農(nóng)科111班201*年心理活動策劃及總結(jié)

農(nóng)科111班201*年心理活動策劃及總結(jié)

一．活動主題：和諧班級、一生友誼

二．活動背景：在踏入大學(xué)校園之后,我們脫離了家庭的懷抱,沒有了父母的關(guān)愛,開始了一段新的生活。由于我們生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變以及缺乏獨立自主的生活能力，從而會暴露出許多心理問題，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面。而這些心理問題如果沒有得到及時的調(diào)試和解決，則會對身心造成一定的傷害，甚至造成一些嚴重的后果。

三．活動目的：這次活動是為了讓我們在剛進入大學(xué)校園之時，能盡快適應(yīng)大學(xué)生活，解決那些因未適應(yīng)大學(xué)生活而產(chǎn)生的心理問題，從而讓我們在陽光下健康成長，讓我們的大學(xué)生活過的健康，愉快，充實。同時也是讓我們關(guān)注心理健康問題，增強我們心理健康意識，營造健康成長的良好氛圍，增強同學(xué)們面對挫折的勇氣，培養(yǎng)面對困難的樂觀精神和團隊合作意識，并學(xué)會珍愛自己的生命。

四．活動方式：舉行全班性的集體燒烤活動，并開展進行一些心理主題活動，《夾氣球》《情緒碰碰車》《有緣相識》，在活動的最后，讓每個人總結(jié)自己在活動的收獲。

五．活動要點：

1．以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

2．合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，讓班級中的每個成員融入活動當(dāng)中去，以便讓同學(xué)感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。

3．考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，是活動井然有序的進行。設(shè)計思路：部分同學(xué)不善于與他人溝通，缺乏焦急能力，對心理健康知識不太了解，希望通過本次活動加深他們對心理知識的了解，加強同學(xué)之間的溝通，增強班級的凝聚力．六．活動組織負責(zé)人：農(nóng)科111班班委會

七．活動時間：201*年11月15號八．活動地點：南湖公園六教213教室

九．參加人員：班主任韋珂老師，班助劉毅，農(nóng)科111班全體同學(xué)

十．活動具體安排：

活動準備：本班班委做好前期準備工作，燒烤食物的購買，預(yù)訂場地以及準備燒烤用具，心理游戲所需道具材料的準備，人員的分組。人員安排：

A組織：阮彬洲曾思潔歐凌宇B采購：鐘洛歐凌宇阮彬洲C主持：曾思潔歐凌宇D拍照：何俊霖秦映輝E前期安排：阮彬洲曾思潔F場地清理：全班男生

十一．活動具體經(jīng)過及效果的總結(jié)：

早上8點，部分同學(xué)去采購燒烤所需的食物以及游戲所需的道具，部分

同學(xué)先到達公園，安排燒烤相關(guān)事宜。早上9點半，全班剩余同學(xué)，分成3批自行乘坐公交車到達公園，并于10點半在公園大門口集合，共同前往燒烤地點。11點左右，全班開始熱熱鬧鬧地烤牛肉，熱狗，雞翅等。在燒烤過程中，大家相互穿插交流，歡笑聲此起彼伏，在燒烤開始不久之后，氣氛達到高潮。燒烤直到下午2點半結(jié)束，大家收拾好東西，便在旁邊的草地上開始了心理小游戲。我們將同學(xué)們分成3個小組，以便于讓每個同學(xué)都能積極參與到游戲當(dāng)中去，體驗到身在團體的快樂。我們進行的心理主題活動有《夾氣球》《情緒碰碰車》《有緣相識》。在這些小游戲的結(jié)束之后，我們讓每個組的成員總結(jié)自己在這些小游戲中所收獲到的東西，并說出來與大家分享。在最后全班同學(xué)合唱了《相親相愛一家人》。

效果：這次心理活動的開展，不僅讓我們緩解了學(xué)習(xí)壓力，增添了許多樂趣，

而且團結(jié)了我們的班級，讓每個成員都收獲了很多課本之外的東西。

1．深入的培養(yǎng)了班級里各位成員之間的感情，增強了班級的凝聚力。2．讓同學(xué)學(xué)到了許多與人溝通，與人交流的技巧，也學(xué)會了相互之間的理解與包容。

