高二第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)計(jì)劃

高一第二學(xué)期健美操模塊教學(xué)計(jì)劃

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的方式方法有一定程度的掌握，能夠描述并表達(dá)健美操對(duì)健康的益處；2、較好地掌握《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》三級(jí)規(guī)定動(dòng)作（有氧部分），并能夠?qū)υ撎捉∶啦俚膭?dòng)作技術(shù)做出簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)；

3、提高協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，以及心肺耐力，塑造健美形體；4、培養(yǎng)自尊和自信心，充分展現(xiàn)自我；

5、培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及合作精神。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：

1、很好地掌握健美操的節(jié)奏，基本步伐、基本動(dòng)作和手型；2、掌握一定程度的健美操創(chuàng)編；

3、提高對(duì)健美操音樂(lè)的敏感度，有一定的自我健身鍛煉能力。

18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容：

課主教材次1引導(dǎo)課2復(fù)習(xí)掌握健美操基本節(jié)奏、手型、步法3《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第1段（前2×8）4《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第1段（后2×8）5《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第2段（前2×8）6《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第2段（后2×8）7二級(jí)規(guī)定動(dòng)作復(fù)習(xí)鞏固（1、2段）8《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第3段（前2×8）9《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第3段（后2×8）10《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第4段（前2×8）11《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作第4段（后2×8）輔助教材排舞規(guī)定動(dòng)作賞析排舞規(guī)定動(dòng)作賞析體育游戲：“貼膏藥”“兔子舞”羽毛球活動(dòng)柔韌性練習(xí)二級(jí)規(guī)定動(dòng)作賞析體育游戲：“打龍尾”快樂(lè)“恰恰”舞軟式排球活動(dòng)仰臥起坐備注多媒體課件多媒體課件多媒體課件12131415161718復(fù)習(xí)鞏固成套三級(jí)規(guī)定動(dòng)作進(jìn)一步提高《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級(jí)規(guī)定動(dòng)作質(zhì)量學(xué)生進(jìn)行健美操創(chuàng)編實(shí)踐學(xué)生展示自編的健美操組合街舞健身操綜合考評(píng)二級(jí)規(guī)定動(dòng)作賞析基礎(chǔ)形體練習(xí)1基礎(chǔ)形體練習(xí)2乒乓球活動(dòng)多媒體課件組織學(xué)生自評(píng)互評(píng)教師指導(dǎo)組織學(xué)生自評(píng)互評(píng)規(guī)范性節(jié)奏感彈性和力度

模塊評(píng)價(jià)

1、評(píng)價(jià)內(nèi)容

（1）技術(shù)考核占60%，等級(jí)規(guī)定動(dòng)作考核。

（2）能力考核占20%，集體創(chuàng)編操考核，主要看團(tuán)隊(duì)互助精神和能力。（3）學(xué)習(xí)態(tài)度占20%，課堂表現(xiàn)占20%的1/4，出勤情況占20%的3/4。2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（1）、技術(shù)評(píng)價(jià)：滿分60分。

91100分：能在音樂(lè)伴奏下準(zhǔn)確、規(guī)范的完成整套動(dòng)作，動(dòng)作幅度大，有力度，有較好的樂(lè)感和表現(xiàn)力。

8190分：能在音樂(lè)伴奏下熟練并規(guī)范的完成整套動(dòng)作，有一定的表現(xiàn)力。7180分：能在音樂(lè)伴奏下按節(jié)拍完成整套動(dòng)作，動(dòng)作基本規(guī)范。6170分：能夠完成整套動(dòng)作，有多處不合拍，熟練性不夠。60分以下：不能獨(dú)立完成整套動(dòng)作。

（2）、能力評(píng)價(jià)：滿分20分（采用集體得分的辦法）。

（3）學(xué)習(xí)態(tài)度：滿分20分。

課堂表現(xiàn)5分。課堂學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)技能表現(xiàn)的進(jìn)步程度。出勤情況15分。每缺勤一次扣2分，缺勤6次以上被取消考試資格。

