李集小學(xué)201*年寒假社會實(shí)踐活動總結(jié)

李集小學(xué)201*年寒假社會實(shí)踐活動總結(jié)12年寒假，學(xué)校結(jié)合市教體局工作安排，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，充分以寒假為契機(jī)，加強(qiáng)對學(xué)生的中華傳統(tǒng)文化教育，增強(qiáng)學(xué)生對中華民族和偉大祖國的認(rèn)同感和歸屬感；引導(dǎo)學(xué)生開展體驗(yàn)勞動、公益活動、社區(qū)服務(wù)、志愿者活動等多種形式的社會實(shí)踐活動；引導(dǎo)學(xué)生服務(wù)家鄉(xiāng)、服務(wù)社會，開闊了學(xué)生眼界，陶冶學(xué)生情操，增長知識，提高能力，磨煉意志，愉悅身心，使學(xué)生全面健康地成長。為使以后學(xué)�；顒娱_展的更好，確�；顒禹樌麑�(shí)施，特把寒假社會實(shí)踐活動做以下總結(jié)：

一、精心組織，務(wù)求實(shí)效。

放假前，把201*武漢市中小學(xué)生“我愛武漢我的家”社會實(shí)踐活動以一封信的形式下發(fā)給每一位學(xué)生，并就開展好這項(xiàng)活動向?qū)W生提出具體要求，做好動員工作。學(xué)生參加活動的情況做好記載。努力增強(qiáng)學(xué)生參與社會實(shí)踐的意識，使學(xué)生完成寒假活動內(nèi)容，真正在活動中受到啟發(fā)和教育。

二、寒假學(xué)生參加的社會實(shí)踐活動有：

１、充分利用“城管革命我參與文明創(chuàng)建我行動”主題活動，鼓勵學(xué)生通過自己的視角關(guān)注城市管理、建設(shè)和發(fā)展，通過自己的言行遵守文明行為、規(guī)范和禮儀，進(jìn)一步認(rèn)同“環(huán)境立市”和“文明立身”理念，激發(fā)學(xué)生對城市管理和文明創(chuàng)建的思考，自覺將個人成長融入城市管理和文明創(chuàng)建之中，努力為構(gòu)建兩型社會、和諧武漢貢獻(xiàn)力量。

２、“我愛我們的節(jié)日春節(jié)”主題文化活動。我校認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央關(guān)于深化文化體制改革推動社會主義文化大發(fā)展大繁榮若干重大問題的決定》，抓住春節(jié)契機(jī)，深入挖掘民族傳統(tǒng)節(jié)日文化內(nèi)涵，開展“我為家里寫春聯(lián)”、元宵燈謎創(chuàng)作競猜、剪貼窗花、制作中國結(jié)等富有生活情趣的民俗活動，引導(dǎo)學(xué)生在了解民俗知識、弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中感受幸福、歡度新春。

３、“安全伴我度寒假”安全教育活動。充分利用假期前國旗下講話、主題班會、安全展報等活動，分別對學(xué)生和家長開展一次專題安全教育活動，以安全知識武裝學(xué)生和家長，以典型事例警示學(xué)生和家長，讓廣大學(xué)生和家長知曉國家對燃放煙花爆竹的具體規(guī)定，切實(shí)增強(qiáng)安全使用煤氣、電器及防火防災(zāi)、防盜防騙、交通安全等自我保護(hù)意識和應(yīng)急避險技能，謹(jǐn)防和杜絕各類學(xué)生安全事故發(fā)生。

４、寒假中，通過“寒假網(wǎng)上行”網(wǎng)絡(luò)實(shí)踐活動。充分發(fā)揮我校作為中心小學(xué)的地理位置。從201*年1月14日18日每天上午和下午各開放2個小時的時間。成立動漫制作、計算機(jī)編程、學(xué)習(xí)軟件應(yīng)用等學(xué)習(xí)小組。激發(fā)學(xué)生上網(wǎng)興趣，同時提供更加安全、健康和有益的網(wǎng)絡(luò)資源，真正讓學(xué)生玩有所樂、學(xué)有所獲。、每人針對寒假參加的實(shí)踐活動，寫一篇關(guān)于寒假社會實(shí)踐活動的文章，記錄下自己實(shí)踐活動的經(jīng)歷、體會、感想等，寫出了自己的真實(shí)感受。

