健美操總結(jié)

莆田學(xué)院第五屆健美操大賽活動總結(jié)

為發(fā)展學(xué)校全民健身活動，豐富校園文化生活，我系配合我學(xué)院舉行了莆田學(xué)院第五屆健美操比賽。于201*年5月13日晚上七點半在文榮體育管圓滿結(jié)束�，F(xiàn)對這次健美操活動總結(jié)如下：

學(xué)校于學(xué)期初制定的文體工作計劃就把健美操比賽列為本學(xué)期文體活動的重要組成部分。我系幾位健美操老師也在學(xué)期初就對學(xué)生進行了動員，利用課余時間對學(xué)生的健美操進行指導(dǎo)，部分學(xué)生熱情很高，大家都努力的進行訓(xùn)練，我系還特派專修健美操的同學(xué)對其他系進行指導(dǎo)和訓(xùn)練，使我校的健美操比賽在觀眾的歡呼聲中圓滿的結(jié)束。

本次比賽由我系六位專業(yè)健美操老師當評委，共有21支代表隊參加，其中專業(yè)組09級6支，非專業(yè)組9支，專業(yè)組07級、08級共6支。比賽分為3部分進行：一、體育系專業(yè)組09級自編套路；二、非專業(yè)組自編套路；三、體育系專業(yè)組07、08級自編套路。

比賽分為專業(yè)組和非專業(yè)組，經(jīng)過一番激烈的角逐，專業(yè)組07專修第一隊、第二隊及體教081分別獲得了專業(yè)組的一、二、三名。在非專業(yè)組中，數(shù)學(xué)系一舉奪冠，成為本屆健美操大賽的“花魁”。中文系第二名。第三名是藝術(shù)系，第四、五、六名則分別由外語系、醫(yī)學(xué)院、土建系獲得。外語系和體教081則獲得了最佳團隊精神獎。

由于這是全校性的比賽，所以觀看比賽的人員很多，我系針對比賽當天晚上的安全問題給予了充分的考慮，并安排人員對現(xiàn)場各個出入口進行嚴格把關(guān)，保證比賽中遇到突發(fā)事件的安全問題。

總之，這次比賽是一次成功的校園文體活動。對廣大學(xué)生進行健美操鍛煉起到了積極的促進作用。同時加強了同學(xué)們的團結(jié)合作意識培養(yǎng)了同學(xué)們積極競爭的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)及各位老師的支持下，我校的文體活動會更加蓬勃的開展，會掀起一個積極鍛煉身體的新高潮。體育系三委會學(xué)生會文藝部201*年5月16日

擴展閱讀：健美操心得體會

健美操學(xué)習(xí)心得

不知不覺，已經(jīng)結(jié)束了在健美操班的學(xué)習(xí)。每個周一，無論天氣風(fēng)云若何，總要穿上輕便的衣服，走向綜合館。這學(xué)年通過學(xué)習(xí)健美操，我有了很多的心得體會。其實在我心里面，健美操不光是體育運動，它也結(jié)合了藝術(shù)，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂趣。

起初選擇健美操的原因是想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，提高自己身體的協(xié)調(diào)能力，通過上半學(xué)期健美操的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，以前由于學(xué)習(xí)壓力很大，所以很少運動，有時候連體育課也是用來復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)在每周一個多小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機會。

健美操是在音樂伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。根據(jù)練習(xí)者的生理和心理特點，按照健美鍛煉的要求把體操、舞蹈、武術(shù)以及其它健美鍛煉項目中的一些動作組編成操，在音樂伴奏下進行練習(xí)，以達到增進健康、培養(yǎng)正確的體態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。

學(xué)習(xí)健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余能夠使身心獲得放松，每次上健美操課，雖然一節(jié)課跳下來運動量是很大的，有時候也會很累，但是我的心情都會非常的舒暢，在淋漓的運動之后，每個關(guān)節(jié)都得到舒展，感覺很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時被拋開，整個人變得很輕松。女孩都很愛美，我覺得這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，增加自己的樂感，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添了色彩，更加裝點著我愉悅的心情。

跳健美操讓我精神振作，心情愉快，早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準備良好的身體條件，另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。學(xué)習(xí)健美操不僅是體力活動，同時也是腦力活動，它需要我用心去思考動作，去把動作記熟，努力去協(xié)調(diào)自己的動作，美化自己的動作，去表達自己的情感。它也讓我變得自信，當我在鏡子前練習(xí)著健美操時，我能感覺到生活其實是可以很簡單而快樂。我覺得健美操可以說是一個展示自我風(fēng)采的舞臺，在思考和學(xué)習(xí)的過程中，我的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，都可以在這個舞臺上演繹。

健美操可以鍛煉我們的身姿練就我們的意志，讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時候必須挺直腰，邁開步，動作要舒展大方。不一會全身就熱起來了，在音樂的伴奏下是越練越帶勁，有時候竟然練得忘記了時間。這就是健美操的魅力所在。

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