三臺(tái)縣新建初中大課間體育活動(dòng)方案

三臺(tái)縣古井鎮(zhèn)新建初中大課間體育活動(dòng)方案

為提高我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力及身體素質(zhì)，更好落實(shí)“陽(yáng)光體育”工程，保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，讓每位學(xué)生都能參與到課間活動(dòng)中來(lái)，特制如下體育大課間體育活動(dòng)方案：一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)為基本要求，以提高師生身體素質(zhì)、增進(jìn)身心健康為目的，全面落實(shí)“陽(yáng)光體育”工程，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛練的習(xí)慣，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。二、實(shí)施原則：（一）全體性原則“大課間”體育活動(dòng)的開(kāi)展要面向全體學(xué)生，要從學(xué)生參與面的大小確定活動(dòng)項(xiàng)目，做到“人人有項(xiàng)目，個(gè)個(gè)具有運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)”。（二）全面性原則“大課間”體育活動(dòng)要與日常教育教學(xué)工作有機(jī)結(jié)合，與新課程改革相結(jié)合，與學(xué)校辦學(xué)特色相結(jié)合，堅(jiān)持寓教育性、健身性、趣味性于一體。（三）應(yīng)地制宜原則“大課間”體育活動(dòng)要根據(jù)學(xué)校規(guī)模、場(chǎng)地、設(shè)施、特色和氣候特點(diǎn)，因地制宜的進(jìn)行。學(xué)校要挖掘體育資源的潛力，調(diào)動(dòng)一切積極因素，充分發(fā)揮師生員工的主觀能動(dòng)性，創(chuàng)編、選擇具有鍛煉實(shí)效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以滿足不同特長(zhǎng)，不同興趣、不同層次學(xué)生活動(dòng)需要。（四）適度性原則教師要掌控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，指導(dǎo)學(xué)生適度進(jìn)行體育活動(dòng)，并組織做好放松活動(dòng)。避免活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)等影響文化課的教學(xué)。（五）安全性原則在“大課間”體育活動(dòng)的組織與實(shí)施過(guò)程中，要遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。要加強(qiáng)安全教育和管理，制定出安全、應(yīng)急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。三、實(shí)施的形式“大課間”體育活動(dòng)形式要多種多樣，內(nèi)容的安排要根據(jù)學(xué)校實(shí)際以及季節(jié)、氣候的情況確定。（一）做好《眼保健操》和《中、小學(xué)廣播韻律體操》。1.有專門的時(shí)間《眼保健操》和《中、小學(xué)廣播韻律體操》；2.有專門的時(shí)間學(xué)生做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有組織有安排，做到有秩有序；3.要有專門的時(shí)間進(jìn)行整理放松。（二）集體跑步活動(dòng)。學(xué)�？稍诙�春兩季根據(jù)操場(chǎng)容納情況，安排全�；虿糠帜昙�(jí)(班級(jí))進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量適度的集體跑步。如遇班級(jí)較多的情況，可分內(nèi)外圈相向進(jìn)行跑步。跑步活動(dòng)可在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行，音樂(lè)的選擇要恰如其分。（三）分組活動(dòng)。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班級(jí)或年級(jí)為單位劃分小組，充分發(fā)揮學(xué)生骨干的作用，進(jìn)行游戲、體育趣味活動(dòng)和身體素質(zhì)練習(xí)等。四、具體活動(dòng)的項(xiàng)目（周安排表）星期一星期二星期三星期四星期五綜合項(xiàng)目16跳繩立定跳遠(yuǎn)拔河游戲迎面接力712立定跳遠(yuǎn)拔河游戲迎面接力跳繩1318拔河游戲迎面接力跳繩立定跳遠(yuǎn)1924游戲迎面接力跳繩立定跳遠(yuǎn)拔河場(chǎng)地400米塑膠跑道。五、大課間實(shí)施要求：（一）校長(zhǎng)室對(duì)班主任及體育教師的要求：貫徹“大課間”是體育活動(dòng)實(shí)行校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，要確定一名領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，制定具體的活動(dòng)方案；校長(zhǎng)要親自參與活動(dòng)，全面了解情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。班主任：1.教育和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與“大課間”體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。2.認(rèn)真組織本班學(xué)生準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)，保證出勤率。3.檢查、了解、監(jiān)督、管理本班“大課間”體育活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，保證“大課間”體育活動(dòng)質(zhì)量。4.負(fù)責(zé)活動(dòng)安全工作。體育教師：1.做好學(xué)生的興趣調(diào)查，劃分興趣活動(dòng)組。2.負(fù)責(zé)“大課間”集體活動(dòng)的安排和樂(lè)曲選擇；樂(lè)曲的選擇要與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相匹配，適合學(xué)生興趣和愛(ài)好。3.負(fù)責(zé)活動(dòng)地點(diǎn)、場(chǎng)所及退場(chǎng)安排。4.指揮全校進(jìn)行統(tǒng)一活動(dòng)。5.負(fù)責(zé)“大課間”體育活動(dòng)的檢查評(píng)比工作。（二）檢查評(píng)比：為了保證“大課間”體育活動(dòng)質(zhì)量，學(xué)校成立“大課間”體育活動(dòng)檢查評(píng)比小組，制定出切實(shí)可行檢查評(píng)比細(xì)則，對(duì)“大課間”體育活動(dòng)進(jìn)行常年不間斷的全面檢查與評(píng)比，定期公布，及時(shí)表彰，確保“大課間”體育活動(dòng)長(zhǎng)期順利地開(kāi)展。