三、活動遵循了以下原則：

（一）就近就便的原則。學(xué)生積極參加所在社區(qū)、鄉(xiāng)村活動，參與面廣；（二）遵循了分散與集中相結(jié)合的原則。學(xué)生個人分散活動和就近自由組合活動；

（三）保障安全的原則。學(xué)生安全意識強(qiáng)，保障措施到位，沒發(fā)生任何安全意外事故。

四、學(xué)校高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

開展中小學(xué)生社會實(shí)踐活動，是學(xué)校加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)的重要途徑，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要措施，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，成立以李彩云校長為組長，陳志勇、王建武和王強(qiáng)勝副校長為副組長，各年級班主任為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組，切實(shí)加強(qiáng)對活動的領(lǐng)導(dǎo)。把“我愛武漢我的家”社會實(shí)踐活動作為寒假前的一項(xiàng)重點(diǎn)工作擺上日程，制定方案，保證了活動的順利實(shí)施。

五、加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。

學(xué)校積極做好活動的宣傳工作，報道活動的開展情況和學(xué)生的實(shí)際體會、感受。假前召開了全校師生動員會,在寒假前給每個學(xué)生印發(fā)《中小學(xué)生寒假社會實(shí)踐活動致家長一封信》,讓家長于臘月18和正月初8與班主任電話聯(lián)系反饋學(xué)生假期參加活動情況,,班主任適時做好指導(dǎo),加強(qiáng)信息溝通，交流經(jīng)驗(yàn)，推動“我愛武漢我的家”社會實(shí)踐活動的開展。

六、人人參與，認(rèn)真總結(jié)。

在寒假前給每個學(xué)生印發(fā)《中小學(xué)生寒假社會實(shí)踐活動總結(jié)卡》，要求每個學(xué)生在寒假中積極參與每個活動，認(rèn)真填寫好總結(jié)卡。寒假結(jié)束時由學(xué)生家長對學(xué)生參加活動的情況給予鑒定評價，開學(xué)后學(xué)生把卡交回學(xué)校。在新學(xué)期開學(xué)后第一周周一組織一次班隊會，讓學(xué)生交流活動經(jīng)歷和體會。通過墻報、黑板報、校園廣播站等多種方式，展示學(xué)生參與活動的情況，使更多的學(xué)生受到教育。

總之，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，在全體師生的努力下，李集小學(xué)的寒假社會實(shí)踐活動達(dá)到了預(yù)期效果，學(xué)生度過了一個有意義的寒假。

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12年社會實(shí)踐總結(jié)

關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查實(shí)踐活動

商學(xué)院K本1103班

通過這次我們的實(shí)踐了解，目前，心理壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心里不健康或亞健康的主要原因。大學(xué)生心理壓力的來源是多種的，幾個主要的來源主要是學(xué)習(xí)問題、專業(yè)發(fā)展問題、家庭環(huán)境問題和就業(yè)問題。而通過這次調(diào)查我們了解到:

一.根據(jù)這次調(diào)查顯示，大部分學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)均感到不同程度的壓力。

生活在象牙塔里，但他們并不輕松。根據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)學(xué)習(xí)效率低下時，有20%的學(xué)生經(jīng)常會心情煩躁，只有6.67%的學(xué)生不會心情煩躁；相當(dāng)一部分的學(xué)生在考試前后會感到緊張；有43.33%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)中有壓力，但會帶來動力；也有30%的人認(rèn)為這種壓力會影響情緒。綜合成績排名、大學(xué)英語四級、六級考試也在相當(dāng)程度上給學(xué)生帶來了心理壓力。就連所學(xué)的課程，也成了學(xué)習(xí)中困擾被調(diào)查者的主要根源。其他因素，如對班級或教學(xué)質(zhì)量不滿，成績不理想等，也占據(jù)一定的比例。

