朋輩心理輔導(dǎo)論文

人間真情

摘要：情感是一種美好的東西，例如朋友之間的親情、親人之間的親情|、夫妻之間的愛情等等。這些都是彌足珍貴的，我們應(yīng)該學(xué)會處理這些情感。擁有錢財不是幸福；擁有權(quán)貴不是幸福；擁有人間真情才是幸福。關(guān)鍵字：朋輩心理學(xué)愛情親情友情

這學(xué)期，通過學(xué)習(xí)朋輩心理學(xué)這門選修課，感覺收獲還是挺大的。當(dāng)初選這門課，只是帶著一種好奇，覺得真情令人捉么不透，不僅友情珍貴，尤其是愛情這個東西，在沒有嘗試之前，誰知道是一種什么樣的味道。因此呢，覺得還是聽聽老師的課比較好吧！愛情，或許每個心中都會有一種向往或者渴望，說實在的，我也有這種渴望。在高中，曾經(jīng)默默喜歡過一個女孩，由于學(xué)習(xí)一些原因，沒有表白，高中就這樣平平淡淡的度過了，或許，心中還有些遺憾吧！在大學(xué)，有對象的，到處都是，看別人也看習(xí)慣了。雖然有時候也想找一個吧，可是回頭想了想，覺得這不夠現(xiàn)實。首先，咱不富裕，其次，人長得也不咋的，有誰能喜歡上咱呢？于是乎，這樣的念頭就沒有了，覺得還是好好的搞好自己的學(xué)業(yè)吧！每天一個人去上自習(xí)，或者去圖書館看書，想靠學(xué)習(xí)這條路來改變自己的人生�？墒乾F(xiàn)在，就業(yè)壓力越來越大，知識也不一定就能改變自己的人生。何況咱讀的是二流大學(xué)，但是這也是無可奈何的事，自己只能硬著頭皮讀下去，不僅要讀，還必須好好的讀下去，這或許是改變自己的唯一途徑了。因為咱父母是農(nóng)民，咱深知賺錢的辛苦，每一塊錢都來得不容易，我也就得珍惜著每一分錢，這是父母血與汗換來的。天地之間情為何物，古往今來，多少文人墨客對此進(jìn)行描述。從“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑�！钡健霸谔煸缸鞅纫眸B，在地愿做連理枝”。多么美好的愛情啊，多么讓人羨慕啊。但在愛情中，并非每一份愛情都是美好的，也有悲慘清涼的。每一個人都希望擁有一份美好愛情，每一個人都渴望著愛神的降臨，抑或追尋愛情的影子。因此有人就說了，沒有愛情的人生是不完整的；甚至有人說：“在大學(xué)，沒有談過戀愛，就是不完整的大學(xué)”。我覺得這也有一定的道理，但是咱在大學(xué)是無法擁有自己的愛情，或許在以后的將來，心中會有那么一點遺憾吧！我覺得經(jīng)營好一份愛情也不是那么容易的，因為你和他畢竟不是一個人，你們有兩個腦袋，也就有了兩種思想。愛情應(yīng)該建立在平等自由，互相尊重，互相信任互相理解，互相包容的基礎(chǔ)上，否則會出現(xiàn)一些問題，若得不到解決的話，以致分手。愛情不是一個人的事，它需要雙方共同努力，共同維護(hù)。即使出現(xiàn)了一些問題，也要善于溝通，用好的辦法加以解決。由于人與人之間的差異，以及男與女之間的差異，愛情的漫漫長河注定不會一帆風(fēng)順，兩個人不能完美的結(jié)合。

愛情發(fā)展到一定階段，就到了婚姻這個階段。這時候，兩人就建立了法律意義上的夫妻關(guān)系。有人就說：“婚姻是愛情的墳?zāi)��！睘樯哆@么說呢？步入婚姻的殿堂，就說明兩個人的關(guān)系受法律的保護(hù)，兩個人就需要攜手共度，乃至白頭偕老�；橐鼋o愛情定了一個調(diào)，也就限制了一些自由�；橐觯�一個人無法預(yù)知其結(jié)果，于是又有人說是拿自己后半生的幸福做賭注。

