欧洲免费无码视频在线,亚洲日韩av中文字幕高清一区二区,亚洲人成人77777网站,韩国特黄毛片一级毛片免费,精品国产欧美,成人午夜精选视频在线观看免费,五月情天丁香宗合成人网

薈聚奇文、博采眾長(zhǎng)、見(jiàn)賢思齊
當(dāng)前位置:公文素材庫(kù) > 計(jì)劃總結(jié) > 計(jì)劃方案 > 201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-28 13:23:53 | 移動(dòng)端:201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

濟(jì)南市歷城區(qū)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想:

活躍學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣,使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對(duì)參加比賽。

二、具體要求:

1、要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng),遵守紀(jì)律,注意安全,防止傷害事故。2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),初步掌握盤(pán)球、運(yùn)球、接控球、傳接

球、擲界外球射門(mén)等技術(shù),學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù),學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。

3、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物,活動(dòng)結(jié)束,組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

第一課

一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)

動(dòng)作要求:腳向前上方擺動(dòng),用腳背擊球,擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時(shí)用力均勻,使球始終控制在身體周?chē)?/p>

易犯錯(cuò)誤:1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

組織:全班分兩組進(jìn)行

要求:認(rèn)真聽(tīng)講解,仔細(xì)觀察教師示范,明確支撐腳站位。三、教學(xué)比賽

第二課

一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求:直線助跑,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn):支撐腳站位難點(diǎn):腳型固定三、教學(xué)比賽

第三課

一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)1腳背正面直線運(yùn)球

動(dòng)作要求:跑動(dòng)中上體稍向前傾,步幅稍加大.運(yùn)球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過(guò)程中,以腳背正面推撥球的后部前行。

重點(diǎn):運(yùn)球人重心難點(diǎn):運(yùn)球人與球的位置2腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球

動(dòng)作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動(dòng),運(yùn)球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。二、教學(xué)比賽組織:分成兩組進(jìn)行比賽

第四課

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球

二、學(xué)習(xí)各種類(lèi)型的停球技術(shù)

1腳背外側(cè)停球

動(dòng)作要求:首先判斷來(lái)球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳,當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí),用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,重心隨之外移,把球停在側(cè)方。

2腳底停球

動(dòng)作要求:支撐腳正對(duì)來(lái)球,膝關(guān)節(jié)稍屈,同時(shí)停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。三、教學(xué)比賽

第五課

一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球

二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

動(dòng)作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內(nèi)側(cè)后方約2025cm,膝關(guān)節(jié)微屈,在支撐的同時(shí),踢球腿已完成后擺,并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí),小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)。

重點(diǎn):支撐腳站位難點(diǎn):腳型固定三、教學(xué)比賽

第六課

一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)

動(dòng)作要求:運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn),兩臂屈肘自然擺動(dòng),膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉(zhuǎn)。

易犯錯(cuò)誤:

1運(yùn)球只低頭看球,而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。

2運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球,致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

易犯錯(cuò)誤:

1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起

2在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)

4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制三、教學(xué)比賽

第七課

一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球

動(dòng)作要點(diǎn):根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門(mén)前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)

動(dòng)作要求:

1眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況,以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。2運(yùn)球跑動(dòng)要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進(jìn)行動(dòng)作三、教學(xué)比賽

第八課

一、學(xué)習(xí)原地?cái)S界外球技術(shù)

動(dòng)作要求:面向出球方向,兩腳前后開(kāi)立或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開(kāi),持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時(shí)后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時(shí)擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時(shí)兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時(shí),用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動(dòng),但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)

二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

易犯錯(cuò)誤:

1助跑的斜線角度過(guò)小,擊球點(diǎn)偏外,出球不準(zhǔn)2支撐腳的位置偏后,踢球時(shí)上體后仰,出球過(guò)高

3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠,腳的接觸部位不正確沒(méi)有直向出球方向擺腿,形成劃弧線動(dòng)作,擊球點(diǎn)偏外,出球不準(zhǔn)三、教學(xué)比賽

第九課

一、《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介二、足球比賽的基本要素三、越位

教學(xué)重難點(diǎn):

重點(diǎn):足球競(jìng)賽規(guī)則的基本知識(shí)的掌握;

難點(diǎn):越位歷來(lái)都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判的環(huán)節(jié),對(duì)于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對(duì)越位的講解是本堂課的難點(diǎn),特別是對(duì)于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

第十課

一、足球比賽場(chǎng)地二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法

教學(xué)重難點(diǎn):比賽場(chǎng)地:尺寸----場(chǎng)地標(biāo)記----球門(mén)區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門(mén)比賽裁判法:詳見(jiàn)教材

第十一課足球比賽欣賞(室內(nèi))第十二課足球電影(室內(nèi))

第十三課足球教學(xué)視頻分析(室內(nèi))

社團(tuán)活動(dòng)人員名單:

