武術心得

武術心得

不知不覺，來到這里已經(jīng)快兩年了，回頭看看過來的路，雖然流了很多汗水，雖然每天早上要去上操，雖然每天都要站樁，雖然每天被圈在這個校園里，但我們這一屆吃著那毫無油水的飯挺過來了。

細數(shù)我的第一學年，前半學期是帶著點氣傲走過來的，后半學期是帶著點懶惰走過來的，加上這一學期算是度過了三個學期，老子說過一生二，二生三，三生萬物。三個學期足以讓我煥然一新，下邊我來談談我第三學期的體會。

首先要說的就是站樁，站樁是個好東西，站了這么久雖然沒什么明顯的變化，但是我還是相信它是一個好東西，相比上個學期，這個學期雖然站的時間不長，但是一站心里不想那么多雜事了，上學期雖然站的時間久，但是腦袋里一直想這想那的，很是混亂，這學期的重點放在了推樁上邊，而步形也改成了馬步，在剛開始做的時候感覺相當?shù)某粤�，但是隨著后來的鍛煉，越來越輕松了，有時站著一個高度能推下來六個點，而在推的時候也有很多感覺，有時候感覺手往前一送就覺得有麻感，沿著胳膊上的一條線跑了過去，有的時候感覺到一只手上的勞宮穴那里很麻，像是許多小點在上邊一跳一跳的，有一次收功的時候就松靜站在練功房里，感覺到從尾椎那里有點涼，不一會就沿著脊柱往上慢慢的走，還有點麻還有點涼，到了肩胛骨那個高度的時候集合了，那種感覺就慢慢消失了，下一次站樁的時候我又想找到那種感覺，但是沒有第一次那么強烈了。還有就是在不站樁的時候，意念往手上一放，不一會就感覺到勞宮穴那里有熱的感覺，而且隔著空氣放在另一個胳膊上的時候能感覺到有熱氣從勞宮穴那里發(fā)出來，在別人身上也試過，他們也能感覺到那種熱氣。還有我在平開合的時候感覺到不是肉在動而像是骨頭在動，在合的時候感覺到好像是肘子那里有關節(jié)咯嘣咯嘣的響聲，隨著響聲會有兩股麻的感覺，一股往小臂上走，一股往大臂上走。以上是我在推樁時候的感覺，但是不知道為啥身體上沒有什么改變，還是和以前一樣，也許是變化在身體里邊又太微小了，或者是功力不夠吧。

其次就是說套路了，剛學劍的時候我都記不住套路，后來花了一個晚上把套路記住了，因為看了那個達摩劍的視頻，所以自己打的時候也有點不由自主的跟著他的節(jié)奏去走，后來就成了現(xiàn)在這樣。剛開始的時候就知道劍是靠點的，但是不知道怎么點，后來老師說要壓腕，但是我壓的不怎么明顯，后來高靜又指出了一下，然后就會了，嘿嘿。然后是大洪拳，我感覺大洪拳是少林寺的，所以打的時候要生猛，要像一條老虎，剛開始的時候也是記不住動作，后來練得多了就會了，我總結(jié)了一下，打套路的時候就要一動是一動，動作干脆有力，停的時候一動不動，動的時候一點都不要遲疑，腰一定要直，腿該什么步是什么步，換步要迅速帶有力量，這樣打出來給人就有一種兇猛的氣質(zhì)，這樣才好看，而在平時練習的時候只需要伸展開身體，把動作做到位，這樣有利于養(yǎng)生，因為練習的時候用的力氣太多就會把身體內(nèi)存儲的力量給消耗掉，而力量用光了還要再存儲，應該在需要用的時候再用而不是大量消耗在練習中。

上武術課的心境也提高了不少，從一開始的一看到武術課就感覺累到現(xiàn)在希望盼望著上武術課，還嫌棄武術課太少，我感覺我是越來越喜歡這里，在這里有種寧靜的感覺，并且有些許的留戀，過完年就要走了，心里現(xiàn)在已經(jīng)感覺到了不舍，其實我沒感覺到這學校差，雖然設施很不好，可能是我比較喜歡武術吧，嘿嘿。

以上是我這一學期的武術心得，最后預祝老師春節(jié)快樂

擴展閱讀：武術課感想

《武術課感想》

從入學到現(xiàn)在第一次接觸武術課，以前從未接觸過武術，只是在影片中看到過一些武打片，對武術很好奇，也很羨慕那些會武術的明星。可是遲遲沒有機會接觸武術。到了大學終于有了這一門武術課，就毫不猶豫的自愿填寫了武術的科目。

通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，到現(xiàn)在才明白，武術是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。

武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對的自己的思維，情緒，性格，學習，都有一定的幫助。

這個學期我們學習了，五步長拳，是武術的最基本套路，是學習武術不可缺少的一部分。其實，在武術里面我們可以學到做人的道理。最基本的敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力，這也許是武術的魅力所在。

在以后的學習中可能我會認真學習這門課程，認真體會武術的的精髓，去借鑒老一輩留下的武術成果，借助武術來鍛煉自己的身心，武術在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發(fā)揚光大。

班級：201*級雕塑姓名：……………..日期：201*.6.23.

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