小學(xué)體育田徑教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)體育田徑教學(xué)計(jì)劃

學(xué)年教學(xué)目標(biāo)130米跑：會(huì)用前腳掌跑，1、30米跑：前后擺臂，身體正跑的直、自然、輕松。直或稍前傾一年級(jí)上學(xué)期一年級(jí)下學(xué)期2跳躍：學(xué)會(huì)單踏雙落，2、跳躍：(1)單踏有力，雙落立定跳遠(yuǎn)輕巧落地3投擲：出手快速，協(xié)調(diào)輕巧；(2)蹬地快速有力，和上肢協(xié)調(diào)配合3、投擲：掌握出手角度，出手成鞭打動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容走：各種方式的走（1）跑：1各種方式的跑（1）230米快速跑（2）走：各種方式的走（1）跑：1各種方式的跑（1）2自然站立做各種突發(fā)信號(hào)的3300500米走跑交替（3）跑跳躍：1.單雙腳連續(xù)跳（2）2立定跳遠(yuǎn)（2）3跑幾步,一腳起跳,雙腳落入沙坑（2）330米快速跑（4）***跳躍：1.單雙腳連續(xù)跳（1）2立定跳遠(yuǎn)（2）***3跑幾步,一腳起跳,雙腳落入沙投擲：上、下手持輕物擲遠(yuǎn)（4）坑（3）******校本內(nèi)容測(cè)試注：***為考核投擲：上、下手持輕物擲遠(yuǎn)（3）括號(hào)內(nèi)為授課次數(shù)***校本內(nèi)容測(cè)試學(xué)年二年級(jí)上學(xué)期教學(xué)目標(biāo)1跑：前后擺臂，2跳躍：（1）單踏有力，雙落輕巧；（2）蹬地快速有力，和二年級(jí)下學(xué)期1跑：動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)，目視前方，前后擺臂。2跳躍：（1）蹬擺一致，落地小腿前伸。（2）單上肢協(xié)調(diào)配合3投擲：出手快速，動(dòng)作連貫。踏快速有力，落地屈膝緩沖。（3）踏跳腳滾動(dòng)落地，過竿時(shí)屈膝抬大腿。3投擲：動(dòng)作連貫，經(jīng)耳旁屈臂快速投出成鞭打動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容走：各種方式或速度的走（1）走：各種方式或速度的走（1）跑：1原地高抬腿跑（2）跑：1原地高抬腿跑（2）2沿地面上30厘米寬的窄道2沿地面上30厘米寬的窄道跑（1）330米快速跑（3）4400600米自然地形跑（2）跑（2）330米加速跑（1）430米快速跑（2）***跳躍：1立定跳遠(yuǎn)（3）***2助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳，52分鐘定時(shí)跑（1）雙腳落入沙坑（2）跳躍：1立定跳遠(yuǎn)（3）2助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑（2）3正面屈腿跳高（1）投擲：1持輕物擲遠(yuǎn)（2）2持輕物擲準(zhǔn)（1）3正面屈腿跳高（1）注：***為考核括號(hào)內(nèi)為授投擲：1持輕物擲遠(yuǎn)（2）***課次數(shù)***校本內(nèi)容測(cè)試2持輕物擲準(zhǔn)（1）***校本內(nèi)容測(cè)試學(xué)年三年級(jí)上學(xué)期教學(xué)目標(biāo)1跑：掌握前后擺臂技術(shù)，三年級(jí)下學(xué)期1跑：掌握原地高抬腿技術(shù)，學(xué)跑的輕松，自然，后蹬會(huì)自然站立式起跑，途中跑協(xié)調(diào)有力；掌握呼吸節(jié)奏。自然，大腿高抬。2跳躍：最后一步稍大，2跳躍：初步掌握跨越式跳高滾動(dòng)落的，蹬擺配合一致。3投擲：蹬、轉(zhuǎn)、挺協(xié)技術(shù)，蹬地有力，擺腿積極。3投擲：掌握側(cè)投技術(shù)，動(dòng)作連貫。調(diào)配合，出手成鞭打動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容跑：1站立式起跑（1）230米通過23個(gè)障礙物（2）3途中跑（1）4600800米跑走交替。（2）跑：1站立式起跑（1）230米迎面穿梭接力（1）3途中跑（2）460米快速跑（2）***5400米跑（2）跳躍：1跑幾步，單腳起跳，用5400米跑（2）***頭手觸懸掛物（2）跳躍：1跑幾步，單腳起跳，用頭手觸懸掛物（2）投擲：1單雙手推拋實(shí)心球（1）2立定跳遠(yuǎn)（2）***3跨越式跳高（3）***投擲：1單雙手推拋實(shí)心球（2）2原地投擲壘（1）2原地投擲壘（3）***注：***為考核括號(hào)內(nèi)為授3持輕物擲準(zhǔn)（1）***課次數(shù)***校本內(nèi)容測(cè)試校本內(nèi)容測(cè)試學(xué)年四年級(jí)上學(xué)期教學(xué)目標(biāo)1跑：初步掌握后蹬跑技術(shù)，學(xué)會(huì)加速跑的方法，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，初步學(xué)習(xí)50米跑的動(dòng)作方四年級(jí)下學(xué)期1跑：基本掌握60米跑技術(shù)，跑的舒展，抬腿積極，沖刺快速；基本掌握400米跑技術(shù)，學(xué)會(huì)合理分配體力；進(jìn)一步學(xué)習(xí)跑走交替的方法，法；學(xué)會(huì)跑彎道。