七年級五步拳單元教學(xué)計劃

七年級武術(shù)（五步拳）單元教學(xué)計劃

通過本單元的學(xué)習(xí)，了解武術(shù)的起源和種類，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣；知道五步拳的動作名稱、動作方法以及它的健身價值；通過學(xué)與練，增強學(xué)生的武德修養(yǎng)，能熟練地演示全套動作，練習(xí)時做到相互幫助與合作，建立信心，學(xué)會與同學(xué)交流，互相切磋，幫助同伴練習(xí)，達到共同進步。課時教學(xué)目標(biāo)通過理論學(xué)習(xí)，了解武術(shù)的起源、發(fā)展與分類；通過教師介紹和演示，知道有關(guān)五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；觀看教學(xué)視頻，對五步拳有一個初步的認(rèn)識；觀看精彩的武術(shù)表演片段，增強學(xué)生對武術(shù)的學(xué)練興趣。重、難點教法、學(xué)法建議單標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)課次課時教學(xué)內(nèi)容11、武術(shù)的基本理論知識；2、觀看多媒體教學(xué)視頻。重點：武術(shù)基本理論知識的講授與激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣；難點：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、觀看課件，聽老師講解有關(guān)的武術(shù)的歷史與文化；2、觀看武術(shù)視頻：武術(shù)表演視頻、五步拳演練視頻3、觀看教師各種手型、步型和步法的演示。2通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生身體的柔韌1、柔韌素質(zhì)素質(zhì)；通過和老師共練習(xí)；同學(xué)習(xí)，知道五步拳12、武術(shù)基本至3動的動作名稱、動作的學(xué)習(xí)；動作方法，并經(jīng)過練3、學(xué)習(xí)五步習(xí)，能獨立完成這三拳1～3動（并步個動作；克服身體素抱拳、摟手沖拳、質(zhì)練習(xí)時產(chǎn)生的疼彈踢沖拳）。痛，學(xué)習(xí)時能相互幫助，共同提高。再次進行身體柔韌性方面的練習(xí)，對學(xué)生的柔韌素質(zhì)有所提高；學(xué)習(xí)五步拳4～5動的動作，經(jīng)過學(xué)和練，基本掌握這兩個動作的動作方法和動作要領(lǐng)；通過學(xué)習(xí)的過程，提高學(xué)生合作、探究學(xué)習(xí)的能力，并重點：五步拳1至3動的動作學(xué)習(xí)難點：沖拳的發(fā)力方法和發(fā)力的方向，力達拳面。1、練習(xí)柔韌素質(zhì)；2、配合音樂練習(xí)武術(shù)的基本手型、步型、步法；3、學(xué)生分組，通過觀看分解圖例和文字說明，組內(nèi)合作學(xué)習(xí)五步拳1～3的動作；4、教師巡回指導(dǎo)。31、柔韌素質(zhì)練習(xí)2、復(fù)習(xí)1～3動3、學(xué)習(xí)五步拳4～5動（馬步架打、歇步蓋打）。重點：套路動作的動作方法、路線和方向，提醒學(xué)生要“眼隨手動”；難點：馬步與歇步如何自然流暢的轉(zhuǎn)換。1、發(fā)展柔韌素質(zhì)2、教師示范，學(xué)生集體觀看、模仿練習(xí)；教師語言提示眼睛注視的方向或身體部位；3、學(xué)生分組觀看圖例，組內(nèi)相互幫助；4、教學(xué)展示（個人、小組）。能初步體驗成功的的樂趣1、按照先下后上的順序進行動作教學(xué)（先學(xué)習(xí)下肢的動作再學(xué)習(xí)上肢的動作）；2、跟隨老師練習(xí)“挑掌”，再結(jié)合腳下步型，練習(xí)完整的動作；3、老師慢動作示范并講解，學(xué)生邊聽邊看邊模仿；4、學(xué)生分組練習(xí)，教師給予指導(dǎo)和幫助。41、柔韌素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)五步拳6～8動（提膝仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳）通過柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進一步提高學(xué)生身體的柔韌性；通過學(xué)和練，能基本連貫的演練出五步拳6～8動的動作，并有意識的注意自己眼睛注視的方向；在學(xué)練中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，堅持不懈的精神。重點：穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注視方向的變化（眼隨手動）難點：提膝→仆步→虛步三次步型變換的銜接51、復(fù)習(xí)鞏固五步拳成套動作2、拓展提高：如何表現(xiàn)長拳的“精、氣、神”3、個人、小組的展示通過練習(xí)，學(xué)生能完整、連貫的演練五步拳整套動作；通過個人展示和小組之間的展示，體驗的到武術(shù)的魅力和成功的感覺。1、觀看教師的表演，感受武術(shù)的“精”、“氣”、“神”；2、根據(jù)老師的語言重點：整套提示并觀看老師的示動作的復(fù)習(xí)演練范，集體練習(xí)五步拳全難點：如何套動作，并注意表展現(xiàn)出“精”、“精”、“氣”、“神”的“氣”、“神”體現(xiàn)；2、將學(xué)生分組，各組看圖例完成復(fù)習(xí)；3、個人、小組的展示，師生共同點評。

擴展閱讀：七年級武術(shù)(五步拳)教案設(shè)計

七年級武術(shù)（五步拳）教案設(shè)計

武術(shù)“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術(shù)運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力。一、教學(xué)內(nèi)容

五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本套路，本課以復(fù)習(xí)基本的步型步法、手型手法和學(xué)習(xí)五步拳14個動作為主教材內(nèi)容。二、教材分析

本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術(shù)項目中的五步拳。這項內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，符合七年級學(xué)生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

