平明中心小學足球社團活動方案

平明中心小學

未來之星女子足球社團活動方案

一、活動指導思想

本課重在體現“以學生發(fā)展為本”的教學理念，讓學生感受足球的樂趣，培養(yǎng)學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發(fā)展特長，促進學生身心健康發(fā)展。二、活動目標

學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組隊參加比賽。三、活動要求

1、足球社團成員必須準時到規(guī)定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發(fā)現缺席情況及時向班主任反映。2、足球社團成員必須嚴格遵守紀律，要求學生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。

3、在保障安全的前提下認真學習足球的基本技術、基本戰(zhàn)術，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術、技術，學會自己組織足球比賽。

4、要求學生愛護公物，活動結束，小隊長負責把球歸還器材室。四、管理辦法

1、成立社團組委會，設團長1名，負責社團的組織和紀律管理；團內分為2個分隊長，分別負責2個小隊的紀律管理和組織。

2、采取輪流值日，小隊負責制，負責器材的借用和歸還。五、學情分析

1、活動對象：中心小學四年級的學生，共16人。

2、基本情況：四年級學生年齡分布在8-9歲，從運動技能領域出發(fā)，4年級的學生屬于水平二，運動能力不是很強，在足球運動技能方面所有的學生都沒有基礎。

六、具體安排周次活動主要內容

第一周宣傳、問卷調查學生興趣愛好情況，確定社團名單，成立足球社團團委會，寫好活動方案。

第二周熟悉球性顛球練習

第三、四周學習顛球技術和踢球練習。第五、六周傳接球練習。

第七、八周帶球、運球球練習。第九、十周帶球、運球射門練習。

第十一、十二周發(fā)展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習。

第十三、十四周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。第十五、十六周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

第十七、十八周發(fā)展學生耐力的活動練習。第十九、二十周簡單的技戰(zhàn)術活動訓練。七、教學方式

在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求，以足球運動能力培養(yǎng)為主。教學內容中，多以游戲形式體現，提高趣味性，激發(fā)學生的興趣。在練習活動過程中，教師創(chuàng)造寬松、民主的氛圍，指導并激勵學生進行創(chuàng)造性鍛煉。兒童少年時期是發(fā)展身體協(xié)調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協(xié)調靈敏、柔韌性練習會滲透到每節(jié)課中。

教師發(fā)揮教學的主導作用，從“引趣育思助練展才”等方面展開過程，發(fā)揮學生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。在教學中以學生為主體，充分考慮學生已有的知識、技能和經驗，從學生的需要、興趣和能力出發(fā)，激發(fā)學生學習、表現和參與的欲望，并提供合作學習的氛圍．在學生自學、自練的基礎上，組成幾人的學習小組，讓學生相互觀察、互相糾正，使學生在合作學習的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質量。并在互動交流中，發(fā)展社會交往能力。通過比賽形式培養(yǎng)競爭意識和團結合作精神。八、指導老師：高明

九、活動時間：周一至周五上午大課間和中午上課前半小時。十、活動地點：中心小學足球場或體育室。

擴展閱讀：平明中心小學足球社團活動計劃

平明中心小學

未來之星--女子足球社團活動計劃

一、指導思想：

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學生進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平。二、訓練目的

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。三、訓練任務：

1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質。3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。四、活動訓練方案1、活動訓練時間:

周一至周五上午大課間和中午上課前半小時。2、指導教師高明3、社團隊員名單:團長：錢晶玲

一隊：胡多多葛華錢晶玲朱婉婷許雙顏倩倩陸子琦二隊：孫妍王雨晴沈夢云朱娣谷子薇紀曉雯王依婷王子4、活動訓練措施:

1、提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2、提高隊員的全面身體素質,重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調.爆發(fā)力等素質.，學習掌握跑的正確技術，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力.

3、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發(fā)展學生個人技術特長.，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術.，提高技術運用能力，注意發(fā)現學生特點加以培養(yǎng).

4、提高隊員的戰(zhàn)術能力.重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術.，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.5、訓練內容、方法及課時安排:12周熟悉球性顛球練習1單腳自拋正腳面顛球練習2雙腳交替正腳面顛球練習3多部位顛球練習

4兩人或多人交替多部位顛球練習34周踢球練習

1各種踢球動作的模仿練習。

2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。4當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。7踢準練習。

☆二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過�！钕騽澯袠酥镜膲μ邷�。8踢遠練習。

☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內大力踢球。

☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球�！钤诹P球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。☆向劃有標志的墻踢準。

★隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)�！锾咔虼�檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。56周傳接球練習

1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習2多人多角度各種踢球動作傳接球練習3行進間傳接球練習78周帶球、運球球練習1單人直線帶球跑練習2單人變向帶球跑練習

910周帶球、運球射門練習1原地靜止球射門練習2助跑靜止球射門練習3帶球繞桿兒射門練習4接球射門練習

1112周發(fā)展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。發(fā)展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

1314周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。

運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內射門練習。10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

1516周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。身體練習的主要內容

①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

③發(fā)展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。

④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習1718周發(fā)展學生耐力的活動練習

發(fā)展有氧耐力的練習。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。穿插進行各種球熟性。動作技術練習1920周簡單的技戰(zhàn)術活動訓練

1.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

2.戰(zhàn)術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽.備注：

3．教學比賽

五：訓練注意事項及備注：

1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

友情提示：本文中關于《平明中心小學足球社團活動方案》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，平明中心小學足球社團活動方案：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網絡整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產生版權問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《平明中心小學足球社團活動方案》由互聯(lián)網用戶整理提供,轉載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.7334dd.com/gongwen/579285.html

• 上一篇：201*年足球協(xié)會工作計劃[1]
• 下一篇：小溪中心玉溪小學社團活動工作計劃