高三家長會發(fā)言稿
家長會發(fā)言稿
各位家長、你們好:
感謝大家在百忙中能來參加這次家長會。
高三對我們的每一位學(xué)生來說處在人生的十字路口,至關(guān)重要。他們現(xiàn)在正處在高三復(fù)習(xí)備考最關(guān)鍵的時期,在這個時候,我們把各位家長請來,目的是共同關(guān)心、了解和分析他們的學(xué)習(xí)和生活狀況,家校共同努力,給他們以適當(dāng)?shù)膸椭屯苿,使學(xué)校、學(xué)生,家庭三方形成合力。我希望也相信,我們的家長會一定能夠達(dá)到預(yù)期的效果。所以,我今天發(fā)言的主題是:齊心協(xié)力,共創(chuàng)輝煌。
現(xiàn)在我就我班的教育教學(xué)工作向各位家長作一下匯報,也有幾點想法和大家交流,不當(dāng)之處,敬請各位家長批評指正。
一、班上基本情況
高三(3)班是理科普通班,學(xué)生人數(shù)68人,其中男生46人,女生22人。住讀生38人,走讀生30人,學(xué)生都存在偏科現(xiàn)象,如何讓各科基本均衡,且達(dá)到及格左右是我班努力追求的目標(biāo),也是我班能否完成任務(wù)的關(guān)鍵。
二、九月起點考試分析
這次高三九月起點考試是對全市高三學(xué)生的一次摸底,是高中全部內(nèi)容的第一次全面檢測,反映學(xué)生對高中內(nèi)容的掌握程度,在學(xué)校嚴(yán)密組考和認(rèn)真評卷的情況下,成績具有相當(dāng)?shù)男哦,由區(qū)劃線我班二批本科上線3人,三批本科上線21人,四批(1)上線46人。
各科上線情況一覽表
一批學(xué)生人數(shù):68二批三批語文數(shù)學(xué)英語物理化學(xué)生物四批(1)各位家長我們的學(xué)生學(xué)習(xí)是很苦、很累的,早上一睜眼就開始學(xué)習(xí)一直學(xué)到晚上,學(xué)習(xí)
非常緊張。盡管放學(xué)后時間非常短暫,早晨又多想再睡一睡,但是依然有很多學(xué)生早上總是很早就來到教室。
如果說廢寢忘食的學(xué)習(xí)是吃苦的話,那么勇于面對挫折,在失敗面前決不放棄更是讓人敬佩的,理科班里男生是比較多的,而且很多都是英語學(xué)科比較差的,但是有很多男生已經(jīng)或者正在一步步地挑戰(zhàn)自己的弱勢學(xué)科。還有很多同學(xué)雖然成績不夠理想、學(xué)習(xí)中會經(jīng)常遇到困難,但是從來不放棄學(xué)習(xí),一直在堅持?傮w而言,負(fù)重前行,奮起直追,不甘落后,用默默無聞的苦干換來自己的進(jìn)步,這樣的學(xué)生是值得敬佩的,他們面對落后不放棄、不灰心、不悲觀,頂著巨大的壓力永往直前。各位家長這就是你們的孩子,我的學(xué)生,看著他們?nèi)绱说挠霉,看著他們頑強(qiáng)的拼搏,我為有這樣的學(xué)生而感到幸運(yùn),也為有這樣的學(xué)生感到自豪,我更相信這樣的學(xué)生一定能考上大學(xué)。三、班級目前存在的問題。