3．班委會的成員在這次活動中得到成長，成員的組織溝通協(xié)調(diào)能力得到提升。

十二．活動預(yù)算：

燒烤食物：300游戲道具：40燒烤場地：100車費：60

總計：500

十三．相關(guān)小游戲：1.夾氣球

（1）游戲目的：使小組充滿活力，顯示合作的力量，引人發(fā)笑。

（2）游戲道具：1.每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。2.兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。（3）游戲說明：

1、各領(lǐng)隊和領(lǐng)隊助手將本組人員兩兩搭配，男女搭配盡量均勻。

2、用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離為10米。

3、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后，告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽。賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。4、帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許

用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

5、當(dāng)五大組人員都準備完畢后，一起喊開始進行比賽。6、本游戲為五大組的比賽性質(zhì)的游戲，所以各組領(lǐng)隊要統(tǒng)一協(xié)調(diào)好，保證游戲的進度統(tǒng)一。

須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上,如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

2.情緒碰碰車

材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）活動步驟:

（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；（2）請同學(xué)把紙條放進紙箱中；

（3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；（4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；

（5）所有小組都進行解答完畢后，請每組派一名代表談感想，總結(jié)并介紹一些情緒發(fā)泄方法。

3、有緣相識（卡片分組）

活動器材：圖案各異的小卡片若干張（根據(jù)團體人數(shù)購買，一人一張），小別針或透明膠若干，彩筆若干

（1）將卡片散放在桌子上，請每位同學(xué)自行拿一張。

（2）在卡片上寫下自己的三個獨特之處，作為自己的“個性名片”。（3）寫完之后請大家用小別針將“名片”別在自己胸前，圖案相同的人自動成為“有緣人”，組成小組分享彼此的“個性名片”。

活動目的：

1、幫助成員認識自己的獨特之處

2、加深成員彼此間的了解，通過“緣分”這一中國人常用的說法，增強彼此的親近感，逐漸建立團隊安全感。

3、制作胸牌，為后面的活動提供便利。注意事項

1、提醒成員注意不要寫姓名、性別等普通信息。

2、領(lǐng)導(dǎo)者購買卡片時注意不同圖案的數(shù)量分配，每種圖案至少要有四五張，否則不利于進行小組分享。

農(nóng)科111班心理活動總結(jié)

為了幫助同學(xué)們盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，及時解決同學(xué)們目前所產(chǎn)生的心理問題，營造積極向上的心理健康和諧的班級環(huán)境，我們農(nóng)科111班開展了此次班級性的心理活動。

這次心理活動共3個環(huán)節(jié)：第一個環(huán)節(jié)是燒烤，第二個環(huán)節(jié)為心理小游戲，第三個環(huán)節(jié)為活動總結(jié)．

總的來說，我們這次班級心理活動開展的還是十分成功的，成功的原因我們總結(jié)為以下幾點：

1．準備較充分．我們在活動之前進行了一次班級干部會議，著重討論了如何去開展這次心理活動，如前期的對活動的準備，人員安排，游戲的設(shè)計以及對活動人員分組，購買物品等．

2．密切的配合．多方面的積極協(xié)助和努力，是活動得以完成的保證．由于我們各個班委成員事先準備較充分，分工較明確，所以在活動當(dāng)中配合的十分默契，沒有出現(xiàn)重大的失誤．

3．同學(xué)們的融入．我們前期的準備，我們班委的配合都是為了讓同學(xué)能夠積極參與到活動當(dāng)中去，能夠投入活動中去，從而通過這次活動，及時解決他們的心理問題．而他們的融入，才是這個活動能成功的關(guān)鍵．