當(dāng)今社會物欲橫流，金錢權(quán)利地位不斷攀升。于是乎一些女孩子出現(xiàn)傍大款的熱潮，追求物質(zhì)的幸福本來沒有錯，但過度追求，乃至完全拋開精神上的幸福，就不是什么好的選擇了。也許你物質(zhì)生活上不缺乏，但你未必就一定會幸�？鞓�。當(dāng)然，這不是咱沒錢就這樣說，追求幸福生活，是每個人的愿望，追求也要有所講究嘛！不一定光看中了錢與權(quán)，只看重這些也許會讓你吃上爛蘋果。當(dāng)然沒有物質(zhì)保障的愛情是很難長久的，但是不能一味把錢與權(quán)作為衡量一個人的砝碼。我覺得真正的幸福不是坐享金錢，而是共同創(chuàng)造財富，共同經(jīng)營幸福。這樣才會彼此恩愛，天長地久。當(dāng)然這只是我的一些想法與觀點，至于人家找有錢的，還是有權(quán)的？咱可管不著啊，每一個人都是自由的，都有權(quán)利選擇自己的愛人，你沒辦法改變固執(zhí)人的思想與決定。

親情，是父母對孩子的關(guān)愛；是孩子對父母的依戀。

誰沒有父母，誰沒有親人。愛我所愛的人，愛我愛我的人。人生短短，情聯(lián)

系之。父母的愛是美好的，是無私的，是永恒的，需要我們一輩子去償還。例如：仲由，字子路、季路，春秋時期魯國人，孔子的得意弟子，性格直率勇敢，十分孝順。早年家中貧窮，自己常常采野菜做飯食，卻從百里之外負(fù)米回家侍奉雙親。父母死后，他做了大官，奉命到楚國去，隨從的車馬有百乘之眾，所積的糧食有萬鐘之多。坐在壘疊的錦褥上，吃著豐盛的筵席，他常常懷念雙親，慨嘆說：“即使我想吃野菜，為父母親去負(fù)米，哪里能夠再得呢？”孔子贊揚說：“你侍奉父母，可以說是生時盡力，死后思念哪！

記得父母教導(dǎo)我們時，常說：“我們吃的鹽比你們吃的米還多，我們過的橋比你們走的路還長�！倍�我們總是那般年少輕狂，不以為然。我們忽略了當(dāng)歲月無聲溜走時在他們面龐和兩鬢留下了痕跡，自然也會有許多無價的智慧經(jīng)驗在他們心田積淀。他們總愿意對我們傾之所有，而我們總固執(zhí)的認(rèn)為這已不合時宜。便像初生牛犢般的亂闖亂撞，直至遍體鱗傷，犄角流血，然后奔向他們，頭枕他們的臂膊，舔舔傷口，又繼續(xù)前行。記得所羅門說過：“愛是世界上最寶貴的財富，得到它的人，將享樂無窮。”誠然，在數(shù)十年人生旅途中，必然會與一些人結(jié)下真摯的感情。由于這些真情的存在，人生才變得有興奮點、有光彩、有樂趣、有味道�！叭松�得一知己足矣”是人們對真情的向往和追求。真情，不是一種交易，你給我多少，我還你多少；真情，不是一種裝飾，僅有彬彬有禮的舉止和得體的談吐，不能達(dá)到真情的境界。

常聽人說，人世間最純凈的友情只存在于孩童時代。這是一句極其悲涼的話，居然有那么多人贊成，人生之孤獨和艱難，可想而知。

我并不贊成這句話。孩童時代的友情只是愉快的嘻戲，成年人靠著回憶追加給它的東西很不真實。友情的真正意義產(chǎn)生于成年之后，它不可能在尚未獲得意義之時便抵達(dá)最佳狀態(tài)。其實，很多人都是在某次友情感受的突變中，猛然發(fā)現(xiàn)自己長大的。仿佛是哪一天的中午或傍晚，一位要好同學(xué)遇到的困難使你感到了一種不可推卸的責(zé)任，你放慢腳步憂思起來，開始懂得人生的重量。就在這一刻，你突然長大

