培養(yǎng)好習(xí)慣的輕松寒假

初中生：培養(yǎng)好習(xí)慣的輕松寒假

北師大附中初三學(xué)生顏同學(xué)說：“初一寒假窩在沙發(fā)上看電視；初二寒假黏在電腦桌前上網(wǎng)；即將到來的初三寒假，估計(jì)要全心全意奉獻(xiàn)給功課了�！庇浾咴诓稍L中發(fā)現(xiàn)，不同于小學(xué)生喜歡出去旅游、玩耍，也有別于高中生熱衷聚會，初中生在寒假中則傾向于獨(dú)自待在家里，看電視、上網(wǎng)、寫作業(yè)、看書，用顏同學(xué)的話來說，有種“故作深沉”的感覺。不過在這個(gè)年齡段就玩深沉，不利于他們的身心發(fā)展，初中生的寒假應(yīng)該多些內(nèi)容，多點(diǎn)歡笑。整天悶在家里“抱著”電視機(jī)，是初中生普遍的假期狀態(tài)�！龆燃俜绞�

一種樂器、一本日記和一個(gè)上午學(xué)會演奏簡單樂器也能展現(xiàn)才藝

為了培養(yǎng)孩子的藝術(shù)氣質(zhì)，甚至力圖打造出未來的音樂家，很多家長往往把年幼的孩子送到少年宮學(xué)習(xí)樂器。而從初中開始學(xué)習(xí)樂器則被普遍認(rèn)為黃金時(shí)間已過，難成大器。

北師大附中初三學(xué)生趙星宇曾利用假期學(xué)會了吹豎笛，還經(jīng)常演奏《送別》向家人炫耀�？珊髞碓趯W(xué)校文藝匯演上，看見同學(xué)優(yōu)雅地彈鋼琴、拉小提琴，讓她覺得豎笛太簡單了，根本上不了“臺面”。

對此，北京市第43中學(xué)音樂教師田老師認(rèn)為，音樂家的產(chǎn)生是需要一定天賦的，并非如家長所想，讓孩子從小勤學(xué)苦練就能成為音樂家，大多數(shù)人選擇練習(xí)樂器還是為了陶冶情操、培養(yǎng)藝術(shù)氣質(zhì)。而一些人認(rèn)為只有演奏鋼琴、小提琴等較為高雅的樂器才能顯現(xiàn)才藝，其實(shí)是認(rèn)識上的誤區(qū)，學(xué)生只要專心練好一種簡單的樂器，并從中感受音樂的旋律和美感，同樣能起到提升藝術(shù)氣質(zhì)的作用。寫日記以培養(yǎng)習(xí)慣為目標(biāo)

北京第十四中學(xué)初三學(xué)生馬駿從初一開始寫日記以來，已經(jīng)寫滿兩個(gè)厚厚的日記本了。所寫的內(nèi)容從最開始的流水賬逐漸變得“有血有肉”。馬駿說最初寫日記時(shí)不知道該如何下手，于是只能從記錄一天的所有事情開始，就連吃飯、睡覺這樣的瑣事也“登”上了日記本。

如此堅(jiān)持兩個(gè)月后，馬駿發(fā)現(xiàn)自己不再怵寫日記和作文了。對比前后所寫的日記，能明顯發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，不斷有小小的成就感來鼓勵(lì)自己。

北師大附中辦公室主任楊文芝表示，沒有寫日記習(xí)慣的學(xué)生可以在這個(gè)寒假嘗試開始寫日記。日記并不一定要結(jié)構(gòu)完整、語言優(yōu)美，只需要堅(jiān)持記錄每天的生活、感受即可。寫日記的習(xí)慣會讓學(xué)生受益匪淺，例如為了寫日記，學(xué)生會開始注意觀察周圍的事物和人，不斷積累素材，今后寫作文也會駕輕就熟。一個(gè)上午做一件事有利于集中精力

上個(gè)假期，北京市第166中學(xué)的初二學(xué)生許明陽就制定了一個(gè)詳盡的作息計(jì)劃。僅短短一個(gè)上午，就規(guī)定自己花一個(gè)小時(shí)跑步；做各科假期作業(yè)；畫一幅漫畫素描；背一篇英語短文。然而，假期結(jié)束時(shí)連老師布置的作業(yè)都差點(diǎn)沒完成。許明陽覺得自己總是靜不下心，明明在做作業(yè)，心里卻想著漫畫人物，于是開始畫小人；畫著畫著突然想起到了動(dòng)畫片時(shí)間，又看上半天電視。如此反復(fù)，每天時(shí)間過得飛快，而自己卻什么也沒做成。

初中生里像許明陽這樣的學(xué)生并不算少，他們往往有很多想法，卻難以專心致志做好一件事。北京市中小學(xué)生心理咨詢中心主任趙淑敏說，在初中年齡段，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是正常的。在意識到這個(gè)問題后，可以通過合理安排寒假的整塊時(shí)間來克服這個(gè)壞習(xí)慣。比如在制定計(jì)劃時(shí)，沒必要要求自己完成多項(xiàng)任務(wù)，而是集中一個(gè)上午的時(shí)間來完成一件事情，如寫作業(yè)、畫畫、練字等，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣可以讓學(xué)生更容易集中精力和注意力�！鰧W(xué)生期望

