外出學(xué)習(xí)總結(jié)

比賽總結(jié)

綜合在上海盧安體校的兩天籃球比賽，對各人的特點及應(yīng)該發(fā)揮的長處，我作出以下評價與建議：

金晶控球熟練，卻偏愛作控球后衛(wèi)，視野不夠?qū)�，該傳球時沒有傳出去，該投的籃沒有投中，偏偏胡亂投球卻能進個三五個。按三分的命中率來說，金晶的三分命中率為百分之十（最高），但此人身材頗瘦，防守時沒有力量，對付對方的中鋒，可以多方使用打下手球的方式防守。并且位置應(yīng)該偏后，防止對方打快攻等手段得分。適合位置：控球后衛(wèi)。

倪磊身材夠修長，拼搶精神可嘉，比賽經(jīng)驗不夠，投籃命中率偏低。運氣極好，常常能撿到空位的球，但補籃時常常不中，需要加強中投的投籃訓(xùn)練。選擇投籃方式可用擦板，以控制球力度的大小。防守時毫無章法，按此人身材，應(yīng)站在對方進攻隊員及籃板之間爭搶籃板，對付身材比自己矮小的，可用挑球的手段進行搶籃板，第一次起跳把球挑高，連續(xù)第二次起跳搶籃板。投籃時記住使用手指手腕撥球，目無他物，眼中唯有籃圈。適合位置：小前鋒

時寅辰拼勁十足，有場上“拼命三郎”之稱，身體素質(zhì)不錯，腳步靈活，帶球技術(shù)一般，但得分方式不夠靈活。在籃下可采用多種手段得分，比如勾手，跳投等。因為規(guī)則原因，對于此類的比賽，應(yīng)該多采用技巧性得分手段，須知道“強打的籃圈比較硬”的道理。視野也不太廣闊，分球速度不夠快，調(diào)動隊員跑動的積極性不夠，作為場上可做靈魂的人物，必須理智點打球，調(diào)整體力分配問題。適合位置：得分后衛(wèi)

王皓冉技術(shù)全面，投籃準確，對籃下突破有較強的殺傷力，可惜無人配合分球切入，因此威力大大減少。需要由金晶，倪磊等人上前配合擋拆，采用跳投或者突破的方式得分。防守一般，不屬于十分強硬的防守隊員，一般建議站在葫蘆頂?shù)奈恢梅朗貙Ψ街型遁^準的隊員，防守時需要頂住對方身體，造成對方投籃的不舒適感，這樣會讓對方投籃命中率下降。適合位置：前鋒

宋天陽身高，力量偏弱，按理來說，宋天陽的身高在兩隊中無人能敵，籃板及蓋帽應(yīng)該處于一流水平，但由于上肢力量不足，體重兼且偏瘦，明明可以拿到的籃板及籃下得分必中之球，都無法完成。因此，需要加強鍛煉。可以舉舉啞鈴，練練腕力與臂力，可每天做深蹲連續(xù)做三千次，以達到籃下威力的特點。另，此人體力不夠，打五分鐘總要張大嘴，伸出舌頭來喘氣，因此要加強跑步等訓(xùn)練。在籃下單打?qū)Ψ綍r，要把力量向上舉，對著籃板，選擇擦板的方式，以避免投籃力量過度。中鋒的第一責(zé)任是先傳后投，但有空位，可直接投籃，如果不足應(yīng)積極搶奪籃板。適合位置：中鋒

其它就不做一一點評了。

縱觀兩天比賽，雖然全勝，但勝是因為在身高和年齡不在一個層次。但是這幾場球打得還算積極努力，把蘇州體校的精神打出來了。這種拼博是我們所希望的，因此，輸贏不是問題，問題是我們有沒有參與。

