中學生應該養(yǎng)成的好習慣總結

中學生應該養(yǎng)成的好習慣總結

“習慣”，根據韋氏字典，該詞被定義為“通過對某一行為的重復，使該行為形成按一定方

式進行的趨勢或傾向。”這并非說好習慣和壞習慣是我們與生俱有的，而只是指我們在對待特定的動作做過多次重復之后，會使其看似天性所致。也就是說，這種行為在我們的頭腦和身體內如此頻繁地得到強調，久而久之它就形成了我們的第二天性。習慣與我們一生的成敗息息相關，看看社會上那些各行各業(yè)的成功人士，你一定會發(fā)現，他們之所以到達事業(yè)的巔峰并非偶然或僥幸，而是一個必然結果。因為他們都有良好的習慣，比如認真、執(zhí)著、耐心、勤奮、好學等，并使這些好習慣的長處充分地發(fā)揮了出來。是這些好習慣成就了他們。中學生的教育亦是如此，作為新時代的教師，我們要把工作的重心放在習慣養(yǎng)成教育上。偉大的教育家葉圣陶曾說過，“教育是什么？就單方面講，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習慣�！睂W生只有形成了良好的行為習慣，我們的所有的教學方法，教學手段才有可能達成，才會有效果。也就是說，習慣是一切學習活動的根基。

那么，在中學階段學生該培養(yǎng)哪些好的行為習慣呢？一名合格的中學生應具備三點好習慣。具體分析如下：

首先、學會做人。具體表現為，尊敬師長，團結同學；文明禮儀，不忘責任，友善合作。我們發(fā)現現在的學生越來越難管，為什么？現在的孩子，他們生活在無憂無慮、衣食富足的家庭里，大多數孩子除了爸爸媽媽的疼愛外，還有爺爺奶奶、外公外婆的溺愛，多數孩子自私、任性、以我為中心，養(yǎng)尊處憂，有一種強烈的優(yōu)越感，甚至具有某種破壞欲和攻擊欲。對人態(tài)度冷淡，缺少愛，不關心別人，對長輩不夠尊重，沒有禮貌，這些孩子情緒波動大，想干啥就得干啥。不顧及別人，為所欲為，我行我素，往往自私而不自立，任性而又懦弱，好強而缺乏意志。學習生活中，不善于控制自己的情緒，約束自己的言行。做事不認真，懶懶散散，隨隨便便。缺少責任感，他們怕臟、怕累、怕苦，做事常常虎頭蛇尾，半途而費。因此，教育專家孫云曉建議培養(yǎng)學生10個良好習慣：說了就要做（誠實守信）；耐心聽別人講話(尊重別人)；按規(guī)則行動（規(guī)范行為）；時刻記住自己的責任（不忘責任）；節(jié)約每一分錢（學會節(jié)儉）；天天鍛煉身體（健康第一）；用過的東西放回原處（物歸原處）；及時感謝別人的幫助（勇于表達）；做事有計劃（成功必備）；干干凈凈迎接每一天（喜歡清潔）。

其次、學會生活。即生活自理、健康向上、勤儉節(jié)約、珍愛生命。由于國家的計劃生育政策，現在多數家庭都是一個孩子。所以家長把所有的希望都寄托在他們的孩子身上，希望自己年輕時未實現的夢想在他們的下一代能實現。因此，在生活上，大包大攬。什么都不用孩子動手，甚至連他們自己的衣服鞋襪都是爸媽洗。為了能讓孩子多學點兒，許多家長自己節(jié)衣縮食給孩子報了補習班、英語班、鋼琴、舞蹈等等許多輔導班。卻不曾料到，自己的辛苦會白費，自己的一切努力會付之東流。并且他們怎么也想不到，阻止孩子成長進步，阻止孩子成才的人竟是他們自己。因此培養(yǎng)中學生良好的生活習慣勢在必行。簡單說來，一個中學生應培養(yǎng)四個生活習慣。

