心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)感想

201*級(jí)心理學(xué)研究生新生團(tuán)體輔導(dǎo)有感

很久不曾這么開(kāi)心地笑了，這次，我又體會(huì)到了這種不顧一切的開(kāi)懷。我承認(rèn)，我被感動(dòng)了，感動(dòng)的眼淚都不自覺(jué)的流了出來(lái)。

寫在前面

201*年9月11日的早晨，我走進(jìn)了105室，開(kāi)始了為期兩天的西南大學(xué)201*級(jí)研究生的新生團(tuán)體輔導(dǎo)。走進(jìn)教室，看到了陌生的臉龐，迷�；蚱诖�的表情。因?yàn)樽蚤_(kāi)學(xué)來(lái)我們每天的活動(dòng)場(chǎng)所也就是同門所在的實(shí)驗(yàn)室、機(jī)房或宿舍，每天見(jiàn)到的也是身邊的幾位同學(xué)和師兄師姐。猛然間看到這么多屬于201*級(jí)心理學(xué)院研究生的新成員，由衷的感慨，西南大學(xué)心理學(xué)院果然名不虛傳，那么多的優(yōu)秀導(dǎo)師，那么多成績(jī)斐然的師兄師姐，那么多的新生力量。

吳明霞老師做過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)動(dòng)員了之后我們就開(kāi)始了小組活動(dòng)。

我被分到了第二個(gè)小組。大家手拉手圍成一個(gè)大圈，便開(kāi)始了為期兩天的心靈之旅。開(kāi)始的時(shí)候，大家是陌生的，但每個(gè)人都那么心誠(chéng)，那么的信任彼此，我把手交到了你的手中，你把手交到了他的手中，我們的心便連在了一起。

小組里的成員來(lái)自祖國(guó)的各個(gè)方向，最北面有來(lái)自黑龍江的，最南面有云南廣西的，最西面有來(lái)自新疆的，最東面當(dāng)屬上海了吧，川渝的學(xué)生更是表現(xiàn)了而作為東道主的大家風(fēng)范。五湖四海的我們有著不同的口音，有著不同的習(xí)俗，更有不同的對(duì)家鄉(xiāng)的最美的記憶，于是按照地域劃分成各個(gè)小組的我們開(kāi)始的第一個(gè)小節(jié)目，自編自演秀家鄉(xiāng)。來(lái)自河南的我和山東、安徽、江蘇、上海的朋友組成了一個(gè)新的小組，提起家鄉(xiāng)大家滔滔不絕，真恨不得現(xiàn)在就帶領(lǐng)你們?nèi)ァ拔壹摇弊隹停�證明我所言非虛，最后我們組的創(chuàng)意是把泱泱中原文化串聯(lián)起來(lái)，演繹了一段喜�。骸恫懿賶�(mèng)山東》。三國(guó)的曹操?gòu)牟澈４┰降搅松虾�，領(lǐng)略了上海的繁華；之后曹操到了安徽，安徽的黃山、茶葉和徽商文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，令人神往；曹操又來(lái)到了山東，儒家文化的廣博，泉水的溫暖，曹操真是有點(diǎn)樂(lè)不思蜀了，但是，突然劇情一轉(zhuǎn)，可憐的曹操被卷進(jìn)了三國(guó)殺激烈的爭(zhēng)斗中，由于寡不敵眾，終于流盡了最后一滴血，倒下了。他也因禍得福，順利的穿越回了自己所在的時(shí)代。劇情或許有點(diǎn)俗套，但這是在小組成員在只有三十分鐘的短暫時(shí)間里準(zhǔn)備出來(lái)，表演也惟妙惟肖，妙趣橫生。看到大家欣賞的過(guò)程中，哈哈大笑，我相信每一個(gè)人都會(huì)收獲到快樂(lè)和幸福。其他小組的表演也很精彩，川渝小組給我們介紹了重慶和四川的小吃，美景，還讓我們領(lǐng)略到了川渝人們的熱情好客。還有來(lái)自廣西的朋友給我們帶來(lái)的山歌對(duì)唱，韻味悠長(zhǎng)。在離家的游子心中，總有一些最美的關(guān)于家鄉(xiāng)的記憶，這些記憶是遠(yuǎn)方親人的牽掛，是臨行時(shí)母親的苦苦叮嚀，是父親的堅(jiān)毅眼神，是朋友的深深依戀……故鄉(xiāng)，永遠(yuǎn)是最美的。而今天，來(lái)自五湖四海的我們因?yàn)楣餐�的�?mèng)想走到了一起，我們不會(huì)忘記我們?cè)��?jīng)一起表演，一起歡樂(lè)。