1、作風(fēng)散漫拖拉,時間觀念差。個別同學(xué)上課打盹,坐姿不端正,書寫潦草,自習(xí)課效率低,小毛病多,缺乏刻苦精神等等,這些都是制約我們實現(xiàn)目標(biāo)的因素。有少數(shù)同學(xué)缺乏珍惜時間的意識,每次都是踏著鈴聲進(jìn)入教室,不善于抓點滴時間。有一部分同學(xué)總是每節(jié)課都要出去轉(zhuǎn)一下,而不能有效把課余利用起來。
2、缺乏學(xué)習(xí)的主動性。有些同學(xué)不知道為何而學(xué),怎么學(xué),如何學(xué)。自習(xí)課無所事事,總是需要老師去督促,他們又不喜歡別人去管,自己又管不住自己。他們不愿意老師和家長指導(dǎo),認(rèn)為自己長大了,但是好多方面比較幼稚,所以怎樣讓我們的好心被他們接受,對他們的發(fā)展產(chǎn)生積極影響,是值得我和各位家長認(rèn)真考慮的問題。
3、意志品質(zhì)需提高。其實造成成績不佳是多方面的,智力水平差異不是最主要的,以前的知識基礎(chǔ)也不是決定性的,我認(rèn)為最關(guān)鍵是意志品質(zhì)的問題。我也向同學(xué)們提出這樣的觀點,學(xué)習(xí)差只是各種意志品質(zhì)差距的集中反映。缺乏毅力,定的目標(biāo)和計劃不能堅持到底,三天打魚兩天曬網(wǎng);另外不能堅持下去這是造成成績差的最重要的原因,誰都會訂計劃:有的人能堅持三天,有的人一個月,有的人一年,有的人始終如一的奮斗了三年。執(zhí)行力差,也是造成成績差的原因,不能按老師的要求不打折扣,百分之百的完成,總是少做一點。所以我們老師們在總結(jié)那些成績好的學(xué)生的共同特征時會有同樣的結(jié)論:這些學(xué)生聽老師的話。這里聽話不代表缺少自己的思想,惟命是從。而是他們信任老師,相信這樣做是正確的,并能持之以恒,成績自然會非常優(yōu)異。
4、不注重細(xì)節(jié)。集中體現(xiàn)在做題時粗心大意,卷面書寫潦草,不認(rèn)真。導(dǎo)致考試中由于粗心大意丟掉很多的分?jǐn)?shù)。學(xué)生偏科現(xiàn)象嚴(yán)重,男生主要表現(xiàn)在外語、數(shù)學(xué)上;女生主要表現(xiàn)在物理上。學(xué)習(xí)方法沒有變化,在高一、高二是認(rèn)識和探索規(guī)律為重點,高三復(fù)習(xí)要快節(jié)奏掌握知識,側(cè)重提高思維能力,綜合分析問題的能力。對各學(xué)科思想和方法不反復(fù)領(lǐng)會,作題和考試六神無主,對老師講過的重點、難點、熱點和疑點置之不理,更不用說對知識和方法的拓展和遷移。
5、部分學(xué)生心理壓力大,學(xué)習(xí)上過于急躁,總想一下把很多知識都學(xué)完。很多學(xué)生只停留在苦學(xué)上,不能做到實干加巧學(xué)。不能正確地估價自己,有時把目標(biāo)定得太高,有時把目標(biāo)定的太低。不能正確地對待每一次考試成績,特別是一次,兩次考得不理想就感到無所適從,喪失信心。
歸納起來主要的問題是:學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、壓力比較大、學(xué)習(xí)效率不高、心理承受力弱、學(xué)習(xí)不得法,自信心不足。針對以上這些問題,我常想我們應(yīng)該為他們做些什么呢?
