乒乓球體育小結

體育小結

本學期我體育選的是乒乓球，這是我第二次選乒乓球，經(jīng)過上學期的學習，我對乒乓球的認識和球技都有很大的提升，這學期基于自己的興趣，我又選擇了乒乓球，也使我的對乒乓球有了更進一步的了解。

對于體育活動還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多項目都有所涉獵。乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，打開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認知一個正在崛起的東方大國，一個不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無他國可以撼動。作為一名中國人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項比較大眾化的體育項目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學過，我也是想接此次機會多了解一些關于乒乓的專業(yè)知識。

我記得上第一節(jié)課的時候，老師就教我們握拍的姿勢，糾正了我們以前的那種不正規(guī)的握拍姿勢，這點我覺的很重要，因為要打好球握拍的姿勢很重要；在接下來的課中我還學習到了發(fā)球、正手攻球、打乒乓球的步伐等等技術，讓我受益匪淺，其中，打乒乓球的步伐給我留下了很深的印象，因為，以前打球時都比較的隨意，都沒有注意打球時的步伐問題，老師特意講解并且讓我們練習了，上課的氣氛非常的活躍.。同時，老師也向我們講解了下國際乒乓球的比賽的規(guī)則讓我們對乒乓球有了進一步的了解。

對于自己的乒乓球技術還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實這些所謂的缺點歸為一點就是基本功不扎實，從最基本的推打中就看出來了，平時就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會在日后的學習生活中定將乒乓進行到底，糾正其中的錯誤，使自己乒乓技術更加嫻熟，因為這是我的興趣所致。

關于體育課還要有什么改進的地方，我覺的乒乓球的比賽比較少，每次上課都是和自己的組員一起打，打發(fā)也比較的固定，這就缺少和其他乒乓球俱樂部的人一起切磋的機會，我覺的我們應該多組織組織活動，這樣我們的球技會得到很大的發(fā)展。

這學期的體育課即將告一段落，但大學生活里的體育鍛煉遠遠還沒結束，因為我在追求完美的體魄和完美的靈魂。同時身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進行到底，才能拼出自己的精彩，實現(xiàn)偉大的人生目標。

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乒乓球體育總結

時光荏苒，白駒過隙，在修了兩年的體育課，我選修了兩門體育項目，健美操、乒乓球，每一項都特別有意思，在其中我也領悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，

大學的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學們學習。在學習一學期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

我覺得打好乒乓球有以下幾點。

1、一定要有規(guī)范的姿勢和標準的動作。學習的初步是模仿，只有當你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學習和創(chuàng)造的能力。在我學的這些體育項目中，乒乓球是我所學的最需要理論知識的，而嚴謹?shù)睦碚撝�識也讓乒乓球有著更加嚴格的規(guī)范同時也讓入門的同學掌握正確有技巧的能力，在這個基礎上，同學的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識到了規(guī)范動作和標準資質的重要性。

2、理論知識很重要。這是基礎，就相當于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。

3.練習也同樣重要。練習說實話就是我們不斷學習的過程，我們在與搭檔、對手練習的過程中，認識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當來球時，手臂在腰和髖關節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板。

4、另外，在乒乓球的比賽中還讓我意識到，打乒乓球時，技巧是一項很重要的因素。我們

學習初期，實際能力并不是很強，那么怎樣才能戰(zhàn)勝對手呢，我們所說的“取巧”。我們要學會思考，思考對手的弱點，思考怎樣才能發(fā)揮自己的長處從而去戰(zhàn)勝對手，這對我們的思維也是一種鍛煉。有人說運動場上的友誼是最原始，最單純的。因為在運動中人人平等，不涉及任何。在此謝謝老師一學期的細心教導，我學會了打乒乓球，更學會了一種生活的態(tài)度。

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