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“健美操”模塊教學(xué)教材整合報(bào)告

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自由搏擊操教材整合分析

教師：高紀(jì)忠年級(jí)：高三年級(jí)學(xué)科：體育與健康

一、教學(xué)理念

1、愉悅身心，放松心情，釋放自我！

2、強(qiáng)健體魄，掌握2至3項(xiàng)終身鍛煉身體的體育項(xiàng)目！

3、讓學(xué)生真正領(lǐng)會(huì)體育精神的內(nèi)涵，用體育精神引領(lǐng)人生！

4、跳健美操是學(xué)生心理的良好放松操，是學(xué)習(xí)的最大興奮劑；讓我們盡情歡跳吧！5、身體充滿活力，思維才有活力，創(chuàng)造才有活力。二、指導(dǎo)思想

貫徹“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想，以育人為宗旨，與德育、智育、美育相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神以及良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中互相合作、共同創(chuàng)新、體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。讓學(xué)生在參與合作中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，練習(xí)中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功樂(lè)趣。

三、整合目的

在課程改革前，由于體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式等諸多方面的原因，使得許多學(xué)生喜愛(ài)體育卻不愛(ài)上體育課。為了改變中學(xué)生的這種觀狀，根據(jù)新課程要重視從學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)來(lái)建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容這一理念，教材內(nèi)容的選擇上生活化且富有情趣。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們?cè)隗w育活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，并在體育活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的想像力和創(chuàng)造力。四、整合的原則

1、打破教材版本進(jìn)行整合，我們高三根據(jù)學(xué)生的選項(xiàng)要求，把課程分為籃球、排球、足球、乒乓球、42式太極拳、自由搏擊操等六個(gè)大的模塊。

2、在整合過(guò)程中針對(duì)每個(gè)模塊的特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生最喜歡、最想要的內(nèi)容，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和學(xué)生喜歡的活動(dòng)進(jìn)行整合，讓學(xué)生在愉快的體育運(yùn)動(dòng)中掌握知識(shí)，提升技能，鍛煉身體。

3、整合內(nèi)容針對(duì)自由搏擊操教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合。4、整合過(guò)程中充分運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)思維導(dǎo)圖。五、如何體現(xiàn)課標(biāo)的要求

1、在課程設(shè)計(jì)思路上主要是以凸顯體育課程的育人功能。我們中學(xué)課程按照課標(biāo)要求要進(jìn)行六個(gè)系列運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)：如：田徑類(lèi)、球類(lèi)、體操類(lèi)、水上或冰雪類(lèi)、民族民間體育類(lèi)、新興運(yùn)動(dòng)類(lèi)等，六個(gè)系列相互關(guān)聯(lián)，相互滲透，組成一個(gè)有機(jī)的整體。應(yīng)用到我們的教學(xué)中，針對(duì)每個(gè)模塊應(yīng)該緊緊圍繞六大系列的要求，在備課時(shí)，認(rèn)真研究每個(gè)系列所包含的內(nèi)容：比如說(shuō)身體素質(zhì)：柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等等。注重在每個(gè)模塊的教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的各種身體能力的提升。

2、根據(jù)學(xué)生不同年齡段的心里發(fā)展水平和體育與健康認(rèn)知特點(diǎn)，分學(xué)段的設(shè)計(jì)梯度漸進(jìn)的課程學(xué)段目標(biāo)及相應(yīng)的課程內(nèi)容。

中學(xué)教育階段，是青少年生理和心理快速發(fā)展時(shí)期，是終身體育習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是身心健康發(fā)展的重要時(shí)期，我們?cè)谀�塊課型設(shè)計(jì)上也要針對(duì)學(xué)生不同的心理特點(diǎn)：比如健美操課，在高一主要以活動(dòng)強(qiáng)度較低，運(yùn)動(dòng)形式多樣的小球操為主，目的是培養(yǎng)學(xué)生的健美操興趣。高二、高三主要以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高、幅度較大的搏擊操為主，目的是在培養(yǎng)學(xué)生的積極性的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生的體能。能夠堅(jiān)持在課程總目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下，明確各學(xué)段目標(biāo)呈現(xiàn)前后銜接、逐段遞進(jìn)，完整有序的內(nèi)在聯(lián)系。