四、給家長的一些建議
1、不要期望過高,從而增加心理壓力
各位家長,我能理解你們的心情,每個家長都是望子成龍,望女成鳳。但誰又沒有龍困險灘、虎落平陽的時候呢?希望家長不要向孩子提出苛刻甚至不合理的要求,要了解子女的實際水平,要做子女高考目標(biāo)的指導(dǎo)者,而不是盲目與其他孩子做攀比。比如我們湖北201*屆有48.5萬高三考生,計劃招生32.363萬人,錄取率約為66.76%。錄取一本和二本約11.6萬人,這就是說考一個一本二本不是一件容易的事情,不要亂說什么現(xiàn)在的大學(xué)容易考,考不了二本就不要你讀了什么的,這是很傷孩子的心的!父母是孩子最親最愛的人,我們需要父母的信任、鼓勵、支持、理解,而不是考試失利時的橫眉冷對,失敗時的抱怨冷落!耙氤鲱^,惟有埋頭”、“拼一年春夏秋冬,搏一生無怨無悔”這些孩子們早以爛記于心。我們需要的是家長的安慰和鞭策,這將成為孩子們的精神動力和智力支持。2、不要盲目否定孩子
要多夸獎,多找優(yōu)點,給他們以肯定,樹立孩子的信心。要學(xué)會欣賞孩子,要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。要讓他們認(rèn)識到自己能行,是好樣的。就是我們大人也想獲得別人的贊賞和表揚(yáng),何況是他們孩子。試想,當(dāng)一個學(xué)生認(rèn)識到自己也同樣很優(yōu)秀,當(dāng)他內(nèi)心成材成功的欲望被激起時,學(xué)生能學(xué)不好嗎?要理解他們,尊重信任他們,不要對他們施加太多壓力,要對他們說你能行。事實上學(xué)生的要求,也不在于家長給他們買多少好吃的,多少好穿的,有時候一句鼓勵的話語,一個慈愛的眼神就可以使他們很滿足,充滿動力了。
3、要重新認(rèn)識孩子,重視孩子的心理健康。
多做積極的暗示,使孩子以一顆平常心去對待高三復(fù)習(xí)備考。正確對待學(xué)生的成績,不要以成績論英雄。經(jīng)常和老師交流,及時發(fā)現(xiàn)問題,配合學(xué)校做好學(xué)生思想工作。注意孩子的飲食,做好后勤保障。
家長朋友們,年華從指間溜走,歲月在不知不覺中漂流。離高考已經(jīng)不到九個月了。一切為了學(xué)生,為了學(xué)生一切,為了一切學(xué)生,這是我們老師的回答!輕松和諧的家庭氛圍能夠緩和子女的緊張情緒,克服恐懼心理,增強(qiáng)信心,這個是每位家長要做好的!溝通無極限,效果無限,不要用物質(zhì)來取代精神的溝通與交流。安靜地傾聽,不要隨意地批評指責(zé);加強(qiáng)與老師的聯(lián)系,及時了解孩子的異常動態(tài),這也是家長們要做好的!
面對學(xué)生的備考,我們和廣大家長的心情是一樣的,所以請與我們一起盡最大的努力,把您的孩子培養(yǎng)成優(yōu)良的人才!
最后再一次感謝各位家長的到來,祝各位家長身體健康、工作順利!
201*.9.12
擴(kuò)展閱讀:高三20家長會發(fā)言稿(四月)
高三20班家長會發(fā)言稿
王勇
尊敬的各位家長:下午好!
感謝你們在百忙之中抽空參加這次會議。今天我想說的第一句話就是不論你們有多忙都要把孩子的高考當(dāng)成今年的頭等大事來抓,現(xiàn)在高三年級全體同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入高考最后沖刺階段,在這最關(guān)鍵的時刻把家長請來一起討論孩子的考前教育、學(xué)習(xí)、生活等問題。為他們在今年高考中考出好成績做最有效的努力。
現(xiàn)在我就高三(20)班的教育教學(xué)工作向各位家長作一匯報,也有幾點想法和大家交流,不當(dāng)之處,敬請各位家長批評指正。
一.首先我先把學(xué)校近期三次模擬考試情況給大家做個分析對照成績冊分析三次模擬考試成績
幫助孩子辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績
