孔家崖第二小學(xué)乒乓球隊(duì)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

孔家崖第二小學(xué)乒乓球隊(duì)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

通過一學(xué)年的乒乓球業(yè)余訓(xùn)練工作，我對乒乓球訓(xùn)練有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，以下是我對訓(xùn)練工作的總結(jié)：

一、學(xué)校的業(yè)余乒乓球訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。特別是與某些主課比較起來，社會(huì)、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)，輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶來許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，用我們自身的語言和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)吃苦的精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。因此，我們要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考，敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)的好辦

法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的。并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的中央性和必要性�？珊蠖嘤趯W(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見，因此體育教師必須從自己的言行、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給

學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格的說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

二、學(xué)校乒乓球隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的思想教育，例如經(jīng)常對學(xué)生講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為國爭光的事例。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。平時(shí)除了做好訓(xùn)練外，還了解學(xué)生訓(xùn)練的身體反應(yīng)。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)教育和思想品德的教育。學(xué)校是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任。

通過一學(xué)年的訓(xùn)練學(xué)生不僅在認(rèn)識(shí)上有了很大進(jìn)步，而且在技術(shù)上也有了很大的進(jìn)步。

201*年12月

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孔家崖第二小學(xué)乒乓球代表隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、訓(xùn)練目的任務(wù):

為豐富校園課余生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平及我校體育競賽水平，迎接市、縣乒乓球各項(xiàng)比賽活動(dòng)，特制定本計(jì)劃。

二、基本情況:

由于我校乒乓球隊(duì)處于基礎(chǔ)階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識(shí)缺乏，因而面臨重重困難。但學(xué)生參與活動(dòng)的積極性高，運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。特制定本年度訓(xùn)練計(jì)劃.

三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:

每周星期三下午第三節(jié)課訓(xùn)練,每次40分鐘左右。四、訓(xùn)練要求:

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊(duì)學(xué)生的訓(xùn)練主要以培養(yǎng)球性和基本功為主，比賽隊(duì)學(xué)生的訓(xùn)練主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。五、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、在專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的錯(cuò)誤動(dòng)作。

2、進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練中結(jié)合。3、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

4、低水平隊(duì)員要求：了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里努力學(xué)會(huì)正、反手攻球。高水平隊(duì)員訓(xùn)練要求：

首先，將繼續(xù)鞏固上學(xué)期的訓(xùn)練內(nèi)容：正、反手攻球訓(xùn)練，簡單的對打訓(xùn)練，發(fā)球練習(xí)。

其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐中。第三，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生參與乒乓運(yùn)動(dòng)的興趣，通過比賽，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，陶冶學(xué)生的身心健康。

六、具體計(jì)劃如附表:

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