201*大學(xué)生畢業(yè)實習(xí)總結(jié)范文[1]

實習(xí)總結(jié)

今年3月份，我正式走進(jìn)北京加速度文化傳播有限公司開始了自己人生中的第一份實習(xí)工作。

北京加速度培訓(xùn)有限公司是一家專業(yè)提供戶外體驗式培訓(xùn)(OutwardBound)的機構(gòu)，在業(yè)內(nèi)有著良好的信譽和較高的知名度。我們持有國家專業(yè)資質(zhì)證書，具有豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗，擁有成熟的培訓(xùn)隊伍。憑著對國內(nèi)市場的熟悉、先進(jìn)的管理經(jīng)驗，再加上不斷進(jìn)取而又質(zhì)樸實干的精神，加速度培訓(xùn)公司末來必將會成為中國體驗式培訓(xùn)行業(yè)重量級供應(yīng)商。1995年，風(fēng)靡世界達(dá)半個世紀(jì)的體驗式培訓(xùn)被引進(jìn)中國，這對企業(yè)而言是一種全新的綜合培訓(xùn)模式。在培訓(xùn)過程中，通過戶外的培訓(xùn)項目，使學(xué)員感受人與人、人與集體、人與自然之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自我潛在的能力，體驗克服困難的愉悅，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。公司擁有幾十名具備扎實培訓(xùn)理論基礎(chǔ)，精通指導(dǎo)各類戶外培訓(xùn)的資深培訓(xùn)師。并成為了國家人事部、國家教育部、Fesco、IBM跨國公司和國內(nèi)眾多知名企業(yè)的戶外體驗式培訓(xùn)指定培訓(xùn)機構(gòu)。

由于我是應(yīng)屆畢業(yè)生，本身對企業(yè)的經(jīng)營方式等都很陌生，公司的趙老師帶我學(xué)習(xí)，以師傅帶徒弟的方式，指導(dǎo)我的日常實習(xí)。在趙老師的熱心指導(dǎo)下，我依次對公司的日常管理、培訓(xùn)項目、培訓(xùn)方法進(jìn)行了了解，并積極參與相關(guān)工作，注意把書本上學(xué)到的管理理論知識以及信息管理的相關(guān)知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認(rèn)識，用實踐驗證大學(xué)所學(xué)確實有用。以雙重身份完成了學(xué)習(xí)與工作兩重任務(wù)。跟公司同事一樣上下班，協(xié)助同事完成部門工作；又以學(xué)生身份虛心學(xué)習(xí)，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學(xué)來適應(yīng)公司的工作，完成公司的任務(wù)。簡短的實習(xí)生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習(xí)，使我對寧波服裝企業(yè)的生產(chǎn)、管理工作以及發(fā)展前景有了深層次的感性與理性的認(rèn)識。

在公司我主要的工作任務(wù)是學(xué)習(xí)和了解公司的日常工作以及拓展培訓(xùn)的文化和方法。通過實習(xí)我了解到了很多在學(xué)校學(xué)不到知識。我了解了拓展訓(xùn)了的起源：拓展訓(xùn)練，英文名(Outwardbound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語,在后來被人們解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！�，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。風(fēng)魔全球半個世紀(jì)的拓展在1995年由原北京拓展訓(xùn)練學(xué)校啟動了拓展訓(xùn)練在中國的發(fā)展歷史。并且中國第一個拓展訓(xùn)練基地也誕生在新華社房山綠化基地。

我還在實習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多具體拓展項目的操作過程。如：穿越電網(wǎng)、雷陣、高空斷橋、急速60秒等。

《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓(xùn)練活動中的一種團(tuán)隊合作項目，在全體隊員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù)。項目規(guī)則：1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過；2、每個網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封��；3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲；4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷；5、將身上硬物取出放到一邊由隊蜜妥善保管好；6、如果出現(xiàn)危險動作我會適時制止；7、項目時間20分鐘。