2跳躍：進(jìn)一步學(xué)習(xí)助跑起2跳躍：提高助跑起跳的方法、踏跳后向上騰起的能力；初步學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，助跑輕松。3投擲：初步學(xué)習(xí)上步跳的方法，能用制動(dòng)的方法起跳；進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，能把助跑和起跳合理結(jié)合。3投擲：進(jìn)一步學(xué)習(xí)上步投擲技術(shù)，能把跑投合理結(jié)合，出投壘球的技術(shù)，蹬轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)，快速出手***校本內(nèi)容測(cè)試手快速猛力。***校本內(nèi)容測(cè)試學(xué)年五年級(jí)上學(xué)期教學(xué)目標(biāo)五年級(jí)下學(xué)期1跑：進(jìn)一步學(xué)習(xí)50米跑1跑：培養(yǎng)途中跑正確姿勢(shì)，的技術(shù)，擺腿積極，后蹬有力。動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。2跳躍：進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳高的助跑技術(shù)，初步掌握過竿動(dòng)作，培養(yǎng)向上躍起的能力。3投擲：基本掌握助跑投壘球的方法，提高投擲能學(xué)習(xí)撞線技術(shù)，動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)；基本掌握彎道跑技術(shù)，會(huì)合理分配體力，發(fā)展學(xué)生速度耐力素質(zhì)。2跳躍：基本掌握跳高的全過程，踏跳腳滾動(dòng)落地，過竿時(shí)擺動(dòng)腿腳尖內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)。力。助跑引球，交叉上步轉(zhuǎn)3投擲：基本掌握推拋實(shí)心體揮臂動(dòng)作連貫。***校本內(nèi)容測(cè)試球的技術(shù)，提高投擲能力。***校本內(nèi)容測(cè)試教學(xué)內(nèi)容跑：1高抬腿跑、后蹬跑（1）2蹲踞式起跑（1）3途中跑（1）430米加速跑（1）560米快速跑（2）6400米跑（3）***710001200米自然地形跑走交替（2）跳躍：1助跑單腳起跳摸高（3）2跳高（1）跑：1高抬腿跑、后蹬跑（1）2途中跑（1）3彎道跑（2）4終點(diǎn)跑（1）560米全程跑（3）***6400米跑（1）710001200米自然地形跑走交替（2）跳躍：1助跑單腳起跳摸高（1）2跳高（3）***投擲：單雙手推拋實(shí)心球（3）注：***為考核括號(hào)內(nèi)為授投擲：1上步投擲壘球（3）課次數(shù)***2單雙手推拋實(shí)心球（2）***校本內(nèi)容測(cè)試***校本內(nèi)容測(cè)試學(xué)年六年級(jí)上學(xué)期教學(xué)目標(biāo)六年級(jí)下學(xué)期1跑：進(jìn)一步學(xué)習(xí)60米跑1跑：學(xué)習(xí)接力技術(shù)；基本掌技術(shù)，起跑后疾跑積極，逐漸增加步長，步頻。動(dòng)作協(xié)調(diào)、快速。2跳躍：進(jìn)一步掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)，能快速有力的踏握60米跑的全過程，加速積極，全力沖刺；進(jìn)一步提高400米跑的技術(shù)，合理分配體力，動(dòng)作輕松有節(jié)奏。2跳躍：基本掌握跳遠(yuǎn)的全跳，空中大腿高抬，落地小過程技術(shù)，踏跳準(zhǔn)確、有力，動(dòng)腿前伸。3投擲：初步學(xué)習(xí)推鉛作協(xié)調(diào)。3投擲：進(jìn)一步學(xué)習(xí)推鉛球球技術(shù)；掌握投壘球技術(shù)，技術(shù)，用力順序正確。上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作合理。教學(xué)內(nèi)容跑：1高抬腿跑、后蹬跑（1）24×100米接力（2）3、60米全程跑（2）4、400米跑（3）***5、10001200米自然地形跑走交替（1）跳躍：1蹲踞式跳遠(yuǎn)（2）2跳短繩（3）***3蛙跳（2）投擲：1單雙手推拋實(shí)心球（1）教學(xué)目標(biāo)：跑：1高抬腿跑、后蹬跑（1）24×100米接力（2）3、60米全程跑（4）4、400米跑（2）5、1500米自然地形跑走交替（3）跳躍：1蹲踞式跳遠(yuǎn)（4）***投擲：1單雙手推拋實(shí)心球（2）2原地側(cè)向推鉛球（3）注：***為考核括號(hào)內(nèi)為授2原地側(cè)向推鉛球（2）3助跑投壘球（3）******校本內(nèi)容測(cè)試課次數(shù)***校本內(nèi)容測(cè)試

