10.25心理健康知識競賽活動策劃

10.25心理健康知識競賽活動策劃

一．活動名稱

201*年數(shù)計學(xué)院10.25心理健康知識競賽活動二競賽主題邀請您來關(guān)愛我三．競賽目的

為營造良好的校園心理健康氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，熱愛生活，奉獻愛心。特舉辦這次活動，讓選手們在了解學(xué)習(xí)心理知識的同時，感受到青春的活力，和生活的美好。四．時間地點

1、比賽時間地點：201*年10月22日晚上7:008:00，在花津校區(qū)大學(xué)生活動中心就業(yè)報告廳舉行初賽。預(yù)賽以筆試形式進行，參賽選手憑學(xué)生證參加

2、舉辦單位：數(shù)計學(xué)院心理部

3、比賽對象：在校本科學(xué)生（心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生除外）五．獎項設(shè)置

大賽設(shè)置團隊獎，一等獎1個、二等獎2個、三等獎5個。

六．競賽要求

參賽選手以誠心的態(tài)度面對這次競賽參賽選手有一定心理知識了解參賽選手普通話標準參賽選手著裝整齊，得體參賽選手講話流利，站姿得體

參賽選手可以提前做好準備參考資料：《大學(xué)生心理健康教程》和心理健康知識競賽題庫（在心理健康教育中心網(wǎng)站下載專區(qū)下載）。

六．競賽須知

1、參賽者需提前半小時入場。

2、參賽者請保持安靜有序，不得大聲喧嘩，以任何理由干擾比賽進行，一切服從工作人員安排。

3、參賽者在比賽期間如無特殊情況不得提前離場。5、每名參賽者可帶親友團來觀賽。

七．競賽前準備工作

1．提前申請好活動場所及活動經(jīng)費

2.工作人員提前一小時入場，提前布置會場，做好登記工作3.工作人員需帶齊比賽所需物品如：紙筆獎品獎狀等

八．活動細則

1.候場：工作人員于活動前一個小時到達會場，進行會場布置，對會場進行裝飾及擺放相應(yīng)道具等，登記人員負責登記選手登記工作，秩序人員引導(dǎo)選手及嘉賓就坐，并按照學(xué)院為單位，對選手進行編號。再由主持人宣布活動開始。2比賽

初賽：初賽以筆試形式進行，選手進入報告廳出示學(xué)生證給工作人員，由工作帶入筆試地點，工作人員進行監(jiān)考，考試期間選手要保持安靜，不得東張西望，一旦發(fā)現(xiàn)有抄襲現(xiàn)象，終止該名學(xué)生考試資格。團隊總分前8名代表隊進入決賽

決賽：前八名代表隊成員進入決賽，進入答題環(huán)節(jié)必答題環(huán)節(jié)：主持人讀題目，選手回答相應(yīng)的題目，答對加分，答錯不扣分。由工作人員進行現(xiàn)場統(tǒng)分，統(tǒng)分結(jié)束后主持人匯報結(jié)果接著進行搶答題環(huán)節(jié)：依舊是主持人讀題目，現(xiàn)場有搶答器，先搶到者回答題目，答對加分，答錯扣分。答題過程中穿插了主持人與觀眾互動的環(huán)節(jié)，觀眾答對有小禮品相送。

3評分：工作人員在每輪比賽環(huán)節(jié)結(jié)束之前把各選手成績統(tǒng)計出來，在每輪比賽結(jié)束后交給主持人匯報分數(shù)

4頒獎：在所有項目結(jié)束之后統(tǒng)計出總分最高者由主持人宣布一、二、三等獎并由評委頒獎

5、退場：頒獎結(jié)束后主持人說結(jié)語，然后恭送評委，接著在秩序組安排下所有人員離場，工作人員善后。九．活動后總結(jié)工作：比賽結(jié)束后由拍照人員將比賽過程中記錄拍攝下的精彩片段整理分析，由采集人員將得獎情況統(tǒng)計出來交給主席團在規(guī)定時間內(nèi)貼出比賽結(jié)果十．注意事項