此次比賽，我們的缺點還是比較明顯的，比如，位置感不清晰，上場的隊員里，很多不知道自己應(yīng)該站什么樣的位置，比如防守，如果一二一一聯(lián)防，那么，誰是一誰是二，大家可能都不知道，因此，當(dāng)我們隊形未穩(wěn)，別人已經(jīng)沖上來了。所以，在下次比賽時，一定要清楚自己的位置，或者人盯人的話，就必須跟著自己盯的那個人跑，不管對手如何高大，如何強悍，一定要記住，只要你抵住對方，只要你貼著他，他的得分命中率就會降低百分之二十，如果他只有百分之五十，去掉百分之二十，那么，結(jié)果是可觀的。貼身防守才是一個防守隊員所需要做的工作。進攻方面我們則做得不太好，有些必進之球可以大大鼓舞士氣的，但卻沒有投中。一般來說，沒有十分高大的身材，不需要選擇打籃下球，我們可以選擇中投，或者晃過對方突破上籃。此類手段一般用于小個打大個的球賽中。我們進攻時，控球隊員有時控球時間過長，失去了可以很好得分的手段，而且這種情況常常出現(xiàn)在三打一的情況下，因此，作為一名控球后衛(wèi)，一定要首先看有沒有人可以直傳，打上一次兩次快攻，把對方折騰累了，節(jié)奏就跟著我們走了。另外，進攻隊員需要上前給控球隊員擋拆，用身體擋住對方的防守隊員，讓控球隊員上前或者分球，此類技術(shù)，在任何球隊都會使用，關(guān)鍵是互相配合的問題。

打球其實和做人做事同一個道理，需要保持清醒的頭腦，理智的行為，比如進攻，該傳的球，及時傳出去，該投的球，有機會一定不要躇躊，果斷出手，這是作為一個場上隊員必須去承擔(dān)的一件事情。打球果斷，清晰，知道自己在做什么，那才是一個優(yōu)秀的籃球隊員需要知道的事情。

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參加“山東省中學(xué)物理教學(xué)研討會”

學(xué)習(xí)總結(jié)

根據(jù)學(xué)校安排，我于12月17日到濟南進行為期三天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。在這三天時間里，我充分感受著專家們和省優(yōu)質(zhì)課教師的先進的教育教學(xué)理念，感動于老專家的愛崗敬業(yè)，并學(xué)習(xí)物理課題研究的基本知識、現(xiàn)代物理教學(xué)的課堂模式。在學(xué)習(xí)中，我時時提醒自己，不僅僅要感嘆于我們所看到的東西，更要感悟到現(xiàn)代物理課堂教學(xué)的精髓；不僅僅要懂得從實踐到認識，更要知道從認識再回到實踐。回去之后，一定要結(jié)合本人的教學(xué)情況，不斷提高自己的教學(xué)水平。

現(xiàn)將我在濟南三天的學(xué)習(xí)情況總結(jié)匯報如下：一、豐富的學(xué)習(xí)活動

1.開幕式領(lǐng)導(dǎo)致辭及省優(yōu)秀課題優(yōu)質(zhì)課頒獎；2.張憲魁教授專題報告；3.李新鄉(xiāng)教授專題報告；

4.初中物理課堂教學(xué)展示及交流（3節(jié)）；

5.特級教師孔祥龍專題報告關(guān)于科學(xué)探究的思考；6.省“十一五”優(yōu)秀科研成果展示（6組）。二、主要收獲、感受1．深入課堂，參與教學(xué)實踐

在學(xué)習(xí)期間，共聽課3節(jié)，充分了解了現(xiàn)代物理課堂教學(xué)的方法，目睹了老師們的先進教學(xué)設(shè)計、流暢的教學(xué)環(huán)節(jié)，感受了啟發(fā)式教學(xué)、問題式探究教學(xué)、“提假說實驗探究驗證”教學(xué)模式等先進教學(xué)思想的魅力。觀察到了濟南學(xué)生的思維活躍、基礎(chǔ)扎實。通過聽課學(xué)習(xí)，我們應(yīng)學(xué)會反思，同時也感覺到了自身存在的不足。

