籃球心得

籃球

建環(huán)0803朱紹聰0908101328

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，這個學(xué)期已經(jīng)過了一半的時間，籃球選修課也伴隨著我半年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。而籃球，又是我的最愛�，F(xiàn)在我們已上了十周的籃球選修課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。

實踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，這十三周我們反復(fù)練習(xí)最多的都是籃球最基本的技能和兩三人之間的單一配合，這些也是打球時候最實用的技術(shù)，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。

在練習(xí)中，我才體會到最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球，我不能讓自己在打比賽的時候給隊友拖后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。

在我看來，球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

對我個人而言，投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機(jī)的。運球技術(shù)，我想我們首要決絕的是運球的速度，只有快速的運球才能很好的突破，快攻。這學(xué)期的“籃專杯”比賽給了我很好的實踐機(jī)會，因為我在乙組所以我有大部分在場上表現(xiàn)的時間。對我而言，打全場的比賽機(jī)會實在難得，從中我有了許多的體會，我起碼不會像過去那樣像無頭蒼蠅地亂跑了，起碼也知道了如何的落位和聯(lián)防時的站位。這對我來說是有了很大的提高了，我的思路很簡單，就是前鋒在進(jìn)攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應(yīng)后衛(wèi)的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機(jī)會；自己出現(xiàn)好的機(jī)會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。

雖然每周只有差不多兩小時的籃球選修課，可在這短短的兩小時里，有時也可以看到老師打比賽時的各種動作和技巧以及傳球的時機(jī)把握和意識，讓我受益匪淺。雖然籃球選修課快結(jié)束了，可我還是會一如既往的堅持我的最愛，籃球。

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