太極拳活動方案

太原市交通學校

教職工太極拳活動實施方案

隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是國際上公認的最好的運動之一，1978年鄧小平同志曾親筆題詞“太極拳好”。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人�！叭�民健身，首選太極”，為了進一步在學校內(nèi)普及傳統(tǒng)保健體育項目，創(chuàng)建特色校園文化，活躍校園氣氛，增強我校教職工的健康意識和身體素質(zhì)，經(jīng)學校研究決定，在全校教職工中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：一、活動主題

我運動、我健康、我快樂二、活動內(nèi)容

要求全校教職工，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學校特色健身項目，深入持久地開展。三、實施步驟（分為三個階段）（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段1、制定并下發(fā)活動方案

2、召開專門會議，宣傳此項活動的意義并對此項活動進行安排部署。3、集中訓練：

（1）利用周三、周五時間在操場由學校組織進行集中訓練。要求全校教職工參加，無故不到按曠工處理。

（2）集中訓練時間：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午兩節(jié)課后。（3）訓練內(nèi)容由校工會負責，參訓人員考勤由校辦公室負責。4、分組訓練：

除集中訓練外，其它時間由各處室組負責人自行組織本組人員進行訓練，訓練結(jié)果由學校統(tǒng)一組織進行檢查。（二）訓練成果展示及比賽階段

1、訓練成果展示比賽時間：201*年10月28日

2、訓練成果展示比賽隊：以處室組為單位組隊參賽（招生辦和信息宣傳科合并為一組），共計十六個參賽隊。

3、獎項設(shè)置：設(shè)一等獎一名；二等獎三名；三等獎五名。4、比賽服裝由學校統(tǒng)一解決。5、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。（三）深入開展及推廣階段

1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學校統(tǒng)一組織，進課堂、進教材、進課間操。

2、學校成立師生簡化二十四式太極拳團體表演隊，定期進行強化訓練，積極參加校內(nèi)外各類活動。

3、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎(chǔ)上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的學習。四、有關(guān)要求

1、該活動為學校大型集體活動，要求全校教職工無特殊情況都要參加。

2、各處室組負責人具體負責本組人員的訓練和參賽。3、各處室組負責人要從加強本組人員體質(zhì)、培養(yǎng)本組人員良好運動習慣及增強本組人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本組人員的訓練時間、訓練人數(shù)和訓練水平。4、為保證普及推廣質(zhì)量，學校將不定期地對各組訓練情況

進行檢查，并就檢查情況進行通報。五、組織領(lǐng)導

為加強太極拳活動的組織領(lǐng)導，學校成立專項工作領(lǐng)導組：組長：王晉文副組長：呂向群

成員：范瑞明宋麗春李青高俊偉郝涉彬謝福春

鄧超趙麗劉軍史海昌林偉剛邵文靜

太原市交通學校201*年9月1日

擴展閱讀：太極拳大賽活動策劃書[1]

太極拳大賽策劃書

一、活動名稱：****太極拳大賽二、主辦單位：*****共青團****體育教學部三、承辦單位：武術(shù)協(xié)會

四、第一組織者：***（武術(shù)協(xié)會主席）

總活動指導：校團委書記***，校體育教學部主任***，武術(shù)協(xié)會指導老師****。

五、出席單位：；校團工委；校學生會；校社團聯(lián)合會；各學院學生

會、分團委；健美操協(xié)會、舞蹈協(xié)會、動漫協(xié)會等兄弟協(xié)會六、出席嘉賓：校團委書記***、副書記***、校團委老師***等，校

體育教學部主任***、副主任***，協(xié)會指導老師***等七、活動形式：大型校級組織八、活動時間：****九、活動地點：田徑場十、活動背景：

時至****六十周年校慶，武術(shù)協(xié)會將以自己特有的方式迎接這一盛典。太極拳運動被譽為2l世紀人類的健康工程。,太極拳作為我國民族傳統(tǒng)體育項目之一具有濃厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊,太極拳運動的地位和作用也顯得越來越重要，在各高校間蓬勃發(fā)展。自華北水利水電學院太極拳大賽于201*年5月第一次舉辦，在校內(nèi)受到了一致好

評，受到學校多方支持。太極拳大賽讓大家更好的了解、學習太極拳，這是一個活躍的交流平臺，大家相互交流極大地帶動了校園文化氣氛，使傳統(tǒng)文化得到很好的傳承與發(fā)揚。因此，我們武術(shù)協(xié)會將吸取歷屆太極拳大賽的成功經(jīng)驗，將這項活動開展下去，并做得更好。十一、活動目的：

喜迎六十周年校慶，修身養(yǎng)性鍛體魄。太極拳，是中國傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，也是一種修養(yǎng)身心之道。培養(yǎng)大學生對太極拳的喜愛，提高大學生的身體素質(zhì)，促進大學生身心的修養(yǎng),從而弘揚太極運動的文化精神。同時也豐富同學們的業(yè)余生活，增強學校文化氛圍，增進大家的交流。同時，通過本次活動拉近鄭州各大高校武術(shù)協(xié)會的交流，相鋪相成，共同進步！

十二、活動范圍：******在校學生十三、宣傳方案：

1.海報傳單:由宣傳部制作并張貼宣傳活動

負責人：***

2.條幅:由宣傳部負責制作宣傳活動

負責人：***

3.廣播:由校廣播站對本次活動的宣傳

負責人：***

4.校內(nèi)刊物:由校內(nèi)新聞媒體通過報紙等對本次活動進行宣傳負責人：***5.校外報道:請都市報道等校外新聞媒體進行宣傳

負責人：***

十四、活動具體流程：（I）前期準備：

1.先由武術(shù)協(xié)會將此策劃書提交校團委審批，然后由團委將文件下發(fā)到各院系分團委。

負責人：***

2.這次太極拳大賽團體賽每學院至少30人，個人賽每學院3-5人。請各院系組織太極拳院系隊，另外各院系自行準備好配樂和解決服裝問題。并于5月8日之前將參賽人員名單（姓名，學號，宿舍）及領(lǐng)隊聯(lián)系方式以電子檔形式發(fā)至武術(shù)協(xié)會電子信箱（***）