經(jīng)過(guò)了一年的辛苦耕耘，經(jīng)過(guò)了一年的耐心等待，經(jīng)過(guò)了很多次的挫折和屢敗屢戰(zhàn)，我們懷著對(duì)未來(lái)的美好憧憬走進(jìn)了西大校園。西大的校園雖然曲折，我們經(jīng)過(guò)摸索詢問(wèn)還是能夠找到我們的目的地。和西大這個(gè)承載夢(mèng)想的地方相比，通往夢(mèng)想的路恐怕更曲折，更模糊。相信每一個(gè)新來(lái)的同學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境，陌生的學(xué)習(xí)方式，導(dǎo)師的嚴(yán)格要求，都會(huì)有如此困惑，三年的研究生生涯我們要做什么，我們應(yīng)該怎么做。正當(dāng)我為這些事情一籌莫展的時(shí)候，輔導(dǎo)老師給我們安排了優(yōu)秀的師兄師姐親自傳授經(jīng)驗(yàn)。看著在學(xué)術(shù)上和實(shí)踐上都成就斐然的師兄師姐，我由衷的感到欽佩，甚至是仰慕。侃侃而談，知無(wú)不言言無(wú)不盡……從日常生活到學(xué)術(shù)研究，從人際交往到職業(yè)規(guī)劃，從課堂學(xué)習(xí)到社會(huì)實(shí)踐……看著別人也在像我一樣認(rèn)真品味師兄師姐的每一句話，我知道別的學(xué)生很享受這個(gè)精神的饕餮盛宴，我們受益匪淺。然后輔導(dǎo)老師組織我們隊(duì)未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃，明確自己的優(yōu)缺點(diǎn)，確定目標(biāo)并制定出具體的實(shí)施計(jì)劃。我本身是一個(gè)特別散漫的人，對(duì)事物的激情容易點(diǎn)燃但是持續(xù)性不足，做事情總是虎頭蛇尾，半途而廢。通過(guò)這一明確的規(guī)劃，并和其他小組成員交流心得體會(huì)，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更加明確，相信未來(lái)的每一步都會(huì)扎實(shí)地走下去。

201*年9月12日，星期三的下午兩點(diǎn)半�，F(xiàn)在開(kāi)始，是本次團(tuán)體輔導(dǎo)的最后幾個(gè)小時(shí)。許是兩天的辛苦，大家都有些睡眼惺忪的感覺(jué)，輔導(dǎo)老師給我們安排了兩個(gè)小游戲：“我說(shuō)你做”，充分調(diào)動(dòng)了大家的積極性和創(chuàng)造力，“松鼠、松樹(shù)搬家”的游戲徹底的打亂了大家的小團(tuán)體，把我們所有的個(gè)體都融為了一體，森林著火的時(shí)候，松鼠、松樹(shù)都慌亂了，大樹(shù)也連根拔起開(kāi)始尋找新的安家之地，松鼠也在森林里逃竄尋找新的安身立命之所，最后終于安靜了下來(lái)，每棵樹(shù)都有了新的地盤，每只松鼠也都找到了棲息地。這兩個(gè)游戲讓每個(gè)人都high到了極點(diǎn)。

在每個(gè)人的生活中，可能都會(huì)遇到像“森林著火了”這樣的突發(fā)事件：失戀了，親愛(ài)的家人離去了，和朋友吵架了，甚至考試沒(méi)有通過(guò)，車禍了……是的，我希望每個(gè)人的一生都是幸福的，快樂(lè)的，一帆風(fēng)順的�？墒�，不如意的事情也總是會(huì)在不經(jīng)意間降臨到某一個(gè)人的身上。我不禁在想，當(dāng)我遇到這些如法避免的悲劇時(shí)，我該怎么處理？我暗暗告誡自己，可能開(kāi)始的時(shí)候我也會(huì)像小松鼠一樣，慌亂無(wú)措，但我應(yīng)該像積極的小松鼠學(xué)習(xí)，趕快離開(kāi)著火的森林，重新為自己的心靈尋找依靠，我相信周圍也肯定會(huì)站立著松鼠可以安身的大樹(shù)，只有“我”勇于去尋找。