友情好似清水，它沒有世俗的雜質(zhì)、也不需要絢麗的顏色，更不需要改變它的味道。清澈、純潔、真誠是它的本質(zhì)，有了這些，這清水般的友情就足夠了。不要讓它建立在權(quán)力、富貴、榮華之上，正如圣人所說“君子與君子以同道為朋，小人與小人以同利為友”。不要人為的去為他制造一個驚心動魄的過程，真正的友情是建立在純自然的基礎(chǔ)上的，什么也無法改變它，正如詩句所說“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”。更不要再好友離別時，大肆為好友餞行，以示彼此的友誼。那樣就使友誼失去了他本身的意義，只需要一聲簡單的送語一句安慰便可，正如古人所言“莫愁前路無知己，天下誰人不知君�！�

友情是一縷溫暖的陽光，驅(qū)散了心中的陰霾；友情是一杯香醇的茶，品出了沁香回味；友情是一袋熱乎的暖袋，溫暖了冬日的寒冷；友情是一盞發(fā)熱發(fā)亮的燈，照亮了生活的希望。友誼是失意時的相互鼓勵，相互扶持。曾經(jīng)的一次期中考試，我們不幸名落孫山，但是我們彼此都沒有放棄，凝視著彼此的眼睛。我們更加堅定，我們相信，沒有什么事不能完成的，堅持到底，水滴石穿，我微笑地點點頭，“看明日輝煌”！友誼是真誠的基礎(chǔ)，重視的是一些默默付出，支持自己的真心朋友。真心朋友付出的是真誠，是關(guān)心，而虛情的朋友只不過看見了你現(xiàn)在的成功，為你祝賀，失敗時，又在哪兒呢？我看過那么一個小故事：假設(shè)你是一只小鳥，當(dāng)大多數(shù)人都只關(guān)心你飛得高不高時，只有少數(shù)人會問“你飛得累不累”？這樣的朋友，方是真心朋友。看古時，“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”李白的朋友，汪倫對他有著多么厚的情誼，所以，即“譚水深”，“不及情”。當(dāng)然，還有之間的鼓勵，有樂觀“莫愁前路無知己，天下誰人不識君”。詩人高適并未提到離別的低沉，不舍，而是要以樂觀的態(tài)度面對，這不又是友情的一種？

哦，朋友，你們在成功時相祝賀；在失敗時相鼓勵；在退步時共努力前進(jìn)！朋友，有了你，生活不在寂寞孤獨；朋友，有了你，失落不在無人傾訴；朋友，有了你，失敗不在傷心無助；朋友，有了你，夜晚不在寂靜黑暗。

一個人在成長過程中，是不會一帆風(fēng)順的，時不時會遇到一些困難與挫折，這些都是對我們的考驗。我們必須經(jīng)受得起它，我們必須勇于克服，勇于挑戰(zhàn)。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，不經(jīng)一番寒徹骨，那得梅花放清香。人啊，只有在艱難困苦中，才能得到磨練。在這個過程中我們變得堅強，也變得更加理性與成熟；我們有了與困難抗衡的毅力，有了克服困難的勇氣，有了戰(zhàn)勝困難的信心。不知不覺中我們一天一天的長大了，我們經(jīng)歷過童年，小學(xué)，初中，高中。經(jīng)過漫長的求學(xué)，我們來到了大學(xué)繼續(xù)深造。童年大多給我們留下了美好的回憶，難以忘記的趣事，時不時在我們的腦海中閃現(xiàn)。令我難以忘懷的是高三那段時光，那個時候，我們每天都在拼命地學(xué)習(xí)，生活緊張而又充實的進(jìn)行，為了心中的那份理想，有時我們挑燈夜讀，早上早早的起來，去吃飯也是以跑的速度�；仡^想想，也不知自己是怎么堅持下來的�；蛟S就某種情感動著我們，給我們前行的動力。回首望去，看著我們身后走過的路，彎彎曲曲的，留下我們或淺或深的腳印。