一、充足的睡眠。由于課業(yè)負擔的加重以及其他的特長學習大量的剝奪了學生的休息時間。專家指出，一個中學生的標準睡眠時間是89個小時。中學生長期睡眠不足，后果是令人擔憂的。營養(yǎng)學認為，長期睡眠不足會影響人體的一些重要器官的自我調理，特別是大腦和肝臟，造成器官慢性損失、能量代謝失衡、激素代謝紊亂、免疫力下降、營養(yǎng)物質大量消耗，影響人的情緒和學習能力，甚至人的正常思維。

二、健康的飲食。目前許多中學生都比較偏愛垃圾食品，比如巧克力、冰激凌、快食面、各種燒烤、各種油炸食品。這些食品共同的特點是：熱量高、營養(yǎng)低或者是零營養(yǎng)。長期食用會

導致肥胖、高血壓、心臟病、癌癥等疾病。為了保證營養(yǎng)，中學生要規(guī)律飲食，不偏食，不暴飲暴食。

三、做一些力所能及的家務活。一方面，中學生應該能做到生活起居的獨立。另一面，中學生也應當在條件允許的情況下做一些家務活，幫助父母分擔憂慮。而家長絕對不能因為心疼孩子或者害怕耽誤孩子的學習時間而使孩子失去勞動鍛煉的機會，從而把孩子推向懶惰、自私、沒有責任心的漩渦中。

四、有一個健康樂觀的生活態(tài)度。中學生正經歷著從少年走向青年的成長階段，在少年人生的旅途中，他們會產生許多成長的迷惘和困惑。中學生身心發(fā)展尚未成熟，缺乏社會閱

歷，心理承受能力較差，對生活、學習中產生的各種心理沖突不能較好的處理。譬如，消極、悲觀、膽小、怯懦等不健康心理。這就要求家長和學校結合起來共同培養(yǎng)孩子樂觀向上的情感

態(tài)度，從而健康快樂的成長。

最后、學會學習。規(guī)范行為、勇于表達、學做合一。我曾經對一些學習成績差的同學做了觀察分析，他們中有的明明上課聽課狀態(tài)很好，卻在考試的時候成績不佳。有的學習上很積極，很想把自己的成績提上去，卻屢試不爽。還有的智商很高，卻在學習上成了一個逃兵。為什么會如此不近人意？主要就是由于孩子的學習習慣沒有養(yǎng)成。他們不知道該怎樣才能成為一個學習好的學生？雖然他們內心深處也有渴望成功的夢想，在經歷了一而再，再而三的挫敗感之后，他們已經悄悄地掉隊了，因為他們認定自己不是學習的那塊料。而事實上，他們只是某些個學習習慣沒有養(yǎng)成才會出現如此被動的局面。那么一個現代中學生應培養(yǎng)哪些學習習慣才能使自己立于不敗之地呢？基本歸納為四點。

一、課前預習的習慣。要求學生在上課之前就能知道自己所不能理解的地方，帶著問題去聽課。這樣做不僅能很好培養(yǎng)學生的自學能力，也能使他們在關鍵的地方能集中精力從而全面提高聽課效率。

二、積極參與課堂的習慣。許多中學生的課堂融入性很強。他們對于老師提出的問題能積極思考，并且能就自己的理解和同學交流探索達到共識。對于一些重要的知識點作必要的記錄。三、課后鞏固的習慣。最低要求是要求學生能獨立完成老師所布置的作業(yè)。中等要求是學生能在課后對所學知識進行整理總結。高等要求是學生進行延伸性學習，能就某一點自己感興趣的、或是有疑問的、或是有爭議的在課下查找資料從而達到擴充知識面的目的。

四、學會提問的習慣。這就要求學生要能善于發(fā)現問題。它不是讓學生停止思考，而是要求學生能更深入的思考。俗語說得好，“不憤不啟，不悱不發(fā)”在學生最困惑時，教師及時給與提醒或指導，才是真正的學習。

