舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃
舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃
雁池中心學(xué)校謝佳利
一、指導(dǎo)思想
舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng),是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn),是培養(yǎng)人們審美興趣,提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈,又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動(dòng),使孩子們不僅能發(fā)展身體,得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練,而且還能發(fā)展思維和情感,促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練,進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感,增強(qiáng)他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力,特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情,做到用“心”舞蹈,使隊(duì)員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺(tái)階。2、教會(huì)學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境,注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴(yán)格要求,精心排練。三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求1、基本功方面
由于學(xué)生水平上的差異,本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,加大訓(xùn)練力度和難度,重視訓(xùn)練質(zhì)量,提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手,進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,如:基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí),幫助學(xué)生提高自身素質(zhì),增強(qiáng)自身氣質(zhì),為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2、舞蹈學(xué)習(xí)方面
本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈:民族舞蹈
對隊(duì)員的素質(zhì)要求較高,要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性,并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范,特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感,讓學(xué)生學(xué)會(huì)用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn),我們要加強(qiáng)訓(xùn)練,從齊、快、準(zhǔn)上下功夫,爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。四、訓(xùn)練時(shí)間
每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。五、活動(dòng)地點(diǎn):舞蹈教室六、活動(dòng)措施
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。2、逐段示范、講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導(dǎo)。3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,進(jìn)一步提高水平。
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舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
中學(xué)舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的樂感;顒(dòng)面向部分學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此,我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況,特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃:
一、指導(dǎo)思想:豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練,讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。二、訓(xùn)練目的:
1、豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,為舞蹈隊(duì)員進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練。2、提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。
3、通過訓(xùn)練,讓隊(duì)員掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。
4、使隊(duì)員較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。三.訓(xùn)練內(nèi)容
1、熱身運(yùn)動(dòng):利用1015分鐘左右的時(shí)間,讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動(dòng),使隊(duì)員的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,避免用力過度。2、地面訓(xùn)練:軟度開度是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),所以要運(yùn)用平整的地板來幫助隊(duì)員們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。具體內(nèi)容有:(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練(2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練(6)胯部和臀部的訓(xùn)練(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練(9)后腿和背肌的訓(xùn)練(10)踢腿和力量的練習(xí)。
3、把上訓(xùn)練:遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體內(nèi)容有:(1)直立和半蹲訓(xùn)練(2)擦地推腳背練習(xí)3)壓腿練習(xí),分為壓正腿和壓旁腿(4)大踢腿(5)下腰游戲。
4、中間訓(xùn)練:這是使隊(duì)員掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓(xùn)練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體內(nèi)容有:(1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練(2)小跳訓(xùn)練(3)控制。5、能夠隨著音樂的旋律做動(dòng)作,要求節(jié)奏準(zhǔn)確,能充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn),培養(yǎng)隊(duì)員的即興創(chuàng)編能力。
6、排練幾個(gè)小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學(xué)生。四、具體措施:
1、隊(duì)員要堅(jiān)持經(jīng)常,要認(rèn)真刻苦,嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,保證訓(xùn)練時(shí)間,不能隨意缺勤。
2、舞蹈基本功訓(xùn)練采取芭蕾和古典相結(jié)合的方法。
3、為了盡快提高隊(duì)員的表演水平,在訓(xùn)練過程中,采取基本功訓(xùn)練與舞蹈組合、成品舞蹈相結(jié)合的方法。
4、定期觀看舞蹈錄像資料及視頻資料,以提高隊(duì)員的表演水平水平,開拓每位舞蹈隊(duì)員的視野。五、訓(xùn)練要求:
1、隊(duì)員在舞蹈隊(duì)內(nèi),不要大聲喧嘩,要保持屋內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生。2、隊(duì)員每天遵守作息時(shí)間,不遲到、不早退,按時(shí)訓(xùn)練。3、經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時(shí)間的隊(duì)員,要給予適當(dāng)?shù)膽土P。4、隊(duì)員之間要團(tuán)結(jié)友愛,互幫互助,形成良好的訓(xùn)練氛圍。5、訓(xùn)練要積極、主動(dòng)、刻苦,樹立為校爭光的思想。六、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn):活動(dòng)起止時(shí)間:(第三周十八周,上課具體時(shí)間待定);顒(dòng)地點(diǎn):科技樓四樓舞蹈室
舞蹈隊(duì)成素英廖素娟
二一二年二月二十一日
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