負責人：***

3.在5月4日-5月14日武術(shù)協(xié)會對各院系參賽隊進行培訓指導。培訓地點為文體中心廣場，時間為每周一至周日晚九點到十點半，此外，各院系可根據(jù)自己的情況額外增加訓練時間。除太

極拳培訓外，其他事項也將于這段時間內(nèi)通知大家。

負責人：***

4.由辦公室向主持人、嘉賓及評委發(fā)出邀請

負責人：***5.由宣傳部負責粘貼海報條幅。

負責人：***6.由教練組負責會場布置工作。

負責人：***

7.由實踐部教練員負責會場秩序服務工作。

負責人:***

8．由辦公室負責接待本校嘉賓及鄭州各大高校武術(shù)協(xié)會成員。

負責人：***

9.常務部負責購買租借所需物品。

負責人：***10.主席團負責校內(nèi)外各協(xié)會的交流工作。

負責人:***

（II）活動流程：1.開幕式表演

2.由主持人介紹到來的各位嘉賓評委

負責人：***

3.由校體育教學部楊玉泉主任做重要講話

負責人***：

4.由校團委書記李尚可致開幕詞。

負責人：***

5.進行個人賽，并且請評委打分，統(tǒng)分處計算分數(shù)。負責人：***6.武術(shù)交流會

負責人：***

7.進行比賽團體賽，并且評委打分，統(tǒng)分處計算分數(shù)。

負責人：***

8.武術(shù)交流會

負責人：***9.武術(shù)協(xié)會指導老師馮振旗老師做活動點評

10.主持人宣布比賽結(jié)果，并由到場嘉賓頒發(fā)證書獎品負責人：***11.特邀嘉賓及各校表演人員依次離場，武協(xié)成員收拾會場

負責人：***

十五、參賽規(guī)則（一）團體賽參賽規(guī)則：

1、參賽者：以學院為單位參賽，每個單位選送一個參賽隊，統(tǒng)一著裝；參賽人員一律不得外請，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，立即取消比賽資格。2、參賽項目：各隊以楊氏簡化24式太極拳為主，鼓勵其他拳種，

隊員人數(shù)為25-30人，自設(shè)陣型，自選伴奏。3、參賽順序：以賽前抽簽結(jié)果為序。

4、團體賽評分標準：滿分為10分，分數(shù)保留2位小數(shù)。（a）服裝，入場，退場的分值為2分

服裝符合習練太極拳，整齊大方。入場、退場秩序井然。（b）動作規(guī)格的分數(shù)為4分

凡手型,手法,步法,身型,腿法,跳躍平衡合運勁順達,力點準確,連貫圓活,手眼身法步配合協(xié)調(diào)給與滿分。

要求輕微不符者,扣0.1-0.5分,顯著不符者扣0.6-1分,嚴重不符者,扣1.1-2分。（c）整型的分值為2分

整體感好，整型有新意，變換自然，每位選手都能與整型渾然一體給與滿分。

（d）整體印象的分值為2分

神態(tài)自然,意識集中,速度適宜,風格突出的要求者,給予滿分.每隊比賽分數(shù)將在下一隊比賽完成時進行公布。（二）個人賽參賽規(guī)則：

1、參賽者：個人由各院系參賽隊推薦，每隊限五名。2、項目：太極拳均可。

3、參賽細則：個人賽分二個階段進行。

第一階段：參賽個人抽簽分成6個小組，同時表演，每小組選

出一名表現(xiàn)突出者進入下階段比賽。

第二階段：6名參賽者依次進行太極拳表演，滿分10分，先由

裁判評分，然后依照平均得分排列名次。

4、個人賽評分標準：滿分為10分，分數(shù)保留2位小數(shù)。

（a）動作規(guī)格的分值為六分

凡手型,手法,步法,身型,腿法,跳躍平衡與規(guī)格要求不符者,每出現(xiàn)一次輕微錯誤扣0.05分,每出現(xiàn)一次顯著錯誤扣0.1分,每出現(xiàn)一次嚴重錯誤扣0.2分;一個動作同時出現(xiàn)多種錯誤時,扣分得超過0.2分;多次出現(xiàn)同一錯誤,扣分不得超過0.3分（b）勁力,協(xié)調(diào)的分值為2分

凡符合運勁順達,力點準確,連貫圓活,手眼身法步配合協(xié)調(diào)者,給予滿分.凡與要求輕微不符者,扣0.1-0.5分,顯著不符者扣0.6-1分,嚴重不符者,扣1.1-2分（c）精神,意識,速度,風格的分值為2分

凡符合神態(tài)自然,意識集中,速度適宜,風格突出的表演者,給予滿分.凡與要求輕微不符者,扣0.1-0.5分,著不符者扣0.6-1分,嚴重不符者,扣1.1-2分.

（三）獎項設(shè)置：

團體獎設(shè)一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個，優(yōu)秀獎4個，另設(shè)優(yōu)秀組織獎兩個，獎勵組織優(yōu)秀的參賽隊；個人獎設(shè)特等獎一名，一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名；優(yōu)秀獎六名。

十六、意外事故處理由主席團及校醫(yī)院負責負責人：***

武術(shù)協(xié)會

201*年4月25日

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