二.眾所周知，人際關(guān)系的好壞對人們的生活、工作影響非常大。對于大學(xué)生而言，人際關(guān)系同樣重要。大學(xué)生的人際關(guān)系相對簡單些，因?yàn)樗麄兊慕煌鶎ο笾饕�是學(xué)生。據(jù)調(diào)查顯示，大約有70%的學(xué)生與班上、宿舍的同學(xué)相處得還可以，相處得很好的則為23.33%。人非草木，孰能無情？有36%的學(xué)生偶爾會因與同學(xué)相處的好壞而感到有壓力。另一方面，大學(xué)生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心理。追求異性或被異性追求時，只有6.67%的學(xué)生認(rèn)為有很大的壓力，大部分則認(rèn)為壓力論情況而定。大學(xué)生的思想比較單純，還沒有走出象牙塔的他們往往對社會、對人生懷著美好的愿望�，F(xiàn)實(shí)與理想的沖突，讓大多數(shù)的學(xué)生感到困惑。

三.大學(xué)生所承受的壓力與家庭環(huán)境因素具有一定的聯(lián)系。家庭環(huán)境好，學(xué)生所承受的壓力相對比較小。根據(jù)調(diào)查所示，絕大部分同學(xué)的經(jīng)濟(jì)來源是父母給予。也存在少數(shù)同學(xué)依靠獎學(xué)金來緩解經(jīng)濟(jì)上的壓力，但獎學(xué)金只是成績出眾，工作能力強(qiáng)的同學(xué)才能享受到這種待遇。對于一般同學(xué)，就只能靠其他途徑來解決經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù)。還有同學(xué)依靠親友資助或是貸款，勤工助學(xué)這些途徑來完成學(xué)業(yè)，解決生活費(fèi)。

四.父母期望過大。

父母花費(fèi)大量的時間、金錢來培養(yǎng)自己的下一代，對自己的子女當(dāng)然懷有殷切的期望。“望子成龍，望女成鳳”是每個父母的共同愿望。于是父母不惜犧牲大量的金錢、時間將子女送到高校去學(xué)習(xí)，盼望著他們學(xué)有所成的一天。面對父母那充滿期待的眼神，有多少子女會感到有壓力呢？據(jù)這次調(diào)查顯示90%的學(xué)生都會不同程度的感到這種壓力的存在。其中有50%的同學(xué)認(rèn)為壓力較高。由此可見，父母的期望也是使學(xué)生產(chǎn)生壓力的一個因素。

五.畢業(yè)生主要面臨著兩個選擇：一是就業(yè)，二是考研。調(diào)查顯示有13%的同學(xué)選擇考研66％的同學(xué)選擇就業(yè)，16%的同學(xué)還不知道將來的去向。對于自己所學(xué)的專業(yè)的就業(yè)前景，有70％的同學(xué)認(rèn)為一般，只有20％的同學(xué)認(rèn)為很好調(diào)查顯示有20%的同學(xué)經(jīng)常對自己的前途感到困惑和擔(dān)憂，56%的同學(xué)會偶然感到擔(dān)憂。說明大部分同學(xué)對自己的前途都會感到困惑擔(dān)憂。就業(yè)前景的不明朗，競爭的越演越烈，使即將踏出校園，走向社會的大學(xué)學(xué)子感到壓力逼人。

此外，在調(diào)查中，大學(xué)生感到的心理壓力由大至小分別為個人前途及就業(yè)、學(xué)業(yè)問題、經(jīng)濟(jì)問題、戀愛問題、人際關(guān)系問題、家庭問題、國家發(fā)展前途。

面對各方面存在的壓力，大學(xué)生會怎樣合理釋放壓力，在緊張的生活之余也能夠放松自己，更好地面對將來呢？

根據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)遇到壓力時63%的學(xué)生選擇最先向知心的朋友求助，只有13%的學(xué)生選擇最先向家人救助。長大的我們有許多事都變得難以向父母傾訴了，反而只愿向朋友訴說。從調(diào)查結(jié)果來看，53%的學(xué)生會通過轉(zhuǎn)移（娛樂、游戲、讀書等）的方法來應(yīng)對壓力，30%的學(xué)生會通過發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、寫日記）的方式，10%的學(xué)生會順氣自然，只有相當(dāng)少的一部份會采取壓抑的方式。由此看來，大學(xué)生總體的心理素質(zhì)還是比較好的。那么對于大學(xué)生的心理壓力問題應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢？以下是我的些建議：、端正態(tài)度，用發(fā)展的眼光看問題