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“和美體育快樂(lè)成長(zhǎng)”

------大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

一、指導(dǎo)思想

為全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。我校在嚴(yán)格貫徹實(shí)施課程標(biāo)準(zhǔn)過(guò)程中，以“人人健康、健康第一”作為開(kāi)展大課間活動(dòng)的重要依據(jù)，以“和美體育快樂(lè)成長(zhǎng)”為活動(dòng)主題，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，實(shí)現(xiàn)“體育與藝術(shù)、趣味與競(jìng)技”的完美統(tǒng)一，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。特制定如下的活動(dòng)方案。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1．開(kāi)展大課間活動(dòng)，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。

2．通過(guò)大課間活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧甭湓趯�(shí)處。在大課間活動(dòng)中，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)。3．通過(guò)大課間活動(dòng)，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力，豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

三、活動(dòng)原則

1．教育性原則：大課間體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)堅(jiān)持育人為宗旨，遵循體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂(lè)、寓練于樂(lè)，充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行德、智、體、美、勞全面教育的功能。

2．科學(xué)性原則：遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)，合理安排大課間活動(dòng)內(nèi)容。滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)全面提高。

3．遵循自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則：教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自主討論、組織、操作、交流和評(píng)價(jià)的良好環(huán)境和氛圍。

4．全體性原則：師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。

5．安全性原則：要加強(qiáng)安全教育，嚴(yán)密場(chǎng)地、器材管理，落實(shí)行政值周、班主任、體育教師職責(zé)，強(qiáng)化活動(dòng)過(guò)程管理，制訂安全預(yù)案，全方位貫徹“安全第一”原則。制定切實(shí)有效的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止在活動(dòng)中發(fā)生意外事故。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

成立大課間活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立以學(xué)校校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)，學(xué)校政教處具體負(fù)責(zé)，年級(jí)組長(zhǎng)分年級(jí)負(fù)責(zé)，班主任、科任教師精心組織，體育教師具體到場(chǎng)指導(dǎo)，人人參與、層層落實(shí)、齊抓共管的管理機(jī)制。領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：學(xué)校校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：政教主任、藝體組長(zhǎng)