大多數(shù)的高三學(xué)生對學(xué)校組織的每次綜合考試或模擬考試都非?粗。有的學(xué)
生成績考好了,受到了老師的表揚(yáng)和同學(xué)的羨慕,沾沾自喜,開始狂妄自負(fù),有的學(xué)生成績考不好了,覺得自己很失敗,灰心喪氣,沒有了學(xué)習(xí)的斗志,這兩種心理狀態(tài)都不可取。對待這些綜合考試和模擬考試要辯證地看待,這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數(shù)學(xué)生目前的學(xué)習(xí)水平,但并不是絕對的,考前的模擬考試和高考的成績之間還有很大的彈性,有的同學(xué)可以相差上好幾十分,所以,一次模擬考試成績考好的同學(xué)不要太得意,而成績沒有考好的同學(xué)更不該喪失信心,而應(yīng)該慶幸,因為模擬考試及早地暴露了自己在學(xué)習(xí)上存在的問題,能讓自己及時補(bǔ)救,避免在高考時因出現(xiàn)類似錯誤而丟分。所以家長要善于觀察孩子的心理狀態(tài),避免孩子的情緒呈現(xiàn)極端的現(xiàn)象。
二、關(guān)于老師在這里我表個態(tài),我要做的是,自己做到以最高度的責(zé)任心、最飽滿的熱情、最集中的精力投身到班級管理之中,深入了解實際情況,切實采取有效措施,細(xì)致解決具體問題。
(一)是加強(qiáng)任課教師群體的優(yōu)勢與合力的形成,做到統(tǒng)一認(rèn)識、統(tǒng)一步調(diào),心往一處想,勁往一處使,齊心協(xié)力,和衷共濟(jì)。只有這樣,眾人的合力才能形成,集體的力量才能體現(xiàn),大家的努力才能見到實效。
(二)是加強(qiáng)各學(xué)科的作業(yè)及考練檢查,全面督促學(xué)生投入學(xué)習(xí)。三、關(guān)于學(xué)生也從三個方面來抓
(一)是樹立紀(jì)律觀念。越是臨近高考,學(xué)生的思想越容易受到各種影響而出現(xiàn)
波動,越容易出現(xiàn)集體觀念淡薄和違紀(jì)等現(xiàn)象,所以更要加強(qiáng)紀(jì)律教育,嚴(yán)格管理,考前適當(dāng)放松不等于放縱。通過耐心細(xì)致的思想政治工作,要求學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校和年級組制定的各項管理制度,達(dá)到紀(jì)律好、學(xué)風(fēng)濃、班風(fēng)正。
(二)是樹立時間觀念。對于高三學(xué)生來說,時間就是分?jǐn)?shù)。在保證學(xué)生有足夠的休息時間和必要的體育鍛煉時間的情況下,督促學(xué)生抓緊每一天每一時,甚至每一分每一秒。同時強(qiáng)調(diào)要緊緊抓住并充分利用在校的“有效時間”,注重時間的有效性,力爭時時有收獲,天天有進(jìn)步。
(三)是樹立競爭觀念。近幾年來盡管高校招生一再擴(kuò)招,但是只要高校辦學(xué)水平還不是百分之百相同,就一定存在著競爭。所以,在復(fù)習(xí)備考階段,在對學(xué)生正確進(jìn)行生理、心理指導(dǎo)的同時,應(yīng)要求學(xué)生立足自我、超越自我,明確“競爭出成績,競爭出人才”、“人生能有幾回搏”的道理,明確“學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退”的道理,要敢于吃大苦、攻難關(guān),要力爭上游,奮勇當(dāng)先。這樣才能全面促進(jìn)整體高考水準(zhǔn)的提高。四、考前沖刺及高考中家長應(yīng)該做些什么
隨著高考日期的臨近,大多數(shù)孩子會或多或少地出現(xiàn)緊張、煩躁、注意力難以集中、記憶力下降、頭痛、失眠等癥狀。這時候,家長不管暗地里是如何的心急如焚,表面上你都得扮演的輕松愉快。做為孩子的父母,在這一階段應(yīng)該注意些什么?怎樣才能為孩子提供良好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境?
