足球課總結(jié)

11041066-武利明周四第6節(jié)

這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地選到了足球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂趣。這個(gè)學(xué)期我們?cè)��?jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行兩次課的考試，緊接著是一次理論課，最后，我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。我自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無路對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。

我認(rèn)為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧！我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué)，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù)，畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我們只有團(tuán)結(jié)合作，才能獲得勝利！才能充分的體會(huì)到足球的樂趣與激情！才能真正的享受足球給我們帶來的快樂！我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過一配合：傳切直插二過一、踢墻式二過一、交叉掩護(hù)二過一、回傳反切二過一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。我們想學(xué)的不僅僅是這么一點(diǎn)點(diǎn)，還有很多很多。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。

我在初中時(shí)就開始踢球了，但是在高中的時(shí)候因?yàn)閰⒓影嗉?jí)的比賽，不行被鏟傷，休息了長達(dá)半年的時(shí)間，上好之后一直不敢參加班級(jí)的比賽，有些時(shí)候甚至認(rèn)為足球是一項(xiàng)極為野蠻的運(yùn)動(dòng)。每次被邀請(qǐng)參加比賽都會(huì)有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。但是經(jīng)過將近一個(gè)學(xué)期的足球課，看著這么多熱愛足球的同學(xué)們?cè)谖覀冃陆ǔ傻捏w育場(chǎng)上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情！足球要的就是激情！

雖然我對(duì)中國足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國足球可以強(qiáng)大起來�，F(xiàn)在看到我們的每一個(gè)同學(xué)都真真正正的投入到足球之中，我看到了中國足球的未來，隨著中國足球在我國的普及，中國足球的現(xiàn)狀一定能得到解決！

足球課就要結(jié)束了，我學(xué)到了很多很多，同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué)，真是受益匪淺啊！

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足球課總結(jié)

本學(xué)期足球課，雖然教的內(nèi)容不是太多，但是每點(diǎn)都是足球的精要，使我獲益匪淺。腳內(nèi)側(cè)傳球

踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15cm處，膝微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，膝踝外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)部對(duì)準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。

踢地滾球時(shí)，要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時(shí)間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地?cái)[踢發(fā)力。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護(hù)皮球，但推球的速度則較慢。

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側(cè)將球傳出。

正腳背盤球

普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù)，原因是多數(shù)人習(xí)慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球，其實(shí)正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮球員最高的跑動(dòng)速度。

接球(控球):一場(chǎng)比賽中，如果沒有控球，根本不會(huì)出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門，可見控球技術(shù)的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡(jiǎn)單的▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問。

▲球員應(yīng)以足球的來勢(shì)決定自己采用何種控球技術(shù)�！�控球方向選擇正確，對(duì)往后的動(dòng)作非常重要。

▲將球控往遠(yuǎn)離對(duì)手的一邊，可令對(duì)手難于搶截自己的皮球。

斜傳直插

2過1的一種，傳球隊(duì)員向斜前方傳球，跑動(dòng)隊(duì)員向正前方插入。

2過1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊(duì)員配合作出的過人動(dòng)作！做這種配合一般需要配合的兩名隊(duì)員有很好的默契！這樣作出的動(dòng)作才能擺脫對(duì)手。而且onetwo在足球場(chǎng)上經(jīng)常用到！直傳斜插

足球術(shù)語，2過一的一種，進(jìn)攻隊(duì)員直線傳球，接球隊(duì)員從對(duì)方防守隊(duì)員的內(nèi)線空當(dāng)斜線插。

在課上，老師教會(huì)的不光是技術(shù)，還有足球精神和足球意識(shí)。足球不是一個(gè)人的比賽，它需要十一個(gè)的齊心協(xié)力與配合。十一個(gè)人的足球才是真正的足球，擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。

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