健美操比賽總結(jié)

涇華學(xué)校201*-201*學(xué)年度下學(xué)期健美操比賽總結(jié)

為響應(yīng)團(tuán)中央“全民陽光體育”號召，倡導(dǎo)“我運(yùn)動，我健康”的理念，活躍校園文化生活，推動健美操在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動在全民健身中的作用，由我校文體組承辦的高一高二年級健美操大賽于201*年6月16日在�；@球場成功舉行。現(xiàn)將我校開展的活動總結(jié)如下：

本次健美操大賽從4月份就開始策劃，在訓(xùn)練和比賽方面，我們都做了認(rèn)真的安排。4月初，各教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動作，積極準(zhǔn)備去培訓(xùn)各班的領(lǐng)隊。4月下旬，體育組對各班領(lǐng)隊進(jìn)行了一周的規(guī)定動作的培訓(xùn)。在這期間，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，但是，教練員的付出為以后的訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。

本次比賽從一開始就得到了各班的廣泛支持和積極參與，從培訓(xùn)到正式比賽的一個多月的時間里，同學(xué)們的熱情絲毫沒有削減，每天下午、晚上的課余時間，在學(xué)校的各個角落都能看到各班代表隊在刻苦的練習(xí)。教練員也積極的為各班進(jìn)行指導(dǎo)。在5月下旬，體育組又組織各班在每天下午6點(diǎn)進(jìn)行了半個月的系統(tǒng)式培訓(xùn)，1000多名同學(xué)集中在籃球場上練習(xí)，成為我校學(xué)生活動的一個亮點(diǎn)。

本次比賽，我們達(dá)到了預(yù)期的效果，這主要是因?yàn)椋阂�、領(lǐng)導(dǎo)高度重視。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視本次活動。為了搞好本次活動，學(xué)校成立了以梁思剛校長為組長，政教處主任張爭航為副組長，文體組教師為組員的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，各班級協(xié)調(diào)抓的良好局面，確保了活動有序、安全進(jìn)行。政教處幾次召開專題會議，讓廣大教師充分認(rèn)識開展這項活動的目的和意義，做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、有準(zhǔn)備。

二、認(rèn)真訓(xùn)練，精心準(zhǔn)備，確保活動順利開展。

活動伊始，政教處針對時間短、任務(wù)重、內(nèi)容多等情況充分做好活動前期的各項準(zhǔn)備工作。指導(dǎo)老師在繁重的工作之余，犧牲休息時間，不畏辛勞精心指導(dǎo)，使全體同學(xué)都能積極主動的參與到健身活動之中，按時完成了健美操的訓(xùn)練。

三、學(xué)生積極參與，班主任努力配合。

活動中同學(xué)們個個表現(xiàn)積極，訓(xùn)練認(rèn)真。人人臉上洋溢著青春的笑容，揮舞著青春的身影。各班主任能夠積極配合，按時組織本班學(xué)生訓(xùn)練。當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，如評委方面的不夠?qū)�業(yè)和客觀，服裝的不夠統(tǒng)一，有些同學(xué)的動作不夠協(xié)調(diào)到位等等，這都需要我們在今后不斷的改進(jìn)。

總之，本次活動由于活動的安排比較周詳，落實(shí)的較好，使得活動達(dá)到了預(yù)期的目的。健身操比賽的開展，讓“陽光體育，健康生活”的理念深入人心，它對推動校園文化建設(shè)，構(gòu)建和諧校園具有積極的推動作用。今后，學(xué)校會將這些有益的活動長久有效地持續(xù)開展下去，使體育鍛煉成為學(xué)校落實(shí)素質(zhì)教育的重要舉措，全面提高同學(xué)們的體質(zhì)健康水平。相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！

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活動編號：

第二課堂活動總結(jié)

一、信息簡表活動名稱主辦單位承辦單位活動時間總負(fù)責(zé)人所在班級大學(xué)生健美操大賽活動類型□思想政治與道德實(shí)踐□社會實(shí)踐與志愿服務(wù)□學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)□文化藝術(shù)與身心發(fā)展■體育競技與身體鍛煉□社會工作與社團(tuán)活動□技能培訓(xùn)及其它地點(diǎn)宿舍手機(jī)匯東科學(xué)會堂匯南2-405參與人數(shù)宿舍電話主管教師8人

二、活動內(nèi)容

此次健美操大賽的參賽項目一共分為兩個：三人競技操和大眾自編操。三人競技操屬于規(guī)定動作，每個學(xué)院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學(xué)院自由編排，整套操的時間在二分二十秒到三十秒之間。