二年級(jí)二班:張昊博王孜洋二年級(jí)三班:胡天琪

三年級(jí)一班:譚曉源邱倩兒張安然三年級(jí)二班:張蕊

三年級(jí)三班:張愛(ài)新邢蕊李雪晴張瑞敏

三年級(jí)四班:李彥林白雨騰王璐王培琳亓天妮三年級(jí)五班:張曉敏

四年級(jí)二班:謝雨萱四年級(jí)三班:李昕四年級(jí)四班:張?zhí)砣谎鲧鲃院?/p>

林春雨吳楊朱宇

擴(kuò)展閱讀:201*足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想:

活躍學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣,使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對(duì)參加比賽。

二、具體要求:

1、要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng),遵守紀(jì)律,注意安全,防止傷害事故。2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),初步掌握盤(pán)球、運(yùn)球、接控球、傳接

球、擲界外球射門(mén)等技術(shù),學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù),學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。

3、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物,活動(dòng)結(jié)束,組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

第一課

一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)

動(dòng)作要求:腳向前上方擺動(dòng),用腳背擊球,擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時(shí)用力均勻,使球始終控制在身體周?chē)?/p>

易犯錯(cuò)誤:1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

組織:全班分兩組進(jìn)行

要求:認(rèn)真聽(tīng)講解,仔細(xì)觀察教師示范,明確支撐腳站位。三、教學(xué)比賽

第二課

一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求:直線助跑,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn):支撐腳站位難點(diǎn):腳型固定三、教學(xué)比賽

第三課

一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)1腳背正面直線運(yùn)球

動(dòng)作要求:跑動(dòng)中上體稍向前傾,步幅稍加大.運(yùn)球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過(guò)程中,以腳背正面推撥球的后部前行。

重點(diǎn):運(yùn)球人重心難點(diǎn):運(yùn)球人與球的位置2腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球

動(dòng)作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動(dòng),運(yùn)球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。二、教學(xué)比賽

組織:分成初一、初二進(jìn)行比賽

第四課

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球

二、學(xué)習(xí)各種類(lèi)型的停球技術(shù)

1腳背外側(cè)停球

動(dòng)作要求:首先判斷來(lái)球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳,當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí),用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,重心隨之外移,把球停在側(cè)方。

2腳底停球

動(dòng)作要求:支撐腳正對(duì)來(lái)球,膝關(guān)節(jié)稍屈,同時(shí)停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。三、教學(xué)比賽

第五課

一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球

二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

動(dòng)作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內(nèi)側(cè)后方約2025cm,膝關(guān)節(jié)微屈,在支撐的同時(shí),踢球腿已完成后擺,并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí),小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)。

重點(diǎn):支撐腳站位難點(diǎn):腳型固定三、教學(xué)比賽

第六課

一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)

動(dòng)作要求:運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn),兩臂屈肘自然擺動(dòng),膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉(zhuǎn)。

易犯錯(cuò)誤:

1運(yùn)球只低頭看球,而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。

2運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球,致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

易犯錯(cuò)誤:

1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起2在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)

4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制三、教學(xué)比賽第七課

一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球

動(dòng)作要點(diǎn):根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門(mén)前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)

動(dòng)作要求:

1眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況,以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。2運(yùn)球跑動(dòng)要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進(jìn)行動(dòng)作三、教學(xué)比賽

第八課

一、學(xué)習(xí)原地?cái)S界外球技術(shù)

動(dòng)作要求:面向出球方向,兩腳前后開(kāi)立或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開(kāi),持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時(shí)后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時(shí)擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時(shí)兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時(shí),用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動(dòng),但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)

二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

易犯錯(cuò)誤:

1助跑的斜線角度過(guò)小,擊球點(diǎn)偏外,出球不準(zhǔn)2支撐腳的位置偏后,踢球時(shí)上體后仰,出球過(guò)高

3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠,腳的接觸部位不正確沒(méi)有直向出球方向擺腿,形成劃弧線動(dòng)作,擊球點(diǎn)偏外,出球不準(zhǔn)三、教學(xué)比賽

第九課

一、《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介二、足球比賽的基本要素三、越位

教學(xué)重難點(diǎn):

重點(diǎn):足球競(jìng)賽規(guī)則的基本知識(shí)的掌握;

難點(diǎn):越位歷來(lái)都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判的環(huán)節(jié),對(duì)于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對(duì)越位的講解是本堂課的難點(diǎn),特別是對(duì)于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

第十課

一、足球比賽場(chǎng)地二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法

教學(xué)重難點(diǎn):比賽場(chǎng)地:尺寸----場(chǎng)地標(biāo)記----球門(mén)區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門(mén)比賽裁判法:詳見(jiàn)教材

第十一課足球比賽欣賞(室內(nèi))第十二課足球電影(室內(nèi))

第十三課足球教學(xué)視頻分析(室內(nèi))

友情提示:本文中關(guān)于《201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃》給出的范例僅供您參考拓展思維使用,201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃:該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。


201*寒假足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃》由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址:http://www.7334dd.com/gongwen/579264.html