1.比賽秉著公平公正的原則，選手務(wù)必誠實面對比賽2.工作人員不得給予參賽選手有關(guān)比賽內(nèi)容的幫助3.選手不得干擾比賽進行，違者取消比賽資格4.比賽期間保持會場安靜

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心理健康知識競賽策劃

一、活動背景及目的：

心理健康是大學(xué)生健康成長的重要內(nèi)容，同時也是大學(xué)生成長的重要保證。此外，心理健康是時代的主題，心理健康不容忽視。為了提高同學(xué)們的心理健康意識，增強同學(xué)們的心理素質(zhì)，響應(yīng)即將到來的“525”大學(xué)生心理健康周的宣傳活動，特此開展心理健康知識競賽

二、活動目的及意義

讓同學(xué)們了解心理方面的知識，了解我校及我院心理健康教育工作的情況，以及遇到心理或非心理問題時的主要解決途徑，并同時加強同學(xué)們之間的交流。

三、活動對象

管理學(xué)院10級、11級級全體同學(xué)

四、活動主辦方

管理學(xué)院學(xué)工辦心理健康部

五、活動的展開

活動地點：一教508、二教604

活動時間：201*年5月11日201*年5月25日

六、活動準備

1、前期準備

1）5月4日前完成競賽試卷的編制、審定2）5月8日前安排專人負責活動審批工作

3）5月5日下發(fā)試卷及說明相關(guān)的要求（班長例會）4）5月11日組織考試

5）5月12日5月16日心理部進行試卷評分得出排名等級6）5月28日進行頒獎儀式及相關(guān)娛樂活動2、后期準備

1）布置活動現(xiàn)場及相關(guān)注意事項2）購買活動所需用品

七、活動流程

1)在規(guī)定的時間統(tǒng)一發(fā)放試卷2)全體人員共同完成試卷3)張榜公布獲獎人員名單4）進行頒獎儀式

八、經(jīng)費預(yù)算

管理學(xué)院學(xué)工辦心理健康部

201*年5月5日

附一：

心理健康知識競賽

一、單項選擇題（20*2）

1．《夢的解析》的作者是()。

A．弗洛伊德B．羅杰斯C．詹姆斯D．埃森克2．有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會掉下來？”，這是強迫癥中的（）。A.強迫行為B.強迫觀念C.強迫情緒D.強迫情結(jié)3.自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中()。A.厭食癥B.強迫癥C.抑郁癥D.貪食癥4．某人失戀時用寫詩來抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩人，這是（）作用。

A．反向作用B．合理化作用C．升華作用D．潛抑作用5.關(guān)于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（）。

A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己。C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定。

D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一。6．針對“孤僻”的個體，最好的方法是建議他（）。

A．胸懷寬闊B．要有堅定的信念C．淡化個人得失D．主動與人交往E．不斷體驗成功7．不屬于失眠的表現(xiàn)是（）。

A．入睡困難B．睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難C．早醒后想睡睡不著

專業(yè)班級學(xué)號姓名

D．起得早E．睡眠失調(diào)

8．關(guān)于對錯覺的理解，以下哪些是正確的()

A．是歪曲的知覺B．只在病人中存在C．病理性錯覺多持續(xù)時間較短D．錯覺存在時間較短9．心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為()

A．經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

10．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指()

A．人的心理活動的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力11．當患者對各種一般強度的刺激感受性增高，我們稱為()

A．感覺過敏B．錯覺C．幻覺D．感覺減弱12．以下哪種癥狀屬于思維障礙()

A．錯覺B．虛構(gòu)C．注意增強D．妄想13．妄想是指()

A．一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。

B．是在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念，其發(fā)生一般均有事實根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。

C．是對既往獲得的知識經(jīng)驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。D．一種病理性的記憶錯誤。14．強迫觀念是指()

A．一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。

B．是在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念，其發(fā)生一般均有事實根據(jù)。此觀念

片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。

C．是對既往獲得的知識經(jīng)驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。D．某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，這些觀念是患者不愿意想的，且伴有主觀的被迫感覺和痛苦感覺

