高三期中考后

期中考試后學(xué)生指導(dǎo)的幾點(diǎn)建議

正如《少年壯志不言愁》中唱到，“幾度風(fēng)雨幾度春秋，風(fēng)霜雪雨博激流，歷盡苦難癡心不改”其實(shí)，一個(gè)杰出的人才，他的許多優(yōu)異品質(zhì)都是在人生成長的過程中歷練和磨礪而成的。期中考試之后，高三學(xué)生該注意些啥？

進(jìn)入高三的第一場大考，大多數(shù)學(xué)校已經(jīng)降下了帷幕。對于高三學(xué)生而言，考試是家常便飯。單元考、階段考、學(xué)科考、期中考、期末考、模擬考、高考以及還有一些不計(jì)名目的考試等等，這些考試貫穿在高三學(xué)習(xí)的始終，一個(gè)高三學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)就是這樣煉成的。但是，不能因?yàn)椴挥?jì)其數(shù)的考試，就逐漸使我們對考試的功能淡忘，以致麻木。如果學(xué)生是這樣一種心態(tài)的話，未來的前景將很難預(yù)期。

對于高三學(xué)生而言，第一學(xué)期的期中考試是一場非常重要的考試。它的重要性就在于，這樣幾個(gè)方面，一是較好地檢測開學(xué)到現(xiàn)在各門學(xué)科的基本狀況；二是可以衡量學(xué)生學(xué)科總分以及各單科在班級以及年級中的相對位置；三是積累考試經(jīng)驗(yàn)，調(diào)節(jié)考試心態(tài)，把握考試策略；四是能夠讓學(xué)生更加冷靜、客觀和全面地評估自己；五是為今后的學(xué)習(xí)指明方向，為今后的考試奠定基礎(chǔ)。所以，無論如何都不能小看這次考試，因?yàn)檫@是高三整個(gè)考試環(huán)節(jié)中較為重要的一個(gè)鏈節(jié)。

考試過后，高三學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的這樣一些現(xiàn)象，比如，有些學(xué)生對于本次考試寄予很高期望的，但是，分?jǐn)?shù)卻差強(qiáng)人意（誤用），以致精神狀態(tài)一蹶不振，就此失去學(xué)習(xí)的信心；由于前一個(gè)階段學(xué)習(xí)很辛苦，也很緊張，有些學(xué)生趕緊要放松一些，以致很長時(shí)間都很難恢復(fù)原來的狀態(tài)；有些沒有認(rèn)真地進(jìn)行總結(jié)，或者總結(jié)得很馬虎，總認(rèn)為老生常談，還不如抓緊時(shí)間都做些習(xí)題和作業(yè)；還有些學(xué)生在進(jìn)行歸因分析時(shí)，把考得不好的原因歸結(jié)為考試太難，復(fù)習(xí)的沒有考到，教師沒教好，運(yùn)氣不太好等客觀原因，于是考試之后，沒有改變，依然故我。

這樣一些現(xiàn)象，如果不能很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，“考試后遺癥”就會(huì)暴露無遺，這將嚴(yán)重制約著學(xué)生的發(fā)展。

高三的人生之路，有許多驛站，期中考試是一個(gè)重要的驛站。當(dāng)?shù)竭_(dá)這個(gè)驛站時(shí)，我們不免要回望，這一路走來，有坎坷有平坦，有歡笑有淚水，這些都不重要，重要的是它提供給我們哪些經(jīng)驗(yàn)/教訓(xùn)，讓我們在到達(dá)下一個(gè)站點(diǎn)時(shí)，少一點(diǎn)遺憾多一點(diǎn)欣慰。當(dāng)我們站在這個(gè)站點(diǎn)時(shí)，我們不禁要問自己，我是不是真正到達(dá)了這個(gè)站點(diǎn)，就猶如產(chǎn)品的流水線一樣，質(zhì)量合格嗎？質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)嗎？我是不是可以向前走了？當(dāng)我們站在這個(gè)站點(diǎn)時(shí)，不免要憧憬，下一個(gè)驛站在哪里？我該作怎樣的準(zhǔn)備以及要采取的行動(dòng)？想，要仰望星空；干，要腳踏實(shí)地！