在學(xué)習(xí)方面，我們應(yīng)端正自己的態(tài)度。求知是一種樂事，壓力與動力并存。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到有壓力，是很正常的。這個時候，端正態(tài)度顯得尤為重要，正所謂態(tài)度決定一切。大學(xué)與中學(xué)的教學(xué)模式相差甚遠(yuǎn)，這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，改變過去那種態(tài)度上的被動從而做到主動自覺。大學(xué)生的可塑性強(qiáng)，只要經(jīng)過努力他們完全可以使自己適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。

至于專業(yè)發(fā)展的問題，則不妨以長遠(yuǎn)的眼光看待。冷熱專業(yè)并非絕對的，一定時間內(nèi)甚至?xí)�相互轉(zhuǎn)化。俗話說，“行行出狀元”，沒有用的專業(yè)是不存在的。進(jìn)入大學(xué)時，有的學(xué)生對就讀的專業(yè)不滿意，于是出現(xiàn)消極情緒，無心向?qū)W。但如果用積極的態(tài)度來對待所學(xué)的專業(yè)，認(rèn)真鉆研，深入去學(xué)習(xí)，也可能會對這個專業(yè)產(chǎn)生興趣。因此，不必因?yàn)閷�業(yè)的不對口而影響自己的學(xué)習(xí)情緒。正所謂“既來之，則安之”。不可能改變的事情，那就改變自己的態(tài)度吧，轉(zhuǎn)變心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)前面可能就是另外一片天空！

此外，部分學(xué)生為了增強(qiáng)自身的競爭力，盲目跟風(fēng)考各種各樣的證書。人的精力是有限的，這就容易出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象有時證書考不到，專業(yè)也學(xué)不好。這必然讓自己倍感辛苦，壓力不斷。因此，大學(xué)生應(yīng)該結(jié)合個人的實(shí)際，理性地對待專業(yè)以外的學(xué)習(xí)，不要做無用功。2、理性應(yīng)變，多鍛煉身體

“適者生存”是一條被無數(shù)事實(shí)驗(yàn)證過的生存法則。人不可能一輩子固定在一個地方生活。如當(dāng)今的大學(xué)生，很多是離家在外求學(xué)的。新的生活環(huán)境中有很多新的事物，難免會有一些人會不適應(yīng)，產(chǎn)生“高原反應(yīng)”。面對大學(xué)校園里的新生活，大學(xué)生們應(yīng)該理性應(yīng)變，盡快適應(yīng)，樂觀地接受變化，提高應(yīng)變能力，而不是一味的去抱怨。

據(jù)調(diào)查，對生活的狀況、學(xué)校或班級的教學(xué)質(zhì)量不滿的學(xué)生占了不少，這也是造成大學(xué)生有心理壓力的因素之一。一般來說，學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量是經(jīng)過上級教育部門把關(guān)的，與社會對人才的需要是相協(xié)調(diào)的。學(xué)生可能由于個別的原因，也許對其未能適應(yīng)。改變自己的觀念，多與教師、同學(xué)溝通，對這個問題的解決應(yīng)該會有所幫助。

在生活和健康方面，被調(diào)查的大學(xué)生中，對外形、容貌滿意的比率為70%，這是好現(xiàn)象。大學(xué)生是接受高等教育的群體，應(yīng)該明白人生價值的實(shí)現(xiàn)須靠努力，不能太在意外形、容貌。另外，絕大部分的學(xué)生都對自己或他人的身體狀況感到擔(dān)憂。由此可見，大學(xué)生的身體素質(zhì)不得不引起我們的重視。要知道，身體乃革命的本錢。為了美好的未來，我建議大學(xué)生們平時應(yīng)積極鍛煉身體，多做運(yùn)動。運(yùn)動不僅可以塑造優(yōu)美的體形，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于人們釋放壓力�？芍^一舉多得。只有擁有了健康的體魄，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價值。因此，大學(xué)生們要注意鍛煉身體！、提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系人際關(guān)系給大學(xué)生帶來了形形式式的心理壓力。處理這些壓力的能力直接影響他們的人生。每個人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間，個人與班級以及和學(xué)校之間錯綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。

如何才能建立良好的人際關(guān)系呢？大家可以參考以下的方法：首先，提高心理素質(zhì)。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都是不易建立良好的人際關(guān)系的。因此，需要我們提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往，即要主動交往。

