心理學實習報告

實習總結

實習單位：培黎校區(qū)咨詢中心實習學生：

在我看來，實習的目的在于有利于加強對所學知識的理解，完善自己的知識理論體系；再把理論運用到實踐，實現(xiàn)理論與實踐的結合。我們所學的專業(yè)是心理咨詢，這門課不僅需要對大量的理論知識爛熟于心，更重要的是要把這些理論和技法運用到工作和生活當中去，這才是我們的根本目的。這一次學校組織的大四學生的實習，就是期望通過實習調研活動，鍛煉分析實際問題的能力，培養(yǎng)認真、嚴謹的精神和作風，為就業(yè)和將來的工作提供一些難能可貴的經驗。對我們來說，兩個月的實習生活似乎是轉瞬即逝的，現(xiàn)在回想起來。兩個月的時間，學到了很多，也感受到了許多，雖然現(xiàn)在實習已經結束了，但我們的心里都還有一些戀戀不舍。因此，我要感謝院系領導對我們實習工作的關心和支持，為我們提供這樣一次難能可貴的實習機會，也感謝實習指導老師兩個月來對我們的悉心指導，使我們能夠相互合作，圓滿的完成老師布置的任務，順利地度過這一實習期。畢業(yè)前的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，同時也是一門必修課。我們的實習是從今年的九月一號開始。實習點是在培黎校區(qū)的咨詢中心，首先，我們對咱們學校的心理咨詢咨詢中心做一些介紹：我院的心理咨詢中心專用場所占地170平米，包括咨詢室三間，團體輔導室1間。其中，校本部心理咨詢中心于1991年6月建成，位于西校區(qū)理科樓一樓，由教育學院主管。適應實際需要，培黎校區(qū)與東校區(qū)心理咨詢室于201*年6月建成并投入使用。201*年建成的培黎校區(qū)團體輔導室，這是我校第一個專業(yè)的心理治療室。使心理咨詢從單一的個體面詢轉變到與團體輔導的有機結合，擴大了心理輔導的受益面。下面我談一談在這段實習生活中的感想和收獲。

首先，此次實習，我深深體會到了積累知識和經驗的重要性。我們對專業(yè)方面的知識儲備還比較欠缺，而且有些知識的理解掌握也并不深刻。對于心理咨詢這個專業(yè)，豐富的經驗和閱歷有著舉足輕重的影響力，而我們每個人最缺少的就是這方面的經驗，而且好多事情都必須要靠自己去參與，才能有所收獲。這次實習，當面對一個來訪者的時候，雖然我們只是做一下初診接待，就是了解一下來訪者的初步的一些信息，以及來訪者想要解決哪些方面的困擾和問題，然后再跟老師預約咨詢時間等。但剛開始的時候，在和來訪者交流的時候還是會遇到很多讓人始料未及的狀況。有時候是來訪者的表現(xiàn)讓人不知道該如何繼續(xù)跟他溝通下去，有時候又是來訪者無意間突然談到的問題讓人無言以對，不知所措等等。比如在我值班的時候，有一個男生前來咨詢有關戀愛方面的煩惱，他談到的一些困擾，我自己很確定如果我的話應該怎么去解決，但是我不能把自己的想法強加給他。所以我們之間的交流就只是停留在表面，我不知道如何才能深入到問題的本質上去。每當遇到我們雙方都沉默下來，而且沉默時間超過一個適當的范圍的時候，我的心里就非常焦急，但是表面上還要裝沉著，這種內外分裂的感覺讓我很難適應。我也不知道怎么才能有效的打破這種沉默，讓他更流暢的表達。因此我知道了自己在經驗這方面還存在著許多的不足，還需要在經后更多的去磨練。

這讓我更深刻地體會到了，每個人都應該樹立一個長遠的目標，然后制定幾個近期的目標，不能眼高手低，而是要勤勞、誠懇，在接人待物方面有張有弛，也不能存有僥幸心理。初出茅廬，我們的經驗真的是很少，所以對待每件事我們都應該力求盡善盡美。沒有過分的期望，就沒有煩惱，要懷著一顆平常心去做事。

