小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃
_______小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃
為搞好學(xué)校音樂舞蹈工作,落實學(xué)校全面發(fā)展學(xué)生,提高學(xué)生綜合素質(zhì)的精神,發(fā)展學(xué)生的特長,培養(yǎng)一批音樂舞蹈素質(zhì)較高的人才,為學(xué)校的長遠發(fā)展和學(xué)生自身綜合能力的提高,以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績打下良
的基礎(chǔ),本學(xué)期學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃如下:一、總?cè)蝿?wù):
建立校舞蹈隊后,能在學(xué)生學(xué)好各課的時間下參加舞蹈訓(xùn)練,從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始,練好基本功,學(xué)好各個動作到成品舞蹈的排練,在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的專業(yè)舞蹈技能,堅持基本功訓(xùn)練,堅持舞蹈動作的訓(xùn)練直到成品舞蹈,爭取獲得好
的成績,為學(xué)校掙得榮譽。
二、訓(xùn)練原則:
1、訓(xùn)練工作中突出練毅力,不怕吃苦不怕流淚。并強調(diào)
舞蹈基本功的練習(xí)。
2、基本功訓(xùn)練要從嚴(yán),在此基礎(chǔ)上加強舞蹈意識的培養(yǎng)。3、訓(xùn)練過程中學(xué)生老師嚴(yán)密配合,抓緊時間,每一分鐘
都能利用起來。
4、每天訓(xùn)練時間80分鐘。
5、實踐和看相結(jié)合,在練習(xí)的同時還要看好的舞蹈作品,從中學(xué)習(xí)。
6、訓(xùn)練的過程中,要認真對待,嚴(yán)格要求。三、訓(xùn)練時間:
周一:下午第三節(jié)課、興趣活動課周二:下午第三節(jié)課、興趣活動課周三:下午第三節(jié)課、興趣活動課周四:下午第三節(jié)課、興趣活動課四、訓(xùn)練內(nèi)容:1、基本功訓(xùn)練。
(1)韌帶:在學(xué)習(xí)舞蹈動作之前,最重要是把韌帶拉開,為以后學(xué)習(xí)舞蹈動作打下良好的基礎(chǔ)。
(2)體力耐力:在做每個動作都能堅持,這就需要體力和耐力相結(jié)合。
2、在基本功基礎(chǔ)上加上舞蹈動作,培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識。1)中國古典舞手位,腳位。(2)手形,手勢。(3)勾繃腳的練習(xí)
(4)眼神,方位。3、舞蹈動作的訓(xùn)練。(1)接觸簡單的舞蹈動作。(2)各個動作學(xué)習(xí)后,一一串連。(3)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏。(4)能較好的掌握舞蹈動作。
(5)最后舞蹈動作和音樂能有效的結(jié)合,達到統(tǒng)一。4、成品舞蹈的排練。
(1)在單個舞蹈動作的基礎(chǔ)上,加上過度動作,使之連
貫,和諧,最后成為小段舞蹈動作。(2)成品舞蹈的排練需要動作統(tǒng)一,一致,學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養(yǎng)。
(3)培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。(4)培養(yǎng)學(xué)生對音樂的掌握能力。
(5)成品舞蹈最后要帶入表情,情緒進行表演。五、技能、技巧的訓(xùn)練:
(1)除了舞蹈動作的訓(xùn)練還有技巧的加入。(2)腰部訓(xùn)練。
(3)腿部訓(xùn)練。
(4)撤手翻,前喬,后喬。(5)簡單的轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。六、二十周訓(xùn)練重點安排:
1、2、3、4、5、6、7、份。
8、9、10、第十周:進行動作之間的串聯(lián)和銜接。11、第十一周:進行動作之間的串聯(lián)和銜接。12、第十二周:練習(xí)串連后的舞蹈動作。
第七周:在基本功訓(xùn)練的同時加入少許舞蹈動作開
第一周:了解基本的基礎(chǔ)訓(xùn)練。第二周:韌帶的訓(xùn)練。第三周:腿部訓(xùn)練。勾繃腳,圓場。第四周:腰部訓(xùn)練。能自己下腰和涮腰。第五周:復(fù)習(xí)腿部和腰部的訓(xùn)練。第六周:腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。第八周:復(fù)習(xí)動作。第九周:教學(xué)生單個舞蹈動作。
13、第十三周:結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈(包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧)。
14、第十四周:參加市級藝術(shù)節(jié)舞蹈比賽。15、第十五周:復(fù)習(xí)舞蹈動作和練習(xí)技巧。
16、第十六周:結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈(包含串聯(lián)后的
舞蹈動作和技巧)。
17、第十七周:復(fù)習(xí)舞蹈動作和練習(xí)技巧,練習(xí)成品舞
蹈。
18、第十八周:學(xué)期訓(xùn)練觀摩、總結(jié)
擴展閱讀:小學(xué)舞蹈隊訓(xùn)練計劃
一、訓(xùn)練目標(biāo)
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學(xué)生的樂感;顒用嫦虿糠謱W(xué)生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生,基本沒有接受過舞蹈訓(xùn)練,大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同,(舞蹈隊一共41人,都為14年級女同學(xué)。)所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn),不能操之過急,特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此,我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況,特別做出如下的訓(xùn)練計劃:三、訓(xùn)練步驟
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊,對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練,教師通過有趣的基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。4、舞蹈訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容:
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。五、訓(xùn)練時間
每周一至周四中午12:1013:00舞蹈隊一隊:周一、周三舞蹈隊二隊:周二、周四六、訓(xùn)練地點
綜合樓三樓舞美教室
友情提示:本文中關(guān)于《小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃》給出的范例僅供您參考拓展思維使用,小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃:該篇文章建議您自主創(chuàng)作。
來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時刪除。