15．大學(xué)作為一個特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為()

A.情緒健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整16.我們常見的嫉妒心理屬于（）。

輕微的心理失調(diào)B.輕度的心理障礙C.中度的心理障礙D.嚴重的心理疾病

17．心境是指()

A．一種較擻弱而持續(xù)的情撼狀態(tài)B．個體對需要是否滿足而產(chǎn)生的反應(yīng)C．一段時間內(nèi)個體精神活動的基本背景D．對客觀事物的態(tài)度體驗18．虛構(gòu)屬于()

A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙19．幻覺屬于()

A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙20.最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（）。

A.環(huán)境適應(yīng)B.自我評價C.人際關(guān)系狀況D.情緒健康

二、多項選擇題（10*2）

1、通過心理咨詢，我們可以在（）等問題上得到幫助。

A．學(xué)習(xí)問題B、情緒壓力問題C、人際交往問題D、戀愛問題2、影響人際吸引的因素有（）。

A.個人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力B.相似性：態(tài)度、價值觀的相似尤為重

C.互補性：相似與互補的重要性問題一般需要同角色作用聯(lián)系D.熟悉性

E.接近性：空間的鄰近性是導(dǎo)致人際吸引的重要條件3．對于有自殺意圖和行為的來訪者的輔導(dǎo)應(yīng)對是（）A向來訪者提供支持，及時想出建設(shè)性的處理方法

B爭取來訪者家屬和朋友的協(xié)助C盡可能不服用有關(guān)藥物

D幫助來訪者安然渡過最危險的時期E考慮住院問題，但須以來訪者利益為重。4．情緒急救的二個階段是（）

A言辭B冷處理C觸摸D激勵E置之不理

5.大學(xué)生的愛情具有（）的特點。

A.擇偶標準的理性化B.戀愛的自我中心化C.戀愛態(tài)度的輕率化D.性觀念變化的顯性化6、影響職業(yè)生涯發(fā)展的個人目標選擇因素包括（）

A設(shè)定改目標的原B達到該目標的途徑C達到該目標所需要的能力、訓(xùn)練及其教育D達到該目標可能遇到的阻力、助力

7.赫洛克認為，從性意識的萌芽到愛情的產(chǎn)生和發(fā)展，大致分為四個階段；即向往年長異性的牛犢戀期、（）

A.疏遠異性的性否定期B.異性接近期C.積極接近異性的額狂熱期D.浪漫的戀愛期8.良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（）。

A、避免從眾心理B、確定適當?shù)穆殬I(yè)目標C、避免理想主義D、克服依賴心理

9.情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在（）。

A適應(yīng)功能B動機功能C組織功能D信號功能

10.大學(xué)生常見的情緒障礙包括（）。

A.焦慮癥B.強迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥

三、填空題（10*2）

1．記憶障礙是

2.大學(xué)生維護心理健康的基本原則和要求是3.形成自我意識的核心和關(guān)鍵是4.湖南科技大學(xué)心理健康教育中心的預(yù)約咨詢電話是5.目前我們進行預(yù)約的方式有三種6．心理健康教育中心的網(wǎng)址是7.湖南科技大學(xué)心理健康教育中心共有三個咨詢室，地點分別是8在進行網(wǎng)絡(luò)預(yù)約時，登陸的用戶名和密碼是9.心理健康教育中心的心理咨詢?nèi)藛T的有兩種，分別是10.弗洛伊德認為人格是一個動力系統(tǒng)，由三個心理結(jié)構(gòu)組成。

四、簡答題(4*5)

1、什么人需要心理咨詢？

2.某位大一學(xué)生小明發(fā)現(xiàn)某理想中的自己和現(xiàn)實中的自己相差太大，他很苦惱，面對這種矛盾狀況，小明應(yīng)該采取什么途徑來解決?