其次，這段實習生活增強了我的自信心。雖然在工作當中遇到了很多的困難，但都在我們的努力下很好的解決，隨著經驗的不斷累積和增長，再遇到相似的情況甚至的其他意外的狀況，也能夠冷靜的去看待和解決。比如，在實習期間，李老師也給我們安排了另一項任務，就是做心與心學社的報紙。在此之前我們并沒有接觸過這方面的工作。這其中包括報紙內容的搜集和篩選，版面的編排，文字的校對等等很多工作。一開始的時候，任務進度很緩慢，我們找來以前的報紙來翻閱，自己研究。以此為參考來選擇內容。然后搜集報紙可以用到的圖片素材，選擇報紙邊框，添加內容，再做最后的調整。細節(jié)方面的工作相當的多，剛開始的時候，我還老師抱怨：唉，不要做報紙了，讓報紙把我做了吧！但是當報紙最后終于定型的時候，我們大家都非常高興！這期間，我們也學習到了很多東西。由此看來，在這次的實習我們每個人都是在不斷的成長的，因此，我們面對將來的畢業(yè)以及就業(yè)，遇到困難，產生危機感都是很正常的現(xiàn)象，但不能過于焦慮和自卑，否則就可能會形成惡性循環(huán)�，F(xiàn)在，我們能做的就是多吸取知識和經驗，提高自身的綜合素質，然后積極地去努力。我想，其實實習就是對個人能力的一次檢驗，也是一次提高的機會。不管在實習之前你的個人能力怎樣。在實習之后，必定都會有所成長。我們實習小組也有同學是在學工辦和系辦實習，工作也十分繁忙。他們主要負責包括學生活動、辦公室文件處理，還要協(xié)助老師開展學生工作，監(jiān)督學生會的工作開展情況、遞送文件等等。簡單說就是起到一個學生與老之間的橋梁紐帶的作用。雖然工作大多是比較瑣碎，但是這更能考驗一個人的計劃能力和協(xié)作能力以及耐心和肯吃苦的精神。實習期間，我們也都得到了很好的鍛煉。

在這兩個月的時間，讓我對自己的專業(yè)有了更加深刻的了解和更明確的規(guī)劃，也知道了自己的優(yōu)勢和不足。同時也認識到了，要把書本上面的東西和實際結合，這需要時間，要有一個不斷累積的過程，所以不能操之過急�？傊�，兩個月的實習給我的大學生活增添了濃墨重彩的一筆，它必定會成為我步入社會不可或缺的一筆財富。

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應用心理學實習報告

學號：201*10740036姓名：吳莉娟

實習單位：天津瑞德格特心理咨詢公司指導老師：韓麗群

本學期我在天津瑞德格特心理咨詢公司實習，一段時間下來，我學到了很多，有了很多的實踐經驗，對于自己的專業(yè)知識和技能都有很大的提高，雖說自己實戰(zhàn)的機會還是少的，但總的來說，這都是一個學習的過程，不僅能提高自己，增加了對未來的信心，我愿意將自己所學到的用到實處，著實來幫助需要幫助的人。

在公司實習的這段時間里，對于那些處在心理困擾中的人抱有同情心和一份理解，希望自己能鍛煉出來以真正的幫到他們。從學習這個專業(yè)開始，自己就篤定了這一份心意，雖說自己的力量或許有限，但是伸出援助之手，盡自己的一份力，我相信我還是可以做到的，并且我一直在朝著這個目標努力。通過在大學四年的學習，了解到心理學里一些初步的知識和技能，了解到當今社會的許多人正在飽受心里的困擾，他們需要心里的輔導，需要我們的幫助。

與更多的在心理學方面的大家接觸。在公司的老師給介紹了許多有名的老師，有關心理學各方面各方向的老師，從對他們的介紹，了解了許多心理學的知識，也在心里暗暗的給自己設了一個榜樣，也想在這個領域里有自己的一番作為，也想為需要幫助的人出一點點力量，同時也在一些方面提高自己的心理素質和促進心理健康。期間我為在公司上課的學生介紹了胡秋成老師，通過公司提供的信息了解了胡老師的學習心理學的過程，展示PPT，從剛開始進入該領域到現(xiàn)在的有所成就，從中學到很多。心理學是一個涉及范圍很廣的一門學科，有很多的地方可以用到，總之有人的地方就需要心理學，她是需要一生去學習的，學無止境，通過對胡秋成老師的了解，我心里也蕩起了小小的漣漪，不僅感嘆心理學的博大，也堅定了自己的信念。除此之外，我總結了一位老師的講義以PPT的形式展現(xiàn)給公司的學員，雖說只是僅僅幾分鐘，但也鍛煉了自己站在講臺上講課的能力。這是無可替代的，因為作為一位講述心理學知識，面對不認識的學生，這需要很大的勇氣的。

