瑜伽協(xié)會活動策劃書

瑜伽協(xié)會活動策劃書

一：活動內(nèi)容：養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解二：活動時間：201*.11.15三：舉辦單位：廣州松田職業(yè)學(xué)院瑜伽協(xié)會

四：瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調(diào)理身體、塑造良好的體態(tài)，建立時尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養(yǎng)生瑜伽，普拉提等等的課程動作學(xué)習(xí)，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

五：活動目的：為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團(tuán)生活出一份力量！

六：活動簡介：瑜伽協(xié)會計劃在201*.11.15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增強了解瑜伽的更方面知識，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學(xué)的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談?wù)劥蠹覍�學(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度！

七：活動地點及負(fù)責(zé)人：地點：宿舍樓四棟一樓負(fù)責(zé)人：何碧寧八：活動步驟：1：活動申請；

2：前期準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好活動的各集資料，如動作，講解，音樂，保持環(huán)境的整潔舒適！

3：宣傳通知會員消息，征集各會員對活動有什么建議或意見，以達(dá)到更好的效果！

4：在課堂上與會員們充分的交流與溝通，了解各會員的身體狀況，以及了解各會員練習(xí)瑜伽后的感想感受，為以后的教學(xué)方式做好調(diào)整。

5最后以最放松的形式讓會員們從緊張的運動過后進(jìn)入放松享受的狀態(tài)，接下來就是對該活動做一個總結(jié)。

九：活動實施：

1：11月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料；

2：確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展；3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；十：注意事項

1：保持場地最后的整潔；

2：資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長補短；積極配合學(xué)院及社團(tuán)的工作安排。

擴(kuò)展閱讀：瑜伽社團(tuán)巡禮策劃書

云南大學(xué)

滇池學(xué)院

201*屆瑜伽社團(tuán)巡禮策劃書

瑜悅身心，伽倍美麗

瑜伽推廣

活動組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：云南大學(xué)滇池學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會、瑜伽協(xié)會承辦單位：云南大學(xué)滇池學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會、瑜伽協(xié)會活動時間：201*年4月（具體時間待定）

目錄

一．活動背景………………………………………………………二．活動意義………………………………………………………3三．活動主題………………………………………………………4四．活動方式………………………………………………………4五．活動組織………………………………………………………4六．活動對象………………………………………………………4七．活動時間和地點………………………………………………4八．活動流程………………………………………………………5（一）活動準(zhǔn)備…………………………………………………5（二）活動內(nèi)容…………………………………………………5（三）事后安排…………………………………………………6九．活動可行性分析………………………………………………6十．注意事項………………………………………………………6十一.突發(fā)事件應(yīng)急備案…………………………………………7十二.活動資金預(yù)算………………………………………………7

一、活動背景瑜伽是從印度梵語YOGA而來，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和

諧”，是東方最古老的強身術(shù)之一。瑜伽是一個通過健康的生活哲學(xué)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體系。和一般的運動健身不一樣，它倡導(dǎo)生命哲理“身心合一”，練習(xí)瑜伽既可以得到身體各方面機(jī)能的健康和協(xié)調(diào)，更重要的是它能培養(yǎng)我們冷靜客觀、專注平和的良好心態(tài)，修身養(yǎng)性。能夠同時獲得身體、精神相統(tǒng)一的健康狀態(tài)這是區(qū)別其他健身運動的一大特點。練瑜伽的好處人人都知道，瑜伽這一個印度的古老運動在當(dāng)今高節(jié)奏的現(xiàn)代社會風(fēng)靡全球，許多朋友都進(jìn)入了瑜伽健身的行列。瑜伽成為當(dāng)今人們鍛煉身體、修身養(yǎng)性的首選。在院團(tuán)委和社團(tuán)聯(lián)合會的帶領(lǐng)下瑜伽協(xié)會積極投身到全院的四月社團(tuán)巡禮活動中。

二、活動意義

在當(dāng)今高節(jié)奏的現(xiàn)代社會，許多人的身體處于亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重威脅我們的幸福生活和快樂工作！瑜伽的益處：1、消除神經(jīng)緊張和身體疲勞。2、讓女性朋友的身材更完美。3、青春與你常在。4、心里壓力云消霧散。5、預(yù)防慢性病。6、堅持練習(xí)能減肥。為了讓更多的人了解瑜伽，加入到瑜伽的健身行列中來，消除生活中的緊張與疲勞，我們協(xié)會將面向廣大師生表演一些瑜伽動作，通過這次活動讓更多的人對瑜伽有更正確更深入的認(rèn)識，讓我們一起健康運動，練快樂YOGA！三、活動主題

