201*屆高三特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練總結(jié)

新源二中201*屆高考體育訓(xùn)練總結(jié)

搞好高考體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識(shí)態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵,在高考激烈競(jìng)爭(zhēng)的大背景下，面對(duì)高考的壓力，體育特長(zhǎng)的田徑專項(xiàng)訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊(duì)老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績(jī)。就我今年的訓(xùn)練，共帶11人參加高考體育加試考試，有9人專業(yè)課上線，2人專業(yè)課沒上線、通過今年的訓(xùn)練特總結(jié)以下幾點(diǎn)感受：

一、“持之以恒”的訓(xùn)練，要多鼓勵(lì)、肯定。

要想在高考中出成績(jī)，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，沒有半點(diǎn)捷徑可走，正如同學(xué)生的成長(zhǎng)需要激勵(lì)，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵(lì)、喚起和鼓舞�！弊寣W(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績(jī)的新動(dòng)力，隨著新成績(jī)的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗(yàn)。成功體育的教育，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。

二、采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。

首先要防止重身體素質(zhì),輕運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個(gè)過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強(qiáng)度訓(xùn)練，實(shí)踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強(qiáng)度重復(fù)練習(xí)，才會(huì)提高練習(xí)的效果，真正提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，要運(yùn)用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。

三、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的責(zé)任感和愛國(guó)主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強(qiáng)隊(duì)員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊(duì)的一員而感到自豪。

四、要保證強(qiáng)有力的文化課程學(xué)習(xí)

文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對(duì)于成績(jī)下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。

五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質(zhì)

我深切體會(huì)到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個(gè)重要條件。

新源二中體育組

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三岔中學(xué)高201*屆體育特長(zhǎng)生寒假訓(xùn)練方案

為了進(jìn)一步提高高201*屆參加體育訓(xùn)練的學(xué)生（簡(jiǎn)稱體訓(xùn)生）的綜合素質(zhì)，營(yíng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，使學(xué)生全面發(fā)展，不斷與體育考試的要求和標(biāo)準(zhǔn)接軌，根據(jù)《中小學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、以及結(jié)合我校實(shí)際情況，特作以下要求：一、訓(xùn)練時(shí)間1、每下午15：4019：002、雨天未通知，照常進(jìn)行訓(xùn)練。二、管理要求（一）教師要求1、訓(xùn)練教師認(rèn)真根據(jù)學(xué)生實(shí)際和體考要求，制定符合出學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃和周計(jì)劃，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行階段性總結(jié),不斷改進(jìn)和完善訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法。2、訓(xùn)練教師要發(fā)揮主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，盡可能提高訓(xùn)練效益。3、訓(xùn)練教師精神飽滿，對(duì)工作要積極進(jìn)取。4、訓(xùn)練教師嚴(yán)格管理好參訓(xùn)學(xué)生，對(duì)不按照訓(xùn)練要求的，一定要進(jìn)行批評(píng)和教育。5、訓(xùn)練教師每次訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真考勤，并做好記錄。（二）體育特長(zhǎng)生要求1、嚴(yán)格遵守《中小學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》以及學(xué)校的規(guī)章制度。2、服從管理，聽從安排，注意安全，時(shí)刻做到安全第一。5、準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不遲到、缺席、早退，因病、因事請(qǐng)假要履行相關(guān)手續(xù)。6、訓(xùn)練時(shí)，不做與訓(xùn)練內(nèi)容無關(guān)的動(dòng)作，積極、主動(dòng)、大膽、細(xì)心，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏，吃苦耐勞的精神。7、訓(xùn)練時(shí)，愛護(hù)體育器材，故意損壞，照價(jià)賠償。8、密切與班主任、文化學(xué)科教師配合，學(xué)好文化知識(shí)。9、團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步，逐步達(dá)到高考的要求。10、不得抽煙、喝酒、打架斗毆、賭博等違紀(jì)事件的發(fā)生。11、訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格按照訓(xùn)練教師的要求和規(guī)定認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。12、見習(xí)生到場(chǎng)后，不得在旁玩，按照訓(xùn)練教師的安排，完成訓(xùn)練內(nèi)容。三、違規(guī)處理辦法1、遲到、早退五次算一次缺席，缺席三次進(jìn)行批評(píng)教育。2、出現(xiàn)抽煙、喝酒、打架斗毆、賭博等違紀(jì)事件者移交學(xué)校處理。3、不聽從訓(xùn)練教師安排者，經(jīng)教育不改者，移交學(xué)校處理。4、訓(xùn)練期間不愛護(hù)學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)施、設(shè)備，故意損壞器材者除照價(jià)賠償外，還需進(jìn)行批評(píng)教育，若仍不改者移交學(xué)校處理。四、訓(xùn)練內(nèi)容：主要以專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練為主，以三大身體訓(xùn)練為輔的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行。時(shí)間1月18日1月19日1月20日1月21日1月22日1月23日1月24日1月25日1月26日高11屆體育訓(xùn)練組二○一一年一月訓(xùn)練內(nèi)容恢復(fù)性訓(xùn)練1、短跑2、專項(xiàng)1、短跑2、專項(xiàng)1、三級(jí)跳遠(yuǎn)2、專項(xiàng)1、三級(jí)跳遠(yuǎn)2、專項(xiàng)1、鉛球輔助性練習(xí)2、專項(xiàng)1、上肢力量訓(xùn)練2、專項(xiàng)1、腰腹力量訓(xùn)練2、專項(xiàng)1、下肢力量訓(xùn)練2、專項(xiàng)

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