雷陣：顧名思義是由地雷排成的陣地，是現(xiàn)代拓展培訓(xùn)的項目之一。拓展團(tuán)隊兩組同時進(jìn)行，一起穿越雷區(qū)，兩組隊員按照先后順序輪流進(jìn)入雷區(qū)，在相互競爭中，還需要相互合作，彼此利用對方的資源最后達(dá)到共同穿越的目的。培訓(xùn)目的旨有增進(jìn)競爭伙伴彼此競爭與合作的關(guān)系，市場共同開辟和維系，共同達(dá)到雙贏的目的。時間掌握在4060分鐘

高空斷橋：“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊”為目的的戶外運動經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。

急速60秒：30張帶有數(shù)字信息的卡片（數(shù)字從1到30）被放置在繩接成的圈中，每個隊有三次進(jìn)入現(xiàn)場收集數(shù)字信息的機會。活動開始后，每次進(jìn)入繩圈的時間為60秒。在采集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內(nèi)活動（可隨時人）,其他隊員只允許在圈外給予語言上的幫助。在60秒時間內(nèi)采集數(shù)字信息卡片且按照數(shù)字順序交予培訓(xùn)師確認(rèn)。準(zhǔn)確無誤則勝出。實習(xí)生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的進(jìn)步。畢業(yè)實習(xí)主要的目的就是提高我們應(yīng)屆畢業(yè)生社會工作的能力，如何學(xué)以至用，給我們1次將自己在大學(xué)期間所學(xué)習(xí)的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會.自走進(jìn)羅蒙開始我本著積極肯干，虛心好學(xué)、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，積極主動的參與企業(yè)市場調(diào)查、產(chǎn)品跟蹤、產(chǎn)品銷售、以及對企業(yè)的各種產(chǎn)品的了解，對企業(yè)分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入公司，發(fā)揮自己特長.同時認(rèn)真完成實習(xí)日記、撰寫實習(xí)報告，成績良好。實習(xí)單位的反饋情況表明，在實習(xí)期間反映出我具有較強的適應(yīng)能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業(yè)在實習(xí)期間給我布置的工作任務(wù)。實習(xí)收獲，主要有3個方面：

1、通過直接參與企業(yè)的運作過程，學(xué)到了實踐知識，同時進(jìn)1步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學(xué)的實踐任務(wù)。

2、提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了1些寶貴的實踐經(jīng)驗。3、學(xué)生在實習(xí)單位受到認(rèn)可并促成就業(yè)。并為畢業(yè)后的正式工作進(jìn)行了良好的準(zhǔn)備。

通過實習(xí)，我對我國體育拓展行業(yè)品牌的發(fā)展有了大致的了解，也準(zhǔn)備在實習(xí)結(jié)束后，借回校的機會，抓緊時間，學(xué)習(xí)更多相關(guān)的理論知識，提高自己的專業(yè)水平，為正式工作準(zhǔn)好準(zhǔn)備思想上的轉(zhuǎn)變，我本次實習(xí)還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進(jìn)步，人生的價值觀。我一直以為現(xiàn)實生活中人都是為了金錢在活，為金錢在工作，幾乎沒有人在為除金錢之外的事情在努力，而這些金錢的拿來干嘛呢？要買房子，要買車子，要享受生活記得在和公司領(lǐng)導(dǎo)的依次交談中他說過這樣1句話：“一個優(yōu)秀的男人，所追求的就是房子這么簡單？他所追求的是能呼風(fēng)喚雨！”的確，一個優(yōu)秀的男人所追求的就是表面上的東西嗎？“錢多少無所謂，關(guān)鍵在于一個人的檔次問題！”檔次？什么是檔次，就是你素養(yǎng)，你所懂得的，你所成就的很多，這些才是真正的實力，這些才是一個優(yōu)秀的男人的所要追求的，作為優(yōu)秀的男人更多應(yīng)該追求深層次的東西，一個人要有他自己的內(nèi)涵！我覺得實習(xí)亦給我?guī)�來了令一番收獲！我相信，很多事情，無論是學(xué)業(yè)還是愛情或是事業(yè)，只要我們對自己有足夠的自信心，這種自信心并不是展示給別人看的，更不是去告訴別人自己是多么的自信，而是發(fā)自內(nèi)心深處的對自己的堅定信任！有了這種自信心，無論你的領(lǐng)導(dǎo)是什么性格的，無論你的上級是哪種類型的，你都可以心平氣和的去把自己該做的事情做好，并且處理好你們之間的關(guān)系！創(chuàng)造一種和諧的人際氛圍！記得在我們本次實習(xí)最后一天的座談會上，實習(xí)老師徐凱在發(fā)言時說了這樣幾句話給我留下了深刻的印象“其實我的美術(shù)課就像是活動課一樣，關(guān)鍵是學(xué)生學(xué)得開心！"這讓我感覺到，當(dāng)你的上級在短時間內(nèi)是固定的時侯，你唯一能做的就是把自己的任務(wù)認(rèn)真的完成，以一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度來面對自己每天的工作，以一種心平氣和的狀態(tài)來度過一天！無論如何，最主要的是一定要相處的開心！我相信，無論一個人的性格是怎么樣的，無論她是多么的嚴(yán)肅，開心時候，她一定會露出笑容，而每一次綻放笑容的她都是最美麗的她！所以，為什么不讓自己的上級或是身邊的人每天都對你微笑呢?當(dāng)你相信自己你可以做到時，你就一定可以做到！那就是自信！