負責天津瑞德格特心理咨詢公司網站的網頁中的一塊內容。我在該公司最大的感觸就是公司非常重視孩子的注意力的培養(yǎng)。在期間，學到了很多有關注意力的知識。例如注意力群發(fā)的原因有如下：1環(huán)境的干擾。有些學校周圍靠近馬路或挨著施工工地，上課時間外面有噪音；有的家長在孩子學習的時候看電視、打電話或與他人談話，又不注意控制聲音；有的家長經常在孩子學習時在旁邊走來走去，一會兒問餓了嗎，一會兒問渴了嗎，不斷的“噓寒問暖”；還有一種情況是孩子學習的房間光線不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，這些方面都會引起孩子注意力的分散。2.生理因素的影響。保持高度的注意力，需要有旺盛的精力。有些學生上學前不吃早飯，上課的時候餓了，饑腸轆轆不能讓自己集中注意力；還有的學生作業(yè)多，很晚才能休息，睡眠不足，上課時無精打采，昏昏欲睡，也不能全神貫注的聽講；還有的學生身體不舒服，也不能集中注意。3.對當前的任務不感興趣。喜歡才會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣，就很難讓他全身心投入，保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環(huán)的怪圈，不喜歡就不能集中注意力，不集中注意力就無法學好，學不好就會更加不喜歡。4.學習缺乏計劃性。有些孩子對自己要完成什么任務，需要多少時間，沒有清晰的意識，時間觀念淡薄，做事沒有順序和章法，缺乏時間管理的能力和自我監(jiān)控的能力，因此不能保證注意力高度集中，快速有效地完成任務。家長們應該對有如下表現(xiàn)的孩子給予更多的關注：雖聰明伶俐，但學習時注意力不集中，易分心、多動、多語、自控能力欠佳；學習靠小聰明，上課不認真聽課，容易開小差，愛講話，做小動作等；做作業(yè)拖拉，邊做邊玩，效率低，時間過長；學習時坐不住，注意的時間短暫，做一件事情虎頭蛇尾，有始無終；比較活潑好動，易打擾別人，容易出現(xiàn)紀律行為方面的問題。而就是因為一些家長的不了解導致了不可估計的后果。在少兒時期，不少家長認為這些行為只是活潑調皮，屬于正常現(xiàn)象，結果往往誤了孩子，到發(fā)現(xiàn)不妥時已很難糾正。孩子缺乏自控能力，不但上課不能注意聽講，不能真正地學懂知識，導致學習成績差，成年后還會出現(xiàn)自信心與韌勁不足，意志力薄弱，情緒不穩(wěn)定，直接影響到他一生的發(fā)展。因此對于這些學生家長們要及時的發(fā)現(xiàn)從而對其進行訓練。家長們可以這樣做：在孩子的嬰兒期，可以通過看帶顏色的東西或看母親的臉或用動態(tài)和玩具招引；而如果是兒童期，可以讓孩子看著老師的臉，這樣能通過動作提醒自己跟著老師的節(jié)奏來聽課，其次.培養(yǎng)孩子上課的紀律；再者給孩子鼓勵與關注；當然要因材施教；最后可以進行.注意力訓練如對偶和按次練習法都行。而游戲習題方法是其中最受孩子歡迎的。此外還有腦電生物反饋方法和環(huán)境方法比如營造安靜、簡單的環(huán)境；讓孩子有規(guī)律的生活；培養(yǎng)孩子學習的計劃性；做些集中注意力的訓練等。

這是一次大挑戰(zhàn)，我嘗試做網頁的管理，在其中每天更新文章，宣傳公司的經典課程，讓更多的人了解公司，了解注意力方面的知識，從而讓更多的家長注意孩子的成長，及時的加以干預，讓孩子擁有更加健康的未來。對于電腦方面的知識我是知之勝少的，這是我的又一次歷練，知道了怎樣上傳文章，也了解到每一張網頁是怎樣做處理來的，電腦方面的操作時有了很大的提高，這也是我在公司的一份獨立完成的事情，也是比較正式的工作。公司的經典課程不僅涉及注意力訓練還有健康養(yǎng)生（當然是用心理學的方法來維持的）、名家介紹等等。不僅是操作還有各方面的知識，注意力、心理健康，心理學方面的老師等等。想想有人會因為看到了公司的網站的內容而受到啟發(fā)，從而開始行動，改變以前的做法，這不僅能改善孩子的學習，還能改善父母與孩子之間的關系，這會產生一個能夠相互交流的，互相能更好的了解雙方的想法的和諧家庭。這是每一個人想要的結果，我也真心的希望所有的家庭都能夠和和美美地，這樣作為孩子的我們也能有一個更好的未來，甚至對于我們的下一代都會有所獲益的。

