籃球興趣小組訓(xùn)練總結(jié)
201*201*年第二學(xué)期女籃興趣小組訓(xùn)練總結(jié)
周斌
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,靈活多變,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
這學(xué)期的女子籃球興趣班活動(dòng)是每周二、周四下午課外活動(dòng),共23人。我從后半學(xué)期開始堅(jiān)持依法治教,以德治教,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高活動(dòng)質(zhì)量。豐富了學(xué)生的學(xué)校體育生活,促進(jìn)了學(xué)生的身心健康,培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識(shí),取得了豐碩的成果。內(nèi)容的豐富多彩,訓(xùn)練方法的靈活多樣,深深地吸引了小組的所有成員,他們興趣高昂,深深地喜愛上了籃球運(yùn)動(dòng)。每天的活動(dòng)我們都是按照計(jì)劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①籃球準(zhǔn)備活動(dòng)。②熟悉球性。③基本站立姿勢(shì)和持球方法。④原地運(yùn)球。⑤原地雙手胸傳、接球。⑥原地雙手胸前投籃。⑦行進(jìn)間直線運(yùn)球。⑧行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等)。⑨移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑩后退跑的技術(shù),等等。由于興趣班成員是45年級(jí)的女生,力量相對(duì)弱,其間學(xué)生的基礎(chǔ)和水平都比較差,所以我采用了分組教學(xué)的方法,基礎(chǔ)好的5年級(jí)和部分4年級(jí)學(xué)生進(jìn)行鞏固練習(xí)之后就安排新的內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練,基礎(chǔ)較差的學(xué)生就穩(wěn)扎穩(wěn)打,從零開始,大好基礎(chǔ)。對(duì)于籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練師很枯燥乏味的,我在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程中組織了各種各樣的游戲以提高學(xué)生們的積極性。如:運(yùn)球練習(xí)組織了運(yùn)球比多、運(yùn)球接力、全場(chǎng)綜合運(yùn)球等;傳接球練習(xí)組織了報(bào)數(shù)傳接球、三角傳接球等;組織了投籃比賽;有一定基礎(chǔ)的學(xué)生間的友誼比賽等等。
存在問題:學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。
基本技術(shù)掌握情況:總體情況5年級(jí)有一定基礎(chǔ)比4年級(jí)的要好,其中傳接球整體情況較差,運(yùn)球也還有待加強(qiáng)。大部分學(xué)生都比較刻苦,特別是4年級(jí)的學(xué)生,因?yàn)闆]有基礎(chǔ),不用老師強(qiáng)調(diào)都不折不扣的完成老師規(guī)定的訓(xùn)練任務(wù),有幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)有了初步的籃球意識(shí)。
措施跟進(jìn):
1.經(jīng)常組織學(xué)生觀看比賽。學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況,邀請(qǐng)一些籃球隊(duì)來(lái)校表演或本校師生代表隊(duì)出外友好比賽,通過比賽讓學(xué)生感受到籃球帶給他們的快樂。學(xué)?衫糜芯電視網(wǎng)絡(luò)收看國(guó)際性比賽,尤其是有中國(guó)隊(duì)的比賽和有中國(guó)人姚明參加的比賽。這樣不但提高了學(xué)生對(duì)籃球的興趣,而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛國(guó)主義情操。讓學(xué)生真正做到會(huì)看比賽、評(píng)比賽、親身參與比賽,從而享受籃球。
2.學(xué)校每年舉辦一次籃球周活動(dòng),高年級(jí)有年級(jí)聯(lián)賽,低、中年級(jí)有趣味的籃球游戲、單項(xiàng)技術(shù)比賽,各班有自己的小記者對(duì)本班或其他班級(jí)的老師和隊(duì)員進(jìn)行采訪。對(duì)勤奮練習(xí),全面發(fā)展的球員進(jìn)行全面報(bào)道、宣傳。舉辦一次以籃球?yàn)橹鞯臄z影比賽;出一期以籃球?yàn)橹鞯陌鍒?bào),使籃球向其他學(xué)科領(lǐng)域有效滲透。
通過一個(gè)學(xué)期的活動(dòng),同學(xué)們進(jìn)步很快,基本上都初步掌握了籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),基本完成學(xué)期計(jì)劃;@球運(yùn)動(dòng)大大增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感,提高了他們的凝聚力。
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