有關(guān)“軍事”的都不放過

●葉強(qiáng)，北京市第43中學(xué)初一學(xué)生

同學(xué)們都說我是個(gè)“軍事狂”，凡是和軍事有關(guān)的我都喜歡。

可是一上中學(xué)，媽媽就把我的各種“沖鋒槍”、戰(zhàn)士小人兒統(tǒng)統(tǒng)鎖進(jìn)了柜子。這個(gè)寒假，我要好好過一把軍事癮，每天晚上要看《軍事世界》；要把偷偷向同學(xué)借的戰(zhàn)爭電影看完；要去參觀軍事博物館、航天博物館和坦克博物館；要纏著媽媽打開柜子，拿出我的小士兵和沖鋒槍，在它們的世界里由我來指揮一場模擬軍事戰(zhàn)爭；還要和同學(xué)一起，到公園拼個(gè)“你死我活”。這個(gè)寒假就暫定為“軍事假期”吧。

不過，要想成為一名“軍事家”，沒有真才實(shí)學(xué)當(dāng)然是不行的，所以我也會好好完成作業(yè)。把《巴頓將軍》的兩冊書看完，還得按計(jì)劃學(xué)習(xí)英語，將來的“軍事家”當(dāng)然要研究國外的軍事，這是我學(xué)習(xí)英語的最大動(dòng)力。

■專家觀點(diǎn)擴(kuò)大活動(dòng)與交往范圍

●初中生正處于“人生第二反抗期”的青春期，這一時(shí)期他們的心理特征主要表現(xiàn)為獨(dú)立性，逐漸發(fā)展自我個(gè)性，試圖擺脫父母、老師的控制，自己處理自己的事務(wù)，希望獨(dú)立大膽地嘗試一切，并且有很強(qiáng)的叛逆心理，往往表現(xiàn)為喜歡一個(gè)人獨(dú)處。這種叛逆心理若不及時(shí)有效地疏導(dǎo)可能會讓他們走向極端。因此，在這一時(shí)期可以鼓勵(lì)初中生多與同齡人交往，在寒假中多參加一些社會實(shí)踐活動(dòng)，以擴(kuò)大視野，而不只局限在自己的小圈子中。

另外，處于青春期的孩子特別在乎同齡人的評價(jià)，這是每個(gè)人自我發(fā)展的必經(jīng)階段。

在這個(gè)階段要經(jīng)歷四種評價(jià)的統(tǒng)一，即理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的統(tǒng)一，他人評價(jià)與自我評價(jià)的統(tǒng)一，社會評價(jià)與自我評價(jià)的統(tǒng)一，以及性別角色的統(tǒng)一。這四種評價(jià)有機(jī)地統(tǒng)一起來，才能促使學(xué)生健康發(fā)展，否則就會導(dǎo)致自卑或自傲。寒假里初中生們跟著父母走訪親戚朋友時(shí)，難免會成為大人們談?wù)摰慕裹c(diǎn)，甚至在孩子之間進(jìn)行對比，孩子往往對這種話題很敏感，有可能在無形中傷害孩子的自尊心，所以家長在帶孩子外出時(shí)要盡量避免將孩子當(dāng)成熱門話題。■推薦

用合理方式緩解學(xué)習(xí)疲勞

課外閱讀：初中階段學(xué)生的課外讀物要適應(yīng)中學(xué)生的心理特征，能滿足他們的愛好，喚醒他們的好奇心和對閱讀的興趣。一般神話、寓言、民間故事、科幻小說等系列讀物最能激發(fā)初中生的閱讀興趣。此外，選擇的圖書要適合中學(xué)生的閱讀水平，不能違背“循序漸進(jìn)”的原則，若看一些超出理解范圍的書，只會讓孩子降低對閱讀的好感。

具體而言，適合初中生閱讀的書目有秦文君的《小香咕和她的表姐表妹》、林漢達(dá)等編著的《上下五千年》、笛福的《魯濱孫漂流記》等。

電影：目前國內(nèi)并沒有專門為初中生量身打造的電影，而且由于學(xué)習(xí)時(shí)間緊、功課壓力大，孩子也很少有時(shí)間去看電影。比起書籍，電影能帶來更多的視覺沖擊，同時(shí)也是一種不錯(cuò)的放松手段，因此初中生可以定期去看一些符合其年齡層次的電影。

《ET外星人》、《星球大戰(zhàn)前傳》等外國科幻片，《小雞快跑》、《冰河世紀(jì)》以及宮崎駿的系列動(dòng)畫片，還有《十七歲的單車》、《一個(gè)都不能少》等國產(chǎn)影片都是中學(xué)生們愛看的電影。博物館：自然博物館、古生物博物館等。