期中考試過后，高三學(xué)生該注意些啥？這里，筆者給出如下一些建議，供大家參考。建議之一，不以成敗論英雄�？嫉迷俸玫膶W(xué)生，也有他失誤的地方；考得再孬的學(xué)生，也有他的閃光之處。因此，真正的英雄不以成敗來論。真正的英雄，就是那些能夠透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，透過分?jǐn)?shù)看到希望的人。這樣，考試就成了一種激勵(lì)的手段、促進(jìn)的方法。如何看到希望呢？關(guān)鍵是選準(zhǔn)參照系，這個(gè)參照系不是別人，而是自己。跟自己原來比，這時(shí)會(huì)看到希望，會(huì)比出信心。建議之二，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏。節(jié)奏感是高三學(xué)生學(xué)習(xí)生活中很重要的一種感覺。這樣的一種感覺，學(xué)生總是在不停地調(diào)適與校準(zhǔn)。經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的生活，學(xué)生基本找到自己學(xué)習(xí)的一種感覺。感覺很多，其實(shí)節(jié)奏的感覺很重要。一個(gè)有節(jié)奏感的人，他充滿朝氣與活力，同時(shí)有很自信，干事的成就感也非常強(qiáng)。通過本次期中考試，哪些節(jié)奏需要調(diào)整，哪些節(jié)奏需要固化，這也是期中考試的一個(gè)目的。

建議之三，落實(shí)解困的方法。期中考試不僅僅要激勵(lì)自己，學(xué)生更要能夠診斷自己的學(xué)習(xí)狀況，同時(shí)一些好的經(jīng)驗(yàn)或措施能夠較好地保留，存在的一些問題或不足，要能夠明確。多年來我們發(fā)現(xiàn)，每次考試下來，詢問學(xué)生存在的問題，幾乎是一樣的，也就是說，這次考試暴露的問題，在下次考試中依然存在。如果這樣，舊問題沒有很好地解決，新問題有產(chǎn)生出來。這時(shí)很糟糕的。所以，暴露問題不可怕，可怕的是沒有找出暴露出的問題，以及沒有尋找到解決問題的方法，同時(shí)，當(dāng)學(xué)生尋找到方法之后，又還沒有恒心和意志。所以，要有一種與困難與問題戰(zhàn)斗到底的決心，解決問題到底的決心。每解決一個(gè)小的問題，就是一個(gè)小的進(jìn)步，“小邁步不停步”，這樣蝸牛也能登上金字塔的塔頂，和雄鷹一樣，鳥瞰天下！

當(dāng)然，如果學(xué)生診斷不出自己存在的問題時(shí)，或者找不到解決問題的辦法時(shí)，學(xué)會(huì)尋求幫助就顯得非常重要。此時(shí)，不要面子薄，怕難為情�！澳樒け�，吃不著；臉皮厚，吃個(gè)夠！”其實(shí)，自己的問題發(fā)現(xiàn)不了、解決不了，這才是傷自尊的事情。另外，學(xué)生心里不要存在一種誤區(qū)，我去向教師/學(xué)生尋求幫助時(shí)，是給他們制造麻煩，其實(shí)不是，而是給他們帶來快樂。“助人為樂”，說的就是幫助別人是一件很快樂的事情。

建議之四，堅(jiān)定自己的目標(biāo)。不能因?yàn)橐淮慰荚�，就調(diào)高或調(diào)低自己的奮斗目標(biāo)。因?yàn)�，一個(gè)人的能力/成績，是一個(gè)區(qū)間，一般來說，可以上下20分至30分，而且影響考試的因素有許多，而且，學(xué)生的目標(biāo)是經(jīng)過慎重考慮的。除非，你的目標(biāo)是隨意的，否則目標(biāo)一般不要輕易變化。正如《少年壯志不言愁》中唱到，“幾度風(fēng)雨幾度春秋，風(fēng)霜雪雨博激流，歷盡苦難癡心不改”其實(shí)，一個(gè)杰出的人才，他的許多優(yōu)異品質(zhì)都是在人生成長的過程中歷練和磨礪而成的。高三是一個(gè)大熔爐，它能將普通的“生鐵”，經(jīng)過熔爐的高溫煅燒與多種反應(yīng)和千錘百煉，終成我們所期待的“特種鋼”。關(guān)鍵是“生鐵”能否承受得住這樣的煅燒、反應(yīng)和千錘百煉！正如，丘吉爾一生最精彩的演講，也是他最后一次演講。在劍橋大學(xué)的一次畢業(yè)典禮上，整個(gè)會(huì)堂有上萬個(gè)學(xué)生，他們正在等待丘吉爾的出現(xiàn)。正在這時(shí)，丘吉爾在他的隨從陪同下走進(jìn)了會(huì)場并慢慢走向講臺，他脫下他的大衣交給隨從，然后又摘下帽子，默默地注視所有的聽眾，過了一分鐘后，丘吉爾說了一句話：“Nevergiveup!”（永不放棄）丘吉爾說完穿上大衣，帶上了帽子離開了會(huì)場。這使整個(gè)會(huì)場鴉鵲無聲，一分鐘后，掌聲雷動(dòng)。