一、準(zhǔn)備工作

1、人員的選拔通過海報形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)來參加此次健美操比賽。

2、制定時間表組隊完成后由我部門制定詳細(xì)的訓(xùn)練時間表以及訓(xùn)練進(jìn)度。

3、基礎(chǔ)練習(xí)由于我院學(xué)生并不具有這方面的特長，所以我們首先從基本動作教起，學(xué)習(xí)一些健美操的基本動作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動作力度以及悟性。

4、動作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動作、隊型等，并通過邀請健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時根據(jù)比賽的要求，編排動作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂。

二、訓(xùn)練階段一切準(zhǔn)備工作完成后，嚴(yán)格按照訓(xùn)練時間表對參賽隊員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請健美操教練及有這方面特長的同學(xué)等對我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)進(jìn)度。

第一階段：（1個星期）

每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個小時的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（2-3個星期）

鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的套路動作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個新的動作。并相互交流心得。第三階段：（2-3個星期）

進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊員，進(jìn)行磨合熟悉動作練習(xí)和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

三、服裝方面

由于男生沒有上衣，征求老師與隊員的意見后，由兩名同學(xué)一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個問題上隊員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。

四、其他方面

在訓(xùn)練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊員交流，交流我們在組織、動作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時候，給大家大氣加油，使我們的團(tuán)隊更加的和諧，團(tuán)結(jié)，大家共同努力，以達(dá)到我們所定的目標(biāo)。

三、活動工作流程

一、宣傳階段（3.53.10）

通過召開文娛委員會議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加此次健美操比賽。

二、人員的選拔（3.103.15）

通過對參加報名的同學(xué)進(jìn)行一定的培訓(xùn)后，選拔出節(jié)奏感較強(qiáng)、動作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學(xué)習(xí)動作快的同學(xué)組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。

三、確定健美操（3.53.20）

選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂。

四、訓(xùn)練階段

嚴(yán)格按照訓(xùn)練時間表對參賽隊員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請了健美操教練以及有這方面特長的同學(xué)等對我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)

進(jìn)度。

訓(xùn)練階段：

第一階段：（3.153.21）

每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個小時的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（3.214.26）

鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的動作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個新動作并相互交流。第三階段：（4.265.15）

進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊員，進(jìn)行磨合熟悉動作練習(xí)和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

五、鼓勵政策

比賽結(jié)束后，根據(jù)最后的成績對參加此次健美操大賽的同學(xué)頒發(fā)相應(yīng)的證書等，以示鼓勵。

四、活動總結(jié)：

健美操是以增進(jìn)身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，在音樂的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運(yùn)動，具有很高的藝術(shù)性和欣賞性，是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

本次學(xué)校健美操大賽的開展，是以文化藝術(shù)與身心的發(fā)展為目的，增進(jìn)各個學(xué)院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學(xué)熱愛健美操，并使之成為一種大眾運(yùn)動。在表演健美操的同時，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風(fēng)采。

在這兩個多月的時間里，大家在一起練健美操，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步，在一起過得很融洽。有時候，教練一次教幾個動作，開始練的時候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個動作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們在之前沒有功底，跳操的時候，力度是一個比較嚴(yán)重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習(xí)，以此來練習(xí)大家的力度。每個人都很努力地去學(xué)習(xí)、練習(xí)，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時候午休時間也會在一起訓(xùn)練，都很辛苦。在訓(xùn)練之余，隊伍中常常伴隨歡歌笑語，大家就像生活在一個大家庭里一樣，團(tuán)結(jié)友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時候，訓(xùn)練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵，互相加油，終于堅持了下來，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團(tuán)體三等獎，這兩個月的辛勞有了成果，大家真的很開心。

通過參加這次健美操大賽,我們對健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學(xué)生的課余生活，陶冶同學(xué)們的情操,鍛煉大家的身體，同時將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生。

五、經(jīng)費(fèi)使用情況序號支出科目金額（元）預(yù)算根據(jù)或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大寶：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化妝品160元眼影：20元、眉筆：4元、眼線筆：4元、腮紅：6元、唇彩：12元、口紅：14元、粉撲：2元23服裝車費(fèi)100元20元4水費(fèi)38元亮片21元、針線3元、綢帶12元、裝飾紋身紙10元、橡筋2元、發(fā)夾2元5裝飾品50元6租用健身房經(jīng)費(fèi)概算合計80元448元其他來源經(jīng)費(fèi)形式金額租用健身房訓(xùn)練2次，每次40元去營盤和健身房所買的瓶裝水男生的上衣：25元*4去營盤訓(xùn)練的車費(fèi)申請經(jīng)費(fèi)

448元六、其它附件(圖片類的)

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