心理委員工作總結

心理委員工作總結

作為一名大三的心理委員，我和大多數(shù)人一樣，經驗并不是很多。但通過三年的工作經歷，我由開始的一無所知到現(xiàn)在的“略知一二”，在心理老師的引導和自己的摸索下，漸漸成長起來。在這剛過去的一年，我們班級的心理工作取得了較好的成績。班級同學對心理委員的工作一向都很支持，這讓我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我發(fā)現(xiàn)班級里的每一位同學都在成長，都在成熟，大家都在良好的心理環(huán)境下，保持著健康的心理狀態(tài)，向自己的目標努力著。當然，在這喜憂參半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不僅需要時時刻刻關注身邊的同學，而且還在無形中對自己的心理素質提出了更高的要求，最起碼，我先要以一種積極樂觀的態(tài)度去面對生活，去感染他人。在工作的過程中，我有了一些想法和體會，下面請允許我把自己的工作感受和大家一起分享：一、鼓勵參加心理講座，凈化心靈

隨著社會的發(fā)展，大學生的壓力越來越大，無論是來自家庭的，還是來自社會的，都使得每個大學生的心理承受著煎熬，我們會時不時的聽見某某學校有同學跳樓、自殺等發(fā)生這是我們每個人都不想看到的結果。但從中我們可以得出一個結論，即心理健康對于每一個人的發(fā)展都起著越來越重要的作用。為了創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，預防是必要的，那么如何才能預防心理問題的出現(xiàn)呢？學校在這方面費了很多功夫。為了讓我們保持一種健康的心理狀態(tài)，在心理老師的組織下，經常會有一些關于心理知識方面的講座，比如說大學生戀愛、如何處理好人際關系、如何面對生活壓力等，這些貼近我們學習和生活的話題為我們的個人成長指明了方向。每逢有講座時，作為班級的心理委員，我都會讓大家最大限度的參加，讓同學們聽聽心理老師的開導與教誨。為了讓同學們積極參與，我和班級另外一名心理委員商量，實行一宿舍一名額制度。就是說，無論如何，每個宿舍在有心理講座的時候最少都要有一人參加。這樣不僅對于聽講座的人有一定的促進作用，同時也可以利用同學們之間的交流宣傳心理知識，互相開導。（我們要知道，一個宿舍的同學溝通起來要容易的多）在這臨近畢業(yè)，壓力越來越大的一年，很多同學都找到了打開心理健康這扇大門的鑰匙,他們跟我說：講座，真的很有用二、多了解，多溝通

心理問題的發(fā)生一般都是潛移默化的，很多同學認為，暴漏自己的心理問題是一件很丟人的事，即使有心理問題，大家也總是埋藏在心底。為了避免萌芽狀態(tài)的心理問題發(fā)生，作為心理委員，與同學多溝通，多了解同學們的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。平日里，我經常去各個宿舍，利用與同學閑聊的機會，去查究每一個同學的心理狀態(tài)，因為這樣同學們不會起戒心，有的時候就會將藏在心底的問題不經意的暴漏，以便于我們可以及時與老師溝通，將問題解決。在與同學溝通時，我會盡力做到多聽、少說、不批評、不說教，尊重對方，不說不該說的話，因為我知道一些不合適的話只會使事情惡化。通過交流，久而久之，我和同學們建立了良好的朋友關系，這也是我做好心理委員工作的基礎和財富。

三、525，同學們自己的心理健康節(jié)

525心理健康節(jié)是為了保障大學生心理健康的節(jié)日,為期一個月。學校從4月25日至5月25日，組織了各項心理活動，為了能讓同學們在此期間能夠良好的解決自己的心理問題，我對525進行了很多宣傳，目的就是讓同學們了解525，參與525，為此，心理老師也煞費苦心的編纂了很多的報紙以及資料，使得同學們能像讀故事一樣去了解心理問題的嚴重性。我還猶記得在525開幕式上，很多同學聽了北師大心理教授的演講，心理一片豁然開朗的樣子。很大一部分同學在525活動期間受到了開導，敢于面對自己的心理問題，主動找心理委員談話，闡述心理問題，尋求解決方案。525，就是大學生自己的節(jié)日。

