(shū)籍給人們留下的印象是：光靠真誠(chéng)的愿望與刻苦的努力，就足以提高了，“只要你努力朝前奮進(jìn)，終將達(dá)到目標(biāo)”。但這也是錯(cuò)誤的。只有在足夠長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行正確的練習(xí)，才可以實(shí)現(xiàn)改進(jìn)。除此之外，再無(wú)其他。

　　本書(shū)詳細(xì)地描述了“正確的練習(xí)”是什么，以及可以怎樣發(fā)揮它的作用。 作者的研究，著眼于理解“杰出人物”的能力，細(xì)致地調(diào)查了是什么因素使這些杰出人物從其他人中脫穎而出。

　　在研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專(zhuān)家級(jí)人物之后，作者開(kāi)始意識(shí)到，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高表現(xiàn)與水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原則。我們把這種通用的方法命名為“刻意練習(xí)” (deliberate practice)。

　　如今，對(duì)于在任何一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域中，希望充分利用人們的適應(yīng)能力這種才能來(lái)學(xué)習(xí)新的技能與能力的所有人來(lái)講，刻意練習(xí)依然是黃金標(biāo)準(zhǔn)，而這就是本書(shū)的核心。

　　推薦序摘錄

　　杰出不是一種天賦，而是一種技巧;這種技巧，你我都可以掌握。

　　——姬十三(分答&在行、果殼網(wǎng)創(chuàng)始人)

　　在我采訪過(guò)的包括馬云等上百位卓越企業(yè)家中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，其中有目的的學(xué)習(xí)，在工作和生活中去刻意地練習(xí)與實(shí)踐，都與本書(shū)有深度的契合之處。

　　——劉世英(財(cái)經(jīng)作家、總裁讀書(shū)會(huì)發(fā)起人)

　　小結(jié)

　　從大量統(tǒng)計(jì)的結(jié)果上來(lái)看，

　　那些做出杰出成就的人，

　　在智商和其他遺傳基因上并不高于平均水平，

　　獲得諾貝爾獎(jiǎng)科學(xué)家的平均智商，

　　甚至還略低于全部科學(xué)家的平均智商。

　　他們之所以能與眾不同的關(guān)鍵，

　　在于學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法上，

　　即，他們懂得如何“刻意練習(xí)”。

　　那么“刻意練習(xí)”具體為何物呢?

　　欲知后事如何，請(qǐng)聽(tīng)下回分解~

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