3、課程實(shí)施建議中提到重視教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)與整合。應(yīng)重視課堂教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)，并緊密?chē)�繞目標(biāo)來(lái)展開(kāi)體育教學(xué)活動(dòng)。教學(xué)形式的選擇應(yīng)服從于教學(xué)目標(biāo)。無(wú)論采用何種教學(xué)方法和手段，都應(yīng)具有明確的針對(duì)性和目的性。六、整合的內(nèi)容在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，健美操教材整合為可供中學(xué)學(xué)段（水平四）學(xué)生學(xué)練的健美操內(nèi)容較多，但根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)生的學(xué)情和教學(xué)的可能性，我們打算將健美操教材設(shè)立為兩大教學(xué)部分（四個(gè)模塊），并根據(jù)教學(xué)目標(biāo)選擇了一些適合學(xué)生水平的健美操的基本步法等作為教學(xué)內(nèi)容。在第一個(gè)教學(xué)部分（1-2模塊）中有層次練習(xí)由簡(jiǎn)入難的基本動(dòng)作，這樣既有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，有利于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力；第二教學(xué)部分（3-4模塊）學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度較高的較高的自由搏擊操。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，安排了一些有一定負(fù)荷量和強(qiáng)度的體能練習(xí)。穿插介紹健美操的自我鍛煉方法，編排方法，音樂(lè)節(jié)奏等，目的是從體育文化的角度出發(fā)，讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)和理解健美操，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)和欣賞能力乃至組織能力，樹(shù)立起“健康第一”的思想，實(shí)現(xiàn)終身體育目標(biāo)。

自由搏擊操是《體育與健康》高中教材的拓展內(nèi)容。本學(xué)期安排22個(gè)課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，本模塊我選擇了自由搏擊操作為主要內(nèi)容。首先復(fù)習(xí)自由搏擊操動(dòng)作的上肢動(dòng)作沖拳、勾拳、擺拳，和腿部動(dòng)作吸腿、步伐。主要學(xué)習(xí)組合動(dòng)作C組，以劈的動(dòng)作為主，本模塊主要解決的問(wèn)題是手臂動(dòng)作連貫性與動(dòng)作力度。并在教學(xué)的過(guò)程中適當(dāng)融入一些女子防身術(shù)的教學(xué)內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行動(dòng)作組合的創(chuàng)編，將本模塊所學(xué)習(xí)的踢腿動(dòng)作，以及適當(dāng)融入武術(shù)、體操、跆拳道等動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，并且可以融入雙人甚至多人攻防組合動(dòng)作，拓展了學(xué)生的思維和動(dòng)作的提高。并在創(chuàng)編的過(guò)程中，教師提供圖片等素材供學(xué)生利用。七、學(xué)習(xí)重點(diǎn)及難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：掌握健美操基本步伐及自由搏擊操的成套動(dòng)作；發(fā)展體能和身體素質(zhì)；塑造體形。

2、難點(diǎn)：

A、正確認(rèn)識(shí)健美操運(yùn)動(dòng)價(jià)值，形成良好的健美操運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

B、通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操；合作精神的培養(yǎng)和科學(xué)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

