籃球興趣班訓練總結

籃球興趣班訓練總結

籃球的訓練是在基礎動作的基礎上，努力發(fā)展其戰(zhàn)術意識，充分

強化技術的組合的綜合訓練，隊員往往會出現(xiàn)單打獨斗，滿場飛、集體配合不默契的現(xiàn)象，為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力，取得較好進攻與防守的效果，具體操作如下：

一、原地練習：1、熟悉球性

2、基本站立姿勢和持球方法3、原地運球

4、原地雙手胸前傳、接球5、原地雙手胸前投籃二、行進間練習：1、行進間直線運球

2、行進間曲線運球包括（半轉身、全轉身、跨下身后）等動作3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步4、后退跑的移步練習

5、急停（1、一步急停2、二步急停、三多步急停）

6、行進間互傳球（1、兩人一組互傳上籃2、三人一組“8”字型互傳上籃三、籃球戰(zhàn)術練習：

1、一打一、二打二、二打二2、插中、掩護

3、返身跑（二打一、二打二）四、籃球活動、競賽游戲：1、圓周運球（二字接力）2、直線運球接力3、互傳球接力4、攔截空中球5、定點投籃比賽6、運球上籃比賽

洛城小學黃志偉201*年7月

洛城小學

黃志偉201*年7月

籃球隊考勤表

第周姓名林曦虹何慧敏鄧伊靜洪嘉慧黎伊琳朱玉復陳丹丹陳慧嫻鄭卓瑩李曉彤張錦濤謝鵬羅志廣梁根泉高祖濤張怡李坦航區(qū)皓肖鑫

星期一星期二星期三星期四星期五星期六

黃志偉

201*年4月

擴展閱讀：籃球興趣班培訓小結

籃球興趣班培訓小結

舊縣中心學校方灶群

這次籃球興趣班培訓可謂受益多多。感謝學校為我們安排的這次培訓。下面我就這次培訓談談自己的心得體會。

雖然這次培訓時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓練和裁判工作起到了相當大的幫助。

首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學校課余體育訓練，學生在學校文化科學習是第一位，怎樣讓學生在有效的時間內(nèi)提高學生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓，讓我學到了科學選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關系，有了好的苗子，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術戰(zhàn)術的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術戰(zhàn)術形成原理進行分析，如何有效準確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準確的診斷，并選擇科學合理的訓練方法，進行糾正提高，讓學生形成正確的動力定型。這是我這次培訓的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學習和專研，尋找和探索好的訓練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓會上，老師介紹的一些有關體能訓練的心方法，正好我在體能訓練方面，本來就很欠缺，這次學習很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓練中遇到的困難。

還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓，讓我明白了訓練要從學生的實際出發(fā)，形成自己的訓練風格。

通過培訓，我對自己總結：要當好一名教練員，要不斷思考和學習，科學合理地安排訓練，不斷學習新的訓練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學習利用籃球規(guī)則，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學會打球，學會做人。

友情提示：本文中關于《籃球興趣班訓練總結》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，籃球興趣班訓練總結：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網(wǎng)絡整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《籃球興趣班訓練總結》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.7334dd.com/gongwen/532591.html

• 上一篇：籃球興趣小組總結
• 下一篇：籃球課外興趣小組活動總結