初中體育課教案1000米、800米測試

體育(與健康)課教案

七年級（水平四）授課教師：張超

教材1000米(男)場地器材學校體育場內(nèi)容800米(女)測試課時1、運動參與目標：在快樂中參與。目標2、運動技能目標：在耐久跑中合理分配體力。3、身心健康目標：檢查學生的耐久跑能力，能正確運用呼吸的方法。程序時間導(dǎo)入與熱身12分鐘課的內(nèi)容一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告上課情況，出勤人數(shù)。2、師生問好！3、宣布上課內(nèi)容。4、公布測試標準。等級優(yōu)秀良好及格不及格男生4’07~4’184’19~5’045’05~5’515’52以上女生3’43~3’533’54~4’354’36~5’255’26以上教學組織與要求組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△圖一1、在操場上進行。2、教師領(lǐng)作學生活動集合要求：快、靜、齊。教師講解時：學生注意力集中，認真聽講。四路縱隊要求學生：動作協(xié)條、舒展大方、節(jié)奏感強。5、考勤、安排見習生。二、熱身1、慢跑3圈2、原地徒手操(四八拍)a、擴胸運動b、振臂運動c、體轉(zhuǎn)運動d、弓步運動e、腹背運動f、活動手指手腕、踝關(guān)節(jié)程序時間學習與練習29分鐘課的內(nèi)容三、測試安排1、先進行男生測試(分兩組進行)2、登記成績3、再進行女生測試(分兩組進行)4、登記成績四、測試1000米(男)800米(女)教學組織與要求講解測試安排及注意事項1、起跑時不要擁擠，上下臺階要注意安全。2、告訴同學們終點的位置。3、通過終點時，注意聽教師報的名次。4、根據(jù)名次進行站隊。5、登記成績。組織方法：1、測完一組，登記一組。2、循環(huán)進行，直到進行完結(jié)束。學生活動恢復(fù)與評價4分鐘五、放松活動“閉目呼吸”六、課后總結(jié)七、下課解散。學生注意聽講。根據(jù)老師安排進行測試，跑步中合理分配體力注意呼吸的方式方法。集合后進行放松活動。通過調(diào)整呼吸，使學生身體消除疲勞。重點：全班測試情況課后反思：

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學校體育(與健康)課教案

七年級授課教師：張超

教材1000米(男)場地器材學校操場內(nèi)容800米(女)測試課時1、運動參與目標：在快樂中參與。目標2、運動技能目標：在耐久跑中合理分配體力。3、身心健康目標：檢查學生的耐久跑能力，能正確運用呼吸的方法。程序時間導(dǎo)入與熱身12分鐘課的內(nèi)容一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告上課情況，出勤人數(shù)。2、師生問好！3、宣布上課內(nèi)容。4、公布測試標準。等級優(yōu)秀良好及格不及格男生4’07~4’184’19~5’045’05~5’515’52以上女生3’43~3’533’54~4’354’36~5’255’26以上教學組織與要求組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△圖一1、在操場上進行。2、教師領(lǐng)作學生活動集合要求：快、靜、齊。教師講解時：學生注意力集中，認真聽講。四路縱隊要求學生：動作協(xié)條、舒展大方、節(jié)奏感強。5、考勤、安排見習生。二、熱身1、慢跑3圈2、原地徒手操(四八拍)a、擴胸運動b、振臂運動c、體轉(zhuǎn)運動d、弓步運動e、腹背運動f、活動手指手腕、踝關(guān)節(jié)程序時間學習與練習29分鐘課的內(nèi)容三、測試安排1、先進行男生測試(分兩組進行)2、登記成績3、再進行女生測試(分兩組進行)4、登記成績四、測試1000米(男)800米(女)教學組織與要求講解測試安排及注意事項1、起跑時不要擁擠，上下臺階要注意安全。2、告訴同學們終點的位置。3、通過終點時，注意聽教師報的名次。4、根據(jù)名次進行站隊。5、登記成績。組織方法：1、測完一組，登記一組。2、循環(huán)進行，直到進行完結(jié)束。學生活動恢復(fù)與評價4分鐘五、放松活動“閉目呼吸”六、課后總結(jié)七、下課解散。學生注意聽講。根據(jù)老師安排進行測試，跑步中合理分配體力注意呼吸的方式方法。集合后進行放松活動。通過調(diào)整呼吸，使學生身體消除疲勞。重點：全班測試情況課后反思：

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