其次，提高自身的人際魅力。其實(shí)，每個人都有其內(nèi)在的人際魅力，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。在初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，隨著交往的深入，學(xué)識會慢慢占據(jù)主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。

另外，要多為他人著想。交往中，要善于發(fā)現(xiàn)他人的價值，學(xué)會尊重和信任他人。懂得“己所不欲，勿施于人”的道理。.與父母溝通，促進(jìn)了解

父母對孩子有期望并沒有錯，只是應(yīng)該要根據(jù)子女的切身實(shí)際來衡量，不能盲目地期望子女都能成龍成鳳，而子女也要理解父母的期望，讓父母了解自己在學(xué)校的真實(shí)情況，彼此之間要多多溝通，相互了解。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，在這競爭激烈的時代，人際關(guān)系更是錯綜復(fù)雜。社會對大學(xué)生的能力、素質(zhì)等要求也越來越高，感到有壓力是正常的。重要的是懂得加強(qiáng)自身的適應(yīng)能力、承受力和自信心將壓力轉(zhuǎn)化為動力，勇于面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我。轉(zhuǎn)壓力為動力。

總之，我們要為大學(xué)生的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動，營造良好的校園文化氛圍。高尚的風(fēng)氣，良好的秩序，不僅能美化學(xué)生的心靈，陶冶學(xué)生的情操，啟迪學(xué)生的靈性，開闊學(xué)生的胸懷，而且可以激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)學(xué)生愉快的情緒，從而使大學(xué)生在健康的校園、社會氛圍中，思想得到提高，認(rèn)知得到深化，意志得到磨煉，情感得到升華。

另外,回顧整個調(diào)查的實(shí)施過程，這次調(diào)查始終堅持了目的性、計劃性和組織性的統(tǒng)一，全組成員同心協(xié)力，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和能力，在有限的時間與預(yù)算內(nèi)共同完成目標(biāo)。所有團(tuán)隊成員在這次活動中不僅加深了對課本中理論知識的認(rèn)識，同時還將理論運(yùn)于實(shí)踐之中，達(dá)到理論實(shí)踐相結(jié)合，提高了個人的實(shí)際運(yùn)用能力。

但也存在一些不足之處：1、計劃不充分盡管小組會定期召開討論，總結(jié)工作，并對后期工作做出安排，但仍然存在計劃太粗、制定計劃不嚴(yán)謹(jǐn)及隨意性太大等問題，會導(dǎo)致可操作性差，在實(shí)施中無法遵循，改進(jìn)的方法應(yīng)該是先制定全盤計劃、工作量估計過低

在前期，小組成員輕視問卷調(diào)查工作，曾出現(xiàn)工作量估計過低的現(xiàn)象。工作量估計不足會直接導(dǎo)致調(diào)查不能按時完成。但所幸的是，我們很快發(fā)現(xiàn)了這一問題，并及時調(diào)整了策略。

此次調(diào)查的體驗(yàn)，使我們小組的每位成員都能全身心地投入其中，在學(xué)好課本理論知識的同時，還獲得了實(shí)際運(yùn)用的平臺，真正做到了理論與實(shí)踐相結(jié)合，在理論的指導(dǎo)下更好地去實(shí)踐和摸索。雖然還存在一些不足，但我們最終圓滿完成了任務(wù)，更重要的是收獲了難得的經(jīng)驗(yàn)，這將是我們今后學(xué)習(xí)和工作中一筆寶貴的財富！

經(jīng)驗(yàn)證明，對每項(xiàng)任務(wù)甚至整個調(diào)查不能僅憑個人經(jīng)驗(yàn)個人，否則很有可能導(dǎo)致調(diào)查延期甚至失敗。

這次調(diào)查也使我受益良多。當(dāng)前，由于社會、家庭、學(xué)習(xí)、就業(yè)等方面的影響及壓力。大學(xué)生的心理健康狀況受到很大影響，許多在校大學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)生活和未來走向程度不同地存在著心理上的困惑和迷茫；還有一小部分人在生活遇到挫折時，心理脆弱，乃至出現(xiàn)過激或極端行為。

作為中華兒女的一員，我們不僅要了解學(xué)生的心理狀況，更要站在人終身發(fā)展的角度關(guān)注大學(xué)生的成長，提高其心理健康水平，以使他們?nèi)�面健康地發(fā)展。

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