《他人的力量》讀書筆記

　　尋求受益一生的關(guān)系

　　直到步入社會(huì)參加工作，我才意識(shí)到人際關(guān)系的重要，也才了解自己在人際關(guān)系上的無能;有時(shí)我可以一個(gè)月不和人講一句話(除了工作以外)，有段時(shí)間我甚至懷疑自己有抑郁癥;直到我遇到現(xiàn)在的妻子，才開始與人進(jìn)入深度連接;此前包括父母、姐姐，都不曾有深度連接。讀這本書，我甚至懷疑就是為我而寫的，幾乎大多觀點(diǎn)，都能指向到我的不足;如下是讀書筆記正文：

　　四個(gè)層次的人際關(guān)系

　　1、孤立狀態(tài)

　　給予受阻、接受無能;

　　反思：我就是典型的孤立狀態(tài)，

　　如何判斷：身邊的人，他們是否有感到被需要、有價(jià)值、有人傾聽;是否成為了值得信任的人?

　　我想，目前我身邊，我不是這樣的朋友;這是非常嚴(yán)重的問題;

　　2、壞的連接關(guān)系

　　身邊的朋友連接，給予你的是負(fù)能量;你的自信心滿滿萎縮;

　　3、虛假的“良好連接”

　　身邊虛假的連接讓你感覺非常好，整天被恭維;

　　4、第四層連接：自律、自由、責(zé)任和愛

　　真正的連接是能讓你成為完整的自我，相互身心成熟的成長(zhǎng)過程;

　　如何建立第四層次連接?

　　1、主動(dòng)求助

　　學(xué)會(huì)使用他人的力量;朋友是用來相關(guān)幫助的;

　　2、暴露需求

　　知道自己的需求點(diǎn)，并明確暴露出來，這樣朋友們才有機(jī)會(huì)來滿足

　　3、“百慕大三角”

　　A——B;A—C;問題卻是B、C之間;

　　最好的辦法：建立A—B—C群，讓B、C自己討論并給出結(jié)論，A做旁聽或不聽;

　　4、學(xué)會(huì)選擇值得信任的對(duì)象

　　論語中提到：友直、友諒、友多聞;學(xué)會(huì)叫良師益友;

　　子曰：益者三友，損者三友。友直(耿直、坦率)、友諒(誠信、心胸廣闊)、友多聞(見多識(shí)廣)，益矣;友便辟，友柔善，有便佞，損矣。

　　關(guān)于自由、責(zé)任和愛

　　應(yīng)該給予子女自由、并告知她人生的責(zé)任;讓她感受到足夠的愛;

　　以此才能讓她在人生的道路中走的更加順利;你不可能控制她的生活和人生，但你能影響她!

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