乒乓球訓(xùn)練總結(jié)
乒乓球訓(xùn)練總結(jié)
通過近一年的業(yè)余訓(xùn)練,現(xiàn)就學(xué)校乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練情況總結(jié)
如下:嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。嚴(yán)格的說,要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。一、訓(xùn)練形式多樣化
1、由于是業(yè)余的小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練,因此針對(duì)性,科學(xué)性就顯得尤為重要,我們?cè)谟?xùn)練時(shí)始終遵循乒乓球的發(fā)展規(guī)律,注意從小抓起,一年級(jí)的新生入學(xué)就從中選幾個(gè)較好的作重點(diǎn)輔導(dǎo),半年后確定選手進(jìn)入乒乓球隊(duì),成為正式隊(duì)員。在每天的訓(xùn)練中,安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度,對(duì)學(xué)生的起步訓(xùn)練中,特別重視基本的步伐和手法的訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,同時(shí)與身體全面素質(zhì)的訓(xùn)練穿插結(jié)合,讓學(xué)生由練球感開始,由不會(huì)控制球到能熟練控制球,從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球,從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。
2、每次訓(xùn)練都有計(jì)劃、有目的、而且還要有各種創(chuàng)新訓(xùn)練的手段、保證運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣。有興趣就有動(dòng)力,有動(dòng)力就能保證訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效果。例如在進(jìn)行單球練習(xí)和步伐練習(xí)時(shí),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些技巧的比賽。針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和缺點(diǎn)對(duì)尖子生進(jìn)行專項(xiàng)的練習(xí)。3、重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽水平和心理素質(zhì),打好扎實(shí)基本功和實(shí)戰(zhàn)磨合。低年級(jí)的學(xué)生主抓單球的訓(xùn)練,高年級(jí)的學(xué)生在鞏固的基礎(chǔ)上進(jìn)行技巧性的練習(xí),多球練習(xí)主要針對(duì)水平較高的同學(xué)。對(duì)苗子進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo),平時(shí)多進(jìn)行比賽練習(xí)。
二、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,強(qiáng)化訓(xùn)練興趣。
堅(jiān)強(qiáng)意志是事業(yè)成功的重要心理因素。針對(duì)各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養(yǎng)他們克服困難,堅(jiān)持到底,頑強(qiáng)拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅(jiān)強(qiáng),使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有知難而上,勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人,才能獲得優(yōu)良的成績(jī)。當(dāng)然,意志的支持并不是盲目的,而是要建立在分析和判斷的基礎(chǔ)上。否則,產(chǎn)生的興趣就會(huì)因缺乏科學(xué)性的指導(dǎo)而變成盲目的行動(dòng)。如:在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練過程中,邊示范邊指導(dǎo)練習(xí),對(duì)完成動(dòng)作有困難的運(yùn)動(dòng)員,及時(shí)地進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助。幫助他們找到解決問題的方法,并勇敢的戰(zhàn)勝困難,從而激勵(lì)他們努力訓(xùn)練,增強(qiáng)了克服困難的信心。這樣他們才能體會(huì)到成功的喜悅和乒乓運(yùn)動(dòng)給人的快樂。從而增強(qiáng)乒乓球訓(xùn)練的興趣。在具體訓(xùn)練比賽中,適時(shí)地采用“追分”的訓(xùn)練。
同時(shí),在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏,創(chuàng)造好成績(jī),為國(guó)增光的事例。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練,為校增光的信念.利用各種手段來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,讓學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行訓(xùn)練,訓(xùn)練水平才會(huì)有所提高。
在努力了一年的訓(xùn)練中,我們的學(xué)生在比賽中也取得了一定的成績(jī)。(附表)但是,比賽和訓(xùn)練中還是存在很多的不足之處,訓(xùn)練兼顧不到位,比賽中臨場(chǎng)發(fā)揮失常,學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長(zhǎng),他們的水平較低,不是很平均,所以在教學(xué)過程中仍然需要改進(jìn)。在以后的教學(xué)中,我們會(huì)從實(shí)際出發(fā),做到精做到細(xì),爭(zhēng)取得到更好的成績(jī)。
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乒乓球隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)
一、基本情況:
本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊(duì)員主要是由四、五年級(jí)的體育尖子隊(duì)員組成。他們身體素質(zhì)好,運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng),為做好訓(xùn)練工作奠定基礎(chǔ),F(xiàn)有乒乓球隊(duì)員10人,堅(jiān)持常年系統(tǒng)的課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)水平不斷提高。
二、主要成績(jī)
1、加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員的組織紀(jì)律管理工作,搞好訓(xùn)練首先要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育,讓學(xué)生明確體育訓(xùn)練的重要性,每星期五組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)會(huì),及時(shí)總結(jié)本周的訓(xùn)練情況和安排下周的訓(xùn)練計(jì)劃,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決,每天訓(xùn)練時(shí)間安排:訓(xùn)練時(shí)間:大課間、技能課、晚學(xué)后;訓(xùn)練紀(jì)律:教練員、學(xué)生都能嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,不遲到,不早退。大部分學(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練。要提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體技能,光靠體育課是不夠的,學(xué)生素質(zhì)的提高不是一日之功,體育課上,不僅要鍛煉身體,還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育、組織紀(jì)律性教育等,要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合,利用課外體育活動(dòng)和課間體育活動(dòng)來豐富學(xué)生體育生活,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能能力。
2、加強(qiáng)對(duì)乒乓球特長(zhǎng)生的重點(diǎn)培養(yǎng)工作,在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上,突出對(duì)體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng),利用體育課在完成教學(xué)任務(wù)之后,對(duì)體育特長(zhǎng)生進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的輔導(dǎo),發(fā)揮他們的特長(zhǎng),提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,通過一個(gè)學(xué)期的努力,為各年級(jí)培養(yǎng)了一大批體育后備人才。
三、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
1、加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練隊(duì)員管理,做好學(xué)生的思想工作,樹立他們?yōu)樾?zhēng)光的思想。
2、學(xué)生由于怕苦怕累在訓(xùn)練強(qiáng)度上還不夠,這主要因?yàn)閷W(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練,怕吃苦而造成的。
四、今后努力方向
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
2、積極和學(xué)校、班主任配合,取得家長(zhǎng)的理解支持,實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問題,免除學(xué)生的后顧之憂,使他們?nèi)耐度氲接?xùn)練中去。
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對(duì)待,對(duì)癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭(zhēng)在比賽中取得更優(yōu)異的成績(jī)。
4、教練員加強(qiáng)學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實(shí)踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè),為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才,使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長(zhǎng)足發(fā)展。
6、營(yíng)造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚(yáng)國(guó)球精神,使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。
木葉溪小學(xué)201*年6月28日
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