朋輩心理學(xué)，我感覺沒有白來。因為我收獲了很多，也了解和懂得了很多，我也成熟了很多。幸福不在于你有多少錢，而在你是否擁有真情。

朋輩心理輔導(dǎo)論文

學(xué)院：動物科技學(xué)院班級：動醫(yī)姓名：雷明珠學(xué)號：092班

20號

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我的心靈誰來保護(hù)

摘要：大學(xué)生心理健康，無論是對于其學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，還是對于人生發(fā)展都是非常重要的。因此大學(xué)生學(xué)會正確的心理咨詢，懂得如何助人自助將對其大學(xué)生活和以后的人生產(chǎn)生不可替代的意義。

關(guān)鍵詞：心理咨詢，朋輩心理輔導(dǎo)，助人自助。

前言

心理健康對人的發(fā)展有著重要的意義，在生活中，我們每個人都或多或少的會碰見困擾，這些困擾有時會對人的成長造成阻礙。而此時我們就可以進(jìn)行心理咨詢，它所提供的全新環(huán)境可以幫助人們正確認(rèn)識自己與社會，處理各種關(guān)系，逐漸改變對外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，提高工作和學(xué)習(xí)效率，改善生活品質(zhì),也能更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實現(xiàn)自我價值。而成長過程我們每個人都可能成為咨詢對象，幫助他人擺脫心理困擾的過程也是對我們自己心靈的一次審查甚至洗禮，因此我們要敢于進(jìn)行心理咨詢，熱心幫助別人，并在幫助別人的同時達(dá)到自助。也就是助人自助！

朋輩心理輔導(dǎo)

什么是心理咨詢

人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，心理咨詢是通過與個體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為態(tài)度發(fā)生變化的過程。我國心理學(xué)家馬健青認(rèn)為，心理咨詢定義為運用有關(guān)心理科學(xué)的理論和方法，通過解決咨詢對象（即來訪者）的心理問題（包括發(fā)展性心理問題和障礙性心理問題），來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程【1】

心理咨詢的最終目標(biāo)

心理咨詢的最終目標(biāo)是自我完善，也就是使人們通過心理咨詢過程來更好地認(rèn)識自我、悅納自我、發(fā)展自我、協(xié)調(diào)自我。因此，每一次心理咨詢都應(yīng)使人們向其自我完善的目標(biāo)邁進(jìn)一步。

大學(xué)生需要朋輩心理輔導(dǎo)的原因

埃里克森的人格發(fā)展理論曾提到：學(xué)生主要面臨同一性形成與角色混亂的矛盾沖突，同一性的問題是學(xué)生階段特點。此外，學(xué)生的人生觀問題及價值取向，還有人際交往與學(xué)習(xí)問題，也是我們必須關(guān)注的。

對于大學(xué)生，他們對于社會更為關(guān)切，參與社會的意識逐步增強。同時，由于自我意識的發(fā)展，對于自我的體驗與分析也在逐步走向深入，對自身生活的環(huán)境提出了更高的要求，和自己親身生活密切相關(guān)的事情成為其關(guān)注的中心。并且大學(xué)階段正處于人生從“動蕩不安”走向成熟的時期，生理逐漸成熟，心理上也急劇發(fā)展，加之社會競爭的影響，給大學(xué)生帶來了很多新的問題和困惑。

另外，在成長中,每個學(xué)生都會遇到一些困惑、挫折,而學(xué)生的求助意識較為淡薄,即使有求助行為,其對象往往是同伴,但同伴的心理健康水平及助人能力令人擔(dān)憂。

因此如何提高學(xué)生的求助意識,增強同伴助人能力,是我們必須關(guān)注的問題。而我認(rèn)為，對于老師，要教育學(xué)生進(jìn)行正確的心理咨詢或輔導(dǎo)；作為學(xué)生，我們要主動學(xué)習(xí)了解心理學(xué)知識，也要學(xué)會助人，并從助人中達(dá)到自助。