下面僅圍繞學(xué)生心理素質(zhì)談?wù)勎业南敕ǎ鹤鳛楦呷龑W(xué)生家長首先要了解高考不是單純的知識的考試、能力的考試,是全方位的素質(zhì)考驗。知識、能力在學(xué)校由我們?nèi)ω?fù)責(zé),考試的成效還取決于第三因素心理素質(zhì)。每一位家長都要高度重視決勝高考的第三因素心理素質(zhì)。因為:
其中情緒與意志在考試時起直接作用。有個考生說,當(dāng)前面那道題“開窗”之后,自己心中一直不安,無心做后面的題目,明知道這樣不行,但也無法控制自己,如果不是考試,這些題目我是應(yīng)該會解的。這就是情緒失控的。有個考生說,我一看那道題,題目那么長,數(shù)據(jù)又那么復(fù)雜,平時又沒見過,我肯定自己解不出,就干脆沒有做,如果不是考試,我還是有能力把那道題看懂的,這就是意志不堅。不少考生高考考不好決非知識問題,也不是簡單的能力問題,主要是心素質(zhì)沒有到位造成的。解決學(xué)生心理問題家長起著關(guān)鍵性的作用。
(一)“盡量不要給孩子施加壓力。
高考越近家長越小心,其實這也是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。家長“盡量不要給孩子施加壓力!比ツ陰孜桓呖紝W(xué)生的父母首先強(qiáng)調(diào)的都是這一句話。一位家長說:“快高考了,孩子本身思想壓力就不輕,做父母的應(yīng)該淡化高考?xì)夥,讓孩子自己去?fù)習(xí)。”一位學(xué)生的媽媽說:“高考之前家里和平時一樣,沒有緊張氣氛!彼X得家長關(guān)心得太多,會讓孩子產(chǎn)生“我要考不好,對不起爹媽”的想法,增加孩子的思想負(fù)擔(dān),對考試不利。
其實,功夫在平時,孩子已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,這時候沒有必要打亂。就算家長平時沒有注意培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣,也不要在最后階段突然過分關(guān)心孩子,這樣做反而會打亂孩子的學(xué)習(xí)生活規(guī)律,給孩子造成壓力。
當(dāng)然學(xué)生的情況千差萬別,對那些至今仍不知努力學(xué)習(xí)的學(xué)生還是要增加一點壓力。提出一些具體的要求,學(xué)生的學(xué)習(xí)是管出來的。在管理過程中地定要注意管理的方法。(二)降低過高的期望,讓考生心里有“底”
由于家長總愛拿自己當(dāng)年的親身經(jīng)歷和現(xiàn)在的成就教育學(xué)生,有的家長經(jīng)常和考生算賬,說自己培養(yǎng)子女如何辛苦,甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大的精神壓力?忌菫榧议L“面子”去應(yīng)試,是為滿足家長“光宗耀祖”的虛榮心去應(yīng)試,這是心理壓力之源,家長一定要徹底丟掉“面子”,減輕考生壓力。首先,家長要相信孩子有把握、有能力、有信心對付這場考試,相信學(xué)校為考試所作的一系列準(zhǔn)備工作。不要去過多地渲染考前的緊張氣氛,盡量讓孩子保持平靜的心情,穩(wěn)定的狀態(tài)。對孩子,家長應(yīng)該有著正確的定位,不要去和別人攀比,只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平,就已經(jīng)成功了,就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段,孩子已經(jīng)有著沉重的心理壓力了,千萬不要反復(fù)叮嚀、嘮叨,相反應(yīng)該找一些輕松的話題,讓孩子看看新聞、散散步,放松一下緊張的神經(jīng)。降低過高的期望,讓考生心里有“底”。“萬一”考不好,家長應(yīng)作出安排,并告訴孩子,讓他心里有“底”,這樣,孩子心里也就踏實了!翱忌湍芤宰罴褷顟B(tài)在高考時發(fā)揮出最佳實力,達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。(三)、五要五不要
不要叨嘮:整天把高考掛在嘴邊,時時對孩子說,要抓緊時間復(fù)習(xí),其實孩子的心理也非常緊張,越說孩子越緊張,越說孩子越煩躁。
不要許愿:一些家長總想用一些獎賞來調(diào)動孩子的積極性,比如,“考得好,我給你買個筆記本電腦”,“考上北大,我?guī)愕絿馊ネ妗,這些并不能起到什么實際的效果。不要威脅:一些家長為了給孩子制造壓力,就威脅孩子,“考砸了,我們就不管你了”,諸如此類,會使孩子產(chǎn)生恐懼心理,不利于孩子復(fù)習(xí)。