短短的一個半月的實習(xí)結(jié)束了，真的感覺學(xué)到了很多東西，但回憶起這期間的實習(xí)過程，也發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足之處。工作不夠踏實，在沒有培訓(xùn)的時間總不能合理的安排時間，常常無事可做浪費了很多時間。于種種原因在學(xué)校里學(xué)得基礎(chǔ)不扎實，希望通過畢業(yè)實習(xí)一舉扭轉(zhuǎn)被動局面，所以對畢業(yè)實習(xí)寄以很高的期望。殊不知，實習(xí)單位在接受實習(xí)生期間雖然有教學(xué)性質(zhì)，但他們首先是用人單位，所以他們會對實習(xí)生進(jìn)行面試和短期觀察，初步判斷出實習(xí)生的基礎(chǔ)和能力，然后因人而異地安排工作。一般不會安排實習(xí)生去做他們本來就比較弱項的工作。由于剛剛踏上社會，面對社會上形形色色的人有時不知如何面對，表達(dá)不清楚自己想表達(dá)的意思，這個問題還需要以后長時間的鍛煉和培養(yǎng)。

從一開始赤裸裸的來，到現(xiàn)在即將沉甸甸的回去，惟有短短的一個半月時間，就讓我如此受益非淺，如此感慨萬分！

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201*年大學(xué)生畢業(yè)實習(xí)總結(jié)范文

今年*月份，我正式走進(jìn)羅蒙公司開始了自己人生中的第一份實習(xí)工作。由于我是應(yīng)屆畢業(yè)生，本身對企業(yè)的經(jīng)營方式等都很陌生，公司讓我們的北方區(qū)經(jīng)理劉總帶我學(xué)習(xí)，以師傅帶徒弟的方式，指導(dǎo)我的日常實習(xí)。在劉總的熱心指導(dǎo)下，我依次對公司的基本產(chǎn)品、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、信息化實施進(jìn)行了了解，并積極參與相關(guān)工作，注意把書本上學(xué)到的管理理論知識以及信息管理的相關(guān)知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認(rèn)識，用實踐驗證大學(xué)所學(xué)確實有用。以雙重身份完成了學(xué)習(xí)與工作兩重任務(wù)。跟公司同事1樣上下班，協(xié)助同事完成部門工作；又以學(xué)生身份虛心學(xué)習(xí)，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學(xué)來適應(yīng)公司的工作，完成公司的任務(wù)。簡短的實習(xí)生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習(xí)，使我對寧波服裝企業(yè)的生產(chǎn)、管理工作以及發(fā)展前景有了深層次的感性與理性的認(rèn)識。

