籃球課期末總結(jié)

籃球課期末總結(jié)

上學(xué)期體育選的是人體工程，感覺(jué)頗累。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)籃球還比較輕松，于是這學(xué)期就選了籃球。當(dāng)然，這只是動(dòng)機(jī)之一。我是一個(gè)平時(shí)不非常喜歡運(yùn)動(dòng)的人。大學(xué)之前，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)主要就是乒乓球。對(duì)籃球足球一直提不起興趣。后來(lái)覺(jué)得自己應(yīng)該全面發(fā)展，所以有時(shí)間也會(huì)練練籃球。但是可能是因?yàn)榫毜么_實(shí)不多，也沒(méi)有足夠的熱情，效果一直不明顯。選籃球這門(mén)課程主要還是為了得到一些更加專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。

如果說(shuō)人體工程側(cè)重的是體力，耐力，韌勁兒的培養(yǎng)。那籃球則訓(xùn)練的就是協(xié)調(diào)性。對(duì)于業(yè)余的拿籃球當(dāng)作一種放松的活動(dòng)項(xiàng)目而對(duì)體力要求不太嚴(yán)格的的人，這點(diǎn)顯得尤為重要。

籃球運(yùn)動(dòng)在參與者對(duì)球的操控過(guò)程中有各種動(dòng)作的組合與變換。不僅對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的觀賞性，對(duì)于參與者本身就具有無(wú)窮的趣味，這是籃球課讓我認(rèn)識(shí)到的籃球的魅力所在。

本學(xué)期籃球課內(nèi)容并不太多，但我覺(jué)得老師給的一些示范講解所具有的指導(dǎo)意義很強(qiáng)。對(duì)于像我這樣的入門(mén)者來(lái)說(shuō)，對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，有效性影響很大。而且籃球課也為我提供了一個(gè)可以定時(shí)定量練習(xí)的良好平臺(tái)，在和同學(xué)們的練習(xí)過(guò)程中，對(duì)自己的心理素質(zhì)等也是一個(gè)很好的鍛煉�；@球還是一種團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，多參加這種活動(dòng)對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作的能力也是一種促進(jìn)。

籃球課只是一個(gè)開(kāi)端，它給我們的實(shí)用性的東西很有限。但是這對(duì)我來(lái)說(shuō)有很好的引導(dǎo)作用。籃球不是一項(xiàng)可以速成的運(yùn)動(dòng)。它需要長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)積累和熟練度的掌握。在期末的三步上籃考試之前的一周，我每天夜里都去練上一個(gè)多小時(shí)，本來(lái)感覺(jué)掌握得很熟練了的，結(jié)果測(cè)試的時(shí)候效果還是不好，心里一緊張，感覺(jué)手腳就不太聽(tīng)使喚了，平時(shí)比較熟練穩(wěn)妥作出的動(dòng)作也做得很不好，最后連測(cè)了幾遍才勉強(qiáng)通過(guò)。所以要想熟練地掌握籃球技術(shù)，還需要平時(shí)堅(jiān)持不懈的多加練習(xí)。

籃球是一項(xiàng)很有意義的運(yùn)動(dòng)，也很有趣。在今后的生活中也可以多打打，我覺(jué)得還有放松心情陶冶情操的作用。以前看籃球比賽雖然也覺(jué)得很精彩，但是理解的不怎么深刻，真正要自己打過(guò)之后才能對(duì)比賽過(guò)程中的激情和熱血感染，這也是體會(huì)之一。

總之，通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)練習(xí)，作為先前接觸籃球不多的人，我的確收獲很多，在這里也感謝老師的指導(dǎo)教誨，謝謝老師。

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201*春季學(xué)期體育總結(jié)籃球

轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期過(guò)去，籃球課程接近尾聲，回想這一學(xué)期的授課，我有一些新的收獲和感想。

在很多人的觀點(diǎn)里，籃球可能是在女生中不太普及的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們女生時(shí)�？吹缴磉叺娜舜蚧@球，或者在NBA籃球賽中得到對(duì)籃球的深入了解，但是我們大多數(shù)女生卻很少以球場(chǎng)上身份出現(xiàn)去親自體驗(yàn)籃球。當(dāng)初我選這門(mén)課并不是被調(diào)劑來(lái)的，而是主動(dòng)選擇了這門(mén)課程，因?yàn)楸磺驁?chǎng)上人們的陽(yáng)光帥氣所吸引，打籃球?qū)ξ襾?lái)說(shuō)充滿著新鮮感。

