紫云地產(chǎn)拓展訓(xùn)練體會與心得

紫云地產(chǎn)“拓展訓(xùn)練”之體會與心得沒有經(jīng)過磨難的團隊，就不會強大。

201*年3月20日，參加了紫云地產(chǎn)在西安組織的“拓展訓(xùn)練”活動，短短兩天時間的訓(xùn)練，卻讓我，讓我們團隊的每一個人感觸多多。

一路上，我們懷著激動、期待的心情，乘著大巴車趕往我們的訓(xùn)練基地。當我們到達訓(xùn)練基地的那一刻，每一個人都用好奇的眼神看著眼前的一切，有人開玩笑說：“這簡直是勞教所嘛。”其他人笑著符合到：是呀，是勞教所的翻版

隨著一聲哨子聲，我們聚集到了一塊，聽著命令，每個人拿到一身迷彩服，在規(guī)定的十分鐘時間里換完衣服集合。穿著迷彩服的我們，異常興奮。似乎沒有意識到我們馬上就要進行“殘酷”的訓(xùn)練了。

我們首先進行的訓(xùn)練是，反口令訓(xùn)練，這對于我們來說，應(yīng)該是一個很簡單的事情，可是就是這樣簡單的事情，我們卻頻頻出了錯。記得剛開始是正口令的時候，我反應(yīng)還算靈敏，但是到了反口令，我突然就有點慌，注意力集中不起來，老看我旁邊的人，沒有了自己的判斷意識，我旁邊的人出錯了，我也就跟著錯了。但是慢慢的，我靜下心來，認真聽教練的口號，反而沒再出現(xiàn)錯誤。所以，很多時候，我們一定要有自己的思想，不要盲從，要相信自己。

反口令訓(xùn)練進行完畢之后，我們進行的是“八米高空斷橋”訓(xùn)練。這個訓(xùn)練是，一個隊員在其他隊友的幫助下，踏上八米高空，然后，從八米高空這端的橋頭跨到一米二以外的另一端，在從另一端橋頭返回這邊的橋頭，說實話在進行這個訓(xùn)練時，當時真的很緊張，甚至于懼怕。但是在底下看到隊友，很輕松的跨過去，我的心慢慢緩和些許。鼓起勇氣，第四個爬上了八米的高空，很輕松的爬到了上面，可是爬到上面站到板上，我就緊張起來了，覺得板晃得厲害，自己整個人也跟著晃了起來，似乎重心不穩(wěn)隨時都有可能掉下去，心怦怦直跳，大腦一片空白，這一刻，下面的隊友，都在喊加油加油，沒事的，很好跨的，不要再站了，越站板越晃在隊友的鼓勵下，我深呼吸了幾下，努力讓自己平靜下來，最終跨出了艱難的第一步，然后順利的跨過去了。在生活中，看似簡單的事情，做起來未必簡單，“八米高空斷橋”我們看別人輕輕松松可以跨過，可是當我們自己要跨過的時候，卻很困難，站的位置不同，我們的感受就會截然相反，所以，很多時候，我們要換位思考。當然，很多事情，我們都要放開腳步去嘗試，只有自己真正經(jīng)歷了，才會懂。另外，很多時候，我們需要依靠身邊的人才能更好的完成任務(wù)。一個“八米高空斷橋”，需要幾個安全員，需要幾個隊友幫你穿上安全服，檢查安全服，看看鎖扣是否扣號，安全帽是否戴好等等，還要有人幫你爬上去，你下來接你所有，一個人再強大，都是單槍匹馬，我們都需要身邊的人祝我們一臂之力。

緊接著，我們進行的訓(xùn)練是“擊鼓顛球”。每個隊都有一個足球，有一面鼓。訓(xùn)練的規(guī)則是：一個隊員把球放在鼓面上，其他隊員拉著鼓周邊的繩子，在相同時間里，擊球次數(shù)最多的隊勝。我們隊在練習的時候比另外一支隊差很多，每次擊球都很少，我們不停的看對方，越看越情緒低落，在教練的指導(dǎo)下，才慢慢找到規(guī)律，可是比起另一隊，我們依然很差勁，因此，我們隊中，就有很多人，有了情緒，去指責其他隊友，說對方的繩子低了，松了等等，我也是，情緒很大，大家越練越?jīng)]有信心，到比賽開始的時候，我們隊有了一種“就那樣了吧”的態(tài)度。比賽正式開始了，我們隊先來，剛開始，我們依然沒有進入狀態(tài)，每次擊球不到二十次，球就離開了鼓面，可是反反復(fù)復(fù)之后，我們在第四次，我們擊球到了一百次的時候，球依然在鼓面上，我們每個人臉上都不禁露出了笑容，沒有想到，第四次的擊球我們達到了二百多次。雖然最后我們還是輸給了對方，但是比起比賽之前，練習階段，我們卻超越對方。練習之前，我們擊球從來沒有超過八十次，而對方卻超過了一百五十次。但是比賽時，我們僅輸對方四十多次“擊鼓顛球”讓我明白：團隊的協(xié)作很重要，每個人在這個團體里都起著不可忽視的作用。而且我們要學(xué)會去包容別人，包容別人的錯誤。因為我們再怎么強大，都不可能獨自完成這個“擊鼓顛球”，我們要依靠隊里的每一個人。另外，我們都要“水平”，像水一樣平靜的心，只有這樣，我們才能更認真、更用心的去做事。當然任何時候，我們都不能輕言放棄，要對自己有信心，對手，不是讓我們懼怕然后放棄的，是讓我們突破自己，不斷進步的。