那么怎樣才能幫助學生養(yǎng)成以上哪些良好的習慣呢？則需要雙管齊下：

第一、學校的教育引導作用。在學生習慣養(yǎng)成教育方面，學校應當作為首要工作來抓。因為只有學生形成了良好的行為習慣，才能使學校的規(guī)章制度的實施成為可能，才能使學校形成良好的校風、學風。在對學生進行習慣教育的時候，教師須從日常生活學習常規(guī)入手，抓好“一日常規(guī)”讓學生明確怎么做，為什么要這樣做，以及如何去做。使學生在頭腦中深深地打下常規(guī)、禮儀之烙印。盡管培養(yǎng)良好的行為習慣是一個長期反復的過程。針對那些行為習慣較差的學生，教師可以通過通過榜樣、示范的力量去爭取，通過同齡效應去幫拉，還應運用一定的激勵去鼓起他們奮進的風帆。學生畢竟還是孩子，教師的一丁點兒表揚肯定，對他們來講都是一種榮譽，一份驕傲的資本。在對學生進行良好行為習慣養(yǎng)成的教育時，我采用多種形式的激勵方式。以表揚為主，要注意發(fā)現學生的閃光點，讓學生多感受成功之感。用成功的喜悅強化學生的行為，培養(yǎng)學生辨別是非的能力，從而使學生形成良好的行為習慣。

第二、家庭的配合加強作用。家庭在孩子的習慣養(yǎng)成教育上充當了一個極為重要的角色。因為父母平日里的舉止言談，待人接物和對待孩子的言傳身教及身體力行潛移默化地在孩子的心里形成了一種模式、一種標準、一種方向。

俗語說得好，“孩子就是家長的名片。”這句話說的挺有道理，簡單的一句話卻向我們闡明了一個樸實而又深刻的道理。與此同時，家庭環(huán)境對于孩子的影響也是很大的。。意大利詩人但丁說過：“要是白松的種子掉在英國的石頭縫里，它只會長成一棵很矮的小樹；但是，要是它被種在南方肥沃的土地里，它就能長成一棵大樹�！边@就特別強調了成長環(huán)境的作用。家庭的不和諧會使孩子變得任性、孤僻、心理脆弱、承受力低、報復心強、學習成績差等等,而在一個和諧美好的家庭環(huán)境中長大的孩子則會有懂得愛、懂得寬容與忍讓、與人為善等性格。當然，在一個孩子健康成長的路上，家長還需要在不溺愛、不縱容、不逼迫、不放任的前提下，對孩子的興趣、行為、語言、交往等進行必要的指正和引導。

習慣看似簡單，人人都在做，人人都可以做。但要令長期養(yǎng)成一個好的習慣，遠離壞習慣。這個任務確實是艱巨的，它需要家庭、學校、以及社會的力量來共同努力。良好行為習慣的培養(yǎng)不但能促進學生身心的健康發(fā)展，而且有利益他們在將來的成長中逐步樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高他們愛國主義、集體主義、社會主義思想覺悟，成為一名有用的人。良好行為習慣也是學生實現自主發(fā)展的需要。二十一世紀科學技術迅猛發(fā)展的今天，知識經濟，知識爆炸已成為人類發(fā)展的主流，人類為了適應社會的發(fā)展和需求，就要不斷地學習，不斷地充實自己，不斷用知識來武裝自己，實現活到老、學到老的終身教育。

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中學生如何養(yǎng)成良好習慣經驗總結

習慣是人的一種基本素養(yǎng)，它包括：衛(wèi)生習慣、睡眠習慣、學習習慣、飲食習慣、著裝習慣、為人處事習慣等等。有一句諺語：播種行為就會收獲習慣，播種習慣就會收獲性格，播種性格就會收獲命運，一個人有偉大的成就，就是因為他有偉大的性格。由此可以看出，養(yǎng)成良好習慣有多么重要，但習慣是從播種行為開始的，不良行為會導致惡習的養(yǎng)成，良好習慣需要從一點一滴的行為做起。

