團體心理輔導總結

團體心理輔導總結

-------放飛心靈

通過這次的團體心理輔導課，我產(chǎn)生了許多感悟，也對輔導中老師說的話和一些游戲進行了思考，這些小游戲雖然短小但是都富含了深刻的寓意，比如我們做的“解繩子”游戲和“松鼠”搬家等都讓我明白了許多道理，下面我就談談我個人的一些心得體會。

1、不怕遇事，克服情緒波動

對了解我的人都知道，我是一個情緒波動較大地人，遇到挫折和困難，我總是很緊張，表現(xiàn)的很不安，對遇到的問題不能靜心去想解決的辦法，經(jīng)過這次輔導中的“過獨木橋”的游戲，我發(fā)現(xiàn)其實生活就是問題的集合體。再走路時，走獨木橋是常見的情況，我們總是能和迎面而來的人相安無事的擦肩而過，而叫我們組織一個大型的活動，我們就變得焦躁不安，其實我們遇到的這兩種問題只是在解決上有難易之分，遇到小的事我們表現(xiàn)的很平靜，總是能想出解決的辦法。那么我們?yōu)槭裁床荒芙鉀Q一些所謂的大事，就我個人來看，不敢去解決大事是一開始就對著件事心存恐懼，一開始就到我不行，缺乏自信心，總是想著做的不對怎么辦，不敢去嘗試，沒有承擔失敗的勇氣，于是遇到大事就心亂不知怎么做。其實再大的事，只要我們保持清醒的頭腦，發(fā)揮我們的智慧，總能找到解決的辦法的。

2、不怕失敗，敢于挑戰(zhàn)

有一句名言這樣說“人無完人”，這說明人不是完美的，犯點錯誤是正常的，我們現(xiàn)在獲得的生活經(jīng)驗很少，所以要不斷的嘗試新的道路，不斷去驗證自己的想法，必須在探索中成長，溫室里的花朵是禁不起風吹的。我對輔導老師說的一句話感觸很深，老師說；“敢于面對失敗的人才有勇氣去接受成功”，的確，只要你一動手去做，難免會失敗，你不動手當然又不會有收獲，所以要敢于面對失敗，敢于挑戰(zhàn)，這樣才能實現(xiàn)自身價值。3、養(yǎng)成團隊合作精神，不孤軍奮戰(zhàn)

這次我們的輔導課的所有游戲都是在團隊合作下完成的，這次輔導我看出到了個人力量的微弱，你的能力在強，在玩翹翹板時也之能壓下一次。在輔導中我們做的“盲人背殘疾人過橋”的游戲告訴我們，人總是有缺點的，但是缺點是可以互補的，只要你融入團隊中去，和他們一起奮斗，做起事來也會很輕松，而且成功率高，在團隊中個人的缺點便不是團隊的缺點，因為我們能互補，在一起就是把最能發(fā)光的東西收集在一起，當然產(chǎn)生的光也是最強的，人要生活的好，必須學會團結合作的精神。找到自己的位置，并把它擺正，這樣才能很好的實現(xiàn)我們的人生價值。

4、學會自信，不要自卑

常言說：“金無足赤，人無完人�！泵總�人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優(yōu)點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比�？赡苡捎诩彝ソ�(jīng)濟等社會因素，我們比別人會少點什么，但是我們要相信我們自己，幸福是有雙手換來的，只要我們有一顆向上的心，克服性格內(nèi)向、膽小、優(yōu)柔寡斷、不善社交、應變能力較弱等性格的缺點，相信我們也能像別人一樣出色。5、虛心接受別人的意見

每個人都有自己的長處，但別人好心給我們提意見的時候，我們要虛心接受，不論是他說的對或是錯，別人的意見的提出總有一定的原因，你對別人的意見家與分析，必能從中找到一些對自己有幫助的信息。也不要輕易否定別人的意見，也許別人想的比你更透徹，提出的想法與你的有出入，請不要隨意進行否定，先接受別人的想法，用別人的想法就事分析，看是對是錯，錯了舍去便是，對了以后要學學別人考慮問題的方式，這樣才會有進步。6、敢于承擔責任

責任從本質(zhì)上說是一種與生俱來的使命，責任就是對自己所負使命的忠誠和信守，責任進人性的升華，只有那些敢于承擔責任的人，才能出色的完成工作，才有可能被賦予更多的使命。我們每個人都承擔著一定的責任，如果欲將自己本該承擔的責任推給別人，結果只會使肩上的壓力越來越大，是你要做的事，你就必須得自己做。這樣一來你的凝聚力也會因此得到提升，別人會跟信任你，更愿意和你合作。

