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排球隊年全年訓練工作總結(jié)

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排球隊年全年訓練工作總結(jié)

女子排球隊201*年全年訓練工作總結(jié)

時間:201*年11月16日至201*年11月15日

根據(jù)省綜合業(yè)務(wù)處規(guī)定的年齡和市體育局部署,以及體校領(lǐng)導(dǎo)的要求,制定了詳細的全年訓練計劃,并根據(jù)體校訓練特點,同時對夏訓和冬訓階段也制定了切實可行的訓練計劃,并對全年訓練做了全面的安排。由于201*年的訓練是本周期的第一年,根據(jù)本周期的訓練目標任務(wù),依照運動員年齡小、訓練年限短的特點,重點加強了全面身體素質(zhì)訓練,在此基礎(chǔ)上加強了發(fā)、傳、扣、攔、墊等基本功的訓練,參加了全國后備人才訓練基地的比賽及省錦標賽。一、全面檢查訓練計劃的實施

1、根據(jù)全年訓練訓練計劃的任務(wù)要求,全面加強對運動員管理,建立建全各項規(guī)章制度,有檢查、有落實。實行24小時全方位管理,對運動員訓練情況做到了心中有數(shù),為訓練起到了保障作用。

2、保證了全年的訓練時數(shù),根據(jù)個別運動員的情況,利用業(yè)余時間增加訓練時數(shù),經(jīng)統(tǒng)計全年訓練時數(shù)超過750個課時,保證了訓練任務(wù)的完成。

3、訓練內(nèi)容做到了保質(zhì)保量的落實,通過全年的訓練運動員的柔韌、靈敏、速度、素質(zhì)、各種跑跳、腰腹肌等專項素質(zhì)都有了較大的提高。發(fā)球、接發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)、后排防守和小球以及基本技術(shù)更加規(guī)范熟練,基本上達到了全年的訓練目的。

4、在全國高水平后備人才訓練基地比賽中獲得第二名、省錦標賽女子甲組獲得第四名、女乙獲得第二名、沙排女甲獲得第六名和第七名、女乙獲得第二名,基本上完成了201*制定的比賽目標,基本技術(shù)、身體素質(zhì)及各項指標完成80%,基本完成任務(wù)。二、對運動員身體素質(zhì)技術(shù)達標的分析指標姓名魏曉萌助跑摸高指標實際2.822.80V字移動指標25立定跳遠指標61分種雙搖指標實際8883實際2503實際5.程瓏王林李媛媛鄭穎張冰冰宋顏趙君毅牛霖容蓉徐興孟亞2.962.982.852.853.02.852.852.852.952.993.002.952.952.812.812.952.85247024782330234225452550247024762355235925250723.596.407.406.06.257.305.956.306.306.286.356.656.357.355.806.227.285.526.256.276.246.316.509010190939895105105103909085928082958290908989922.8523502.802.8523202340241024202.95244024472.9523802390三、訓練過程中的經(jīng)驗體會

1、我是從事排球訓練多年的教練員,對小年齡的運動員要多從正面教育他們,從小明確訓練的目的,樹立頑強拼搏的信念,教練員在他們心目中要有威信,訓練中要嚴格,一絲不茍。生活上關(guān)心愛護他們,使他們從心里感覺教練生活上是父母,訓練上是良師,同時教練員要以身作則,真正起到運動員訓練中的主導(dǎo)作用。

2、管理水平要不斷提高,定期開隊會,開展批評與自我批評,不走形式,使隊員感到集體的溫暖。

3、訓練的過程中不要操之過急,新學技術(shù)、教法得體,根據(jù)小運動員模仿能力強的特點,多示范,以形象教學的方式,往往會收到很好的效果。四、缺點與不足

由于夏訓期間我們只訓練了隊員的基本攔網(wǎng)受型和步伐,忽略了實質(zhì)性,在比賽中出現(xiàn)了只會攔定點球,不會攔戰(zhàn)術(shù)球,特別是主攻接應(yīng)不會協(xié)助副攻攔網(wǎng),副攻不會連續(xù)起跳攔網(wǎng)?矍蚍矫妫鞴ゲ粫蛘{(diào)整球,不會吊球,二傳網(wǎng)上球處理不好,步伐慢,分配球有時不合理。五、今后努力方向

總結(jié)全年的訓練工作,有經(jīng)驗也有教訓,我們本著循序漸進的訓練方針,繼續(xù)加強身體素質(zhì)、基本功的訓練,逐步形成全隊打短打快的技術(shù)風格,有針對性的加強重點隊員的訓練。