在公司我主要的工作任務(wù)是與華北區(qū)分公司的聯(lián)系，統(tǒng)計每周的銷售情況，還有參與了公司春夏、秋冬產(chǎn)品的發(fā)布、訂貨會.羅蒙的春夏、秋冬產(chǎn)品訂貨會是公司的重要活動，決定了公司春夏、秋冬產(chǎn)品的區(qū)域性分配情況，以及每個分公司能夠上架的物品情況.為了擴大公司對分公司的控制力，公司將每年的訂貨---生產(chǎn)----發(fā)貨機制改為了，市場調(diào)研---生產(chǎn)----分配機制，加強了公司對終端市場賣場的控制力.由于缺乏經(jīng)驗，我在期間做數(shù)據(jù)統(tǒng)計的時間走了很多彎路，給同事的工作帶來了很多麻煩，但是我們經(jīng)理沒批評我，而是讓我繼續(xù)認(rèn)真的把事情做好，我很受鼓舞，同時也很努力的去把事情做好。

實習(xí)生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的進(jìn)步。畢業(yè)實習(xí)主要的目的就是提高我們應(yīng)屆畢業(yè)生社會工作的能力，如何學(xué)以至用，給我們1次將自己在大學(xué)期間所學(xué)習(xí)的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會.自走進(jìn)羅蒙開始我本著積極肯干，虛心好學(xué)、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，積極主動的參與企業(yè)市場調(diào)查、產(chǎn)品跟蹤、產(chǎn)品銷售、以及對企業(yè)的各種產(chǎn)品的了解，對企業(yè)分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入公司，發(fā)揮自己特長.同時認(rèn)真完成實習(xí)日記、撰寫實習(xí)報告，成績良好。實習(xí)單位的反饋情況表明，在實習(xí)期間反映出我具有較強的適應(yīng)能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業(yè)在實習(xí)期間給我布置的工作任務(wù)。實習(xí)收獲，主要有4個方面：

1、通過直接參與企業(yè)的運作過程，學(xué)到了實踐知識，同時進(jìn)1步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學(xué)的實踐任務(wù)。

2、提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了1些寶貴的實踐經(jīng)驗。3、學(xué)生在實習(xí)單位受到認(rèn)可并促成就業(yè)。并為畢業(yè)后的正式工作進(jìn)行了良好的準(zhǔn)備。

通過實習(xí)，我對我國服裝行業(yè)品牌的發(fā)展有了大致的了解，也準(zhǔn)備在實習(xí)結(jié)束后，借回校的機會，抓緊時間，學(xué)習(xí)更多相關(guān)的理論知識，提高自己的專業(yè)水平，為正式工作準(zhǔn)好準(zhǔn)備思想上的轉(zhuǎn)變，我本次實習(xí)還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進(jìn)步，人生的價值觀。我一直以為現(xiàn)實生活中人都是為了金錢在活，為金錢在工作，幾乎沒有人在為除金錢之外的事情在努力，而這些金錢的拿來干嘛呢？要買房子，要買車子，要享受生活記得在和公司領(lǐng)導(dǎo)的依次交談中他說過這樣1句話：“一個優(yōu)秀的男人，所追求的就是房子這么簡單？他所追求的是能呼風(fēng)喚雨！”的確，一個優(yōu)秀的男人所追求的就是表面上的東西嗎？“錢多少無所謂，關(guān)鍵在于一個人的檔次問題！”檔次？什么是檔次，就是你素養(yǎng)，你所懂得的，你所成就的很多，這些才是真正的實力，這些才是一個優(yōu)秀的男人的所要追求的，作為優(yōu)秀的男人更多應(yīng)該追求深層次的東西，一個人要有他自己的內(nèi)涵！從一開始赤裸裸的來，到現(xiàn)在即將沉甸甸的回去，惟有短短的兩個月時間，就讓我如此受益非淺，如此感慨萬分！

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