欧洲免费无码视频在线,亚洲日韩av中文字幕高清一区二区,亚洲人成人77777网站,韩国特黄毛片一级毛片免费,精品国产欧美,成人午夜精选视频在线观看免费,五月情天丁香宗合成人网

薈聚奇文、博采眾長、見賢思齊
當前位置:公文素材庫 > 計劃總結(jié) > 計劃方案 > 少年宮足球活動計劃

少年宮足球活動計劃

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-29 13:08:16 | 移動端:少年宮足球活動計劃

少年宮足球活動計劃

少年宮足球隊活動計劃

一、指導思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。二、活動對象

小學一至六年級。三、活動地點

校操場四、活動時間

周二下午第四節(jié)課

五、訓練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。3.形成梯隊隊伍。

4.培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面:1.嚴格的組織紀律性2.嚴格的訓練自覺性六、主要訓練手段

身體訓練手段:

比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重

的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球等。綜合技術(shù)訓練:

各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣

比賽。七、訓練分段:

A、低年級部:12年級

a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣;b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;c、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動;

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性

和平衡能力;

e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)

思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

B、高年級:(36)年級

a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);

c、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,形成技術(shù)定型,并通過對抗性練

習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

二團中學:楊虎林

201*年11月

擴展閱讀:少年宮足球活動計劃2

201*年兆龍小學足球隊訓練計劃

作者:hubaoguo日期:201*-1-43:56:00

為認真貫徹全國校園足球指導方針,落實校園足球行動,能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升,進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)市201*年小學生球類運動會的比賽。

一:指導思想:提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二:訓練指導思想:貫徹三從一大的訓練原則,科學的進行系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

三:訓練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段:制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。

1.訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性

2.比賽作風方面:1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。

五、全面提高隊員的基本技術(shù)

9899年齡段(校足球隊一線):1、提高隊員的傳接球的速度。2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4、提高隊員戰(zhàn)術(shù),重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一,三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊員的體能。201*201*年齡段(校足球隊梯隊建設(shè)):1、提高隊員運控球能力。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。

六、主要訓練手段:身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓練,各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽。七、具體措施

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為學校、為球隊爭光的信念。3、培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理的能力。

八、整個訓練計劃分為三個部分:體能儲備期;訓練期;比賽期。

1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練,以提升隊員們體能和反應(yīng)速度方面的不足,訓練過程中穿插一些有球游戲,恢復隊員的球感和球性,并提高隊員對訓練的興趣。

2、訓練期貫穿整個學年,期間將以隊型演練,戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓練中,隊員必須要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求,達到熟悉自己位置和角色,同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽,豐富隊員們的比賽經(jīng)驗,提高實戰(zhàn)水平。通過刻苦的訓練和不段的交流比賽,在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習,教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高,為學校爭光,為球隊爭光,貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里,始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。

兆龍學校體育組

201*/08/30

友情提示:本文中關(guān)于《少年宮足球活動計劃》給出的范例僅供您參考拓展思維使用,少年宮足球活動計劃:該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責聲明:本文僅限學習分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時刪除。


少年宮足球活動計劃》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址:http://www.7334dd.com/gongwen/702337.html