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小學(xué)體育水平三教學(xué)計(jì)劃

安丘市青云山小學(xué)陳玉明

一、學(xué)生分析

水平三的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)生不認(rèn)真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認(rèn)真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評(píng)價(jià)機(jī)制上也要加以研究。二、教材分析

本冊(cè)教材內(nèi)容有：基本體操、田徑類的蹲距式跳遠(yuǎn)和投擲沙包實(shí)心球、技巧與器械體操、小球類和球類游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識(shí)。水平三體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2.初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。3.增進(jìn)身體健康,提高心理健康水平。

4獲得體育與健康知識(shí)和技能，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。四、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)

1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。

2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。注意事項(xiàng)

1.學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。

5.要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材

五、教學(xué)進(jìn)度表周次教材內(nèi)容1、體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生2、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）一1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、田徑（自然地形跑）1、武術(shù)（少年拳第一套）2、技巧與器械練習(xí)（攀爬跳箱）1、小籃球（耍球游戲）2、田徑（短跳繩）二1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、田徑（短跳繩）1、武術(shù)（少年拳第一套）2、機(jī)動(dòng)1、小籃球（雙手胸前傳接球）2、田徑（長跳繩）三1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、田徑（長跳繩）1、武術(shù)（少年拳第一套2、技巧與器械練習(xí)（前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°1、小籃球（雙手胸前傳接球）2、田徑（雙手胯下后拋實(shí)心球）四1、機(jī)動(dòng)2、田徑（擲沙包）1、小籃球（原地運(yùn)球）機(jī)動(dòng)1、小籃球（行進(jìn)間運(yùn)球）2、田徑（擲沙包）五1、機(jī)動(dòng)2、田徑（擲沙包）1、青春期特征及生理機(jī)能變化2、機(jī)動(dòng)

1、武術(shù)（少年拳第一套）2、小籃球（行進(jìn)間運(yùn)球）六1、機(jī)動(dòng)2、田徑（沙包擲準(zhǔn)游戲）1、武術(shù)（復(fù)習(xí)）2、技巧與器械練習(xí)（爬云梯）1、小籃球（行進(jìn)間運(yùn)球）2、田徑（沙包擲準(zhǔn)游戲）七1、機(jī)動(dòng)2、田徑（50米跑）1、技巧與器械練習(xí)（后滾翻）2、田徑（跳高）1、小籃球（運(yùn)球接力比賽）2、田徑（跳高）八1、機(jī)動(dòng)2、田徑（智過封鎖線）1、乒乓球（顛球）2、技巧與器械練習(xí)（爬云梯）1、乒乓球（跑動(dòng)顛球）2、小籃球（復(fù)習(xí)）九1、機(jī)動(dòng)2、田徑（跳高）1、技巧與器械練習(xí)（撐駱駝）2、攀爬游戲（爬肋木）1、青春期的衛(wèi)生和科學(xué)鍛煉2、田徑（立定跳遠(yuǎn)）十1、田徑（立定跳遠(yuǎn)）2、跳躍游戲（跳竹竿）1、機(jī)動(dòng)2、攀爬游戲（爬肋木）1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、田徑（25米往返跑）十一1、田徑（青蛙跳荷葉）2、技巧與器械練習(xí)（仰臥懸垂臂屈伸）1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、技巧與器械練習(xí)（屈臂蹲懸垂擺動(dòng)）1、乒乓球（顛球接力）2、田徑（圓周接力）十二1、田徑（起跳越過低皮筋）2、技巧與器械練習(xí)（仰臥懸垂臂屈伸）1、機(jī)動(dòng)2、技巧與器械練習(xí)（屈臂蹲懸垂擺動(dòng)）十三

1、田徑（復(fù)習(xí)）2、技巧與器械練習(xí)（爬云梯）1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、田徑（25米往返跑）1、機(jī)動(dòng)2、技巧與器械練習(xí)（前滾翻）1、體育與健康常識(shí)2、跳的游戲（協(xié)同跳）十四1、基本體操（隊(duì)列隊(duì)形、小學(xué)生廣播操）2、田徑（跳短繩接力賽）1、機(jī)動(dòng)2、技巧與器械練習(xí)（前滾翻）1、乒乓球（對(duì)墻練擋球）2、投擲游戲十五1、乒乓球（對(duì)墻練擋球）2、仰臥起坐1、機(jī)動(dòng)2、技巧與器械練習(xí)（前滾翻）1、投擲游戲2、田徑（30快速跑）十六1、乒乓球（對(duì)墻練擋球）2、技巧與器械練習(xí)（后滾翻）1、技巧與器械練習(xí)（后滾翻）2、田徑（50米快速跑）1、機(jī)動(dòng)2、技巧與器械練習(xí)（后滾翻）十七1、地域性體育活動(dòng)（自選）2、田徑（30米快速跑）1、機(jī)動(dòng)2、乒乓球（兩人空中對(duì)擋球）地域性體育活動(dòng)（自選）2、技巧與器械練習(xí)（滾翻動(dòng)作組合）十八1、地域性體育活動(dòng)2、游戲：三人五足接力1、乒乓球（兩人對(duì)擋球）2、機(jī)動(dòng)

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