四、“雙旦節(jié)快樂”活動內向的女生們走出去！

由于我們班的女生普遍比較內向，和男生間的互動較少，因此正值圣誕、元旦之際，由班長提議，我們班舉辦了一次“雙旦節(jié)快樂”的活動，男生們正好可以趁這大好時機為女生們獻上一份“雙旦節(jié)”的驚喜，當然，活動的最終目的還是為了拉近班級男女生間的距離，我們要讓內向的女生們走出去，打開心扉！由于我們班的男女生比例大致是一比二，因此活動是由一位男生負責給兩位女生寫節(jié)日祝福，并且獻上一份表達自己心意的小禮物。于是，我們班男生開始大展伸手！有的男生文字幽默，試圖博紅顏一笑；有的寫的誠懇真摯，洋洋灑灑一大篇；有的則挖空心思準備小禮品，比如蘋果、掛飾之類的，雖然是一些小玩意，卻讓女生們感動不已。當然，收到禮物的女生們也沒半點閑著，大家都給男生們發(fā)短信以傳達她們的感激、感動之情還有真摯的節(jié)日祝福。

這次活動舉辦的很成功，班級同學之間有了一次很好的互動。女生們都有極大地反響，對這次“另類”的活動給予了極高的評價，一些平時比較內向，沒有機會也不愿主動與男生接觸的女生也有了一次走出去的體驗，這讓我們班委覺得非常欣慰。最后的結果是，我們班委在聽取同學們的意見后，一致決定今后將保留這一特別的節(jié)日送祝福形式。

五、積極組織參與班級活動

作為班級的心理委員，我在恪盡職守，認真做好本職工作的同時，對于班級舉行的各項活動也積極的組織和參與，并盡自己最大的努力與其他班委協(xié)調一致，安排好班級工作，以往舉行過的班級春游、班級捐款等活動都很成功。在進行班級心理委員工作的同時，我也盡力促進班級的和諧與團結，為提高班級的凝聚力不懈努力著。心理委員，不僅僅是心理委員。五、自我批評

一個人最重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點，懂得自我批評，只有不斷的改正自己的缺點才會有進步。這一年來，雖然我在同學的配合與支持下取得了一定的成績，但我深知自己還存在一些缺點和不之處，主要表現(xiàn)在一下幾個方面：

1、做事有時會魯莽，計劃不精細，有的時候在工作中會出現(xiàn)疏漏；

2、偶爾辦事會急于求成，不能夠腳踏實地，一步一個腳��；3、想問題有時有過于理想化的傾向，會和現(xiàn)實有較大的差距。面對以上不足，我會盡最大的努力予以克服，以更加認真和負責的態(tài)度做好未來班級心理委員工作，希望經過自己的努力，能夠在班級里形成更健康的心理氛圍，讓同學們在積極、和諧的環(huán)境中朝著自己的目標前進。

總結人：法學院201*級6班心理委員：趙文楠

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心理委員工作總結與計劃

一；班級心理委員工作職責

1參與心理健康教育指導中心辦理的輔導工作座談會，實時反映班級輔導需求及提供相關建議

2主動關心同學、若發(fā)現(xiàn)同學有心理困擾，如情緒低落、自我傷害或傷害他人、遭逢生活變故的原因，實時給予安慰、支持，必要時通知輔導員協(xié)助或轉介同學至心理健康教育指導中心。3協(xié)助輔導老師實施團體實測及班級輔導工作。二；日常工作

一、加強自身的心理素質鍛煉，提高工作能力

作為心理委員，必須具備強烈的責任感課余時間主動去圖書館查閱相關書籍，也上網去學習一些心理知識，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務同學的水平。

二、積極開展班級心理活動，培養(yǎng)同學們樂觀向上的陽光心態(tài)雖然這點做得有很多不足，但在來年我會更多地組織班級活動，策劃一些看電影、玩心理小游戲等活動。

三．配合學院適當?shù)淖鲂睦韱柧淼恼{查

總體來講上一學期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進和提高。

（1）沒有充分地與每一位同學交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭�的同學。

(2)積極主動找我傾訴的同學不多，一般我只是隨時的跟他們聊

聊天順便問一下男生那邊的狀況，這個還需有待加強。

（3）我班舉辦的心理活動不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學參加不太積極。

（4）自身的水平還比較有限，有些同學提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經驗還不足。

心理委員作為班委會的成員之一，工作性質與其他班干有相同之處，同時具有一定特殊性，強調“保密性原則”，對于接觸到的同學隱私，不得隨意向他人泄露，特殊情況可以像班主任或心理中心老師請教。具體工作職責如下：