不要盲目給孩子買輔導(dǎo)材料:家長對學(xué)校復(fù)習(xí)的程序和內(nèi)容并不了解,認(rèn)為多復(fù)習(xí)輔導(dǎo)材料會有效果的,結(jié)果是沖淡了老師的復(fù)習(xí)計劃,只能給孩子增加壓力。不要盲目報輔導(dǎo)班,輔導(dǎo)班有時能起到一些作用,但盲目報輔導(dǎo)班的話,就會分散孩子的精力,沒有把老師叮囑的內(nèi)容復(fù)習(xí)全面。
不要請假在家照顧孩子:這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力。
要制造良好的家庭氣氛:到45月份把45月份看做平常的日子,夫妻之間,與孩子之間的對話要和平常一樣和諧。
要重視孩子的心理健康:多做積極的暗示,使孩子以一顆平常心去對待高考。5月要情緒穩(wěn)定:家長情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機(jī)制,有助于考生情緒穩(wěn)定。家長情緒不穩(wěn)定,心情緊張,不利于考生良好的心態(tài)的建立。
要情緒愉快:家長對考生考試充滿信心,情緒飽和,都會對考生產(chǎn)生積極的影響,有利于強(qiáng)化考生的信心。
要告訴考生只要盡力就行,這有利于減輕考生來自家長方面的壓力?忌p輕松松上考場,認(rèn)認(rèn)真真做答卷。
要搞好孩子的飲食衛(wèi)生,考生吃平常的飯菜就可以了,不必再去加強(qiáng)營養(yǎng),搞好孩子的飲食衛(wèi)生,使考生體力充沛、精力充滿參加高考。
不要給孩子定每門課考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)。也不要經(jīng)常問孩子的成績,否則就會給孩子加壓。不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)。
不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。指導(dǎo)孩子報志愿,但是代替。否則易引起孩子敵對情緒,影響考試成績,考生考后報志愿,但考前,家長不要和孩子談志愿的事。
不要送孩子上考場。送孩子上考場,不利于孩子考試信心的加強(qiáng),反而增加了考試的壓力。
(四)、考試期間準(zhǔn)備
1.考前一天。家長最重要的任務(wù)是引導(dǎo)自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復(fù)習(xí)資料,要適當(dāng)休息,聽聽音樂,看點休閑的書,或者陪孩子逛逛公園,聊聊天。比平時稍微早一點點休息。
2.充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。這個環(huán)節(jié)也是很重要的。最好是,考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西,在這個過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié),逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實。①給孩子準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服,如棉、麻質(zhì)地,避免考場中暑;我建議給孩子穿那件最幸運(yùn)的衣服。比如,以前你曾經(jīng)穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績。或者你自己認(rèn)為最漂亮的衣服,不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服,你回憶的是那次成功的經(jīng)歷,它肯定能激發(fā)你的自信心,使你堅信這次考試你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視;
②按要求準(zhǔn)備好考試用具,如文具、手表、準(zhǔn)考證等,確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性;特別是手表,我覺得還是比較需要的;有個學(xué)生在這方面就吃了虧。平時,這個考生的心理素質(zhì)還比較好,成績也都考的不錯。結(jié)果高考的時候忘帶了手表,試場中又沒有鐘表,考試時,該考生老是去注意考試時間,影響了考試成績的發(fā)揮。③備足在外飲食、交通的費用;④依天氣情況準(zhǔn)備雨具。
⑤準(zhǔn)確了解考場的路線及時間安排。
3.考點。不要早到,也不要遲到。(提前30分鐘)。考試之前不討論,要心平氣和,情緒穩(wěn)定。