高三學(xué)生期中考試后如何總結(jié)經(jīng)驗(yàn)（數(shù)學(xué)）

高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)不僅只是高一高二知識點(diǎn)的簡單回顧與整理，更是已學(xué)知識點(diǎn)的歸納、總結(jié)與提高。期中考試后，考生復(fù)習(xí)應(yīng)該仔細(xì)分析自己的試卷，找出失分的原因，總結(jié)失誤的經(jīng)驗(yàn)，使下一步的復(fù)習(xí)更加目標(biāo)明確，這樣才能在下次的考試中取得好成績。黃華數(shù)學(xué)老師要提醒考生的是，期中考試后的復(fù)習(xí)中要注意：

1.思想上要去掉依賴性，一些考生做題中習(xí)慣性地依賴?yán)蠋煹奶崾九c點(diǎn)撥，孰不知考試中是不會(huì)有哪位老師肯指點(diǎn)與提示你的。2.學(xué)習(xí)中要主動(dòng)分析與思考問題，遇到問題，多問幾個(gè)為什么？

3.考試后有強(qiáng)烈的糾錯(cuò)意識，找出錯(cuò)誤的地方，總結(jié)出錯(cuò)誤的原因，爭取下次不要再犯同樣的錯(cuò)誤。一、學(xué)會(huì)找出錯(cuò)誤

一些考生在試卷發(fā)下來后，最關(guān)心的是分?jǐn)?shù)，而不是努力地去找出錯(cuò)誤的地方，這樣的學(xué)生就是在平時(shí)的作業(yè)、練習(xí)等在做完之后從不檢查，把做作業(yè)當(dāng)成完成任務(wù)，應(yīng)付了事，僅僅追求解題數(shù)量，而作業(yè)一旦批改后，或者自己做的練習(xí)核對答案后恍然大悟一下，錯(cuò)的地方不是不會(huì)做、不懂，而是不夠仔細(xì)，沒有檢查，下次再做，然后再錯(cuò)。二、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

每個(gè)高三的同學(xué)，都應(yīng)該學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，有目的有計(jì)劃地復(fù)習(xí)，特別是自己要學(xué)會(huì)知識整理與歸納，對老師上課講的內(nèi)容、例題，對自己平時(shí)做的習(xí)題要進(jìn)行分析，每個(gè)同學(xué)自己應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到心中有底。一份試卷做完后，不但知道哪些會(huì)做，哪些不會(huì)做，而且還要知道哪些能得分，哪些會(huì)失分。三、學(xué)會(huì)分類解題

高三學(xué)習(xí)過程中，效率問題非常關(guān)鍵。重點(diǎn)問題重點(diǎn)學(xué)習(xí)，難點(diǎn)問題認(rèn)真鉆研，對一個(gè)比較難的知識點(diǎn)，要努力通過各種途徑，如鉆研、查找資料、老師指導(dǎo)等多種形式，真正弄懂它，杜絕一知半解。

函數(shù)、不等式、數(shù)列始終是高中數(shù)學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，解析幾何、立體幾何兩大幾何問題，通過幾何特征考查學(xué)生分析問題、推理論證的能力，同時(shí)運(yùn)算能力的考查也蘊(yùn)涵其中。導(dǎo)數(shù)、向量的工具作用在高考中也得到充分的體現(xiàn)，三角、復(fù)數(shù)、排列組合、概率雖說難度不大，但可以考察知識掌握的熟練程度和數(shù)學(xué)的基本功。

