醫(yī)務(wù)人員學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會
學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會
內(nèi)一科鄔文剛
201*年12月4日
“身體是革命的本錢”。健康對于每個人來說,是事業(yè)成功之本,生活幸福之源。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。人的成長除了要有良好的身體素質(zhì),更要有健康健全的心理。只有心理強(qiáng)大了人才能夠做到無所畏懼,工作學(xué)習(xí)中才能做到專心致志、有所建樹。有人說人的一生有三分之一的時間都在工作中度過,健康的心理,積極樂觀的心態(tài)是必不可少的?茖W(xué)有效地調(diào)適自己的心理,讓自己更加輕松地投入工作顯得尤為重要。
目前人們越來越認(rèn)識到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分,在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》這一培訓(xùn)為專業(yè)技術(shù)人員如何了解和維護(hù)自己的心理健康,保持良好的精神狀態(tài)投入工作和生活,積極預(yù)防心理疾病提供了一系列理論、策略和方法。
一名醫(yī)生不僅要專業(yè)技術(shù)過硬,更應(yīng)自身心理健康。面對社會的激烈競爭及現(xiàn)實(shí)中存在的不和諧的醫(yī)患關(guān)系,醫(yī)生要學(xué)會不斷完善自我,不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響周圍的人。否則,醫(yī)生出現(xiàn)心理上的不適應(yīng),必然會引起一些不適當(dāng)?shù)难孕校瑥亩斐晒ぷ魃系牟豁樞,甚至引起醫(yī)療糾紛,進(jìn)而能影工作和生活。通過本次學(xué)習(xí)培訓(xùn),使我更加了解心理健康的重要性,掌握心理調(diào)適的基本方法,提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀,從而保證醫(yī)-護(hù)-患平等相處,建立共同參與型的醫(yī)-患關(guān)系、精誠團(tuán)結(jié)的醫(yī)-護(hù)關(guān)系。醫(yī)生的心理問題解決主要的應(yīng)靠自我教育,即通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康。認(rèn)清形勢,調(diào)整心態(tài),適應(yīng)現(xiàn)實(shí),建立良好的人際關(guān)系。工作中保持積極樂觀的心態(tài),不將工作中的不愉快帶入生活;也不將生活中不愉快帶入醫(yī)院,冷靜地處理工作和生活中的不良和突發(fā)事件。
健康的心理,能幫助我們笑面人生。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己,應(yīng)付各種復(fù)雜情境,他們樂觀、富有情趣、充滿活力,善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物。如此,人的生活質(zhì)量也就高了!
總而言之,人是一個整體,身心功能緊密相關(guān),互為因果,這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn)。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提,心理健康是軀體健康的保證和動力,軀體、心理健康加上良好的社會適應(yīng)才可稱為全面健康。一個人只有處于全面健康狀態(tài),才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定,消除各種精神壓力,更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會,快樂工作,幸福生活。
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讀《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會
銀川三中萬玉梅
健康對于個人來說,乃是事業(yè)成功之本,幸福之源。在現(xiàn)代社會,人們越來越認(rèn)識到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分,在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。
對于一名教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表,更應(yīng)在人格和行動上成為示范。只有自身心理健康,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。面對社會的激烈競爭,教師要學(xué)會在競爭中不斷充實(shí)自己,完善自我,不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則,教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng),必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨,如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對學(xué)生冷漠等,這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響。
通過本次學(xué)習(xí)和培訓(xùn),使我們每個教師都能了解心理健康教育的重要性,掌握心理調(diào)適的基本方法,提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀,學(xué)會與學(xué)生平等相處,建立新型的師生關(guān)系,做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點(diǎn),自覺維護(hù)學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,教師的心理問題解決主要的應(yīng)靠自我教育,即通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康。認(rèn)清形勢,調(diào)整心態(tài),適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。與時俱進(jìn),不斷更新教育觀念,坦誠開放,正視自己,承認(rèn)自身的不足與缺陷。接納他人,以誠待人,建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心。
教師在傳道、授業(yè)的同時要做到:工作中保持積極樂觀的心態(tài);不將生活中不愉快帶入課堂;冷靜地處理課堂中的不良和突發(fā)事件;克制偏愛情緒;一視同仁對待學(xué)生。教師是學(xué)生心目中的重要人物,是學(xué)生認(rèn)同的楷模,在師生日常接觸中,最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。健康的心理,能幫助我們笑著面對人生,把挫折當(dāng)做人生進(jìn)步的墊腳石,當(dāng)做磨練意志與才氣的機(jī)遇,當(dāng)做未來的財(cái)富。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己,應(yīng)付各種復(fù)雜情境,他們樂觀、富有情趣、充滿活力,善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物,這樣的人的生活質(zhì)量也就很高的。
總之,人體是一個整體,身心功能緊密相關(guān),互為因果,這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn)。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提,心理健康是軀體健康的保證和動力。一個人只有處于全面健康狀態(tài),才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定,消除各種精神壓力,更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會,幸福、快樂工作和生活。
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