主題：雙人瑜伽舞出青春

四、活動方式

雙人瑜伽和個人瑜伽相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習(xí)者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。通過表演雙人瑜伽等來向師生揭示瑜伽的奧秘！

五、活動組織

主要負(fù)責(zé)人：電話：

六、活動對象

瑜伽社團(tuán)全體成員

七、活動時間和地點時間：具體時間待定地點：具體地點待定

八、活動流程

（一）活動準(zhǔn)備

1.活動申請向社團(tuán)聯(lián)合會遞交活動策劃書等。2.活動宣傳張貼海報，邀請其他兄弟社團(tuán)參加。

海報：由瑜伽協(xié)會宣傳部制作并張貼海報于海報宣傳欄、電子公告欄。

3.購買和準(zhǔn)備活動所需物品(礦泉水，瑜伽墊，瑜伽服等)。4.進(jìn)行場地布置。

5.根據(jù)不同風(fēng)格進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)，選擇場地進(jìn)行排練，并攝影。6.整個活動由瑜伽協(xié)會負(fù)責(zé)。

（二）活動流程：

1.活動期間的早晨布置好場地并播放瑜伽音樂吸引師生，陣容富有個性化。

2.進(jìn)行雙人瑜伽舞表演，在以前個人瑜伽舞表演的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改和創(chuàng)新，讓瑜伽舞與眾不同，更加精彩！

3.向來詢問的師生認(rèn)真解答所問問題。

4.對瑜伽愛好者傳授瑜伽動作和瑜伽知識，以及糾正他們在做瑜伽時產(chǎn)生的的誤區(qū)。

5.帶領(lǐng)瑜伽愛好者進(jìn)行較簡單、基本的瑜伽練習(xí)。6.邀請音樂愛好者共同欣賞美妙的瑜伽音樂。7.維護(hù)活動場地的衛(wèi)生。

（三）事后安排

學(xué)員離場、瑜伽墊的整理以及場地的打掃。歸還所申請的所有物資。

九、可行性分析

1.大學(xué)生生活節(jié)奏快，學(xué)習(xí)壓力大，渴望身心的放松、自身各方面素質(zhì)的提高，瑜伽是很好的減壓健身運動；

2.學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生的大力支持，有所有兄弟社團(tuán)和社聯(lián)的共同協(xié)作；

3.有充分的準(zhǔn)備，各協(xié)會的共事，我們協(xié)會的活動經(jīng)驗；4.人們對瑜伽的興趣增加，日益成為健身首選運動，此活動響應(yīng)廣大師生渴望運動的要求；

5.此次活動旨在向廣大師生推廣瑜伽，展示瑜伽的輕、柔、和諧美，讓廣大師生共同參與到瑜伽健身中來，純屬公益活動。

十、注意事項

1.提前張貼海報，盡量擴(kuò)大海報張貼范圍，擴(kuò)大宣傳，使更多人知道；

2.提前準(zhǔn)備足夠的瑜伽墊；

3.根據(jù)每個學(xué)員的身體狀況做到極限即可；4.認(rèn)真給廣大師生講解瑜伽知識（背景、好處等）；5.若有人因練瑜伽不慎受傷應(yīng)及時送往醫(yī)務(wù)室；6.喜愛瑜伽的同學(xué)盡量參加；7．維護(hù)場地的衛(wèi)生，責(zé)任到個人；8.活動場地必須有協(xié)會成員看守；9.其他注意事項。

十一、突發(fā)事件應(yīng)急備案

1.若瑜伽墊不夠時？

解決方案：借協(xié)會中未來參加成員的瑜伽墊。2.若瑜伽練習(xí)中有人不慎受傷？

解決方案：負(fù)責(zé)人及時做出相應(yīng)處理，較嚴(yán)重時立即送往醫(yī)務(wù)室就醫(yī)。

3．若天氣不好（下雨等）？

解決方案：立即組織人員采取相應(yīng)措施。4.保證擴(kuò)音器電量充足。

5．其他突發(fā)事故，活動人員應(yīng)靈活處理。

十二、活動資金預(yù)算

暫定：宣傳費、

所需物品購買費。

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