201*鄉(xiāng)村少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃
樂(lè)居明德小學(xué)201*年球季學(xué)期足球(少年宮)活動(dòng)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想:
落實(shí)計(jì)劃,認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。二、活動(dòng)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣和良好的體驗(yàn)素養(yǎng),掌握足球相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作。
2、通過(guò)足球?qū)W習(xí),通過(guò)少年宮的活動(dòng),使學(xué)生的足球特長(zhǎng)得
到更好的發(fā)展,進(jìn)一步了解足球的基本知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
3、通過(guò)足球技術(shù)的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及吃苦耐勞的精神。三、訓(xùn)練模式
1、采取小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式。2、適當(dāng)采取游戲與教學(xué)相結(jié)合的模式。
3、訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,使學(xué)生體態(tài)、動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
4、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。
5、根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)情況采取靈活的訓(xùn)練模式。四、教學(xué)要求
1、教師認(rèn)真的準(zhǔn)備好每一次活動(dòng),要求知識(shí)通俗易懂,并有一定的興趣性。
2、學(xué)生積極和輔導(dǎo)教師進(jìn)行配合,以便使足球興趣活動(dòng)開(kāi)展的具有生動(dòng)性、活潑性。
3、長(zhǎng)督促學(xué)生完成一些學(xué)習(xí)體育的好習(xí)慣,并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。培養(yǎng)足球基本技術(shù)為主要內(nèi)容,不讓學(xué)生放任自由。
4、督促學(xué)生基本掌握技術(shù)動(dòng)作和一些足球基本知識(shí)。五、活動(dòng)步驟:
鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸,與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性,因而學(xué)生非常喜歡參加。教師和學(xué)生要有始有終,保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。要辦好鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán),教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行,將鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
(一)、組織健全鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)
鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多,大約40人左右,所以參加這這個(gè)社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長(zhǎng)的學(xué)生;顒(dòng)要固定,而且不能輕易暫停,除了特殊情況外。
教師要做到精心計(jì)劃,按時(shí)組織練習(xí),這樣才能保證鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的深度、廣度和力度。
(二)、具體計(jì)劃活動(dòng)內(nèi)容
學(xué)的多不如學(xué)的精,所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容,而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手,以套路為主,基礎(chǔ)課程為輔。所以,小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè):(1)重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。
(2)、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí),從而來(lái)解決課堂中難以解決的疑難問(wèn)題。
(3)、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛(ài)生活的習(xí)慣。
(三)以各項(xiàng)活動(dòng)為載體,為學(xué)生自我展示交流搭建平臺(tái)利用學(xué)校大型活動(dòng),舉辦足球?qū)W習(xí)成果展示,為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會(huì),增強(qiáng)自信心。教師要精心指導(dǎo),嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。
六、活動(dòng)時(shí)間
每周三下午第三節(jié)七、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間的安排
第一、二周:組織報(bào)名
第三、四周:講解足球相關(guān)的理論知識(shí)。第五、六周:身體素質(zhì)。第七十周:球熟性顛球練習(xí)
1、單腳自?huà)佌_面顛球練習(xí)2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)3、多部位顛球練習(xí)
4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)第十一十五:踢球練習(xí)
1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。
2、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始,并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球,并要逐漸加大動(dòng)作難度,提高動(dòng)作質(zhì)量。
6、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習(xí)。
第十六十七周:傳練習(xí)
1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)第十八、十九周:綜合訓(xùn)練和學(xué)生展示。
在實(shí)際教學(xué)中教師將根據(jù)實(shí)際情況靈活安排活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安
排。
八、活動(dòng)人員名單
三年級(jí)2班全體學(xué)生。
指導(dǎo)教師:馬本磊
201*年9月1日
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鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球組活動(dòng)計(jì)劃及安排
(201*年9月-201*年2月)
一、指導(dǎo)思想:
為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開(kāi)展素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng),調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃。
二、活動(dòng)安排:
1、指導(dǎo)教師:本學(xué)期鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球活動(dòng)小組指導(dǎo)教師繼續(xù)由李生寶和曹學(xué)晶兩位教師擔(dān)任。
2、學(xué)生來(lái)源:(1)雙灣鎮(zhèn)中心小學(xué)36年級(jí)有一一定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。(2)附近學(xué)校有一定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。
3、訓(xùn)練時(shí)間
每周三、四、下午活動(dòng)課,訓(xùn)練時(shí)間為2個(gè)小時(shí)。每周六、日上午,訓(xùn)練時(shí)間為3個(gè)小時(shí)4、訓(xùn)練原則
(1)、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,不得無(wú)故缺席。
(2)、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
(3)、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
(4)、有目的,有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。(5)在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。(6)在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
三、活動(dòng)目標(biāo):
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,需要每個(gè)隊(duì)員努力,才能取得好的成績(jī)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
四、教學(xué)措施:
(一)、身體訓(xùn)練
1、身體訓(xùn)練的目的(1)、使學(xué)生熱愛(ài)足球。
(2)、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。2、身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容(1)、做徒手操
(2)、以跑為主的身體訓(xùn)練。
a:慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。b:快跑:10米X2、15米X2,要求跑的動(dòng)作正確。c:曲線(xiàn)跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。d:自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。(二)、足球技術(shù)訓(xùn)練1、技術(shù)訓(xùn)練的目的(1)、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。(2)讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2、技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
(1)、以帶球?yàn)橹,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。(2)、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。(3)、單一的射門(mén)訓(xùn)練和接球后的射門(mén)訓(xùn)練。(三)足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
(l)、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。(2)、培養(yǎng)阻擊和防守方法。2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
(1)、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),接球后帶球過(guò)人。(2)、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
(3)、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
(四)、游戲和比賽1、目的
(1)、通過(guò)游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
(2)、通過(guò)小型比賽,領(lǐng)會(huì)足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。2、比賽方法
(1)、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。(2)、三對(duì)三、五對(duì)五的有門(mén)踢球比賽。(3)、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。
五、活動(dòng)進(jìn)度安排
九月:
1、學(xué)習(xí)基本理論知識(shí),了解腳與球接觸的各部位。
2、腳的各部位,以及各動(dòng)作符號(hào),腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。
3、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球,左、右腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。
十月:
1、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。2、大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。3、胸接、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。十一月:
1、單腳足球撥球,行進(jìn)中單腳挑撥球,單腿側(cè)跨左、右腳后拖球,運(yùn)球轉(zhuǎn)體180°拖球。
2、橫撥球、拖撥球,腳背內(nèi)側(cè)扣球,晃撥球,左、右側(cè)跨跳球,外跨外撥。
3、身后拖撥球,腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球,腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球接身后撥球,腳背外側(cè)對(duì)傳地滾球。
十二月:
1、腳背內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球,腳背內(nèi)側(cè)低傳球,腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。2、向兩側(cè)接半高球,快跑腳背接半高球,兩側(cè)移動(dòng),胸部接球。3、四種頭部前額頂球,原地前額頂球,兩側(cè)移動(dòng)、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球,后退跳頂。
一月:
1、右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。
2、直傳、斜跑接傳,斜傳,直跑接傳,運(yùn)球腳跟傳,背后插上接傳,繞8字運(yùn)傳。
3、割斷護(hù)球,護(hù)球后拖過(guò)人,晃扣過(guò)人,晃撥過(guò)人,左拖右撥過(guò)人。二月:
1、二過(guò)一,背后插上二過(guò)一,二過(guò)二,小場(chǎng)三打二,七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心,射遠(yuǎn)下角靶心,原地頂射靶心,一過(guò)一射門(mén),一過(guò)二射門(mén)。
3、正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。注:
1、雙休日:星期六進(jìn)行5V5足球比賽活動(dòng),星期日鞏固本周未掌握的技術(shù)要點(diǎn)。
2、顛球:每課時(shí)都有這方面的訓(xùn)練內(nèi)容。
3、本活動(dòng)內(nèi)容:先易后難,在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。
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