3.大學(xué)生在人際交往中有那些心理障礙，應(yīng)如何克服？

4、羅杰斯倡導(dǎo)的心理健康標準有哪些？附二：

心理健康知識競賽答案

一、單項選擇題

15ABCCA610DDACA1115ADADB1620AAABC

二、多項選擇題（少選計1分，全選對計2分，選錯一個計0分）1.ABCD2.ABCDE3.ABDE4.AC5.ABCD6.ABCD7.ACD8.ABCD9.ABCD10.ABC三、填空題

1．一種病理性的記憶錯誤2健全自我意識3.自我統(tǒng)合40731-_58291687___5_電話預(yù)約、網(wǎng)上預(yù)約、主動上門預(yù)約6．:8086/7．電信路口的心理健康教育中心、第八教學(xué)樓508室、第五教學(xué)樓515室8．用戶名和密碼都是預(yù)約者自己的學(xué)號

9．心理咨詢師和朋輩個體輔導(dǎo)組10、本我、自我和超我四、問答題第一題：

1.各種原因引起的焦慮情緒、抑郁情緒及情緒不穩(wěn)定，時間超過兩周不能緩解。2.恐怖情緒：對一種特定的情景、物體或人產(chǎn)生一種強烈的恐懼或緊張，從而不得不回避。

3.強迫狀態(tài)：指一種明知不必要，但又無法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為。

4.長期軀體不適，軀體檢查未能發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變。

5.厭食癥：以過分節(jié)食、消瘦、內(nèi)分泌紊亂、虛弱為特點的心理疾病。多見于青少年女性。

6.性心理問題：包括陽痿、早泄、性冷淡、異裝癖、戀物癖等。7.失眠：連續(xù)失眠超過一個月自己不能調(diào)節(jié)。8.人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題。9．自覺生活壓力過大。10.生活遭遇重大挫折。11.長期家庭糾紛。12．學(xué)習(xí)困難

第二題：答：可以從以下兩個途徑來解決：（1）堅持自己理想中的自我標準，努力改善現(xiàn)實的自我，使之與理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善現(xiàn)實的自我第三題：

（1）人際交往自卑感

克服：要客觀地進行自我分析；要進行積極的自我暗示、自我鼓勵；要積極與他人交往

（2）人際交往嫉妒感

克服：正確看待別人的長處和目標；善于調(diào)整目標；善于轉(zhuǎn)移注意力；保持良好的心態(tài)；常思考自己有無妒忌心（3）人際交往猜疑心

克服：學(xué)會正確的人際認知方法；加強溝通，多做調(diào)查研究；學(xué)會“冷處理”；（4）人際交往孤獨感

克服：把自己融入集體之中；積極參與社交活動；改正不良的性格；培養(yǎng)慎獨的功夫

第四題：1．具有開朗、開放的人生態(tài)度

他們對世界(個人內(nèi)在、外在世界)、對個人的經(jīng)驗開朗、開放，不固執(zhí)己見、冷漠、呆板和閉鎖，有嶄新的視野與生活，有嶄新的觀念與思想，不斷有新鮮的鑒賞力。在生命歷程中他們不斷尋求生命的意義，希望超越小我。

2．不重視物質(zhì)享受，重視生命的過程

能清楚地覺察人生是一個過程，經(jīng)常在變化，而且深知在這變化的過程中存在困難和冒險，但卻充滿活力。能面對生活中許多的不肯定，不會驚惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所帶來的疑慮，認為失敗和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失敗時的復(fù)原力，他們的人生是自信的。他們不在乎物質(zhì)享受與報酬。金錢，名與位等都不是他們的人生目的。對現(xiàn)實有較強的洞察力并與現(xiàn)實有較良好的關(guān)系，對周圍環(huán)境中的人和事物都有較高的警覺。3．渴望人生能達到寧靜致遠，平衡與進退有度

生活是均衡的，任何事上很少是過度的；他們與宇宙大地和諧與融合一致，與大自然和諧共處，感到親切。他們關(guān)注生態(tài)并照顧生態(tài)，能從大自然的動力中獲得歡愉，無意征服大自然。反對將科技用來片面征服自然世界、控制人類。另一方面，他們很愿意支持用科技促進人的發(fā)展。

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