郊游地點(diǎn)：宛平城和盧溝橋、周口店北京人遺址等。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：杠上運(yùn)動(dòng)，滑冰（切忌去非正規(guī)冰場）等。游戲：拼圖、搏擊等游戲。

歌曲：《外婆的澎湖灣》、《中學(xué)時(shí)代》、《畢業(yè)歌》、《梔子花開》等校園歌曲�！鰧W(xué)習(xí)指導(dǎo)

先查漏補(bǔ)缺再鞏固基礎(chǔ)

●由于化學(xué)是初三開設(shè)的課程，半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)下來，有些同學(xué)可能仍然會覺得比較陌生，難以掌握學(xué)習(xí)方法，所以利用寒假對化學(xué)課程做一次梳理，能起到承上啟下的作用。假期的復(fù)習(xí)工作主要可以從糾錯(cuò)、梳理概念、預(yù)習(xí)三個(gè)方面進(jìn)行。

首先，彌補(bǔ)已出現(xiàn)的不足。拿出期末考試試卷，分析自己做錯(cuò)的題目，從而找到在考試中暴露出的學(xué)習(xí)漏洞，并采取有效補(bǔ)救措施，彌補(bǔ)現(xiàn)存不足。在認(rèn)真解讀試卷后，區(qū)別哪些錯(cuò)誤是不該犯的，哪些錯(cuò)誤確實(shí)是自己沒有理解掌握，需要修補(bǔ)的。然后將做錯(cuò)的題目逐道抄寫下來，分析出錯(cuò)的癥結(jié)所在，總結(jié)出此類題的特征，這樣對該知識點(diǎn)的理解就會更深刻，并能舉一反三。

其次，梳理基本概念和理論。初三是化學(xué)啟蒙教育階段，因此必須打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，利用寒假對學(xué)過的基本概念、基本理論進(jìn)行梳理，記憶并理解概念，同時(shí)適當(dāng)做一些練習(xí)，以鞏固所復(fù)習(xí)的知識。另外，初中化學(xué)學(xué)習(xí)的關(guān)注點(diǎn)在認(rèn)識物質(zhì)上，而非習(xí)題，因此同學(xué)們在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)以書本為重，不要做過多的練習(xí)。最后，預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。如果有充足的時(shí)間和精力，可以預(yù)習(xí)下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓開學(xué)后的學(xué)習(xí)變得更加游刃有余，樹立學(xué)習(xí)化學(xué)的信心。此外，注重與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，利用寒假作一些調(diào)查，嘗試寫幾篇小論文，對于分析概括能力、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)大有裨益

擴(kuò)展閱讀：寒假里養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

寒假里養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

光陰似箭，歲月如梭，寒假已經(jīng)過去了一半了，課作業(yè)還

差很多，這時(shí)候我才知道什么事情不能等明天，我們要養(yǎng)成有事就做，想做就做的好習(xí)慣平且做事要有始有終善始善終。

在日常生活中，有許多該做的事情，不是我們沒有想到而是我們沒有立即去做所以時(shí)間一長就忘記了，并且失去了做事情的最好時(shí)機(jī)。因此養(yǎng)成一個(gè)想到就做的好習(xí)慣是極為重要的。

當(dāng)我養(yǎng)成想做就做的好習(xí)慣以后，我發(fā)現(xiàn)了自己隨時(shí)都有新的成績，問題隨手就解決了，事物馬上就明朗了，成績也是立竿見影，這種爽快，利索的感覺真好，你會覺得生活是那么充實(shí)，那么的明亮從而心情愉悅。

養(yǎng)成想做就做的習(xí)慣其實(shí)也不用費(fèi)太長的時(shí)間和功夫，只要腦海里有想要做的事情的時(shí)候馬上去做，不要拖延，有始有終就可以了。

無論大事小事，既然開始就勇往直前的將他做完吧！當(dāng)你把它做完的時(shí)候你會覺得非�？鞓返�，但是要是做一半就放棄的話，那只能是一件問完成的廢品，只要你告訴自己在稍微的努力一點(diǎn)點(diǎn)就能做完的話，它就能變成一個(gè)美麗的成品了。而美麗的成品會讓你覺得這是一種成績是一種鼓舞，會給你帶來成功的喜悅和意想不到的驚奇。有些事情，并不是我們不能做而是我們不想做或者覺得自己做不到，更多的則是我們一直在依賴明天，只要我們從現(xiàn)在開始在多努力一點(diǎn)，做到想做就做絕不依賴明天告訴自己只要在努力一點(diǎn)點(diǎn)我們就是成功，那么我們就會發(fā)現(xiàn)我們有很多我們潛在的能力被發(fā)覺出來，這些潛能賦予我們已成功給了我們無盡的收獲。

開始一件工作需要的是想法，完成一件工作需要的是熱忱，毅力，恒心，希望大家在看家里都能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣并且都能持之以恒的堅(jiān)持下去，讓我們共同努力為我們成長一起養(yǎng)成好多好多的好習(xí)慣吧！

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