成員：體育老師、年級(jí)組長(zhǎng)、班主任

五、實(shí)施措施

(一)建立保障體系，確保大課間活動(dòng)有序開(kāi)展

1．時(shí)間保障。學(xué)校作息時(shí)間作相應(yīng)調(diào)整，明確規(guī)定大課間活動(dòng)為每天上午10:3011:00這段時(shí)間。任何老師不得擠占大課間活動(dòng)時(shí)間,若遇陰雨天改在室內(nèi)進(jìn)行,如:棋類活動(dòng)，智力游戲等。2．制度保障。為使大課間活動(dòng)有章可循,杜絕活動(dòng)開(kāi)展隨意性,學(xué)校規(guī)定大課間活動(dòng)班主任與科任老師共同指導(dǎo)和參與學(xué)生的活動(dòng)，將建立領(lǐng)導(dǎo)督查制、藝體教師指導(dǎo)制的制度。

3．人力、物力保障。要求師生全員參與大課間活動(dòng)，活動(dòng)中教師既是活動(dòng)的組織者，指導(dǎo)者，又是學(xué)生的保護(hù)者，同時(shí)自己也是活動(dòng)者，這既體現(xiàn)國(guó)家所提倡的全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構(gòu)建新型的和諧、平等的師生關(guān)系。大課間活動(dòng)器材原則上由學(xué)校提供，另外提倡每位學(xué)生從跳繩（或花毽）、“三棋”這二種器材中自備一樣。

4．安全保障。各班學(xué)生必須在指定活動(dòng)范圍內(nèi)活動(dòng),防止出現(xiàn)活動(dòng)區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。班主任跟班進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)指導(dǎo)。(二)建立激勵(lì)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)師生參與大課間活動(dòng)的積極性1．實(shí)行考核激勵(lì)

大課間活動(dòng)情況和效果納入班主任、教師崗位考核，同時(shí)學(xué)校對(duì)大課間活動(dòng)進(jìn)行定期評(píng)比，對(duì)把大課間活動(dòng)開(kāi)展情況作為先進(jìn)班集體評(píng)選的重要依據(jù)。2．鼓勵(lì)活動(dòng)創(chuàng)新

大課間活動(dòng)除時(shí)間、場(chǎng)地及活動(dòng)內(nèi)容，有具體規(guī)定、保證外，在活動(dòng)形式、空間上各班均具有很大的自主性和靈活性，各班主任可發(fā)揮自身特長(zhǎng)，展示自身才干，開(kāi)發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、球類游戲等項(xiàng)目。

六、大課間活動(dòng)流程

1．集合進(jìn)場(chǎng)：（3分鐘）上午第二節(jié)下課當(dāng)提示音樂(lè)響起后，全校同學(xué)在操場(chǎng)兩側(cè)集合。當(dāng)響起《民族風(fēng)》音樂(lè)時(shí)，全校學(xué)生在操場(chǎng)的兩側(cè)分縱隊(duì)站好，然后從操場(chǎng)的兩側(cè)相對(duì)跑出，在操場(chǎng)中站好，如下圖。

全體學(xué)生跑步入場(chǎng)

2．全校學(xué)生齊做第七套廣播體操（初升的太陽(yáng)）和韻律操（健康歌）。在活動(dòng)中由值周體育教師對(duì)活動(dòng)的紀(jì)律進(jìn)行適時(shí)的監(jiān)控，對(duì)表現(xiàn)好的班級(jí)及時(shí)的表?yè)P(yáng)，對(duì)不足之處及時(shí)的反饋，（9分鐘）活動(dòng)情況如下圖：

全體學(xué)生做第七套廣播體操《初升的太陽(yáng)》

全體學(xué)生在做韻律操《健康歌》

3．廣播操和韻律操做完后，各年級(jí)在指定場(chǎng)地分組活動(dòng)。15分鐘活動(dòng)場(chǎng)地安排如下：一二年級(jí):在操場(chǎng)的中間，三四年級(jí)在操場(chǎng)的左側(cè)，五六年級(jí)在操場(chǎng)的右側(cè)。