2．通過專家的報告，讓我拓展了視野，提升自己理論的水平。學(xué)習(xí)培訓(xùn)期間共聽專家報告3次，優(yōu)秀科研成果展示6次。從參與這些教科研活動中我有幾點認識：（1）組織性和綜合性強；（2）學(xué)術(shù)性和專業(yè)性水平高；（3）措施完善規(guī)范和形式多樣。這不僅加快教師的專業(yè)化發(fā)展，同時促進了教育教學(xué)水平整體提高。

精彩紛呈、激動人心而富有指導(dǎo)性的學(xué)術(shù)報告，使我各方面的理念發(fā)生了很大變化，對自己今后教師專業(yè)化成長具有指導(dǎo)性的意義。

3．強化理論學(xué)習(xí)，提升論文寫作能力

通過各位專家的報告強化了我的理論學(xué)習(xí)，希望以此用專業(yè)的理論知識來指導(dǎo)自己的成長，提高自己的教育理念，加強自己的業(yè)務(wù)水平。

4.平時規(guī)范教育教學(xué)行為，促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)，自主發(fā)展，主動創(chuàng)新，凸顯學(xué)校特色。

5.增強自我教育，將情感教育體現(xiàn)在每個角落三、反思、借鑒與變新

濟南三天學(xué)習(xí)時間過得很快，在這三天的時間里，我日有問、有聽、有看、有做，夜有思、有想、有感、有悟，既受到很多啟發(fā)，也有不少收獲，我是帶著一種責(zé)任、一種使命到濟南參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)的，結(jié)合我校的物理教學(xué)實際情況，我作了以下這些思考。

1．自我成長方面

當(dāng)代中國的教育體制正呈現(xiàn)出跨越性的發(fā)展態(tài)勢，新世紀素質(zhì)教育要培養(yǎng)有智慧的人，這對基礎(chǔ)教育的教師提出了新的挑戰(zhàn)，如果不能即時改變自己，不能與時代一起成長，就必將為新教育所淘汰。為此，我感覺可以從以下方面入手。

（1）樹立終身學(xué)習(xí)的理念,改變教學(xué)觀念。一個教師要想跟上時代前進的步伐，適應(yīng)新課改的要求，就必須不斷地學(xué)習(xí)，不斷地發(fā)展，始終處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，讓讀書成為習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的理念,不斷更新自己的知識，改變教學(xué)觀念。

（2）加強自身培訓(xùn)，朝專業(yè)化方向發(fā)展。首先是師德修養(yǎng)方面，要做一個有德行的教師；其次是在教育理念和教育技術(shù)方面的培訓(xùn)。通過定期的理論學(xué)習(xí)，讓教育理念不落伍。通過教學(xué)三環(huán)節(jié)的實踐和總結(jié)，以及多種方式的交流，提高教師教育技術(shù)能力。第三，在信息技術(shù)方面，提高自己教育教學(xué)手段的現(xiàn)代化水平。第四，積極參加教師文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)活動。

2．教育、教學(xué)方面

提高教學(xué)質(zhì)量是每一位教師的終極目標和中心工作，為此我要做出更多探索，其中專家們的敬業(yè)精神與課堂的高效性是令我感觸最深的兩個方面，我將力求將其融入以后的教育生涯。

（1）提升敬業(yè)精神。我們要付出更多的時間與精力投入到我們所熱愛的教育事業(yè)，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切。

（2）提高課堂教學(xué)有效性。教學(xué)質(zhì)量是立校之本。正是這樣的一個信念，使得如何迅速提高教學(xué)有效性成為我主要思考的問題。

三天的學(xué)習(xí)，使我開闊了視野，增長了見識，積累了經(jīng)驗，豐富了閱歷，磨礪了意志，收獲了真情，真正達到了學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的，也是教師職業(yè)生涯中又一次質(zhì)的成長，同時我也感到自己不足之處很多和肩負的責(zé)任重大。

今后，我將繼續(xù)全身心地投入到學(xué)習(xí)中，投入到工作中，投入到實踐中，加強自我教育、自我管理、自我發(fā)展，以敬業(yè)的精神、發(fā)展的視角、積極的姿態(tài)，再接再厲，奮發(fā)進取，以“今日之自我，挑戰(zhàn)昨日之自我”！

201*.12.22

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