1．養(yǎng)成良習，從遵規(guī)守紀開始。良好的習慣是從良好的行為開始逐漸養(yǎng)成的，惡習沾染也是從不良行為開始的。有的同學們雖然年齡不大，無論是學習生活，還是為人處事，都有良好的習慣，深受老師的喜愛與同學們的愛戴，但也有些同學同樣年齡不大，卻沾染了許多世俗或成人化的惡習，抽煙、喝酒，學習不踏實，做事馬虎，說話撒謊，不講衛(wèi)生，甚至滿口臟話等。良好習慣不是天生就有的，而是從良好的行為開始一步一步養(yǎng)成的，擁有良好習慣的人，近一點講，顯得有教養(yǎng)，遠一點講，會造就好的性格。中學時代，同學們處于許多習慣的養(yǎng)成階段，是培養(yǎng)良習，還是形成惡習，我們的行為非常關鍵。良習的培養(yǎng)，需要從遵規(guī)守紀開始。

2.選擇好的榜樣，養(yǎng)成良好習慣。在榜樣選擇中我們除定期講述毛澤東、周恩來等偉大革命導師，老一輩革命家、英雄人物、勞動模范等高層次榜樣的事跡外，還經常介紹學校、教師、班級中先進事跡。我們每年都要評選出一批優(yōu)秀班級、優(yōu)秀教師、師德標兵、優(yōu)秀團員。倡導學校把評選出的優(yōu)秀團員的相片、事跡張貼在宣傳欄里，鼓勵學

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生、激勵學生，使學生身邊的小榜樣們“小”得可愛，“小”得實在。3．戰(zhàn)勝自我，不斷改惡除弊。我們每個人身上或多或少都存在著一些不良習慣，雖然不良習慣不都等于惡習，但不良習慣無論是對自己，還是對社會都是有一定危害性的，有時是精神上的，有是社會上的。就像形成良習非常不容易一樣，要想在很短時間內把多年養(yǎng)成的不良習慣改掉是相當困難的。雖然“惡習難改”，但并不是說“惡習不能改”，當然要改掉不良習慣，是是一個十分痛苦的過程，非要有堅強的意志力和毅力來支撐不可。比如，有的同學養(yǎng)成了抽煙的不良習慣，一旦成癮，可以說完全戒掉是很困難的，但我們身邊還是有許多戒煙成功的先例。我們中學生形成了一點不良習慣并不可怕，可怕的是不良習慣變成了惡習，可怕的舊的惡習未改，新的不良習慣又形成。因此，作為合格的中學生，我們不僅要努力把握好自己的行為，努力形成良好的習慣，還要不斷戰(zhàn)勝自我，努力改掉自身存在的不良習慣。

4．樹立志向，收獲命運和成就。良好的習慣會使我們受益終身，不僅能造就良好的性格，還能為我們成就大事，擔當大任打下鋪墊。中學生要時刻明確主宰命運的是我們自己，在中學學習階段就要樹立遠大的志向，確立遠大的理想，為將來的人生藍圖進行規(guī)劃設計，圍繞著目標及理想，處處嚴格要求自己，時時刻刻提醒自己，不斷改掉自身存在的不良習慣，逐步培養(yǎng)良好習慣。

多年來，我們堅持“良好習慣美好人生”的理念。因為我們堅信：播種行為，可以收獲習慣；播種習慣，可以收獲性格；播種性格，可

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以收獲命運。我們更堅信：今天我們?yōu)閷W生播種良好習慣，明天學生定會收獲幸福人生。但我們也深知，養(yǎng)成教育的實施任重而道遠，需要我們付出更多的心智與精力，需要探索出更好的實施途徑與辦法為之保駕護航。我們應少一些空談，多一些落實，少一些指責，多一些關懷，應持之以恒，常做常新，才能取得豐碩的成果。

201*年6月

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