電子系心理健康主題班會(huì)活動(dòng)整體策劃案

電子系1004班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)整體策劃案

策劃:廖元東

策劃時(shí)間：201*年5月20日

班會(huì)宣傳策略：以預(yù)先設(shè)定形式宣傳本班節(jié)目表演安排。班會(huì)前期準(zhǔn)備：召開(kāi)班委會(huì)，商討主題班會(huì)相關(guān)事宜。1、主題：人際溝通我們之成長(zhǎng)之路

2、活動(dòng)目的：通過(guò)此次主題班會(huì)活動(dòng)，讓同學(xué)們更清晰的回憶自己上大學(xué)以后的成長(zhǎng)之路，重溫那些快樂(lè)與不快樂(lè)，幸與不幸，感謝挫折和經(jīng)歷，感謝一直關(guān)心我們的老師和朋友，從而引導(dǎo)成員懷著感恩的心認(rèn)識(shí)和接納生活、自己；縮短人與人心靈的距離；引導(dǎo)成員了解現(xiàn)實(shí)，思考和規(guī)劃未來(lái)，做充實(shí)和理想的自己；引導(dǎo)成員建立班級(jí)凝聚力和信任感。

3、時(shí)間：201*年5月22日晚上19：4021：404、地點(diǎn)：2棟教學(xué)樓108公共教室

5、負(fù)責(zé)人：廖元東（心理委員）雷應(yīng)球（質(zhì)保委員）

張帆（團(tuán)支書(shū)）何祥三（學(xué)習(xí)委員）孔玲芳（女生委員）6、協(xié)助人員：吳本熊趙少麗廖伍國(guó)黃星光黃濤鄧婷婷

翟炎偉馬福生

7、主持人：廖元東、（有個(gè)女的最好）

8、參與人員：老師、應(yīng)用電子系1004班全體同學(xué)

9、活動(dòng)用具：DV數(shù)碼相機(jī)班級(jí)活動(dòng)相片白紙音箱MP10、活動(dòng)流程：一、提高氛圍

為了提高班會(huì)氣氛和同學(xué)們的自信：開(kāi)幕（掌聲響起來(lái)！游戲）1.估計(jì)自己30秒鐘可以鼓掌多少次，并把這個(gè)數(shù)字寫(xiě)下來(lái)。2.大家要盡可能地鼓掌30秒鐘。3.鼓掌最多的上主持臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的感想。

設(shè)計(jì)意義：“為什么”我們會(huì)往往低估自己的能力呢？通過(guò)討論交流，使大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到---我們是快樂(lè)的集體，充滿(mǎn)青春活力，我們自信，我們的班級(jí)有很強(qiáng)的凝聚力。

二、主持人開(kāi)場(chǎng)白，介紹主題（背景音樂(lè)純音樂(lè)-riverflowsinyou）三、開(kāi)始進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)

主題：人際溝通我們之成長(zhǎng)之路怎么建立和諧的人際關(guān)系？

主持人與同學(xué)探討：寬容、接納、尊重、幽默贊揚(yáng)在探討中注意幽默互動(dòng)，加入心理測(cè)試元素，保持互動(dòng)氣氛

設(shè)計(jì)意義：培養(yǎng)團(tuán)體默契，更好地認(rèn)清自己和他人；拉近同學(xué)們之間的距離，讓同學(xué)們感懷生活，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)；集思廣益，靠集體的力量解決事情，體會(huì)團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要；深入了解凝聚力的內(nèi)涵，推進(jìn)班級(jí)的建設(shè)；感受大學(xué)生活感悟人生。

四、情景劇《我不在孤單》配有背景音樂(lè)《飛向別人的床伴奏》

演員：廖元東何祥三陳耀強(qiáng)黃海

情景劇完畢主持人總結(jié)和討論分析：

主持人：同學(xué)們，看完了小品后，是否覺(jué)得這些事情也經(jīng)常發(fā)

生在你的身邊呢？如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。

設(shè)計(jì)意義：人生之路可以說(shuō)是一條射線(xiàn)，從出生起，我們就不斷的學(xué)著成長(zhǎng)。很多的人和事注入我們的生命，讓我們的生命軌跡更直�；貞涢_(kāi)心，我們不是孤單一人；回憶痛苦，我們學(xué)著自己療傷，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)；回憶入大學(xué)以來(lái)的開(kāi)心與不開(kāi)心，讓大家感懷生活；使大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到---我們是快樂(lè)的集體，充滿(mǎn)青春活力，我們團(tuán)結(jié)自信，我們同心同德，我們的班級(jí)有很強(qiáng)的凝聚力。

