201*年籃球訓(xùn)練總結(jié)

201*年籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一）認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。（二）起點(diǎn)抓得早，注意銜接好。

1、注意小學(xué)的掛鉤，多向中學(xué)有經(jīng)驗(yàn)的教練請(qǐng)教，把培養(yǎng)的對(duì)象和訓(xùn)練工作深入到附近小學(xué)，以保證“苗子”的來(lái)源，并有較早的起點(diǎn)。2、學(xué)校里一、二線(xiàn)隊(duì)伍的銜接，以保證“準(zhǔn)、快、要有計(jì)劃的認(rèn)真選材

1、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。

2、在同年級(jí)、同年齡中身材較高、發(fā)育勻稱(chēng)、下肢長(zhǎng)、手腳大的學(xué)生中選取。

3、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好，動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。

4、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞。5、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好。

6、父母身體較高，特別是母親身材要高大，父母對(duì)體育有一定愛(ài)好，家庭經(jīng)濟(jì)條件良好。三、加強(qiáng)訓(xùn)練工作

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，以培養(yǎng)其意志.1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）與技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。2、抓對(duì)抗。有球或無(wú)球?qū)�抗，速度�?duì)抗，彈跳對(duì)抗，力量對(duì)抗，攻守對(duì)抗等，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。

3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力量，花時(shí)間專(zhuān)門(mén)進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。

5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái)，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投在本階段的訓(xùn)練上，主要以個(gè)人技術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練為主提高實(shí)戰(zhàn)能力也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。一年以來(lái)，盡管還有許多不盡人意的地方，我想多去學(xué)習(xí)，多思考與總結(jié)，對(duì)自己和學(xué)生都會(huì)有所提高。體育組

擴(kuò)展閱讀：201*年學(xué)�；@球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

學(xué)校籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

201*年是我�；@球隊(duì)豐收的一年，在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學(xué)組男子冠軍，女子亞軍的好成績(jī)，成績(jī)的取得來(lái)自于很多方面的努力，同時(shí)通過(guò)比賽也發(fā)現(xiàn)了隊(duì)員的不足，一、有的學(xué)生思想不端正，覺(jué)得自己馬上要畢業(yè)了，要離開(kāi)籃球隊(duì)，比賽的輸贏已經(jīng)不在乎，出現(xiàn)了不想上場(chǎng)比賽和即使上了場(chǎng)也不好好參與的情況；二、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想，一丟了球就亂了陣腳；三、學(xué)生體力跟不上，幾個(gè)回合下來(lái)就有點(diǎn)體力不支，這樣技術(shù)動(dòng)作就變形了。四、投籃命中率偏低，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。比賽結(jié)束后，在接下來(lái)的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問(wèn)題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整，取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人才，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體，才能更好的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

二、根據(jù)學(xué)生的年齡特征，充分利用學(xué)校現(xiàn)有的條件器材，做好主導(dǎo)作用

在教學(xué)中，學(xué)生是主體，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì)，教師要調(diào)控好方方面面的問(wèn)題。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì)，要有堅(jiān)持不懈的意志力，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái)，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo)、行動(dòng)要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。因?yàn)閻?ài)好是最好的老師，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開(kāi)展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng)。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的。在此教師必須要熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，要有奉獻(xiàn)精神。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說(shuō)山里的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述從中的理由，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺(jué)更積極了。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng)、好強(qiáng)的年齡階段，而且對(duì)愛(ài)好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力。

三、堅(jiān)持改革創(chuàng)新，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法。1、關(guān)于選才。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽(tīng)從指揮。身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論。技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。2、身體訓(xùn)練。

沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的。

201*.1.4潘立兵

友情提示：本文中關(guān)于《201*年籃球訓(xùn)練總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，201*年籃球訓(xùn)練總結(jié)：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《201*年籃球訓(xùn)練總結(jié)》由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.7334dd.com/gongwen/600489.html

• 上一篇：課外活動(dòng)籃球訓(xùn)練總結(jié)
• 下一篇：蠡口實(shí)驗(yàn)小學(xué)男子籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目年度工作總結(jié)