不過，雖然我們在前期的準備還算充分，但總歸還是存在一些不足，例如我們活動的主持人的語言基礎(chǔ)還不是很好，語言的組織能力不夠強；活動過程出現(xiàn)了一些狀況，導(dǎo)致活動有些冷場。經(jīng)過這一次的活動，我們學(xué)習(xí)到要想把活動開展好，就要在活動開始前做好必要的前期準備，要努力提高我們班委的工作能力，溝通能力。這一次的活動讓我們積累了更多的經(jīng)驗，讓我們更加相信我們可以再做得更好。

這次活動向我們同學(xué)宣傳了心理健康知識，讓同學(xué)們在交流中更加深入地理解心理健康的意義，對同學(xué)們提高自我的心理素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響，有助于引導(dǎo)我們學(xué)會關(guān)愛自我，樹立接納自我，熱愛生活的人生觀和世界觀，做個積極向上，樂觀進取的大學(xué)生，以積極樂觀的心態(tài)去面對就業(yè)和未來工作，生活中可能遇到的挫折和困難．同時這也培養(yǎng)了我們班級同學(xué)的交流和溝通能力以及同學(xué)們之間的感情，增強了我們班級的凝聚力以及大家的團隊合作精神．另外讓我們班委的工作能力也得到了鍛煉．

通過這次活動我也從中看到了我作為一個心理委員的不足，雖然我還很稚嫩，力量還很薄弱，但經(jīng)過只一次的時間，我有信心在下一次的班級心理活動中，將活動辦得更好，更精彩，讓同學(xué)們能從活動當(dāng)中受益更多。

擴展閱讀：農(nóng)科111班心理活動策劃

“心理健康活動策劃及總結(jié)”

農(nóng)科111班心理活動策劃及總結(jié)

一．活動主題：和諧班級、一生友誼

二．活動背景：在踏入大學(xué)校園之后,我們脫離了家庭的懷抱,沒有了父母的關(guān)愛,開始了一段新的生活。由于我們生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變以及缺乏獨立自主的生活能力，從而會暴露出許多心理問題，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面。而這些心理問題如果沒有得到及時的調(diào)試和解決，則會對身心造成一定的傷害，甚至造成一些嚴重的后果。

三．活動目的：這次活動是為了讓我們在剛進入大學(xué)校園之時，能盡快適應(yīng)大學(xué)生活，解決那些因未適應(yīng)大學(xué)生活而產(chǎn)生的心理問題，從而讓我們在陽光下健康成長，讓我們的大學(xué)生活過的健康，愉快，充實。同時也是讓我們關(guān)注心理健康問題，增強我們心理健康意識，營造健康成長的良好氛圍，增強同學(xué)們面對挫折的勇氣，培養(yǎng)面對困難的樂觀精神和團隊合作意識，并學(xué)會珍愛自己的生命。

四．活動方式：舉行全班性的集體燒烤活動，并開展進行一些心理主題活動，《夾氣球》《情緒碰碰車》《有緣相識》，在活動的最后，讓每個人總結(jié)自己在活動的收獲。

五．活動要點：

1．以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

2．合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，讓班級中的每個成員融入活動當(dāng)中去，以便讓同學(xué)感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。

3．考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，是活動井然有序的進行。設(shè)計思路：部分同學(xué)不善于與他人溝通，缺乏焦急能力，對心理健康知識不太了解，希望通過本次活動加深他們對心理知識的了解，加強同學(xué)之間的溝通，增強班級的凝聚力．

“心理健康活動策劃及總結(jié)”

六．活動組織負責(zé)人：農(nóng)科111班班委會

七．活動時間：201*年11月15號八．活動地點：南湖公園六教213教室

九．參加人員：班主任韋珂老師，班助劉毅，農(nóng)科111班全體同學(xué)