五、拼圖游戲

操作規(guī)則：主持人將班級(jí)成員分為6組，將6張拼圖分配到各個(gè)小組，

各小組成員要齊心協(xié)力以最快的速度拼好，表現(xiàn)出色的小組將得到獎(jiǎng)勵(lì)

設(shè)計(jì)意義：集思廣益，靠集體的力量解決事情，體會(huì)團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重

要性。

六、合唱《同一首歌》

七、鋪導(dǎo)員班會(huì)總結(jié)，在溫馨的氣氛中結(jié)束�；顒�(dòng)注意事項(xiàng)：

1、班會(huì)時(shí)座位的擺放、教室的布置2、班會(huì)進(jìn)程中的紀(jì)律和氣氛的調(diào)控

班會(huì)預(yù)算：支出項(xiàng)目氣球棒棒糖彩帶及小飾品單價(jià)0.30.5數(shù)量10040單項(xiàng)金額30201*合計(jì)總金額：65元

擴(kuò)展閱讀：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)

池州學(xué)院資源環(huán)境與旅游系

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)

策劃人：余飛楊華

承辦單位：10資環(huán)班

指導(dǎo)老師：汪恭敬

一、活動(dòng)主題：我愛(ài)我團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng)

二、活動(dòng)價(jià)值：提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí),同時(shí)提高同學(xué)們的

心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)四年里的每一天。

三、活動(dòng)背景：踏進(jìn)池州學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是

父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢(xún)平臺(tái)，希望大家能夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級(jí)，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。

四、活動(dòng)時(shí)間：201*年5月25日五、活動(dòng)地點(diǎn)：博雅北404六、參加人員：10資環(huán)班全體同學(xué)

七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心

理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：

1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來(lái)：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，201*年，“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我走出心靈的孤島”。此后（201*年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀(guān)自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛(ài)，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)的高校都利用這一天開(kāi)展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

2、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因：1、人際交往問(wèn)題2.對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)3、個(gè)人情緒問(wèn)題4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題5、戀愛(ài)問(wèn)題

原因：專(zhuān)家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話(huà)題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專(zhuān)家預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

3、提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子，進(jìn)行案例分析。

案例一：獨(dú)生子女的小丹是90后，來(lái)自河北的她對(duì)西北第二民族學(xué)院的學(xué)

校集體生活極不適應(yīng)，開(kāi)學(xué)一周，她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過(guò)架。第一個(gè)月，她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點(diǎn)亂�！庇浾呖吹�，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書(shū)本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來(lái)，小丹始終沒(méi)有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母的寵愛(ài)和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無(wú)法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周?chē)�同學(xué)的一句話(huà)、一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。舍友對(duì)小丹的評(píng)價(jià)是：“極度自我，從不考慮別人的感受�！倍�小丹卻認(rèn)為：“大家都不關(guān)心我，我很孤獨(dú)寂寞，沒(méi)有一個(gè)朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好�！卑咐�二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻�的成�?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿(mǎn)志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

4、同學(xué)們對(duì)案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互了解。

5、主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策：

（一）學(xué)校方面對(duì)策

首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本途徑。開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端正他們對(duì)心理咨詢(xún)的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。

其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。

最后開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)工作，通過(guò)各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活

及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過(guò)難關(guān)。

（二）學(xué)生自身方面對(duì)策

首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)�？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦�泄不僅能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度

6、游戲環(huán)節(jié)

A、口傳悄悄話(huà)（例：我早上已經(jīng)走到寢室樓下，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天。）從第一個(gè)人開(kāi)始，以耳語(yǔ)的方式傳到小組的最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。B、男生女生向右轉(zhuǎn)（說(shuō)明：請(qǐng)四名女生，四名男生上臺(tái)。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級(jí)。執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，與主持人的命令相反。）7、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

8、在條幅上簽字和寫(xiě)出自己的愿望

1、在《相親相愛(ài)一家人》的音樂(lè)背景下在事先做好的“我愛(ài)我團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng)”條幅上簽字，活動(dòng)結(jié)束后掛在一食堂對(duì)面。

2、在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫(xiě)出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。

九、活動(dòng)前準(zhǔn)備

會(huì)場(chǎng)布置：

1．會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.彩帶.熒光棒等。）

2．做好“我愛(ài)我團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長(zhǎng)”的條幅和愿望墻3．背景音樂(lè)設(shè)置（根據(jù)相應(yīng)的背景及游戲環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)。）4．各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

5、便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開(kāi)水、糖果.水果.瓜子等十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作以及掛條幅工作等

友情提示：本文中關(guān)于《電子系心理健康主題班會(huì)活動(dòng)整體策劃案》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，電子系心理健康主題班會(huì)活動(dòng)整體策劃案：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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