八、教學(xué)策略（舉例）

每節(jié)課從開(kāi)始慢跑環(huán)節(jié)就激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，讓學(xué)生積極發(fā)現(xiàn)不同的慢跑方式方法，并在徒手操環(huán)節(jié)要求學(xué)生融入自由搏擊操的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，開(kāi)拓學(xué)生的思維。教學(xué)環(huán)節(jié)中通過(guò)教師的優(yōu)美大方的示范激起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，運(yùn)用口令提示法針對(duì)動(dòng)作重難點(diǎn)和易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行提示。激情洋溢的音樂(lè)讓學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)自由搏擊操，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，課上發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力為目的。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自由搏擊操編排時(shí)進(jìn)行小組間的展示對(duì)抗（PK），提示學(xué)生創(chuàng)編時(shí)可適當(dāng)融入兩人甚至多人對(duì)抗（攻防）練習(xí)內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生的想象力。同時(shí)通過(guò)展示，讓學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和展示中發(fā)現(xiàn)自己存在的不足之處，在之后的素質(zhì)練習(xí)中有針對(duì)性的選擇練習(xí)。九、教學(xué)計(jì)劃課程名稱(chēng)自由搏擊操開(kāi)課年級(jí)高三年級(jí)開(kāi)課學(xué)期第1學(xué)期總學(xué)時(shí)共計(jì)22學(xué)時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)分2學(xué)分重點(diǎn)自由搏擊操基本動(dòng)作的掌握難點(diǎn)身體協(xié)調(diào)性的配合及動(dòng)作的表現(xiàn)力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)與技能：掌握自由搏擊操的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。2、過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)生自主練習(xí)、合作探究，探求隊(duì)形調(diào)動(dòng)的變化方法。3、情感態(tài)度價(jià)值觀：激情跳動(dòng)，愉悅身心，釋放心情、充分融入到集體中，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。課程概述自由搏擊操的基礎(chǔ)上衍生出的，具有獨(dú)特風(fēng)格的一種有氧操。它的任務(wù)是：使學(xué)生對(duì)自由搏擊操形成一個(gè)較為全面而又概括性的認(rèn)識(shí)，并能將所掌握的自由搏擊操基本動(dòng)作和技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)，塑造美的形體，陶冶美的情操。在教學(xué)中，音樂(lè)貫穿其中，通過(guò)音樂(lè)伴奏，可以培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的韻律感、節(jié)奏感，增加學(xué)習(xí)興趣，提高音樂(lè)素養(yǎng)和表現(xiàn)力，達(dá)到健身、健美和健心的統(tǒng)一。課程教學(xué)要求學(xué)時(shí)分配1、自由搏擊操基本拳法和腳法（1）了解自由搏擊操基本知識(shí)，認(rèn)識(shí)音樂(lè)節(jié)拍。2學(xué)時(shí)（2）熟練掌握自由搏擊操的基本拳法和腳法。（3）熟練掌握基礎(chǔ)組合動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)自由搏擊操成套動(dòng)作（1）熟練掌握成套動(dòng)作。18學(xué)時(shí)（2）增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。3、考核：考試與平時(shí)成績(jī)相結(jié)合（考試占70%，平時(shí)成績(jī)占30%）（1）考試內(nèi)容：自由搏擊操的成套路規(guī)定動(dòng)作；（2）考試方法：采取個(gè)人獨(dú)立完成的方式對(duì)所學(xué)自由搏擊操中的套路動(dòng)作進(jìn)行考核。（3）評(píng)分方法：自由搏擊操成套動(dòng)作考試和平時(shí)成績(jī)，均以百分制評(píng)分。動(dòng)作考核占總成績(jī)的70%，平時(shí)成績(jī)（教師根據(jù)學(xué)生的課堂紀(jì)律、出勤情況、學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度及平時(shí)測(cè)驗(yàn)等給予評(píng)定）占總成績(jī)的30%。4：評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)成套動(dòng)作具體情況確定每一個(gè)組合的分值，從完成質(zhì)量（準(zhǔn)確、力度、幅度）、熟練性（有無(wú)停頓、與音樂(lè)配合）等方面酌情減分。90--100分：2學(xué)時(shí)能熟練掌握自由搏擊操成套動(dòng)作。動(dòng)作伸展、有力度、幅度大、音樂(lè)配合協(xié)調(diào)、效果好。80---89分：能熟練掌握自由搏擊操成套動(dòng)作。動(dòng)作伸展，但力度稍差，幅度一般、音樂(lè)配合協(xié)調(diào)，允許小錯(cuò)誤動(dòng)作在二次以?xún)?nèi)。70—79分：能熟練掌握自由搏擊操成套動(dòng)作。動(dòng)作較伸展，但力度稍差，幅度一般、音樂(lè)配合協(xié)調(diào)，允許小錯(cuò)誤動(dòng)作在三次以?xún)?nèi)。60—69分：能熟練掌握自由搏擊操成套動(dòng)作。動(dòng)作較伸展，但力度很差，幅度一般、音樂(lè)配合比較協(xié)調(diào)，允許小錯(cuò)誤動(dòng)作在四次以?xún)?nèi)。60分以下：不能獨(dú)立完成自由搏擊操成套動(dòng)作。教材及主要參考資料1、推薦教材《有氧健身教程》，張穎，山東大學(xué)出版社，201*年09月，第1版2、主要學(xué)習(xí)參考資料（1）秋彤搏擊健身操《重拳出擊》，中華文藝音像出版社出版，VCD；（2）《超級(jí)搏擊》，齊魯電子音像出版社出版，VCD；（3）《跆搏》美國(guó)VCD