4.考后?荚嚭蠹议L不要急于過問考試情況,也不要跟孩子談?wù),以便讓孩子穩(wěn)定情緒,靜下心來投入下場考試?梢赃m當(dāng)?shù)男菹⒑,翻翻下一門的學(xué)科資料,做好準(zhǔn)備。下午科進(jìn)考場前可適當(dāng)吃點綠豆湯之類有助于醒腦的食物。5.及時作好考試期間的心理調(diào)整。
6月6日晚有興奮,有緊張。6月7日首次進(jìn)高考考場,有點緊張、神秘。(盡管有過全真模擬)但高考畢竟是人生的一次重要選擇,焦慮、緊張純屬正常。語文考后覺得也沒什么,因為語文學(xué)科考生心態(tài)良好,不會太差,也不會太好。6月7日下午考數(shù)學(xué),就有幾家歡樂,幾家愁。高興的,家長要給予鼓勵,使自己的孩子能乘勝追擊,考得更好;憂愁的要學(xué)會放松,希望仍在,自己難,別人也難,不要氣餒。
數(shù)學(xué)科考試或許是學(xué)生高考成績的轉(zhuǎn)折點,所以,家長要多給予關(guān)心和支持,最好要讓孩子帶著良好的心態(tài)參加第二天綜合、英語考試。
6.6月6日晚上睡覺時間不要過早
不少考生認(rèn)為6月7日就要考試了,6月6日晚上早點睡吧。結(jié)果由于睡得早,與平時的作息時間不一致,在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),不能入睡,產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。
有的家長認(rèn)為6月6日早點睡好,因此督促孩子上床閉燈,父母房間的燈也閉了。其實考生沒睡著,父母也沒睡著,大家在床上煎熬。有的家長到12點看孩子還沒入睡就著急了,甚至給孩子安眠藥吃,結(jié)果早上叫孩子叫不醒,只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉,自然對進(jìn)入考試狀態(tài)不利了。
我在這里建議,平時沒有吃過安眠藥的同學(xué),在6月6日晚上入睡困難,最好不要服用安眠藥。不要提前睡,提前往往睡不著,還會產(chǎn)生焦慮情緒。
有的考生6月6日晚上徹夜不眠。沒有睡覺對精力是會有些影響的。但沒睡好覺和沒有睡覺對考試的影響最大的還不在于睡覺少本身,而是由于睡不好產(chǎn)生了擔(dān)心、焦慮、不安。萬一考生在6月6日晚上睡得不好,要以平常心對待,順其自然,不去多想。有些考生越到考試前越忙,很少想想怎么進(jìn)入最佳狀態(tài),以便取得優(yōu)異的成績。這是很缺乏考試戰(zhàn)略眼光的。我建議考生在考試前半個月到十天要多用點時間,好好想想自己怎么能更好地進(jìn)入狀態(tài),怎么能在考試中提高考試效率,提高考試質(zhì)量。
(五)、關(guān)于志愿問題
家長對孩子最能幫上忙的是收集孩子報考志愿的有關(guān)信息,為孩子報考志愿做好充分的信息準(zhǔn)備。家長可以從媒體、各高校招生辦、各學(xué)校和各高校的報考咨詢方面獲得報考志愿的信息,整理出來,融會貫通,充分把握今年報考志愿的形勢和有關(guān)招生規(guī)定,特別要徹底搞清楚某某大學(xué)是否真正招收第二志愿考生,為孩子高考時報考志愿做好充分的準(zhǔn)備,使孩子報考志愿時心中有數(shù),判斷正確,選擇準(zhǔn)確。
最后需要重復(fù)的是:切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨。整天把高考掛在嘴邊,時時對孩子說,要抓緊時間復(fù)習(xí),其實心理也非常緊張,越說孩子越緊張,越說孩子越煩躁。也不要請假在家照顧孩子:這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力?记凹议L在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”孩子,從后勤保障上有意識地幫孩子檢查一下即可,要避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子,這樣只會給孩子施加壓力。給孩子一個寬松的空間,讓家成為孩子的“加油站”和溫馨的“憩息地”,讓自己的孩子輕輕松松上考場,認(rèn)認(rèn)真真做答卷,順順利利入大學(xué)。各位家長,我能理解你們此刻的心情,每個家長都是望子成龍,望女成鳳。但我們是孩子最親最愛的人,孩子需要父母的信任、鼓勵、支持、理解,而不是考試失利時的橫眉冷對,失敗時的抱怨冷落。不要懷疑他們是否努力,不要總是喋喋不休的教導(dǎo)我們該如何如何學(xué)習(xí),要想出頭,惟有埋頭這個道理他們早以爛記于心。也不要成天逼著學(xué)習(xí),善于休息的人才善于工作。
愿我們共同努力,圓了孩子的夢,了卻我們的心。
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