學 期 體 育 總 結(jié)

學期體育總結(jié)

國際關(guān)系學院201*級胡霞（201*201*52）

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也將畫上句號了。

本學期我的體育課學習的項目是太極拳。接觸太極拳已半年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇太極拳最初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的運動氣質(zhì)。通過近一年多的太極拳學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過太極拳的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習太極拳還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

在一學期學習太極拳的過程中，感受頗多。

其實太極拳是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先做準備活動，起先我覺得那很辛苦，每次都要做，心中有些抱怨，不過在最后考試的時候發(fā)現(xiàn)體能確實有不少提高，耐力比上學期有明顯的進步，可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力。我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，太極拳總是課上學會后，課下疏于練習，導致學得不扎實。

這學期課程老師采取理論和實踐相結(jié)合的教學方法。在教學過程中，老師會具體向我們講解理論知識、動作要領(lǐng)、注意事項等；然后，在具體操作實踐的過程中對我們進行有針對性的指導。這樣一來，效果很好，大家可以更加全面充分地掌握太極拳的運動要領(lǐng)。

大學的體育課與高中相比有許多的不同，更多強調(diào)的是個人的自主性和努力程度，沒有人會像高中時緊盯著你去鍛煉什么，一切都靠個人的自覺性。在本學期的體育課中，我沒有錯過一節(jié)體育課，每節(jié)課都認真地參加鍛煉，現(xiàn)在回想起來，在此過程中收獲不少，鍛煉體魄，加強了個人的自覺性，堅持參加體育鍛煉的決心。由于大學課業(yè)壓力很大，體育鍛煉的時間很有限，因此如果一周內(nèi)可以充分利用好體育課這個鍛煉時間，會獲益不少，會達到事半功倍的效果。

在本學期的體育課中，我不僅鍛煉了身體、學習了太極拳知識，而且結(jié)實了不少其他學院的同學，我們一起鍛煉，也會討論一些我們共同關(guān)心的話題，這些都使得體育課變得更加快樂豐富有趣。在我總因為記不住太極拳動作時，大家會給很多很好的意見，這些都讓我得到了很快的進步。這也讓我意識到，體育課不僅僅是一個鍛煉身體的地方，也是一個結(jié)交朋友的好契機。這也是本學期體育課，我的一個很大的收獲。

通過本學期的太極拳體育課，我充分意識到：細心、恒心、開心在體育鍛煉中是多么地重要。

每一個動作的完成都需要細心地去體會要領(lǐng)，才可以在把他們連續(xù)地完成時，做到位。例如，在學習筠手時，我總是邁錯腳，但當我把他們分解開來做，再連續(xù)起來做時，就會發(fā)現(xiàn)自己動作的問題，從而不斷完善該動作。

恒心在體育鍛煉中也是不可或缺的，每項運動都需要不斷地反復地練習，有時會覺得很枯燥乏味，每每這時，就需要自己給的心理暗示：這要堅持下去，一定會成功的，體育鍛煉一定要有恒心。

只有快樂地去做一件事，才會更有動力，因此開心在體育鍛煉中也是很重要的。只有當你喜歡這項運動，開心地去做，才能取得成效。這一學期的太極拳體育課，發(fā)掘了我對太極拳的興趣，使我開始關(guān)注體育太極拳方面的新聞，這些都拓展了我的視野，豐富了我的生活。

大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社

會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運動。體育鍛煉對增強體質(zhì)，保持身體健康具有重要意義。這學期的體育鍛煉，使我更加體會到這點。因此，在今后的生活中，盡管課業(yè)負擔會很重，我仍要繼續(xù)堅持體育鍛煉，為未來的學習工作打下堅實的基礎(chǔ)，只有強健的體魄，才是成功的保證。

擴展閱讀：201*-201*上學期體育教學工作總結(jié)

201*-201*上學期教學工作總結(jié)

在學校領(lǐng)導和上級部門的支持和領(lǐng)導下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學校體育教學制度。為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，現(xiàn)在我將本學期的工作情況總結(jié)如下：一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐

在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達到事半功倍的效果。

二、教學工作

要提高教學質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：⑴課前準備：備好課。

①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。

②了解學生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。

③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。⑵課堂上的情況。

組織好課堂教學，關(guān)注全體學生，注意信息反饋，調(diào)動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生的興趣，課堂上講練結(jié)合。三、課間體育工作

加強兩操大課間管理，特別是廣播操的教學。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在課間體育舞蹈教學時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在課間操教學過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。

四、訓練工作

我?guī)ьI(lǐng)學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領(lǐng)學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我爭取在以后的比賽中取得比今年更好的成績。

在以后的工作中我要注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領(lǐng)會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣。

201*年元月7日

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