高三年級(jí)健美操模塊學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

教材第一學(xué)期課時(shí)基礎(chǔ)知識(shí)理論課體育欣賞自由搏擊操步伐自由搏擊操步伐復(fù)習(xí)、考核基本步伐自由搏擊操1-4節(jié)自由搏擊操5-6節(jié)自由搏擊操7-10節(jié)自由搏擊操11-14節(jié)自由搏擊操套路復(fù)習(xí)教學(xué)比賽考核合計(jì)

高三健美操模塊第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度

11222223221222考核項(xiàng)目學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等基本步伐，學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等1、成套動(dòng)作2、身體姿勢(shì)3、平時(shí)表現(xiàn)成績(jī)模塊目標(biāo)學(xué)習(xí)重點(diǎn)1、運(yùn)動(dòng)參與：引起學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生參加健美操運(yùn)動(dòng)積極性和主動(dòng)性。2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)多種多樣的學(xué)、練方式，進(jìn)行成套動(dòng)作練習(xí)，使學(xué)生在掌握健美操基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，提高健美操運(yùn)動(dòng)技能。3、身體健康：了解健美操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，發(fā)展心肺耐力，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。提高預(yù)防疾病的能力和意識(shí)，理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響，并主動(dòng)改善身體健康狀況。4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)：在體育運(yùn)動(dòng)中努力獲得成功愉悅感，并發(fā)展學(xué)習(xí)體育的能力。培養(yǎng)學(xué)生負(fù)責(zé)、合作、積極表現(xiàn)、迎難而上等優(yōu)良品質(zhì)，且有助于學(xué)生增進(jìn)友誼，結(jié)交朋友，提高群體意識(shí)。1、自由搏擊操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、功能和鍛煉價(jià)值。2、自由搏擊操基本步伐，成套動(dòng)作要領(lǐng)等。3、樹(shù)立良好的自由搏擊操運(yùn)動(dòng)意識(shí)和形成正確的身體姿勢(shì)。課次12345、67-89-1112-1415-1718-2021-22教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)理論課：自由搏擊操運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)了解自由搏擊操運(yùn)動(dòng)的概況述（一）自由搏擊操運(yùn)動(dòng)欣賞：觀看自由搏擊操比賽錄像（結(jié)合所學(xué)技術(shù)安排內(nèi)體驗(yàn)自由搏擊操，培養(yǎng)興趣容）重點(diǎn)：了解自由搏擊操基本步伐；難點(diǎn)：自由搏擊操基本步伐學(xué)習(xí)（一）搏擊操感覺(jué)重點(diǎn)：了解自由搏擊操基本步伐；難點(diǎn)：自由搏擊操基本步伐學(xué)習(xí)（二）搏擊操感覺(jué)重點(diǎn)：各種步伐動(dòng)作幅度復(fù)習(xí)、考核自由搏擊操基本步伐難點(diǎn)：在運(yùn)動(dòng)中保持正確的身體姿勢(shì)重點(diǎn)：個(gè)動(dòng)作銜接；難點(diǎn)：培養(yǎng)自由搏擊自由搏擊操第一節(jié)動(dòng)作操感覺(jué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確，放松。難點(diǎn)：移動(dòng)重心自由搏擊操第二、三節(jié)動(dòng)作平穩(wěn)重點(diǎn)：動(dòng)作之間的連貫性；難點(diǎn)：全身協(xié)自由搏擊操第四、五節(jié)動(dòng)作調(diào)用力自由搏擊操第六、七節(jié)動(dòng)作復(fù)習(xí)自由搏擊操完整套路動(dòng)作考核自由搏擊操套路重點(diǎn)：保持球的穩(wěn)定性重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)軌跡正確難點(diǎn)：保持正確的身體姿勢(shì)重點(diǎn)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)；難點(diǎn)：合理評(píng)價(jià)注：1．建議在模塊學(xué)習(xí)結(jié)束安排考評(píng)課：考試與平時(shí)成績(jī)相結(jié)合（考試占70%，平時(shí)成績(jī)占30%）。

2．綜合練習(xí)內(nèi)容可由任課老師在已學(xué)內(nèi)容中組合，注意其技術(shù)搭配合理性。十一、知識(shí)樹(shù)與能力樹(shù)（如圖）

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