在公司老師還組織我們進行讀書交流會。一本書，讀一遍有一遍的想法，每一個的理解都不一樣，大家互相交流自己的看法，一個詞，一個句子，都能傳達不一樣的見解，了解知道不同的方面這得益于大家的交流。在公司，大家圍坐在一圈，一個接一個發(fā)表對這些話的看法，分享他人和自己的感想�？傊�我們每天應該讀書。因為書，陶冶了我們的性情；書，豐富了我們的知識；書，開闊了我們的視野；書，給予了我們人生的啟迪。以書相伴，人生就會有大不同。生活可以清貧，但不可以無書。博覽全書的人，往往知識豐富，能集眾家之所長于其身，因此能使人喜歡讀書，將使我們終身受益。讀書不僅可以讓我們獲取廣泛的知識，陶冶情操，還能得到放松休閑，緩解焦慮，調節(jié)情緒，與同伴們一起讀書，既能留出一些時間與朋友共處，又能要求自己也養(yǎng)成讀書的習慣，一舉兩得。經常讀書的人會思考，知道怎么才能想出辦法。他們智商比較高，能夠把無序而紛亂的世界理出頭緒，抓住根本和要害，從而提出解決問題的方法。經常讀書的人不會亂說話，言必有據，每一個結論會通過合理的推導得出，而不會人云亦云、信口雌黃。讀書的最終目的當然是為了提高對人性的認識，鍛煉心胸，逐步訓練感受幸福的能力，培養(yǎng)自信心，形成實踐能力。有道是“腹有詩書氣自華”，因此，養(yǎng)成閱讀習慣將受用終生。閱讀習慣是在心靈深處裝了一部發(fā)動機，一個人養(yǎng)成了讀書的習慣，一輩子不寂寞。養(yǎng)不成讀書的習慣，一輩子不知所措。在公司將李維榕老師的咨詢錄音記錄下來，被老師在咨詢過程中的技巧所折服，深深感嘆老師的平易近人，在咨詢時，為來訪者考慮，站在他人的角度想問題，與人面對面、心與心的交流。李老師在精神分析方面有很大的作為。很欣賞李老師的這種觀點會玩的人是有福的。她這樣說道其實，每個行業(yè)，都缺乏懂玩的人。這里指的不是工作緊張之余放松一陣的作樂，而是切實地把玩的哲理融入工作及生活的藝術中去。

我們可能會知道家庭治療大師韋特格就是一個有名的會玩的人，他做治療時，天南地北地與病人天馬行空，在很短的時間內，往往使得本來十分沮喪的一家，高高興興地繼續(xù)面對生活的挑戰(zhàn)。

李老師的老師曼紐秦也是個老玩童，七十多歲的人，卻每次見到我找到什么新玩意兒，例如一只照人時會哈哈大笑的鏡子，一個反轉過來會變成青蛙的布造王子，他都要搶著玩，玩得嚴肅。

這二人都是充滿生命活力的開山祖師，他們那不斷的創(chuàng)造力，與他們對生命的好奇，與他們的好玩，是息息相關的。

李維榕老師說道有一回她覺得心灰意冷，寫了一篇小說自娛：一個打算自殺的人，在樓頂徘徊于跳與不跳之間，卻想起人生很多好玩之事；一壺好茶，一只唱歌的小鳥，一跤跌在雪堆中，一頭被強風吹走的假發(fā)，形形種種，生活中意料或意料不到的事，越想越有趣，越好笑。

想著還有許多尚未發(fā)生的事：還沒騎駱駝到金字塔，還沒有試過跳傘這樣一來越想越樂，就忘了本來要自殺之事�；蛟S這就是玩之道，也真的有起死回生的作用。

魯宏說：“人的個性，像樹的年輪，是一圈又一圈地發(fā)展出去的。嬰兒的一圈，代表愛與享受；孩童的一圈，代表創(chuàng)作與幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戲；青年的一圈，是情愛及探索；而成年人的一圈，則象征現(xiàn)實與責任。一個完全的人，要具備上述所有特征�！边@一圈一圈的發(fā)展，有一定的程序，如果有一圈未完成，而被破壞了，這個人的個性就會負傷，不能完全。而最容易失去或被壓制的，是玩耍及嬉戲這一圈，一般家庭及學校，都是不鼓勵孩子玩樂的。成年人教孩子，往往是把自己處身在內的現(xiàn)實和責任那一圈，過早地套到孩子身上。因此，我訓練治療人士時，總是先教他們玩耍。在公司為公司做宣傳也是一項工作，向他人介紹公司的大概情況，公司每隔半年就會開一次心理咨詢師的考試課程，特別是有設置注意力培訓等課程，幫助老師將課程開課的傳單發(fā)放出去，當然也在這個過程中大致的講解一下課程有關的情況。在這個公司簽約實習了，出去了就代表公司，我們就會更加的注意自己的形象。因為在此過程中難免會碰到不待見人的路人，即使面對這樣的人，應該微笑的對待，始終抱著感恩的心做每一件事，這樣我們才會收獲更多。

時間雖短，但收獲很多，很感激公司老師對我的各個方面的指導，讓我學到很多東西。在此謝謝所有幫助過我的人。

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