十．活動具體安排：

活動準備：本班班委做好前期準備工作，燒烤食物的購買，預(yù)訂場地以及準備燒烤用具，心理游戲所需道具材料的準備，人員的分組。人員安排：

A組織：阮彬洲曾思潔歐凌宇B采購：鐘洛歐凌宇阮彬洲C主持：曾思潔歐凌宇D拍照：何俊霖秦映輝E前期安排：阮彬洲曾思潔F場地清理：全班男生

十一．活動具體經(jīng)過及效果的總結(jié)：

早上8點，部分同學(xué)去采購燒烤所需的食物以及游戲所需的道具，部分

同學(xué)先到達公園，安排燒烤相關(guān)事宜。早上9點半，全班剩余同學(xué)，分成3批自行乘坐公交車到達公園，并于10點半在公園大門口集合，共同前往燒烤地點。11點左右，全班開始熱熱鬧鬧地烤牛肉，熱狗，雞翅等。在燒烤過程中，大家相互穿插交流，歡笑聲此起彼伏，在燒烤開始不久之后，氣氛達到高潮。燒烤直到下午2點半結(jié)束，大家收拾好東西，便在旁邊的草地上開始了心理小游戲。我們將同學(xué)們分成3個小組，以便于讓每個同學(xué)都能積極參與到游戲當(dāng)中去，體驗到身在團體的快樂。我們進行的心理主題活動有《夾氣球》《情緒碰碰車》《有緣相識》。在這些小游戲的結(jié)束之后，我們讓每個組的成員總結(jié)自己在這些小游戲中所收獲到的東西，并說出來與大家分享。在最后全班同學(xué)合唱了《相親相愛一家人》。

“心理健康活動策劃及總結(jié)”

效果：這次心理活動的開展，不僅讓我們緩解了學(xué)習(xí)壓力，增添了許多樂趣，

而且團結(jié)了我們的班級，讓每個成員都收獲了很多課本之外的東西。

1．深入的培養(yǎng)了班級里各位成員之間的感情，增強了班級的凝聚力。2．讓同學(xué)學(xué)到了許多與人溝通，與人交流的技巧，也學(xué)會了相互之間的理解與包容。

3．班委會的成員在這次活動中得到成長，成員的組織溝通協(xié)調(diào)能力得到提升。

十二．活動預(yù)算：

燒烤食物：300游戲道具：40燒烤場地：100車費：60

總計：500

十三．相關(guān)小游戲：1.夾氣球

（1）游戲目的：使小組充滿活力，顯示合作的力量，引人發(fā)笑。

（2）游戲道具：1.每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。2.兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。（3）游戲說明：

1、各領(lǐng)隊和領(lǐng)隊助手將本組人員兩兩搭配，男女搭配盡量均勻。

2、用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離為10米。

3、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后，告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽。賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。4、帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許

用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

5、當(dāng)五大組人員都準備完畢后，一起喊開始進行比賽。

“心理健康活動策劃及總結(jié)”

6、本游戲為五大組的比賽性質(zhì)的游戲，所以各組領(lǐng)隊要統(tǒng)一協(xié)調(diào)好，保證游戲的進度統(tǒng)一。

須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上,如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

2.情緒碰碰車

材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）活動步驟:

（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；（2）請同學(xué)把紙條放進紙箱中；

（3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；（4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；

（5）所有小組都進行解答完畢后，請每組派一名代表談感想，總結(jié)并介紹一些情緒發(fā)泄方法。

3、有緣相識（卡片分組）

活動器材：圖案各異的小卡片若干張（根據(jù)團體人數(shù)購買，一人一張），小別針或透明膠若干，彩筆若干

（1）將卡片散放在桌子上，請每位同學(xué)自行拿一張。

（2）在卡片上寫下自己的三個獨特之處，作為自己的“個性名片”。（3）寫完之后請大家用小別針將“名片”別在自己胸前，圖案相同的人自動成為“有緣人”，組成小組分享彼此的“個性名片”。

活動目的：

1、幫助成員認識自己的獨特之處

2、加深成員彼此間的了解，通過“緣分”這一中國人常用的說法，增強彼此的親近感，逐漸建立團隊安全感。

3、制作胸牌，為后面的活動提供便利。注意事項

1、提醒成員注意不要寫姓名、性別等普通信息。

2、領(lǐng)導(dǎo)者購買卡片時注意不同圖案的數(shù)量分配，每種圖案至少要有四五張，否則不利于進行小組分享。

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