前面兩個(gè)小游戲都是在為最后一個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備：給大家一張紙和一些抽到的工具，三十分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，做一套或者以上的衣服。一張僅有的白紙，幾張報(bào)紙，和一卷可以和別人交換的膠帶，看著這些材料，我們小組的成員開(kāi)始了討論……無(wú)論是女生還是男生都積極加入了；有人說(shuō)把報(bào)紙這一下做個(gè)短裙，白紙做上衣；有人說(shuō)把兩張報(bào)紙粘在一起做成一個(gè)披肩，下面用報(bào)紙做成禮服；還有人說(shuō)直接用白紙做成一套衣服，不用裁剪了…...最后在小組成員的共同努力下，我們做出了一套時(shí)尚漂亮的白色禮服“鶴舞九天”，而且最后得到了最佳設(shè)計(jì)獎(jiǎng)。我覺(jué)得結(jié)果并不重要，重要的是在做的過(guò)程中，每一個(gè)人從中學(xué)到了什么，是不是每一個(gè)小組成員都積極加入了？有的在折紙花，有的折了一把漂亮的扇子，還有還有的人在負(fù)責(zé)和別的小組進(jìn)行交易，換來(lái)我們這一組沒(méi)有的彩紙、剪刀和彩筆，有的人在做衣服上的配飾，有的人在往頭發(fā)上弄紙鶴，小組里的每一個(gè)人都那么融入，那么積極，那么專注……在展示的環(huán)節(jié)，我扮演的模特在小組成員的引領(lǐng)下自信向前，而小組成員的解說(shuō)的也很精彩……其實(shí)最后的成功我很意外，我的內(nèi)心是一個(gè)多么自卑而又敏感的人��？可是，今天我竟然做到了，是的，我們做到了。在同學(xué)們、老師們的掌聲中，我流淚了。我體會(huì)到了，我懂得了，這是一個(gè)溫暖的群體，這里的每一個(gè)人都那么友愛(ài)善良，這里的每一個(gè)人都是這個(gè)家的一員。其他小組的展示也同樣很精彩：善良美麗的魔法師，“讓愛(ài)流動(dòng)”的精彩故事和時(shí)裝，清新可愛(ài)的秋季新裝……

最后，為期兩天的團(tuán)體輔導(dǎo)在大家的冥想中結(jié)束了。閉上眼睛，一張張親切的臉龐，一聲聲友愛(ài)的關(guān)心……離開(kāi)這里，我們即將開(kāi)始研究生三年的生活，但在未來(lái)的日子里，我們不會(huì)再孤單，不會(huì)再迷茫，因?yàn)槲覀兪且患胰恕?/p>

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心理團(tuán)體輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

今天通過(guò)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)課，使我學(xué)到了許多知識(shí)，下面我就談?wù)勎覀�(gè)人的一些心得體會(huì)。本次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我收益匪淺，對(duì)心理健康教育的知識(shí)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無(wú)限的崇敬，對(duì)自己將來(lái)的工作有著更美好的期待。在輔導(dǎo)的過(guò)程中，我們要認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情。對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。

輔導(dǎo)中的“小雞長(zhǎng)大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發(fā)了我的思考。從老師們對(duì)游戲不同的態(tài)度中，我看到了大家不同的心態(tài)。有的老師害怕失敗而從中途退出，有的老師不按規(guī)則游戲，有的老師隨波逐流不堅(jiān)持自己的原則。她們都害怕成為被矚目的失敗者。而我作為一只沒(méi)有長(zhǎng)大的小雞，體會(huì)到了順利贏得游戲的人所體會(huì)不到的感受。雖然輸了，但我的心態(tài)很平和。在游戲中我一直想長(zhǎng)大，但我不能左右自己猜拳的結(jié)果。這使我想到了我們的人生，即使我們很努力了，卻不一定總是勝利，面對(duì)失敗我們應(yīng)該如何去做？我認(rèn)為應(yīng)該是理性、釋然、輸?shù)闷�！所以本次培�?xùn)讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到以下兩點(diǎn)：

一、教師自己必須是心理健康的人

十二年教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為

了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自身的素質(zhì)，包括提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣，師者當(dāng)為范。

2、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

二．時(shí)刻關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成材，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見(jiàn)解：

1、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見(jiàn)的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況，并及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的存在心理問(wèn)題。然后可以通過(guò)觀察和交流對(duì)不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定，并擬定有針對(duì)性的教育措施，從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長(zhǎng)。

2、尊重每一位學(xué)生，愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合。

3、我們應(yīng)該明白孩子的健康成長(zhǎng)不僅要靠老師的耐心教育，更重要的是靠家長(zhǎng)的悉心栽培，因此家長(zhǎng)的心理健康也相當(dāng)重要。很多家長(zhǎng)不了解如何更科學(xué)地教育孩子，因此學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點(diǎn)，懂得教育孩子的正確方法。使家長(zhǎng)了解

青少年是一個(gè)特殊的年齡階段，他們情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)孩子的教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但是壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反的。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。

4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。可以通過(guò)班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái)，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問(wèn)題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

通過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我覺(jué)得收獲特別的多，對(duì)自己的幫助也很大。也讓我明白開(kāi)展學(xué)校心理健康教育，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo)，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)！

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