跳繩活動(dòng)總結(jié)

“一分鐘跳繩比賽”總結(jié)

為活躍校園文化生活、鍛煉增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，11月9日下午,我校開(kāi)展“一分鐘跳繩比賽”。本次比賽本著友誼第一，面向全體的宗旨進(jìn)行，這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情。同學(xué)們積極報(bào)名參與，各班選出20名學(xué)生參加比賽，在賽前本著為班級(jí)爭(zhēng)光的信念激勵(lì)著同學(xué)們每天努力練習(xí)，校園內(nèi)掀起一股跳繩熱潮，全校同學(xué)你爭(zhēng)我趕，積極備戰(zhàn)。

比賽中同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作，沒(méi)有上場(chǎng)的同學(xué)在一旁吶喊助威，比賽氣氛十分熱烈。比賽中同學(xué)們體會(huì)到要想取得好成績(jī)必須要大家齊心協(xié)力、積極配合。隊(duì)員們?cè)趫?chǎng)上努力地跳著，拉拉隊(duì)在旁邊齊聲吶喊。當(dāng)出現(xiàn)失誤時(shí)同學(xué)們毫無(wú)怪罪之意，反而安慰說(shuō)：“不要緊，繼續(xù)跳！”這一刻充分體現(xiàn)了同學(xué)們對(duì)班級(jí)的熱愛(ài)，充分體現(xiàn)了班級(jí)的凝聚力。參賽選手都十分清楚這次活動(dòng)的意義：用跳繩這種方式鍛煉身體，增強(qiáng)同學(xué)之間、師生之間的合作與友誼。

這次“一分鐘跳繩比賽”豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)。最終，按一分鐘內(nèi)跳的個(gè)數(shù)評(píng)出個(gè)人前8名，將各參賽選手跳繩個(gè)數(shù)的總和對(duì)各班進(jìn)行排名，其中四年級(jí)的付夢(mèng)帆以204個(gè)的成績(jī)?nèi)〉昧藗�(gè)人第一的好成績(jī)。

附：參賽選手跳繩成績(jī)

一分鐘跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)

（11-12學(xué)年度上期）

良屯小學(xué)

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跳繩小組活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

跳繩運(yùn)動(dòng)老少皆宜，通過(guò)興趣小組的活動(dòng)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

三、計(jì)劃安排

訓(xùn)練階段運(yùn)動(dòng)負(fù)任務(wù)內(nèi)容荷

開(kāi)始階段積極動(dòng)員，物色人選，組成興趣小組基礎(chǔ)，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練單搖、以搖的基礎(chǔ)練習(xí)中等強(qiáng)化專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)中等漸大中等偏大中等訓(xùn)練階段提高階段花樣創(chuàng)編及練習(xí)(以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練為主)階段性調(diào)整提高迎接學(xué)校綜合評(píng)估綜合綜合檢測(cè)階段課次1內(nèi)容單跳單腳跳交叉跳具體訓(xùn)練課時(shí)安排練習(xí)方法建議①四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。②正面接力、跑跳形式進(jìn)行。①四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。②以組為單位、比賽進(jìn)行。①四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。24花式跳花式跳雙人跳雙人跳綁跳雙人綁跳雙跳①跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。②分組比賽。①單繩反跳。②單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。①兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。②配合默契、比賽。①單腳跳熱身。②兩人一組同上。①繩一頭綁腳上、做單腳跳。56789①兩人一組同上。②另一人沿一旁、雙人一起腳。①單繩跳熱身。②雙飛跳10

課次11內(nèi)容單雙飛跳跳長(zhǎng)繩穿八字跳長(zhǎng)繩穿八字跳長(zhǎng)繩穿插跳跳長(zhǎng)繩穿插跳練習(xí)方法①單跳熱身。②單跳時(shí)穿插雙跳。①分若干組，10人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩。①分若干組，10人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩。一個(gè)接一個(gè)跳。①分若干組，20人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。同上12131416集體跳繩17跑跳繩1819友誼比賽友誼比賽集合游戲①分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。同上雙人單跳、雙跳、反跳比賽。同上20方法：分4組，對(duì)面放四個(gè)球。起點(diǎn)人跑跳繩過(guò)去，換球運(yùn)回。下個(gè)人運(yùn)球換回繩跑跳過(guò)來(lái)，依次循環(huán)接力。跳繩活動(dòng)總結(jié)歐陽(yáng)利杰鐘曉

本期我負(fù)責(zé)跳繩興趣小組的活動(dòng)。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，簡(jiǎn)單總結(jié)于下：一、通過(guò)跳繩興趣小組活動(dòng)，豐富了學(xué)生的課余生活。參加跳繩活動(dòng)的同學(xué)來(lái)自各個(gè)班，相比于以前，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)多，不是寫(xiě)作業(yè)就是背書(shū)，現(xiàn)在學(xué)生參加了跳繩活動(dòng)，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來(lái)。

二、通過(guò)跳繩興趣小組,增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì),較好的補(bǔ)充了體育課.我校學(xué)生鍛煉的時(shí)間,方式得到了有效的保證,對(duì)于學(xué)生體質(zhì)提高起到了重要的輔助作用。三、當(dāng)然跳繩小組活動(dòng)也存在很多困難與不足.

首先是隊(duì)員身體素質(zhì)一般.訓(xùn)練進(jìn)程緩慢。練習(xí)稍微難度高了些，一些孩子就知難而退，訓(xùn)練的強(qiáng)度及力度明顯不夠。

其次是虎頭蛇尾.開(kāi)始學(xué)生熱情還很高,但到了后來(lái)熱情就少了,人也越來(lái)越不愛(ài)動(dòng)了.導(dǎo)致訓(xùn)練效果不突出。

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