第一天白天的最后一個任務(wù)就是“穿電網(wǎng)”。訓(xùn)練規(guī)則是：1、兩個隊的人員，從電網(wǎng)的這一面，穿到另一面；2、電網(wǎng)共28個網(wǎng)格，一個人穿過了這個網(wǎng)格，其他人不能再從這個網(wǎng)格穿過去，也就是說每個人都有一個自己的網(wǎng)格；3、穿網(wǎng)的過程中，穿網(wǎng)人員，還有接送人員，一律不得碰網(wǎng)，另外接送人員，只能在自己這邊接送，不能穿過自己這方；4、穿網(wǎng)過程中，一個人穿網(wǎng)失敗，所有人重新穿網(wǎng)。訓(xùn)練開始時，我們有20分鐘的準備時間。當穿網(wǎng)開始的時候我們現(xiàn)場一片混亂，隨意的去讓這個人穿網(wǎng)，失敗了，我們就不停的換方案，就這樣，反反復(fù)復(fù)我們連續(xù)穿了五次，都沒有成功，最后挑戰(zhàn)失敗。首先：其實并不是這個游戲有多么困難，我們無法完成，而是在最開始準備的時候，我們每一個人都是指揮官，沒有一個總指揮，也沒有一個確定下來的方案；其次：我們在穿網(wǎng)的時候，忽略了細節(jié)，穿網(wǎng)的人過去了，可是接送的人卻碰了網(wǎng)；然后就是我們急于求進，穿網(wǎng)的人，頭和屁股都可以過去，可是一雙腳卻過不去；最后就是我們我們沒有團隊協(xié)作意識，在穿網(wǎng)的過程中，很多人，都在那閑站著，卻沒有人去幫接送人員做一個“監(jiān)護”。在生活中，做任何事情，我們首先都要有一個明確的計劃，不能蠻干；在做事的過程中，我們需要有一個領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)我們，讓我們統(tǒng)一思想；當然細節(jié)也很重要，俗話說的好，“細節(jié)決定成敗”，；在達到目標時，我們不能急于求成，我們要穩(wěn)中求進，速度的“速”就是走子里面一個束縛的“束”，越是想快，反而限制了我們的前進的速度。28個網(wǎng)格中，我們每個人都有一個屬于自己的網(wǎng)格，也就是說，在生活中，我們都有一個自己合適位置，我們是否找準了自己的位置。

在接下來的一天的時間里，我們進行了“數(shù)字游戲”、“蓋摩天大樓”、“盲人工廠”“七塊拼圖”等等訓(xùn)練。不管是哪一個訓(xùn)練，他們都像一面鏡子，發(fā)射出了我們自身的不足之處。短短兩天時間的訓(xùn)練，讓我們不斷的思考，不斷的感悟。在生活壓力大、節(jié)奏快、競爭激烈的現(xiàn)狀下，我們被生活的車輪推著，機械的前進著，卻忘了我們的初衷。我們凡事都要分出勝負，可是卻忘了，很多事情，是無法用勝抑或負能衡量的，有可能雙贏，有可能兩敗俱傷。在訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)了很多問題，也分析總結(jié)了問題，可是，在后面的訓(xùn)練中，同樣的問題依然存在，也就是佛家說的“輪回”。所以很多時候，我們都是言論的巨人，總結(jié)的達人，可是卻是行動的矮子。我們都太浮躁，都沉淀不下來，很多時候都自以為是，凡事都以自己為中心，忽略了身邊的一切人和事，以至于迷失自己，什么才是自己生活中的重心。我們不僅僅是一個單體，我們是一個集體，在社會的這個大家庭里，我們要找準自己的位置，不能被生活的條條框框限制了我們前進的步伐。太多的體會匯成一句話：“凝聚每一顆心，成就每一個人”。

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重渡溝拓展訓(xùn)練心得體會

201*年8月1315號公司組織到重渡溝進行拓展訓(xùn)練，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在三天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)；再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的一個活動是七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。

令我最難忘的是畢業(yè)墻，一個體現(xiàn)團隊精神的項目。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,我們49人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

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