五步拳是本次課的新授教材，它是武術(shù)運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作。

五步拳教學(xué)共2個課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)。三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為七年級的學(xué)生。初中生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會新的動作。武術(shù)是他們所喜愛的運動之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對學(xué)習(xí)武術(shù)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把身體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)七年級學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點以及學(xué)生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生對基本步型和手型能做到觀其形知其名，在五步拳14個動作的學(xué)習(xí)中，能找出

套路中出現(xiàn)的基本步型。

2、基本掌握五步拳14個動作的動作線路和技術(shù)要點，動作協(xié)調(diào)連慣。3、通過教學(xué)生和學(xué)生探討學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神和主動學(xué)習(xí)。五、重點、難點：重點：五種步型和三種手型規(guī)范動作的串聯(lián)。難點：套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。六、教學(xué)過程：

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)五步拳1、學(xué)生對基本步型和手型能做到觀其形知其名，在五步拳14個動作的學(xué)習(xí)中，能找出套路中出現(xiàn)的基本步型。2、基本掌握五步拳14個動作的動作線路和技術(shù)要點，動作協(xié)調(diào)連慣。3、通過教學(xué)生和學(xué)生探討學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神和主動學(xué)習(xí)、自主創(chuàng)新學(xué)精神。重難點重點：五種步型和三種手型規(guī)范動作的串聯(lián)。難點：套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程啟發(fā)興趣活躍情緒階段1、課堂常規(guī)2、慢跑閉口螺旋、開口螺旋3、兔子舞教學(xué)內(nèi)容教學(xué)與教法教師活動1、整隊集合，檢查學(xué)生服裝；2、向?qū)W生問好；3、導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求教師講解并帶領(lǐng)學(xué)生慢跑1、教師講解練習(xí)要求2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)3、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)4、集中講評，提出注意事項5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習(xí)學(xué)生活動1、在指定地點集合，著裝符合要求2、向老師問好；3、明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。學(xué)生跟隨教師做練習(xí)1、聽教師講解記住動作要求2、跟隨教師模仿練習(xí)3、接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力4、兩手可任意擺動音樂伴奏下練習(xí)組織：成四列橫隊ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：快、靜、齊組織與要求時次間數(shù)2分鐘5分鐘8分鐘強度保持活躍情緒發(fā)展運動能力階段一、復(fù)習(xí)基本步型、手型1、步型：弓步、馬步、歇步、仆步、虛步2、手型：拳、掌、勾。1、教師示范講解、領(lǐng)做、1、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看、統(tǒng)一口令指揮、提示要跟著練。點。2、教師提問各種手型和步型2、學(xué)生積極回5分鐘20分鐘答并示范出來1、學(xué)生認(rèn)真記1、示范分解示范分二、學(xué)習(xí)141、教師講解示范動作要動作邊領(lǐng)做邊講解動作線路，在解習(xí)。個動作領(lǐng)做聽口令練習(xí)領(lǐng)（1）摟手弓步練習(xí)中體會動2、要求：沖拳預(yù)備姿勢：并步抱拳作要領(lǐng)。（1）、動作準(zhǔn)確無誤，重心在教師的帶要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動作要領(lǐng)：身體成立正姿2、領(lǐng)下模仿練習(xí)動作整齊有力。勢，兩手握拳抱于腰間，（2）彈腿沖拳3、學(xué)生在教師（2）、多次練習(xí)，做到熟練頭轉(zhuǎn)向左邊。無誤。帶領(lǐng)及口令語(1)左腳向左邁出一步成3、易犯錯誤弓步，同時左手向左平摟言指揮下模仿（1）掌、拳、勾手動作變化右拳前沖成（3）馬步架打后抱于腰間，動作。平拳。不明顯。4、學(xué)生在口令(2)重心前移至左腿支（2）踢腿不到位，步型不標(biāo)指揮下練習(xí)。撐，右拳先屈膝提起再向（4）歇步下沖前彈踢。同時左拳前沖成5、分組練習(xí)：準(zhǔn)。拳平拳，右拳收抱腰間。每組選出一名（3）動作不協(xié)調(diào)。(3)右腳內(nèi)扣落地，身體小老師帶領(lǐng)練4、糾正方法習(xí)。左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下6、集中糾錯（1）強調(diào)動作要領(lǐng)蹲成馬步。同時左拳變7、展示：各組（2）分解單練掌，屈臂上架，右拳向右在小老師的領(lǐng)側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼下分別展示看右側(cè)方。8、評判表現(xiàn)最（4）右腳向右后插一步，佳的小老師和同時右拳變成掌向左下組別。蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90度，收左拳；兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳。穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)階段一、放松活動柔韌拉伸二、集合，總結(jié)本課情況。三、師生再見。1、帶領(lǐng)學(xué)生放松教師總結(jié)。3、宣布下課1、跟教師放松組織：隊形同上互評。3、擊掌下課5分鐘2、組織學(xué)生自評、互評，2、學(xué)生自評、場地器材預(yù)計練習(xí)密度籃球場35%-40%教學(xué)反思:本節(jié)課氣氛一直保持得很活躍，學(xué)生的情緒很高昂，本課的目標(biāo)也能基本落實。但是在課的實施過程中，還是存在著一些不足之處：基本動作和套路的練習(xí)中要求學(xué)生掌握動作要領(lǐng)和方法的力度不夠，學(xué)生的動作完成質(zhì)量不是很高；最后評定環(huán)節(jié)，對學(xué)生的獎勵和點評也不足，沒能更好的調(diào)動起師生共同參與的氣氛。在今后計劃教學(xué)內(nèi)容時，我會增加武術(shù)的教學(xué)，讓學(xué)生更多的了解武術(shù)。對于學(xué)生動腦動手動口的引導(dǎo)方面，我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。

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