每一種題型的解題方法應(yīng)有所不同，選擇題要巧做，如特殊值法、排除法等；填空題要細(xì)做，因?yàn)樘羁疹}只有一個(gè)答案，沒有過程分，方法正確，結(jié)果錯(cuò)誤，是沒有分?jǐn)?shù)的；基礎(chǔ)題要穩(wěn)做，這是得分的關(guān)鍵，不能因?yàn)楹唵味�一帶而過，而把大量的時(shí)間化在難題上；高難題要敢做，近幾年高考壓軸題，得一半甚至一半以上的分?jǐn)?shù)是很多同學(xué)可以做到的，能做好的同學(xué)卻不多。四、學(xué)會(huì)解題后總結(jié)

學(xué)好數(shù)學(xué)關(guān)鍵在于解題，但只解題不一定能學(xué)好數(shù)學(xué)。在訓(xùn)練時(shí)，首先提高正確率、然后注意解題速度，解題時(shí)不要滿足于會(huì)做，更要注意解題后的反思，從中悟出解題策略，體會(huì)數(shù)學(xué)思想方法。

近幾年高考中都有一些創(chuàng)新題，平時(shí)要注意一些新穎問題的解題方法，找到與所學(xué)知識之間的相互聯(lián)系，處理問題的方法的共同點(diǎn)，思考問題的突破口，使自己在遇到新問題時(shí)不會(huì)措手不及，能夠從容面對。此外，心態(tài)有時(shí)比學(xué)習(xí)方法更重要，在數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)中培養(yǎng)興趣，保持進(jìn)取狀態(tài)。

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擴(kuò)展閱讀：我們需要做真正的猛士(高三期中考后,高原現(xiàn)象分析)

我們需要做真正的猛士

高三高原期要擺正心態(tài)大廠高中教務(wù)處余建國

同學(xué)們，上個(gè)星期我們參加了鼓樓區(qū)的高三聯(lián)考.我們知道，鼓樓區(qū)有29中、寧海中學(xué)這樣的優(yōu)秀學(xué)校，與他們相比，我們大廠高中的成績雖然有差距，但也取得了較好的成績.但老師們通過觀察、談話也能發(fā)現(xiàn)，一部分同學(xué)退步了，厭倦了，對自己沒信心了.

有的同學(xué)看著自己的成績，心酸極了，看著試卷和分?jǐn)?shù)，忍不住下眼淚掉來.心想這次考試，自己十分重視，很想用一個(gè)好成績給自己打氣，再接再厲地沖下去，也對自己前段時(shí)間的刻苦、用功安慰一番.但是，事與愿違，自己的成績不升反降.

不少同學(xué)進(jìn)入高三以來，都有決心拼上一個(gè)好大學(xué)的，無論是時(shí)間、精力、注意力，還是熱情、信心都投入很大.每天晚上復(fù)習(xí)到11：00，周末拿出大部分時(shí)間學(xué)習(xí).覺得自己的學(xué)習(xí)勁頭，無論是老師還是家長都是肯定的，寧以前老嫌自己學(xué)習(xí)不刻苦的媽媽也經(jīng)常提醒我注意休息，這種情況在高三以前是不可能的.

人們都說種瓜得瓜，種豆得豆，一分努力，一分收獲.可是，自己努力了卻沒得到好成績，反而表面上看，沒有我努力、沒我用功的同學(xué)超過了我，以前比我成績差不少的同學(xué)有的也超過了我.如此下去，我高考還有什么希望呢?

近期，高三很多同學(xué)緊張、不安、沮喪、痛苦，甚至一些消極情緒開始抬頭，一些同學(xué)心情壓抑、無心學(xué)習(xí)和考試.

我們究竟怎么辦？

首先我要告訴大家，同學(xué)們已進(jìn)入高考復(fù)習(xí)高原期.“高原現(xiàn)象”是壞事，也是好事，關(guān)鍵是如何度過？1、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

①盡快把頭腦中較為混亂的知識排序重新組合，通過比較、分析、歸納、概括等手段，使自己已有的知識系統(tǒng)化，這樣就可以優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，避免在知識調(diào)用時(shí)出現(xiàn)混亂，人為造成“高原現(xiàn)象”.

②養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣.復(fù)習(xí)時(shí)要善于用腦，積極思考更適合自己的套路，同時(shí)，把經(jīng)驗(yàn)總結(jié)下來，以便掌握和把知識歸納.