1、主動學習心理知識，制定班級心理教育工作計劃。

2、積極參加心理培訓，掌握常見心理問題和緊急危機干預的有關常識。

3、有目的、針對性地組織班級同學開展專業(yè)心理測試和校園心理素質拓展訓練。

4、協(xié)助心理教育中心開展全校性的心理教育活動（每年的525主題活動等），積極獻策獻力。

5、及時發(fā)現(xiàn)、關注和幫助心理困惑同學，并將重大應激時間、行為異常同學的情況上報班主任和心理教育中心，引導需要幫助的同學及到心理教育中心接受心理咨詢和輔導。

如果用一句話來形容心理委員的工作那就是：以積極的心態(tài)面對自己的生活一責任，用積極的力量影響身邊的同學和朋友，共同建立起高質量的個人生活與社會生活。

心理咨詢是只運用心理學的原理和方法，給來訪者以幫助、啟發(fā)和指導的過程，通過心理咨詢可以是來訪者在認知、情感、行為模式上有所變化，解決其在學習、工作、生活等方面出現(xiàn)的心理問題（包括張愛心心理問題和發(fā)張性心理問題），挖掘來訪者潛在能力，更好地適應環(huán)境，保持、提高其身心健康水平，積極促進人生的發(fā)展。

心理咨詢活動中的一個重要原則就是“保密”，這是咨詢師必須嚴格準數(shù)的職業(yè)道德，兒心理委員在朋輩輔導的過程中，也要有保密原則的概念。我校開展心理咨詢主要有面然咨詢、網上咨詢和電話咨詢三種形式。同學們可根據(jù)自己的情況和需要i，選擇適當?shù)姆绞�。三；上學年的活動及座談會A活動

1.活動主題：和諧校園，健康心靈2.活動目的:

（一）促進同學間認真學習心理健康知識，積極提高自身心理素質（二）創(chuàng)造一個平臺給同學們鍛煉自己的機會，提升自己的品味和

文化涵養(yǎng)

（三）引起大家對于心理健康的關注及意識，全方位地加強對我院

大學生的心理健康教育

（四）充分培養(yǎng)心理健康人才，提供一個廣闊的平臺來供大家展示

自我，宣傳心理健康事業(yè)

3.活動對象：交通汽車服務1101全體同學

4.具體活動方案：

活動一：心理健康知識競賽

活動主題：傳播優(yōu)秀心理文化，培養(yǎng)良好心理素質�；顒有问剑褐�識競賽

活動時間：201*年12月上旬活動地點：21506

活動二：心理健康知識圖片展活動形式：展板或者海報活動主題：關愛生命，快樂生活

活動內容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板活動時間：201*年上旬活動地點：21506

B座談會

一活動主題：關注心靈，關愛生活二活動背景

根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在情感、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。三活動目的

為了幫助學生盡快完成從高中生到大學生的角色過渡，適應全新而陌生的生活環(huán)境、人生角色、生活內容與方式上的巨大變化，使其

最大程度地減少對陌生世界的迷茫與疑惑，增強其在感情和人際方面的交往能力，給自己的大學生活有一個初步的認識與定位；也為了幫助新生調適和排解心理上的困擾，使其擁有積極健康的心態(tài)；同時，在學生中推廣和宣傳心理健康知識，使其增強心理健康意識，增強心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業(yè)知識的同步成長。四活動對象

班級師生五活動地點

21506六活動前期準備

心理健康知識系列講座前期宣傳：1、會場的申請和安排：

（1）準備好有關用品：紙，筆，水等；（2）會場周圍安排專人負責宣傳；

（3）安排專人對學生進行引導，保證現(xiàn)場的氣氛；（4）要求女生部和心理衛(wèi)生協(xié)會中心組成員必須到場；（5）會場的布置由女生部和心理衛(wèi)生協(xié)會組織部負責。2、宣傳報道：