就像我之前說(shuō)的一樣，我之前并沒(méi)有任何的籃球基礎(chǔ)，看見(jiàn)男生們打籃球貌似是件輕松的活，以為籃球應(yīng)該是很好學(xué)的吧，所以在課程剛剛的階段心里十分的自信。但是這種自信卻遭到了之后學(xué)習(xí)中一系列的打擊，挫敗感也多了好多。還記得第一次課我們學(xué)運(yùn)球的時(shí)候，本來(lái)看起來(lái)像拍皮球的簡(jiǎn)單動(dòng)作也隱含著很多技巧，我開(kāi)始想，自己應(yīng)該不能小看這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

老師每節(jié)課都會(huì)按慣例做半個(gè)小時(shí)左右的熱身運(yùn)動(dòng)，舒展身體活動(dòng)關(guān)節(jié)，以免在運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)意外狀況，這讓我明白了在打籃球上場(chǎng)前，準(zhǔn)備工作是絕對(duì)不能少的。在老師的指導(dǎo)下，我們慢慢熟悉了運(yùn)球，傳球，低手上籃，突破上籃，以及我們的考試項(xiàng)目三步上籃。不得不說(shuō)我和這學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候相比，還是有了很多的收獲和進(jìn)步，雖然我的技術(shù)不夠熟練，但起碼我入門(mén)了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)。

在上課和練習(xí)的過(guò)程中，我也有很多心灰意冷的時(shí)候，當(dāng)別人能美美地做上動(dòng)作還能順利投籃的時(shí)候，我卻還在糾結(jié)自己動(dòng)作做得不夠協(xié)調(diào)；當(dāng)別人運(yùn)著球快速繞過(guò)防守的時(shí)候，我卻還在煩惱我跑著運(yùn)球的時(shí)候球總是不聽(tīng)使喚地離手了；當(dāng)別人都開(kāi)始在比賽里打得有模有樣的時(shí)候，我卻是在團(tuán)隊(duì)里充當(dāng)一個(gè)可有可無(wú)的角色。我確實(shí)挺受打擊的，但是我卻沒(méi)有喪失希望。因?yàn)殡m然和有的同學(xué)比起來(lái)我差了挺多的，但是和我自己比的話我是每多上一節(jié)課都會(huì)有進(jìn)步。在不斷的三步上籃練習(xí)中，我高手上籃的較高命中率使我找回了自信。在學(xué)習(xí)突破上籃和防守的時(shí)候我也感覺(jué)到了團(tuán)體中合作精神的重要性，因?yàn)榉朗睾瓦M(jìn)攻總是需要隊(duì)友的默契配合的，所以對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，團(tuán)體比個(gè)人更重要。在比賽中，我也感受到了公平競(jìng)爭(zhēng)，友誼第一的精神，大家在比賽中全力以赴的話難免會(huì)有肢體沖突或者偶爾犯規(guī)，但是這并不影響我們同學(xué)之間的情感，每到比賽結(jié)束，大家都是在一起說(shuō)說(shuō)笑笑。

總的來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)和精神修養(yǎng)都有一定的提升，我對(duì)籃球的興趣隨著對(duì)它的了解也更加加強(qiáng)了。以后我也會(huì)在業(yè)余的時(shí)光里自己琢磨著打籃球，強(qiáng)身健體，也鞏固所學(xué)的技巧和知識(shí)。我的收獲中最重要的一部分就是我在這門(mén)課中學(xué)到的體育精神，以及和老師同學(xué)們的回憶。我在體育課中結(jié)交了新的好友，也感受到了老師的親和魅力，這些足以作為我這一學(xué)期的愉快經(jīng)歷。雖然課程結(jié)束，但是我們的學(xué)習(xí)生涯不會(huì)有盡頭，我們的體育鍛煉不會(huì)中斷，我們的師生情誼不會(huì)止步。最后，衷心感謝老師的授課！

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