領(lǐng)操臺(tái)三、四年級(jí)場(chǎng)地五、六年級(jí)場(chǎng)地

一、二年級(jí)場(chǎng)地

圖中學(xué)生在積極的開(kāi)展分組體育活動(dòng)

圖中學(xué)生在操場(chǎng)中進(jìn)行分小組活動(dòng)

圖中學(xué)生在分小組開(kāi)展跳繩活動(dòng)

圖中學(xué)生在分班開(kāi)展接力比賽

圖中學(xué)生在分班開(kāi)展拔河比賽

4．全校集體自主放松和解散回教室：3分鐘

當(dāng)提示音樂(lè)響起，各班盡快在活動(dòng)場(chǎng)地按廣播操隊(duì)形分班站好，由班主任組織放松訓(xùn)練。放松操做完后，以班級(jí)為單位集中，小結(jié)后各班成兩路縱隊(duì)回教室。

七、分班自主分組活動(dòng)形式如下：（一）．體育趣味活動(dòng)：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈

例如（1）、單人踢毽：接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)最多者為勝。

A、單足踢就是同學(xué)站在規(guī)定范圍內(nèi)用左腳或右腳連續(xù)踢。規(guī)則：踢毽時(shí)身體不能出半徑1米的圓范圍，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)掉毽可以馬上撿起繼續(xù)踢，如毽子出界必須撿回再踢，相同時(shí)間內(nèi)，數(shù)量多者為勝。數(shù)量相同壞的次數(shù)少者為勝。

B、盤踢就是在規(guī)定范圍內(nèi)用左右腳內(nèi)側(cè)交換踢，計(jì)數(shù)時(shí)以左右腳各踢一次為1個(gè)。規(guī)則：踢毽時(shí)身體不能出半徑1米的圓范圍，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)掉毽可以馬上撿起繼續(xù)踢，如毽子出界必須撿回再踢，相同時(shí)間內(nèi)，數(shù)量多者為勝。數(shù)量相同壞的次數(shù)少者為勝。

C、磕踢就是學(xué)生站在規(guī)定范圍內(nèi)用雙腿的膝關(guān)節(jié)交換踢，以各腿膝關(guān)節(jié)觸擊毽子一次為1個(gè)。規(guī)則：踢毽時(shí)身體不能出半徑1米的圓范圍，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)掉毽可以馬上撿起繼續(xù)踢，如毽子出界必須撿回再踢，相同時(shí)間內(nèi)，數(shù)量多者為勝。數(shù)量相同壞的次數(shù)少者為勝。

例如（2）、多人踢毽：以5人為1個(gè)團(tuán)隊(duì)，可以用除手臂以外身體其他任何一部位擊毽，包括頭，肩，腿等等，并不僅限于腳部；自由隊(duì)形，自由傳毽，但同一人連續(xù)擊毽次數(shù)不能超過(guò)2次。（二）、體育游戲

例如游戲：

1．游戲名稱：鍵子新玩

通過(guò)這個(gè)游戲培養(yǎng)學(xué)生的眼力和夾、踢包準(zhǔn)確度，發(fā)展學(xué)生單、雙腳控制毽子的能力和跳躍能力。A．場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備：