（1）定期海報宣傳活動內容、時間、地點等；（2）廣播站宣傳七活動時間安排201*12月下幾部分：

1活動前安排：（一）部門和協(xié)會成員要在6：30入場安排（如座椅

的擺放.、茶水的安排）

（二）觀眾入場拿票附帶心理健康小測試一份（抽取

幸運觀眾，編號1~100號）

2活動中安排：（一）主持人致開幕詞，然后先放映有關flash十分

鐘后由心理協(xié)會的成員負責解說。（時間為30分鐘）

（二）接下來是游戲環(huán)節(jié)，游戲是傳球，主要是測試同

學們的記憶力并能增進感情（游戲附在后面）

（三）以剛才的活動為事例由心理協(xié)會的成員解說主題

（注：也可邀請老師上臺為我們解說）

（四）有獎問答(主持人提問，觀眾回答,答對者均有獎品，經多次回答連勝者禮品更優(yōu)厚）

（五）抽取幸運觀眾公布幸運觀眾名單發(fā)獎品。（六）公布幸運觀眾名單發(fā)獎品。（七）主持人致閉幕詞

3活動結束：9點左右活動結束學生和成員留下收拾會場

活動游戲

游戲名稱:傳球

游戲目的:幫助大家記住彼此的名字

游戲道具：(每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。游戲方法：

1、人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10個人組成的小組。2、選一塊游戲場地。隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。

3、告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4、你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。5、幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6、在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7、游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。游戲變通：

1、如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

2、讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。圖片待附錄》。上學年我班級參加學院各心理活動均有獎項。第一次的心理部小游戲的一等獎，心理部烹飪大賽的優(yōu)秀獎等等。四工作計劃

一，從自我做起，克服自己性格上的缺陷，以真實、開朗、樂觀、大方的形象贏得同學們的信任。一年相處下來，我相信我的性格已給大家以坦率、樂觀的印象，但與一些同學的交流仍相對欠缺，這就需要我更積極、主動、大方的與同學們交流，比如通過qq、飛信、校內網留意關注同學們的近期動態(tài)，了解他（她）們是否有負面的消極情緒，從朋友的角度，將心比心，轉換立場為對方思考，樂于與人也努力使同學們樂于與我分擔愁悶憂傷，真正努力做到和大家都成為很好的朋友。

二，努力增加對有關心理知識的資料的閱讀，豐富自己的知識結構，提高自身的素養(yǎng)，以更好的與同學們交流，幫助同學們保持健康積極的心態(tài)。

三，調整工作方法，加強與室長的溝通。一個人的精力畢竟有限，

難免顧此失彼，我會加強與室長們的交流，盡量讓同學們在日常學習生活中都保持健康平和的心態(tài)，即使遇到不愉快，也能通過自我調整或者寢室內部同學、朋友的開導，盡快獲得心情的平復。四，本學期心理主題活動主要有以下:

1、采取班內組織或者與二班合作的形式開展一至兩次心理主題班會，主要通過心理測驗和心理游戲使大家獲得更多有關為人處世的思考，同時也增進同學間的交流，增強團隊的凝聚力。

2、從第二星期開始，二班的心理委員和我會輪流每半個月做一次有關心理知識的主題展示，內容形式包括文字材料，ppt,視頻，etc.例如，期末迎考階段，我們會準備有關減壓的知識主題幫助大家以健康平和的心態(tài)，積極地迎接考試。每次主題完成后會發(fā)送qq群郵件給cpa全體同學，以使大家更方便地獲得對心理知識更多的了解，從而在學習生活中更好地保持健康平和的心態(tài)。

3、我們的班級blog已經建立，今后我會不斷通過這個平臺與大家分享心理知識的閱讀，也歡迎大家積極參與進來，內容形式不限，可以是文檔，也可以是優(yōu)秀的心理電影，有關心理知識方面的講座，勵志的演講，etc.

五，做好自己的本職工作的同時，盡力協(xié)助配合其他班委的工作。

六，較大的不能解決的問題及時通知其他班委，上報老師和學校

心理咨詢中心。我會努力不讓這樣的狀況發(fā)生，也相信我們cpa一班的全體同學會團結一致，互幫互助，每一位同學都能擁有健康良好的心理素質。

我的工作計劃還很片面，不夠完善，希望老師和同學們能給我更多的意見和建議，讓我更好的開展并完成工作。我會努力改正以往工作中的不足，不斷調整工作方法以更好的為大家服務。

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