③如果復(fù)習(xí)內(nèi)容短，內(nèi)容孤立，可一鼓作氣.從頭到尾采用“整體學(xué)習(xí)法”.如果復(fù)習(xí)內(nèi)容長，內(nèi)在規(guī)律較明顯，可逐步復(fù)習(xí)，各個(gè)擊破，采用“部分學(xué)習(xí)法”.

④提綱挈領(lǐng)，化繁為簡.

可用“快速閱讀科學(xué)掃描法”，瀏覽內(nèi)容大概；可用“削枝強(qiáng)干法”記住重點(diǎn)內(nèi)容遺忘枝節(jié)，讓學(xué)習(xí)有立竿見影的效果，促使心境愉快，降低消極情緒.

⑤在基本已達(dá)到復(fù)習(xí)目的的基礎(chǔ)上，適當(dāng)重復(fù)、強(qiáng)化，即所謂“過渡學(xué)習(xí)”，以增加二分之一的量為佳.

2．進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碜晕艺{(diào)適

要復(fù)習(xí)好功課，除了平時(shí)掌握的知識基礎(chǔ)外，很重要的是要有頑強(qiáng)的意志，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的信心.

對于高三學(xué)生們來說，應(yīng)該具備“四心”，即自信心、平常心、耐心和細(xì)心.自信心是一種追求的表現(xiàn)，每位學(xué)生都要有自己的追求，明確目標(biāo).平常心是一種人生境界，要在復(fù)習(xí)中學(xué)會(huì)灑脫和超脫.當(dāng)前高考試題量小了，但是閱讀量大了，與生活聯(lián)系得越來越緊密，這就要求學(xué)生有足夠的耐心去讀完每道試題，這需要一種持之以恒的精神.細(xì)心是恢復(fù)信心的最好方式，因?yàn)樵S多學(xué)生并不是不會(huì)做試題，而僅僅是因?yàn)榇中淖鲥e(cuò)了，學(xué)生自己對細(xì)心要有意識地進(jìn)行培養(yǎng)，克服粗心這種心理習(xí)慣，下狠心來練習(xí)它.

其次，擺正心態(tài).每一次考試失利之后都會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)、郁悶、煩躁.這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間，對復(fù)習(xí)講無疑是雪上加霜.

我們需要做真正的猛士，“敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”.我們要默默而堅(jiān)定地前行.

高考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì)，通過每一次考試,發(fā)現(xiàn)真的問題，真的解決問題,改善復(fù)習(xí)策略，提高成績才是根本.

考試成績下降是有多種原因造成的，雖然對心情有打擊，但是它是高三的常態(tài).我們需要的是認(rèn)真地反省、檢查自己的學(xué)習(xí)方法、知識漏洞，甚至有的同學(xué)需要重新為自己定位.就拿期中考試來說，它不是最終的高考，對升學(xué)沒有任何作用，但是它像一面鏡子，能照出自己的弱點(diǎn).與其對期中考試中成績悔恨、否認(rèn)、逃避，對以往好成績念念不忘，不如認(rèn)真反省，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，研究對付的策略與辦法，更新學(xué)習(xí)方法，變挫折為動(dòng)力，循序漸進(jìn)，由淺人深，高三的時(shí)間還很長，有足夠的時(shí)間激發(fā)自已最大的學(xué)習(xí)能力.

不要與任何人比較，關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步.不要過于注重名次.名次的進(jìn)步不是以我們主觀意志為轉(zhuǎn)移的，你努力別人也一直在努力，所以只要定位確定，為自已確定一個(gè)奮斗目標(biāo)，推進(jìn)自已的復(fù)習(xí).

青少年階段思維活躍，精力旺盛，正是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)機(jī)，但是遇到到困難情緒容易受挫.同學(xué)們在學(xué)習(xí)文化的同時(shí)，也應(yīng)培養(yǎng)自己走出逆境的能力.如果因?yàn)槌煽儾焕硐刖褪�去信心、無所適從，甚至放棄學(xué)習(xí)，半途而廢，將來在其他的崗位以至在整個(gè)人生道路上也很難做出成績．

先放下機(jī)械地看考試成績好壞的心理，心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài).只有走出高原期，進(jìn)入良好的身心狀態(tài)，才是考出佳績的前提.

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