在地上畫(huà)如右圖所示的格子，每人或每組具備一個(gè)毽子。B．游戲方法：

學(xué)生自愿結(jié)成兩個(gè)小組，猜丁殼決定哪組先跳，先跳的組第一個(gè)人站在半弧中，將毽子拋進(jìn)1區(qū)，然后單腳跳進(jìn)1區(qū)將毽子踢進(jìn)2區(qū)，依次踢到3、4區(qū)，在4區(qū)另一只腳放下瞬間將毽子夾住，雙腳跳起將毽子發(fā)射到5區(qū)后，兩腳跳過(guò)田字格，單腳跳進(jìn)5區(qū)，將毽子依次踢進(jìn)6、7、8區(qū)，再?gòu)?區(qū)雙腳將毽子夾起發(fā)射到1區(qū)，做單、雙腳交換跳，跳進(jìn)1區(qū)，雙腳夾包跳出1區(qū)進(jìn)半弧的同時(shí)將毽子從身后接住算成功。按同樣的方法本組人繼續(xù)，當(dāng)有一人失敗，本組算全部失敗。另一組繼續(xù)。如果本組選手全部成功，下一輪將升級(jí)，即游戲者，站在圓弧處，將毽子直接拋擲2區(qū)，然后單腳跳過(guò)1區(qū)，到2區(qū)按上邊的方法進(jìn)行游戲，依次方法升級(jí)直至將毽子直接拋擲8區(qū)，游戲者全部通過(guò)為止，以先跳完的組為勝利。

C．游戲規(guī)則：

（1）單腳踢毽子時(shí)，另一只腳不得落地。落地算失敗。（2）進(jìn)級(jí)拋毽子時(shí)，如果拋擲出格子時(shí)算失敗。

（3）通過(guò)田字格時(shí)必須按指定方法通過(guò)，否則算失敗。2、游戲名稱：點(diǎn)兵點(diǎn)將A．游戲方法：

學(xué)生分成若干隊(duì)，自愿結(jié)成兩隊(duì)一組面對(duì)面站立，間距約10---15米左右，同排人手挽手，一隊(duì)為請(qǐng)兵隊(duì)，一隊(duì)為應(yīng)戰(zhàn)隊(duì)。游戲開(kāi)始，請(qǐng)兵隊(duì)先請(qǐng)（口號(hào)：雞激靈，大馬城，馬城開(kāi)，給小朋友們送馬來(lái)）；應(yīng)戰(zhàn)隊(duì)（口號(hào)：沒(méi)馬）；請(qǐng)兵隊(duì)（要兵）；應(yīng)戰(zhàn)隊(duì)（口號(hào)：要誰(shuí)）；請(qǐng)兵隊(duì)（要XX），應(yīng)戰(zhàn)隊(duì)中被請(qǐng)到的XX兵，則從本隊(duì)快速跑向?qū)Ψ接蒙眢w借助力量速度的力量將其中同學(xué)的手挽手撞散，并選回自己認(rèn)為或隊(duì)友認(rèn)為的強(qiáng)兵強(qiáng)將成為自己的隊(duì)友。如果沒(méi)有將其撞散則成為對(duì)方的俘虜兵。

B．游戲規(guī)則：

（1）應(yīng)戰(zhàn)者不得從挽手的手臂下鉆過(guò)或跳過(guò)。（2）挽手的同學(xué)不得故意松手。(三)．跳繩(花樣跳、跳長(zhǎng)、短繩等)例如:跳繩可以開(kāi)展以下活動(dòng)：1、單人跳（1）單人單搖（2）一帶一單搖（3）單人雙搖

（4）行進(jìn)間的交換腳跳

2、花樣跳（雙搖跳、交臂搖跳、8字搖跳等）3、集體跳

（1）由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。（2）2-3人花樣趣味跳繩法。

A、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。B、一人助搖跳。C、兩人同搖跳。

D、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

E、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。（四）．球迷活動(dòng)(籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等)

例如：籃球活動(dòng)：

1、原地拍球（單雙手），變方向運(yùn)球等。2、行進(jìn)間運(yùn)球：全場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球。3、傳接球；雙手胸前、單手傳接球。

4、曲線運(yùn)球：球場(chǎng)寬度內(nèi)放障礙物5個(gè)，間距2米（往返一次）。5、三步上籃：從邊線45度開(kāi)始上籃運(yùn)球。6、運(yùn)球急停、投籃。（五）、棋類活動(dòng)

陰雨天氣改在室內(nèi)進(jìn)行（如：五子棋、軍棋、象棋等活動(dòng)）

201*年5月18日

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