助人自助

助人自助含義

心理健康教育要求助人自助，助人自助有兩層含義，一方面教師要引導(dǎo)學(xué)生在互助的過程中自助，不斷發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，從而促進(jìn)自身的心理健康水平和素質(zhì)的不斷提高；另一方面，要幫助學(xué)生學(xué)會自己幫助自己，而不是依賴別人，親友去解決心理問題，這樣就會使他們的人生經(jīng)歷更加豐富，生活經(jīng)驗更加深刻，從而實現(xiàn)真正的心理的成長。

助人自助原則

助人自助要求做到尊重、真誠。

尊重是溝通的前提，正因為具有這樣的理念，在助人過程中才游刃有余，才會真正關(guān)心他人、幫助他人、為社會做貢獻(xiàn)，這樣不僅能從中獲得友誼、信賴，還能真正獲得好評、尊重，并且從中享受幫助他人所帶來的的樂趣。

真誠是溝通的橋梁，有了一顆真誠的助人為樂的心，才會在幫助向自己求助人的過程中盡自己最大的努力，傾注自己最真摯的情感，而這種真摯的情感也是讓別人信任你，讓向你咨詢的朋友完全放心的重要因素。它就像一座橋梁，溝通著兩個人的心。

助人的方法

1.心理換位

心理換位就是能體會當(dāng)事人的內(nèi)心感受，用別人的眼睛看世界，這是心理咨詢最核心的特質(zhì)，也是人際交往中極為重要的方面，是助人的基礎(chǔ)。

2.學(xué)會傾聽

傾聽是人與人之間交往的潤滑劑，當(dāng)求助者決定向我們咨詢或者說傾訴時，就表明他內(nèi)心有許多苦衷，不滿或不被人們接受的想法需要一個人來傾聽，來排解內(nèi)心的苦衷，憤懣

因此助人首先要學(xué)會傾聽，認(rèn)真傾聽他們的想法，傾聽他們的真實情感，從而在他們的話語中尋找不正常，不正確的思維，在腦子里記下，當(dāng)他們傾訴完，情緒也就會平定，也不會太過激動，此時告訴他們正確的做法，糾正他們的偏激思維，他們從內(nèi)心上也會放心，真正的去接受。這時，我們的心理輔導(dǎo)也就起到了最高效的作用。

3.情感角色互換

情感互換一方面是識別和感受他人的情緒、情感狀態(tài)，另一方面能接受他人的情緒情感狀態(tài)及將自己置身于他人的處境，設(shè)身處地地為他人著想，因而自己也會產(chǎn)生相應(yīng)的情緒、情感。只有學(xué)會情感互換，能從他人的角度考慮問題時，才能真正真誠地去幫助別人。

從心理學(xué)上來看，借助外部模仿可以體驗他人內(nèi)心的感受，外部模仿越多，內(nèi)心體驗越深，這樣有助于學(xué)會情感互換。與此同時，在體會別人的情感的同時，也

是在學(xué)習(xí)如何排解自己不良情感，與人于己都是一件益事。

4.小游戲大作用⑴情緒猜猜看

準(zhǔn)備一些紙條，在上面寫出一些情緒內(nèi)容，如高興、憂傷、憤怒、悲痛等，請一些學(xué)生表演，另一些學(xué)生根據(jù)表演者的動作、表情進(jìn)行猜測，從而提高學(xué)生的情緒感知能力。

⑵我是誰

讓成員連續(xù)寫出“我是誰”或者連續(xù)回答出“我是誰”，要求盡量能反映個人特征的語句，或者愿望、理想等。這樣能顯示出個人的抱負(fù)，同時如果一個答案也不涉及將來，就說明這個人對未來的考慮規(guī)劃甚少

這樣有利于學(xué)生探究審視調(diào)整自我，更好地規(guī)劃自我。

當(dāng)然，還有許多心理小游戲都能幫助大學(xué)生更好的發(fā)展自己，使自己進(jìn)步，正確調(diào)整心理情緒，不會使自己有不良情緒。也就能使自己穩(wěn)步發(fā)展，提升自己。