總之，經(jīng)過這次輔導，我學到了許多做人的道理。特別在怎樣實現(xiàn)自己價值觀方面我的到了進一步的認識，雖然目前我們面前有許多困難，但是只要我們心中有陽光，敢于迎難而上，逆流而進，相信雨后會有彩虹，在不久的將來我們必將迎來自己的幸福，在此向這次給我們進行輔導的老師表示衷心的感謝，謝謝你們把你們的經(jīng)驗和我們分享，把你們的智慧傳輸給我們。

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團體心理輔導總結

彭思慶

大學城欄目：世界大學城居民新聞空間欄目：電藝1031共68篇論文|附件【】收藏到我的學習空間收藏到我的課堂魔方

彭思慶發(fā)表于201*-12-2512:46:45閱讀（466）評論（0）

自卑的人，對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己，看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑！孤獨的情感,嚴重地影響大學生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學生中,由于自卑影響了他們的學習和生活的就占了三分之一�？梢�,自卑已經(jīng)成為大學生中一個不可忽視的問題。

針對大學生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團體心理輔導。以團體訓練的方式進行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團體資源來共同探討這個問題，來認識自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。

次團體輔導活動共分四個活動，分別是“解開千千結”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學按等人數(shù)分成小組分別完成活動內(nèi)容。這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

最后，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號。同學們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當最后大家需要用一句話總結的時候，有幾位同學不約而同的說出了：“謝謝！”活動以同學們高呼本團隊的口號為結束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

這次活動充分體現(xiàn)了團體的特點，加深了班級成員的交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯(lián)系，使學生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

團體心理輔導理論與技術培訓心得體會作者：佚名文章來源：本站原創(chuàng)點擊數(shù)：

4743更新時間：201*-3-4

從事教學工作已經(jīng)快六年了，在教育教學過程中，發(fā)現(xiàn)自身和有些學生，存在著一定的心理問題，由于本人沒有很好的心理輔導技能與技巧，因此，有時不知如何更好地解壓，一直希望有機會能參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現(xiàn)實生活中的我所存在的一些心理問題及部分學生在學習生活中存在的一些心理問題，最后提高自身的素養(yǎng)，促使自己和學生生理、心理方面健康成長，同時提高教育教學能力。

雖然培訓時間只有三天，但每一天都很充實，不是純粹的理論知識培訓，而是結合案例分析，使我們學到了許多，以下將談談我個人的一些心得體會。一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別

以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育其做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，老師要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒�，解決學生所存在的問題。二、心理輔導的基本技巧：接納、傾聽、共情等

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

三、通過自我探究，更進一步認識了自我

通過寫出20個“我是一個人”描述自己，對自己進行自我探究，可以使自己對自身存在的一些特征，優(yōu)點和缺點等，有一個全新的認識。從20個我中了解自己的心態(tài)是怎樣的，是積極向上的還是自卑的，有無需要改進等。人無完人，首先我們要接納自己，對于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。

通過說說選擇做教師這個職業(yè)的原因，工作中快樂與不快樂的事情，是否想換工作等，剖析自己的一些想法，使我更加堅定了當老師的信念，雖然當一名教師是件容易的事情，但當一名優(yōu)秀的教師，讓學生、同事、領導和家長等都喜歡的老師不是很容易的事情，而我愿意嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情。

四、通過游戲教育學生（千千結、盲人與拐杖等）

這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。

例如：千千結游戲老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開千千結。老師給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強。因此，這類活動可以在剛接手一個新班級時采用，選出具有一定組織能力的班干部。又如：盲人與拐杖的游戲

老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個充當其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實，有意義。五、家庭的影響很重要

在培訓過程中有一個環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽等和自己生活了很多年的人的三個值得我欣賞的地方和我不喜歡的三個缺點，說說自己的發(fā)現(xiàn)。然后小組交流討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點，家庭成員的一些優(yōu)點或缺點，或多或少的對自己產(chǎn)生了影響，有的是優(yōu)點，也有的是缺點�？傊�，家庭的影響對孩子的成長有一定的影響。聯(lián)想到生活實際中，我們的孩子生活的環(huán)境，給他的成長也帶來了一定的影響，因此，家長的一些行為習慣等，都會給孩子產(chǎn)生影響，要注意言傳身教，使孩子健康成長。

通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質(zhì)量，最后促進學校的發(fā)展。

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