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女子排球隊201*年全年訓練工作總結(jié)

時間:201*年11月16日至201*年11月15日

根據(jù)省綜合業(yè)務(wù)處規(guī)定的年齡和市體育局部署,以及體校領(lǐng)導(dǎo)的要求,制定了詳細的全年訓練計劃,并根據(jù)體校訓練特點,同時對夏訓和冬訓階段也制定了切實可行的訓練計劃,并對全年訓練做了全面的安排。由于201*年的訓練是本周期的第一年,根據(jù)本周期的訓練目標任務(wù),依照運動員年齡小、訓練年限短的特點,重點加強了全面身體素質(zhì)訓練,在此基礎(chǔ)上加強了發(fā)、傳、扣、攔、墊等基本功的訓練,參加了全國后備人才訓練基地的比賽及省錦標賽。一、全面檢查訓練計劃的實施

1、根據(jù)全年訓練訓練計劃的任務(wù)要求,全面加強對運動員管理,建立建全各項規(guī)章制度,有檢查、有落實。實行24小時全方位管理,對運動員訓練情況做到了心中有數(shù),為訓練起到了保障作用。

2、保證了全年的訓練時數(shù),根據(jù)個別運動員的情況,利用業(yè)余時間增加訓練時數(shù),經(jīng)統(tǒng)計全年訓練時數(shù)超過750個課時,保證了訓練任務(wù)的完成。

3、訓練內(nèi)容做到了保質(zhì)保量的落實,通過全年的訓練運動員的柔韌、靈敏、速度、素質(zhì)、各種跑跳、腰腹肌等專項素質(zhì)都有了較大的提高。發(fā)球、接發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)、后排防守和小球以及基本技術(shù)更加規(guī)范熟練,基本上達到了全年的訓練目的。

4、在全國高水平后備人才訓練基地比賽中獲得第二名、省錦標賽女子甲組獲得第四名、女乙獲得第二名、沙排女甲獲得第六名和第七名、女乙獲得第二名,基本上完成了201*制定的比賽目標,基本技術(shù)、身體素質(zhì)及各項指標完成80%,基本完成任務(wù)。二、對運動員身體素質(zhì)技術(shù)達標的分析指標姓名魏曉萌助跑摸高指標實際2.822.80V字移動指標25立定跳遠指標61分種雙搖指標實際8883實際2503實際5.程瓏王林李媛媛鄭穎張冰冰宋顏趙君毅牛霖容蓉徐興孟亞2.962.982.852.853.02.852.852.852.952.993.002.952.952.812.812.952.85247024782330234225452550247024762355235925250723.596.407.406.06.257.305.956.306.306.286.356.656.357.355.806.227.285.526.256.276.246.316.509010190939895105105103909085928082958290908989922.8523502.802.8523202340241024202.95244024472.9523802390三、訓練過程中的經(jīng)驗體會

1、我是從事排球訓練多年的教練員,對小年齡的運動員要多從正面教育他們,從小明確訓練的目的,樹立頑強拼搏的信念,教練員在他們心目中要有威信,訓練中要嚴格,一絲不茍。生活上關(guān)心愛護他們,使他們從心里感覺教練生活上是父母,訓練上是良師,同時教練員要以身作則,真正起到運動員訓練中的主導(dǎo)作用。

2、管理水平要不斷提高,定期開隊會,開展批評與自我批評,不走形式,使隊員感到集體的溫暖。

3、訓練的過程中不要操之過急,新學技術(shù)、教法得體,根據(jù)小運動員模仿能力強的特點,多示范,以形象教學的方式,往往會收到很好的效果。四、缺點與不足

由于夏訓期間我們只訓練了隊員的基本攔網(wǎng)受型和步伐,忽略了實質(zhì)性,在比賽中出現(xiàn)了只會攔定點球,不會攔戰(zhàn)術(shù)球,特別是主攻接應(yīng)不會協(xié)助副攻攔網(wǎng),副攻不會連續(xù)起跳攔網(wǎng)?矍蚍矫妫鞴ゲ粫蛘{(diào)整球,不會吊球,二傳網(wǎng)上球處理不好,步伐慢,分配球有時不合理。五、今后努力方向

總結(jié)全年的訓練工作,有經(jīng)驗也有教訓,我們本著循序漸進的訓練方針,繼續(xù)加強身體素質(zhì)、基本功的訓練,逐步形成全隊打短打快的技術(shù)風格,有針對性的加強重點隊員的訓練。

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