助人注意事項

⑴心理輔導(dǎo)本質(zhì)上是一個討論過程，而不是一個教育或治療的過程。其中輔導(dǎo)人與受導(dǎo)人們的關(guān)系基本上是相互平等的。輔導(dǎo)人不求為受導(dǎo)人們出謀劃策，開方下藥，而求啟發(fā)受導(dǎo)人們?nèi)プ约赫J(rèn)識其當(dāng)前面臨的困難與挫折，自訂其行動方案，并監(jiān)督其實施【2】。

⑵助人自助是心理輔導(dǎo)的最基本原則，為什么呢？這是因為心理輔導(dǎo)期望通過

其幫助，使來詢者增強其獨立性，而非增強其心理依賴性。此所謂“授人以魚，一日享用。教人以漁，終身受用”之理。心理咨詢之妙就在于它幫助了一個人，卻讓那個人感到好像他自己幫助了自己似的。心理咨詢不同于一般的安慰就在于它不僅要使人開心，更要使人成長。這里的成長就是通過咨詢的過程使來詢者自己想通了認(rèn)清問題的本質(zhì)知道該怎么做達(dá)到了人們常言的心理平衡。使人開心只是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律【3】。

據(jù)此，心理輔導(dǎo)希望能夠強化受導(dǎo)人們的自助能力與自我向善的意向，使他通過解決其成長過程中的種種障礙而變得成熟起來

助人其實也在自助

助人好處1：由于學(xué)生之間所處的環(huán)境及生理發(fā)育的相似，其心理發(fā)展也有共同之處，處于青春期的學(xué)生獨立感增強，渴望別人理解，很想了解異性。同時，他們的心理問題也呈現(xiàn)相似性，由于這種相似性的存在，引導(dǎo)學(xué)生分析別人實質(zhì)上也是在分析自己。

助人是學(xué)生自發(fā)的一種愿望，在助人的過程中可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心、自信心，并提高他們幫助人的能力，營造良好的同伴氛圍。在助人過程中，學(xué)生必須學(xué)會體驗當(dāng)事人的情感，分析其問題的原因，還在教師的引導(dǎo)下作出一些正確的判斷。這不僅是情感的培養(yǎng)，也可以提高學(xué)生的認(rèn)識水平，矯正自身的行為。

助人好處2：如果人人都努力營造一種和諧、適應(yīng)人類健康發(fā)展的氛圍，人們自身的潛能就可以得到發(fā)展和完善，于人于己、于社會大有裨益。比如社會公益活動的志愿服務(wù)、對他人、團(tuán)體的募捐行為等，利他行為仰賴一個人健康的心理素質(zhì)和社會的整體文明水平，而健康的心理素質(zhì)需要個人努力去培養(yǎng)，去鍛煉，在培養(yǎng)鍛煉的過程中其實就是心理自助的過程。并且利他行為的發(fā)揚光大，是一個社會文明的象征。無論什么形式的助人行為，都可以豐富助人者自己內(nèi)心情感的體驗，

助人好處3：首先對自己能力提升的益處:可以先行了解別人的心理，在處事，人際等方面都很有幫助！

再說說對別人的益處：可以幫助朋友，讓身邊的朋友時常有一個好的心態(tài)！俗話說：贈人玫瑰手有余香，你給身邊的人越多的幫助，別人就也會回贈給你更多的幫助，你自己也會很開心，那么，包括你和你的朋友在心理上的層次就會高一個檔次，這樣難道不好嗎？

結(jié)語

在一個正常的、和諧的世界中，受助與助人、助人與自助，是極其正常且普遍的現(xiàn)象�！芭踔�一顆心來，不帶半根草去。”陶行知先生為我們把助人為樂的奉獻(xiàn)精神作了最好的詮釋。

最后希望每一個大學(xué)生都能夠?qū)W會助人自助，讓自己的大學(xué)生活，自己將來的人生有更好的發(fā)展！

參考文獻(xiàn)：【1】《輔導(dǎo)人生心理咨詢學(xué)》作者馬建青，山東教育出版社，1992年第一版�！�2】《心理輔導(dǎo)的一般指導(dǎo)原則》作者岳曉東，第67頁�！�3】《心理輔導(dǎo)的一般操作原則》作者岳曉東，第107頁。

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